Zeitmanagement-Grundlagen für Mütter: Wie halten Sie mit Ihrem Baby Schritt?

Dass ein Papa keine Mama sein kann, ist dem legendären Mikhail Tanich in seinem berühmten Lied aufgefallen. Aber die Tatsache, dass es eine Mutter ist, die alles kann, wird jede Frau, die ein Kind hat, sagen. Besonders hart muss sie in den ersten Monaten nach der Geburt des Babys in Stücke gerissen werden. Wie Sie mit Ihrem Kind Schritt halten und wie Zeitmanagement dabei hilft, erfahren Sie in diesem Artikel.

Alles mit einem Baby zu machen ist nicht nur schwierig - es ist im Prinzip unmöglich. Aber es ist durchaus möglich, den Zeitaufwand für bestimmte Dinge zu reduzieren. Und das gilt nicht nur für jene Frauen, an deren Händen Neugeborene liegen.

Die beliebte "Tomatenmethode", bei der eine Person einen Timer für 25 Minuten startet und diese ausschließlich für eine bestimmte Aufgabe aufwendet, wird ihnen nicht passen. Für Mütter in diesen 25 Minuten, was wird nicht passieren! Das Kind wacht plötzlich auf, will essen, Gäste oder Eltern kommen, der Ehemann kommt von der Arbeit zurück. Aber seltsamerweise lassen sich auch solche Probleme planen.

Als Belohnung erhalten Sie:

• Zeit für sich selbst: Ruhe, Haare, Maniküre, Massage, Entspannungsbad;
• ein starkes Nervensystem: Ich hatte keine Zeit hier, ich war zu spät da - hier geht es nicht mehr um dich, denn eine Frau mit Zeitmanagement hat alles im Griff;
• gesunder Schlaf: überraschenderweise bleibt auch Zeit dafür;
• eine volle Schüssel: der Kühlschrank ist voll, die Bestellung kommt zu Hause, das Kind und der Mann werden satt und glücklich.

Für Frauen ist es wichtig, nicht nur einen Plan zu erstellen, sondern auch Zeit für allerlei angenehme und nicht so unerwartete Überraschungen zu lassen. Die Regeln für die Planung des Tages sind sehr einfach.

• Fügen Sie nicht mehr hinzu, als Sie können. Im Gegenteil, grenzen Sie die Liste der Anfragen auf sich selbst ein.
• Lassen Sie sich Zeit für Dinge, die nicht vorhersehbar sind. Zähneknirschen, Koliken im Bauch, zu lange Schlange in der Klinik, ein Rohrbruch im Badezimmer, das Auftreten des ersten Kratzers im Baby - für all das sollte man Zeit haben.

Fragen Sie auf dem Spielplatz eine Mutter, die mit zwei oder sogar drei kleinen Kindern spazieren geht, wie sie alles macht. Sie wird antworten, dass es beim ersten schwieriger war, und das ist wahr. Es ist wichtig, dass Hausfrauen ihre Zeit und Energie richtig einteilen können. Mit Erfahrung wird es sicherlich kommen. Aber es wäre schön, sich nicht gleich zu Beginn in eine Ecke der Alltagsprobleme zu treiben. Noch schwieriger ist es natürlich für berufstätige Mütter, dafür stehen ihnen oft Kindermädchen und andere Haushaltshilfen zur Verfügung. Dies ist also ein etwas anderer Fall.

Aber auch wenn Sie keine Zeit haben, lassen Sie sich nicht entmutigen, Sie sind bereits ein großartiger Kerl. Legen Sie so "feine" Kleinigkeiten wie Fenster putzen und Zaun streichen an Ihrer Datscha bis zum nächsten Jahr beiseite. Das Licht fällt perfekt durch das Glas, aber der Zaun fällt nicht ohne Farbe.

Erinnere dich an eine Regel - Du machst alles richtig. Wenn es plötzlich so aussieht, als wäre an einem Tag nichts getan, nehmen Sie ein Blatt Papier und einen Stift und schreiben Sie alles auf, was Sie während des Tages getan haben. Sie badeten das Kind fünfmal, fütterten es sechsmal, wechselten achtmal die Windel, wärmten das Essen auf - das war's.

Regel zwei – weniger Fanatismus. Der Boden muss nicht von morgens bis abends geschrubbt werden und eine dünne Staubschicht kann bis morgen warten.

Wenn Sie nicht der Koch eines mit einem Michelin-Stern ausgezeichneten Restaurants sind, nehmen Sie es ruhig. Hören Sie auf, kulinarische Meisterwerke zu kreieren, entspannen Sie sich mindestens eine Minute. Wie dies zu tun ist, werden wir die Punkte berücksichtigen.

• Einige Tage vorher kochen An dem Borschtsch von gestern ist nichts auszusetzen. Im Gegenteil, dieses Gericht sollte aufgegossen werden.
• Kaufen Sie Lebensmittel für eine Woche. Es ist besser, Nudeln und Müsli einen Monat im Voraus einzunehmen.
• Gehen Sie mit einer Liste in den Laden. Seine Abwesenheit wird dazu führen, dass Sie für eine Kleinigkeit zurückkehren müssen, und dies wird wertvolle Zeit in Anspruch nehmen.
• Legen Sie das Regal für Konserven beiseite. Das ist nicht so schädlich, wie man sagt: Nerven sind zumindest teurer. Ein Kabeljau-Sandwich aus der Dose ist genauso gut wie ein Wurstsandwich. Bitte deine Eltern, die Hausaufgaben mit dir zu teilen.
• Machen Sie strategische Gefrierbestände... Hier geht es nicht nur um Knödel: Fügen Sie dort einen Vorrat an Koteletts oder Frikadellen, gehacktem Gemüse, Würstchen hinzu, gießen Sie Brühe in Behälter und senden Sie sie zur Langzeitlagerung. In schwierigen Zeiten sind Sie voll bewaffnet. Und Sie selbst werden nicht hungrig bleiben und Ihren Mann ernähren und die anspruchsvolle Schwiegermutter respektieren.
• In Etappen kochen. Morgens das Gemüse für die Suppe waschen. Mittags, während das Kind mit einem neuen Spielzeug weggetragen wird, zerschneiden Sie es. Gegen Abend, wenn Mama zu Hilfe kam, wirf es in einen Topf. Andernfalls wird das Kochen des ersten Gangs zu einem kompletten Ärger. Die Brühe wird fast garantiert "weglaufen".
• Verwenden Sie den Multikocher beim Kochen häufiger. Dies ist eine enorme Zeitersparnis. Sie müssen nur das Essen in die Schüssel geben und erhalten dann das fertige Essen.

Natürlich denken wir daran, dass Fanatismus und Superliebe zur Sauberkeit empfohlen werden, bis bessere Zeiten zu belassen (keine Angst, sie werden schneller kommen, als Sie möchten). Aber es lohnt sich auch nicht, die Farm zu beginnen, obwohl es besser ist, die allgemeine Reinigung vorerst zu vergessen.

Planen Sie eine bestimmte Zeit ein, die Sie jeden Tag mit dem Aufräumen verbringen werden. Zum Beispiel 20 Minuten. Dies ist nicht so klein, wie es scheint. Genug, um das Geschirr zu spülen, wenn keine Spülmaschine vorhanden ist.

Übrigens zum Angenehmen: Versuchen Sie es für später aufzuheben. Machen Sie Ihre am wenigsten Lieblingsarbeiten zu Beginn Ihres Tages. Auch der Computer (Laptop, Telefon) muss in Ordnung gebracht werden. Melden Sie sich von allen unnötigen Mailings ab, lassen Sie sie Ihre kostbare Zeit nicht mehr "auffressen".

Bereinigen Sie auch andere, nicht virtuelle Repositorys. Schmeiß alles Unnötige aus dem Schrank. Diese Kindersachen, die das Baby nicht mehr trägt, verteile, verschenke, verkaufe, egal wie lieb und teuer dein Herz ist. Jede zusätzliche Sache im Haus ist ein zusätzlicher Ärger. Übertragen Sie das, waschen Sie das, verstecken Sie das in der hintersten Ecke. Dadurch war die Frau schon müde, obwohl sie nichts wirklich Nützliches tat.

In jedem Haus gibt es eine Waschmaschine. Vorbei sind die Zeiten, in denen Mütter mit der Hand gewaschen wurden. Hören Sie nicht auf die Schwiegermutter, moderne Puder für Kinder sind hypoallergen und machen Babywindeln und -kleidung viel sauberer und sicherer als selbst die gründlichste Handwäsche.

Apropos Bügeln, halte es auf ein Minimum. Slips, Socken und andere Accessoires können durchaus auf ein Bügeleisen verzichten. Wenn Ihr Mann pedantisch ist und Socken und Hosen mit Pfeilen gebügelt haben möchte, laden Sie ihn dazu ein, dies zumindest für die Dauer Ihres Mutterschaftsurlaubs selbst zu tun.

Nur seine Mutter kann ein Wort über den armen Ehepartner sagen, sie ist deine geliebte Schwiegermutter. Während eine Frau im Mutterschaftsurlaub ist, muss sie einfach vergessen, dass ihr Mann bei der Arbeit sehr müde ist, er mental gut organisiert ist und genug Schlaf bekommen muss. Unsinn. Diese junge Frau muss unter anderem noch das Kind ernähren, blendend aussehen, Zeit für ihren Mann und ihre Eltern finden. Lassen Sie sie also in gleicher Weise antworten.

Legen Sie also die folgenden Fälle gerne in die Hände Ihres Mannes.

• Ausflüge (Wanderungen) für Lebensmittel, Windeln, Windeln, Medikamente. Geben Sie ihm einfach klare Anweisungen, was er genau kaufen soll. Milch in einer blauen Kiste kann sich in seinem Kopf in Kondensmilch verwandeln, und Windeln haben möglicherweise nicht die gleiche Größe, weil er immer bei der Arbeit ist und nicht merkt, wie schnell das Baby wächst.
• Den Müll rausbringen. Sie brauchen hier nicht einmal eine Anleitung. Ein Paket in der Hand - und bis zum Abend, Liebes.
• Babybaden. Dir scheint, er macht alles falsch, deine Schwiegermutter natürlich auch. Ihr "Junge" ist müde bei der Arbeit, und das ist auch keine Männersache. All dies ist nicht so, jeder Mensch ist in der Lage, viel mehr zu bewältigen und zu ertragen, als er selbst glaubt. Ihr Ehepartner wird sein eigenes Kind nicht ertränken! Im Laufe der Zeit wird er die Aufgabe erfolgreich bewältigen.
• Bügeln. Vielleicht versteht dann der Geliebte selbst die Sinnlosigkeit des Bügelns von Socken und Unterwäsche. Auch das Bügeln von Bettwäsche und Handtüchern kann vermieden werden. Nach der Klimaanlage sind sie schon frisch und nicht besonders faltig. Eine Nacht auf dem Bett verändert ihr Aussehen viel mehr als eine Stunde in der Zentrifuge.

Lassen Sie ältere Kinder nicht von Sorgen im Zusammenhang mit der Geburt eines kleinen Bruders oder einer kleinen Schwester abgesehen.... Dies erleichtert Ihnen nicht nur einige Aufgaben, sondern gibt dem Kind auch die Möglichkeit, sich im Zusammenhang mit der Geburt eines Kleinen gebraucht und nicht benachteiligt zu fühlen.

Wenn Sie alle oben genannten Tipps oder zumindest einige davon anwenden, werden Sie leicht Zeit für sich selbst finden.

Besuchen Sie von Zeit zu Zeit Schönheitssalons und Massagen, spazieren Sie an der frischen Luft (ohne Kinderwagen), schwimmen Sie im Pool, lesen Sie, sehen Sie Fernsehsendungen, treffen Sie sich mit Ihren Freunden, gehen Sie mit ihnen ins Theater, ins Kino, ins Museum und zum Einkaufen . Machen Sie vor der Geburt alles, was Sie gerne getan haben. Vielleicht nicht mehr so ​​oft wie früher, aber achten Sie auf Ihren persönlichen Freiraum. Dies wird dazu beitragen, die Familienwerte in Zukunft zu bewahren.

Wie viele Geschichten sind bekannt, wenn Ehemänner ihren Frauen davonlaufen, wenn sie sich in eine „Bruthenne“ verwandeln. Guck dich selbst im Spiegel an. Sie sind die attraktivsten und charmantesten. Bleiben Sie so, lassen Sie sich nicht nur auf die Heimatwelt beschränken.

Versuchen Sie, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Wenn Sie Essen zubereiten, sorgen Sie gleichzeitig dafür, dass Ihr Kind die Handmotorik entwickelt. Geben Sie eine Schüssel Buchweizen oder Bohnen, lassen Sie das Kind durchgehen. In diesem Fall werden Ihnen mindestens 10 Minuten Stille garantiert.

Wischen Sie beim Zähneputzen den Badezimmerspiegel mit der freien Hand ab. Warten Sie eine Minute, sparen Sie etwas Geld. Sie gehen in die Küche, um Wasser zu holen - sammeln Sie unterwegs alle Tassen und werfen Sie sie in die Spüle oder direkt in die Spülmaschine.

Wenn das Kind Spiele im Freien benötigt, übernehmen Sie die Verantwortung. Anstelle von Kurzhanteln können Sie Ihr Kind gerne in die Arme nehmen und gemeinsam mit den Übungen beginnen. Wenn alles aus dem Ruder läuft, gib dir ein bisschen Schwäche, lass eine Träne raus. Eine Frau ist kein Roboter. Sie ist nicht nur Wäscherin, Köchin, Dienstmädchen. Sie ist auch eine Geliebte, Mutter, Tochter, Schwester, aber vor allem ist sie eine Vertreterin des schönen Geschlechts. Und daran muss sich nicht nur sie selbst erinnern, sondern auch alle um sie herum.

Nachdem Sie ein wenig geweint haben, gießen Sie all die Negativität, Müdigkeit und Wut aus, die sich in den letzten Tagen angesammelt haben. Aber lassen Sie sich nicht mitreißen, und Depressionen sind nicht weit.