Kleidung für die Stange auswählen

Pole Dance ist eine beliebte Richtung in der Welt der Choreographie. Für ein erfolgreiches und produktives Training müssen Sie Ihre Kleidung sorgfältig auswählen. Es lohnt sich, die grundlegenden Anforderungen, Empfehlungen und Arten dessen, was beim Pole Dance getragen werden kann, genauer zu betrachten.

Stockbekleidung sollte die Bewegung nicht behindern. Darüber hinaus werden zusätzliche Anforderungen an sie gestellt.

1. Hypoallergen... Bei der Auswahl eines Stoffes sollten Sie Materialien bevorzugen, die keinen Juckreiz, Hautausschlag und andere unangenehme Erscheinungen verursachen. Andernfalls werden Stangenübungen schnell unangenehm und das Mädchen weigert sich, zu trainieren. Interessanterweise ist es die Kleidung, die die Entwicklung von Negativität gegenüber der Tanzrichtung verursachen kann.
2. Hygiene... Diesem Punkt ist besondere Aufmerksamkeit zu widmen, da die Gesundheit und der Zustand der Haut von der Reinheit des Materials abhängen. Außerdem ist zu beachten, dass die Uniform nach jedem Training gewaschen werden muss. Daher sollten Stoffe bevorzugt werden, die nach der nächsten Wäsche nicht einlaufen oder sich verformen.
3. Luftdurchlässigkeit... Wichtig ist, dass Pole Dance Kleidung atmungsaktiv ist. Die Form sollte auch nicht auf der Stange rutschen, sonst ist nicht einmal ein elementarer Trick möglich.
4. Bruststütze... Dieser Punkt ist für jede Sportart wichtig, unabhängig von der Richtung der Aktivität. Besonders wichtig für die Besitzer einer prächtigen Büste. Stützende Oberteile können helfen, Brustschmerzen beim Laufen, Springen oder Auf- und Abspringen der Stange zu verhindern.
5. Feuchtigkeitsaufnahme... Diese Eigenschaft des Stoffes hilft, Körperbereiche vor Windeldermatitis zu schützen und Beschwerden vorzubeugen. Wasserdurchlässige Stoffe tragen zur Bildung von unangenehmen Gerüchen und Hautausschlägen bei.
6. Geringe Verschleißrate... Während des Trainings reibt das Material ständig am Metall, daher ist es wichtig, dass der Stoff für die Kleidung am Stock hochwertig und langlebig ist.

Darüber hinaus lohnt es sich, mit der Stange auf den optimalen Halt der Form zu achten, um verschiedene Tricks auszuführen, sowie auf die Kompression in der Hüfte. Letzteres ist notwendig, um das Verletzungsrisiko zu verringern.

Wählen Sie für das Stangentraining unbedingt ein Oberteil und eine Shorts. Dies ist das Standard-Tänzerkostüm, das dazu beiträgt, ein spektakuläres Bild zu schaffen und gleichzeitig die notwendigen Körperteile vor möglichen Schäden zu schützen.

Bei der Auswahl eines Basis-Kits sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen.

1. Hersteller... Beliebte Firmen im Bekleidungsmarkt sind für das Stocktraining zu bevorzugen.
2. Bewertungen... Käufer betrügen nicht, wenn ihnen das Produkt nicht gefällt. Daher lohnt es sich beim Kauf einer Uniform, die Kommentare derjenigen zu lesen, die den Anzug bereits gekauft haben, und Schlussfolgerungen zu ziehen.
3. Spezifikationen... Wichtig ist zum Beispiel, aus welchem ​​Material das Oberteil oder die Shorts bestehen. Wenn der Stoff glatt, schlecht luftdurchlässig ist und praktisch keine Feuchtigkeit aufnimmt, funktioniert er nicht.
4. Preis... Wenn Sie aktiv Pole Dance betreiben möchten, sollten Sie sich sofort darauf vorbereiten, dass Ihre Trainingskleidung gewechselt werden muss. Daher ist es besser, preiswerte Modelle zu wählen und Kostüme zu einem exorbitanten Preis abzulehnen.

Daher lohnt es sich, der Kleidung, in der der Unterricht stattfindet, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Sonst schwindet jedes Interesse am Training durch verschwitzte Achseln oder ständige Löcher in der Form.

Die meisten Sportgeschäfte finden oft Mieder im "Wrestling"-Stil. Diese Oberteile sind unterstützende BHs. Zu den Pluspunkten der Kleidung gehört ein tiefes Armloch zwischen den Schulterblättern, das für Pole Dance praktisch ist.

Eine weitere Option für Oberbekleidung für das Stocktraining. Die Form des Oberteils sorgt für einen korrekten Griff der Stange mit den Händen und dem seitlichen Bereich des Rumpfes. Bei Bedarf können Sie auch ein Oberteil im "Carmen" -Stil wählen, das sich in der Größe und dem Vorhandensein eines asymmetrischen Schultergurts vom "Frosch" unterscheidet.

Die Wahl des Bodens muss sorgfältig angegangen werden. Zunächst ist es erwähnenswert, dass Hersteller von Kostümen für Halbtänzer ihre Aufstellung so aufbauen, dass ein Tänzer süße und bequeme Shorts für jedes Mieder auswählen kann.

Pole-Shorts sollten sein offen und aus Naturmaterialien genäht. Ein Mädchen kann leicht eine ähnliche Option in ihrem Kleiderschrank finden. Wenn nicht, findest du Shorts in jedem Geschäft.

Ein weiterer Vorbehalt - Shorts sollten Es ist von Vorteil, die Figur zu betonen. Regelmäßiges Training hilft dabei, den Körper fit und athletisch zu machen. Dadurch kann sich das Mädchen mit schlanken Beinen, Körperhaltung und einem selbstbewussten Gang rühmen.

Natürlich benötigst du auch Schuhe und Zubehör für das Stocktraining. Dies ist eine Voraussetzung für alle, die ihre Ausbildung Früchte tragen wollen und in Zukunft auf der Bühne auftreten wollen. Werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Accessoires.

• Spezialhandschuhe... Grundsätzlich bestehen sie aus einer Lackbasis und bieten Einsätze aus Strick oder Mikrofaser. Handschuhe können klassisch oder mit Spitze oder Guipure als Dekoration verziert sein. Sie sollten sofort darauf achten, dass Handschuhe nicht nur ein Accessoire, sondern ein echtes Sportgerät sind. Mit seiner Hilfe ist es möglich, die Sicherheit des Tänzers bei der Ausführung von Manövern an der Stange zu erhöhen.

• Kompressionsverband. Verringert die Verletzungsgefahr. Meistens tragen Tänzer das Element am Knie, Schulter, Ellbogen oder Knöchel. Die Bandage ist besonders nützlich für Pole Dance-Neulinge sowie für diejenigen, die Probleme mit Muskeln oder Bändern haben.Das Tragen einer Bandage gibt Ihnen die Möglichkeit, auch die schwierigsten Elemente während des Trainings zu trainieren, um auf der Bühne höchste Klasse zu demonstrieren.

• Gamaschen... Ein weiteres beliebtes Attribut eines Tänzers. Grundsätzlich werden Leggings während des Trainings getragen, um Weichteile aufzuwärmen und die Sehnen der Beine zu fixieren. Sie können jedoch auf Wunsch während der Performance verwendet werden, insbesondere wenn Sie planen, die Stange auf Kniehöhe zu greifen.

Wie Statistiken zeigen, Mädchen bevorzugen beige hochhackige Schuhe, aber Tänzer lehnen helle Optionen oft nicht ab.

Die beliebteste Option ist Streifen... Dies sind Schuhe mit bis zu 7 cm hohen Absätzen und stabilem Leisten. Sie können auch Plateauschuhe wählen, die der erforderlichen Höhe entsprechen. Beim Kauf von Leisten ist darauf zu achten, dass der Fuß nicht herausrutscht oder herausrutscht. Ansonsten besteht hohe Verletzungsgefahr.

Für Anfänger geeignet halbe Schuhean denen Turner beteiligt sind. Dies ist eine ziemlich bescheidene Option mit minimalem Verletzungsrisiko. Wenn Sie keine halben Schuhe zur Hand haben, können Sie in Stricksocken üben. Aber Turnschuhe sollten sofort entsorgt werden. Beim Pole Dance müssen die Tänzer ständig auf die Zehenspitzen treten, was in so steifen Schuhen unbequem wäre.

Bei der Auswahl von Schuhen machen Mädchen oft einige Fehler.

1. Kaufen Sie Streifen genau nach der Größe des Fußes. Bei der Herstellung von Schuhen wird Silikon oder Leder zur Herstellung des Oberteils verwendet. Beide Materialien dehnen sich gut, was zu einer Zunahme der Schuhgröße bei jedem Training führt. Es wird daher nicht empfohlen, Streifen genau in der gleichen Größe wie Ihre Füße zu kaufen. Es ist besser, Schuhe eine Nummer kleiner zu nehmen.
2. Sie trainieren von den ersten Stunden an auf einer hohen Plattform. Es ist nicht nötig, abrupt die Komfortzone zu verlassen und sofort auf die Fersen zu gehen, wenn es vorher keine Möglichkeit gab, sich daran zu gewöhnen. Es lohnt sich, mit Schuhen zu beginnen, deren Plattformhöhe 3 cm nicht überschreitet.Es ist interessant, dass bei einigen Wettbewerben Streifen dieser Höhe erlaubt sind.
3. Auswahl teurer Trainingsschuhe... Dies ist unnötig, da der Choreograf während des Pole Dance-Unterrichts nicht auf das Aussehen des Tänzers achtet. Es sei denn, sie kommt in Turnschuhen. Schuhe sollten einfach, bequem und langlebig sein.

Die Auswahl von Schuhen und Accessoires erfordert viel Zeit und Mühe, wenn Sie die Empfehlungen nicht im Voraus berücksichtigen und keine Liste mit dem erstellen, was Sie benötigen. Vor dem Kauf sollten Sie die Bewertungen der Hersteller von Handschuhen, Streifen und anderen Produkten studieren, die während des Trainings oder bei Auftritten benötigt werden.

Der Kauf von Kleidung für Ihr Pole Dance-Training erfordert eine sorgfältige Herangehensweise. Bei der Auswahl eines Kostüms zum Tanzen müssen mehrere Empfehlungen berücksichtigt werden, die es Ihnen ermöglichen, eine dauerhafte und hochwertige Form zu erhalten.

Grundlegende Tipps zur Auswahl der Kleidung für das Stangentraining:

1. Das Material sollte nicht über die Oberfläche rutschen... Die beste Option wäre eine Uniform aus Polyester, Elasthan, Mikrofaser, Baumwolle oder Trägermaterial.
2. Kleidung sollte leicht zu tragen ohne Qualitätsverlust nach häufigem Waschen.
3. Bei der Themenwahl sollte man auf diese Modelle achten in dem du dich wohlfühlstund sie passen gut zur Brust.
4. Der Anzug muss sein verschleißfest... Dies gilt sowohl für Pooltanzkostüme für Erwachsene als auch für Kinder, wenn die Jungs am Stangentraining teilnehmen möchten.
5. Wenn Sie auf Materialien allergisch sind, dann lohnt es sich, Kleidung aus Stoff zu kaufen, die verursacht keinen Juckreiz und andere unangenehme Reaktionen.
6. Kleidung muss "atmen" und Feuchtigkeit gut aufnehmen, um beim Training keine Beschwerden zu verursachen.