Alles über Bauchtanz

Bauchtanz (Bauchtanz) ist die beliebteste östliche Tanzrichtung, die sich auch im Westen als gefragt herausstellte. Bauchtanz brach nach der Show der TV-Serie "Clone" in die russische Realität ein, und wenn früher nur wenige orientalische Tänze mochten, wollten jetzt Hunderttausende Frauen anmutigen und weiblichen Tanz lernen. Die Eingabedaten sind minimal und der Prozess selbst ist faszinierend.

Die Wurzeln des Tanzes reichen bis nach Ägypten zurück, es war die Kunst des Trostes, der Unterhaltung und der Ablenkung. Es gibt keine religiöse Konnotation, nur Ästhetik mit ihren Versuchungen und Versuchungen. Nachdem der Islam ins Land kam, ging die Popularität des Tanzes zurück, religiöse Kanonen verhinderten eine solche Offenheit. Aber die Richtung wurde nicht vergessen, sie wurde beibehalten, und nachdem die Franzosen einen Teil Afrikas erobert hatten, kehrte der Bauchtanz in die Kultur einiger östlicher Länder zurück.

Es kann nicht gesagt werden, dass Ägypten in dieser Richtung ein Monopol ist. Was wir heute orientalische Tänze nennen, entstand im Kontext des Multikulturalismus. Der reiche ägyptische Tanz wurde von indischen Tänzern anmutiger und technischer gemacht, ihre choreografische Ausbildung war immer ausgezeichnet. Zur Entwicklung der Richtung trugen auch Perser, Palästinenser, Syrer sowie die nomadischen Zigeuner bei.

Es ist jedoch nicht bekannt, ob es ohne Napoleons Eroberung Ägyptens bis heute überlebt hätte. Genauer gesagt wäre es gekommen, aber in Europa wäre es kaum so populär geworden. Eroberer, Forscher und Reisende beschrieben orientalische Tänze als exotisch, nicht ohne spürbare erotische Untertöne. Diese feine Linie ist die verführerischste im Tanz. Und das ist auch heute noch so.

Der gleichnamige "Bauchtanz" stammt von den Pariser Shows des späten 19. Jahrhunderts. Werbung und Marketing funktionierten schon damals, und erfahrene Impresarios sparten nicht mit lauten Schlagzeilen. Als Danse Du Ventre (was "Bauchtanz" bedeutet) auf dem Plakat erschien, beeilten sich die Leute, Tickets zu bekommen. Und die Show wurde populär und die Tänzer, die diese Art von Tanz besitzen, erwiesen sich als sehr gefragt.

Auf die eine oder andere Weise lebt und triumphiert die Richtung, Festivals, Wettbewerbe, Meisterschaften mit Dutzenden von Nominierungen finden in orientalischen Tänzen statt. Und Bauchtanz kann auch zu Hause gelernt werden, weil es sicherlich nützlich ist.

Es gibt viele Arten, aber sie vereint die Zugehörigkeit zu arabischen Tänzen.

Welche Arten sind beliebt:

• folkloristisch - geboren in den Traditionen eines bestimmten Landes oder sogar seiner Region;

• sayi oriental - ein Tanz mit Bambusstöcken, er hat einen besonderen, erkennbaren Rhythmus;

• hajali - bei diesem Tanz wird die Nachahmung der Bewegung eines Pferdes vermutet;

• Khaliji - es wird in den Ländern des Persischen Golfs getanzt, die Bewegungen sind mit der Bewegung von Kamelen vergleichbar, mit charakteristischen Neigungen des Kopfes und aktivem Einsatz von Haaren;

• Dabki - Gruppentanz, sowohl weiblich als auch männlich;

• Shamadan - bei Hochzeiten aufgeführt, ein Kandelaber und brennende Kerzen wurden verwendet.

Wenn wir über eine andere bekannte Klassifizierung sprechen, kann Bauchtanz ägyptisch, arabisch und türkisch sein. In Ägypten handelt es sich bei einer solchen Zahl um geschlossene Farben, die Bewegungen werden sehr glatt sein. Arabischer Tanz ist vielmehr ein Haartanz, die Mädchen werden während der Aufführung intensiv den Kopf bewegen. Türkischer Tanz ist sehr sinnlich und emotional.

Es gibt noch viel mehr Typen, man muss nicht alles verstehen, aber man muss mit etwas anfangen.

Die erste und ermutigendste Tatsache ist, dass Bauchtanz auf einer sehr kleinen Liste jener Richtungen steht, die man im Erwachsenenalter mitmachen kann. In den meisten Bereichen ist eine Tanzausbildung von Kindesbeinen an erforderlich. Damit ist Bauchtanz durchaus geeignet, da sie sich selbst „hölzern“ nennen, wie sie sich selbstkritisch nennen – alles lässt sich meistern und trotzdem ein Champion werden.

Ein weiterer Mythos, der zerstreut werden kann und viele Frauen erfreut: der Tänzer muss nicht übergewichtig oder übergewichtig sein. Gleichzeitig muss sie nicht schlank und dünn sein. Nicht der Körperbau entscheidet, sondern die Technik – das ist eine eiserne Regel.

Wenn wir Bauchtanz als Workout betrachten, dann ist dies eine ziemlich intensive Aerobic-Übung, denn für diejenigen, die wirklich übergewichtig sind, werden solche Tänze sogar gezeigt. Und das Risiko für Gelenke ist minimal, was ebenfalls für diese Richtung spricht.

All dies sind Faktoren dafür, aber es wird keine Faktoren dagegen geben, denn alle Verbote sind an Bedingungen geknüpft. Wenn körperliche Aktivität angezeigt ist und Bauchtanz ästhetisch akzeptabel und charmant erscheint, sollten Sie es versuchen. Wichtig ist natürlich die innere, psychologische Bereitschaft. Orientalischer Tanz ist mit Verführung, Anziehungskraft, Spiel verbunden, er ist ziemlich erotisch. Dies ist eine echte Demonstration seiner selbst, das "Geschenk des Körpers".

Skeptiker werden dazu sagen: "Der Tanz ist zu offen, wie bringen sie Kinder dorthin?" Aber Tanz ist ein großes kulturelles Phänomen mit entwickelten Schulen, denn Kinder lernen nach ihrem eigenen Lehrplan, der speziell auf das Alter der Kinder und die Fähigkeiten abgestimmt ist, die Mädchen zu zeigen bereit sind. Sie haben ein anderes Ziel, es ist nicht mit der Demonstration von Verführung und Offenheit verbunden, sondern eher auf Technik und kindliche Spontaneität, Natürlichkeit ausgerichtet.

Kostüme, die in orientalischen Tänzen verwendet werden, sind eine völlig andere Kategorie, die anders ist als alles andere. Ohne sie hätte alles anders ausgesehen, nicht so anmutig. Sehr oft werden die Kostüme von den Tänzern selbst genäht und bestickt, weil die Kleidung für die Aufführung für sie eine heilige Bedeutung bekommt. Das klassische (authentische) Bauchtanzkostüm beinhaltet einen Rock oder weite Tücher, Mieder/Top, Umhänge, Gürtel und Verzierungen. Das Oberteil des Kleides liegt immer eng an der Brust an, aber gleichzeitig ist der Bauch nackt. Sehr oft hat der Teil des Kostüms, der die Brust betont, einen Push-up, dies ist bei orientalischen Tänzen akzeptabel.

Der Boden ist ein weiter Rock aus durchscheinenden Stoffen. Meistens ist es ein Maxirock, weil er den gleichen Effekt eines verführerischen Hüftschwungs erzeugen kann. Die Schleppe am Saum liegt anmutig und lässt die Tänzerin noch ausdrucksvoller und strahlender wirken.

Anzuganforderungen:

• er sollte im Scheinwerferlicht großartig aussehen, in Erinnerung bleiben;
• kann klingelnde Dekorationen haben, die die musikalische Gestaltung des Raumes unterstützen;
• alle Teile des Kostüms sollten bequem auf dem Körper liegen, damit nichts die Bewegungen des Künstlers stört;
• muss dem Thema der Nummer, der gewählten Art des orientalischen Tanzes entsprechen.

Die Accessoires, die die Tänzerin verwendet, können ihre Partner im Raum genannt werden. Wenn sie einen Fan hat, muss der ganze Tanz involviert sein. Handelt es sich um eine Nahkampfwaffe (Säbel), muss der Tänzer sie filigran führen. Obwohl all dies wahrscheinlich als Requisiten bezeichnet werden kann.

Es ist durchaus möglich, die Grundbewegungen zu Hause am Spiegel zu erlernen. Es stimmt, Sie müssen wiederholen und wiederholen. Übrigens sind solche Lektionen zu Hause interessant - Sie können grundlegende Übungen üben, um sich im Studio sicherer zu fühlen.

Diese Übung kann in 4 Teile zerlegt werden - die Schultern wirken zuerst, sie müssen wie bei einem Stoß stark nach hinten geneigt werden. In der zweiten Stufe wird eine nicht sehr tiefe Kniebeuge ausgeführt, während die Schultern nach hinten gelegt werden. Der Körper befindet sich in einem 45-Grad-Winkel und die Bauchmuskeln helfen, ihn zu halten. In der dritten Stufe wird die Durchbiegung durchgeführt, das Gesäß sollte sich nach hinten bewegen. Und beim Zählen von "vier" musst du dich aufrichten. Und die Hände sind die ganze Zeit entspannt, die Hände bewegen sich sanft im Takt der Kurve. Die Tänzerin bewegt sich im Raum und führt diese Grundkombination aus. Diese Bewegung wird "Camel Walk" genannt - sie ähnelt wirklich der Bewegung von Kamelen in einer Karawane.

Ein anderer Name für die Übung ist Shimmy. Der Empfang ist effektiv, es wird sehr schwierig erscheinen, obwohl es leicht zu erlernen ist. Es ist besser, mit einem Bein zu beginnen: Es wird schräg nach hinten gestellt, Sie müssen sich auf den Zeh stützen und beginnen, das Knie zu beugen und zu strecken. Richten Sie sich zunächst langsam auf und erhöhen Sie die Geschwindigkeit, damit die Bewegung in ein Zittern übergeht - sanfte Drehungen. Beine sollten nicht überlastet werden, sie müssen gewechselt werden. Dann müssen Sie abwechselnd mit beiden Füßen und dann gleichzeitig versuchen. Die Füße sollten schulterbreit auseinander stehen.

Ausgangsposition - voller Fuß, Knie weich, leicht gebeugt. Sie können auch auf halben Zehen mit geraden und weichen Knien stehen. Nur die Hüften können an der aktiven Arbeit beteiligt sein. Sie sollten abwechselnd diagonal arbeiten. Die Bewegung entwickelt sich in einer vertikalen Ebene. Es wird der Flugbahn des Pfeils auf einem Kompass ähneln. Sie können einen Schaukelstuhl auf der Stelle ausführen, auf einem vollen Fuß, mit einem Schritt, mit dem Übergang zu den halben Zehen, der Bewegungsrichtung und auch das Tempo ändern.

Die horizontale "Acht" wird auf vollem Fuß, geraden und weichen Knien, Hüftarbeit ausgeführt. Es müssen kreisförmige Bewegungen diagonal um die vertikale Achse ausgeführt werden. Es ist, als würde man eine Acht auf den Boden zeichnen (oder ein Unendlichkeitszeichen). Sie können dies an Ort und Stelle ausführen, mit einem Schritt, mit einer oder beiden Hüften, wobei das Tempo und die Bewegungsrichtung geändert werden. Sie können Schütteln anwenden, um es effektiver zu machen.

Der kleine Kreis der Oberschenkel wird Teller genannt, der große Kreis wird Fass genannt.

So erstellen Sie einen kleinen Kreis:

1. Ein voller Fuß, weiche und leicht gebeugte Knie, Hüftarbeit.
2. Die Hüften sollten sich schräg nach oben bewegen. Zuerst wird ein Kreis in 4 Punkte unterteilt (vorwärts - zur Seite - rückwärts - zur Seite, und dann wird alles zu einem Kreis verbunden). Die Hüften bewegen sich in einem engen Kreis.
3. Die Bewegungsebene ist horizontal.

Sie können auf der Stelle einen kleinen Kreis ausführen, im Kreis, mit einem Schritt, auch Richtung und / oder Tempo ändern.

Der große Kreis (Fass) beginnt auch mit einem vollen Fuß, auf weichen und geraden Knien, in der Arbeit - der Hüfte. Sie müssen Ihre Hüften bewegen und den Kreis in 4 Punkte aufteilen. Hüften, die nach vorne gehen, deuten auf einen zurückgehenden Körper hin. Oder umgekehrt, es ist wichtig, im Gleichgewicht zu sein.

Selbständiges Lernen ist möglich, aber um weiterzukommen, reicht es nicht, nur zu Hause zu tanzen. Heute kann man Bauchtanz in Studios lernen, die sogar in Kleinstädten öffnen, dies ist eine sehr beliebte Richtung. Hausaufgaben werden Ihnen helfen zu verstehen, ob es interessant ist, ob es den Erwartungen entspricht, ob Ihnen der Prozess selbst gefällt.