Östliche Tänze

Orientalische Tänze sind eine Kultur, die mit Weiblichkeit, Verführung und spektakulären Kostümen lockt. Selbst die Slawen, deren Traditionen völlig anders sind, lieben diese fabelhaften Bilder attraktiver langhaariger Tänzer in ungewöhnlich schönen Outfits. Ein großes Plus der orientalischen Tänze ist, dass man sie auch im Erwachsenenalter buchstäblich von Grund auf lernen kann.

Orientalische Tänze, Bauchtanz, "Bauchtanz" - all das sind Namen in etwa der gleichen Richtung. Ärzte behandeln sie übrigens sehr positiv, denn hinter den Drehungen, Kreisen und Ausfallschritten, Abwärtsbeugen gibt es Aktivitäten, die helfen, "das Blut zu verteilen". Dies ist eine sehr vereinfachte Erklärung, aber die Tatsache, dass stagnierende Prozesse durch orientalische Tänze verhindert werden können, ist eine Tatsache.

Die betrachtete Tanzrichtung gilt als eine riesige kulturelle Schicht des Nahen Ostens. Er hat keinen Landbesitzer, keinen Monopolisten, mehr als einen, genau angesehenen Stammvater. Es hat sich an mehreren Orten gleichzeitig entwickelt: von Ägypten bis zur Türkei, vom Libanon bis Jordanien usw.

Diese orientalischen Bewegungen, die wir jetzt sehen, sind bereits eine popularisierte und adaptierte Version der Quelle, sie sind offener, haben keinen Kultcharakter und wirken eher wie eine Show als etwas Intimes. Und auch dieser Tanz ist nicht mit jenen Bereichen zu vergleichen, in denen anstrengendes Training, Kraftarbeit, Gewichtskontrolle integrale Bestandteile sind. Bei orientalischen Tänzen sollen Bewegungen Freude bereiten, bei Action auf der Bühne Leichtigkeit – keine Anspannung oder sportliche Aufregung. Es gibt viele orientalische Tänze, sie können sich stark voneinander unterscheiden: In einem werden Springen und Zittern vorherrschen, in dem anderen - zappelnde Bewegungen der Arme und des Körpers usw.

Beledi ist ein Volkstanz und Raks Sharki ist einfach orientalisch. Und all diese Namen, Merkmale bilden eine riesige Tanzwelt, die man sein ganzes Leben lang studieren kann. Dabei ist es keine Tatsache, dass man alles begreifen und alles lernen kann. Aber es lohnt sich, damit anzufangen, denn orientalische Tänze befreien, helfen, sich weiblich zu fühlen, den Körper besser kennenzulernen.

Zunächst wird der Tanz in authentisches Folk und Bühnenvolk unterteilt. Im ersten Fall sind die Anforderungen viel einfacher, es wird auf Volksfesten von einfachen Leuten aufgeführt. Es enthält in der Regel keine komplexen Elemente. Massecharakter und einprägsame Bewegungen sind hier wichtig. Beim Bühnentanz ist alles schwieriger, weil er von professionellen Tänzern aufgeführt wird.

Es enthält authentische Bewegungen sowie Elemente des Kostüms, aber das Bühnenformat bietet dennoch einige Anpassungen. Bei diesem Tanz ist die Choreografie sehr klar aufgebaut, darin eine ausdrucksstarke Zeichnung, Unterhaltung ist Pflicht. Zweitens unterscheiden sich die Haupttänze der Regionen in Art, Geschwindigkeit, Temperament und Akzentbewegungen.

Lassen Sie uns die beliebtesten Arten des orientalischen Tanzes auflisten.

• Haggala. Kommt vom Wort "Sprung". Am Höhepunkt des Feiertags (Hochzeit) gehen Männer in Gruppen in den Hof. Dort werden sie klatschen und der Tänzerin zuwinken. Dies ist entweder ein professioneller Künstler oder ein Teenager-Mädchen aus der Familie der Braut. Sie wird dorthin gehen, wo das Klatschen lauter ist. In ihrer Hand kann entweder ein Taschentuch oder ein Stock sein. Dies ist ein schneller Tanz, sogar sehr, er ist mit aktiven Hüftbewegungen verbunden. Sie tanzen es heute in einem langen Kleid mit vielen Volants.

• Saidi. Dies ist der Name eines Volkstanzes mit einem Stock, lebhaft und energisch, bei dem Sie ihn auf Brust, Kopf oder Hüfte balancieren können. Auf einen Stock kann man jedoch verzichten - es wäre ein Rhythmus erkennbar. Es gibt viele Sprünge und Pässe im Tanz, mit einer Hand nahe dem Kopf, die andere nach vorne ausgestreckt. Jeder tanzt es.

• Beledi. Es wurde in vielen ägyptischen Dörfern getanzt, aber nur im Haus der Frauen und für sie. Dies ist eine Solo-Performance, was der Hauptunterschied zu Folklorerichtungen ist. Der Tanz ist lustig und kokett, aber er sieht etwas schwer aus, er wird normalerweise auf einem vollen Fuß aufgeführt. Grundbewegungen fallen auf die Hüften, es gibt keine Schichten, die Art und Weise sollte einfach sein, ohne Akademismus. Es wird barfuß in einer weißen Galabey mit Hüft- und Kopftuch aufgeführt.

• Fellahi. Ein leichter und energischer Rhythmus mit stimmlicher Begleitung erfordert, dass der Tänzer den Text des Liedes mit Bewegungen wiederholt. Der Tanz imitiert die Arbeit von Bauern, die Getreide ernten oder einen Krug auf dem Kopf tragen. Es wird in einem langen lockeren Kleid, unten ziemlich weit, mit Volants verziert, und auch in einem Kopftuch ausgeführt.

• Gawaysi. Dies ist der Name des ägyptischen Zigeunerstamms, dessen Frauen als die schönsten galten. Die Kompositionen werden auf Volksinstrumenten aufgeführt, darunter auch Becken. Männer spielen normalerweise und Frauen tanzen. Der Satz an Bewegungen ist nicht sehr breit, alles ist eintönig, aber dieses Tanz-Schütteln könnte stundenlang dauern, was den Betrachter entzückt. Der Anzug setzt eine weite Hose, einen Kaftan, ein Hemd, einen Fransen-Hüftschal voraus. Und das Haar der Tänzerin hatte Bänder und Perlen.

• Nubien. Schnell, sonst nichts vergleichbar. Dieser Tanz gilt als Gruppentanz, der hauptsächlich auf anmutigen Bewegungen der Hüften und Hände basiert. Ein Tamburin und eine Stimmplatte werden darin verwendet.Das weibliche Bild wird durch ein langes, eher geschlossenes und lockeres Kleid dargestellt, und ihr Haar ist mit einem an der Wand herabhängenden Schal gebunden.

• Dabka. Folklore, brillanter, temperamentvoller Stil, immer auf Festivals aufgeführt. Es wird normalerweise in einem Männerkreis, in einer Gruppe, getanzt. Schritte sind schnell, verschiedene Sprünge herrschen darin vor. Und der Rosenkranz, der sich schnell in seiner Hand dreht, wird für ihn traditionell. Es wird in weiten Hosen in Stiefeln mit Absätzen, einer Weste und einem Kopfschmuck aufgeführt.

• Khaliji. Traditionelle Musik des Persischen Golfs. Die Tänzerin darin erlaubt sich zu klatschen, mit den Fingern zu schnippen. Es ist auch ein Tanz, der von Frauen aufgeführt wird und an sie gerichtet ist. Dabei sind die Schönheit des Kostüms und der Haare des Darstellers viel wichtiger als die technische Komplexität. Der größte Teil der Bewegung bezieht sich auf den Oberkörper und die Schritte, die den Kamelschritt nachahmen. Ausgezeichnet im Tanz und schnellem Schütteln der Schultern und beim Herumwerfen von Haaren. Es wird in einer langen glänzenden Tunika mit Stickereien ausgeführt. Auch langer Goldschmuck wird ein unverzichtbares Attribut sein.

• Bandari. Es ist der vorherigen Version sehr ähnlich, erfordert nur energischere Bewegungen von Kopf, Schultern und Armen, aber die Hüften sind weniger aktiv. Es wird in großen Gruppen im Kreis durchgeführt. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies ein frecher, lustiger und unkomplizierter Tanz für alle ist.

Der orientalische Tanz umfasst drei Einheiten: Taksim, schneller Tanz und Schütteln.

• Schnell. Und das ist eher ein Kraft- und Ausdauertraining, aber das kann man nicht zeigen - alles soll Leichtigkeit und Anmut haben, für die sie orientalische Tänze lieben. Genau dies ist die Grundlage. Es gibt Hüft-, Achter-, Platten- und Brustbewegungen.
• Langsam. Taksim ist der langsame Teil des Tanzes. Der Tänzer kontrolliert den Körper, bleibt an einem Ort, alle Bewegungen sind statisch. Dieser Teil ist immer sehr flüssig, aber sehr interessant, weil er die Improvisationsfähigkeiten der Tänzerin zeigt. In diesem Teil des Tanzes gibt es keine hellen Percussion-Instrumente, oder besser gesagt, sie klingen sehr leise. Im Taksim können Sie Ihre Anmut und Plastizität, die Schönheit langsamer und bezaubernder Bewegungen zeigen. Und es ist sehr wichtig, Zeit zu haben, um mit dem Tanzen in dem Moment fertig zu werden, in dem die Musik aufgehört hat - die Künstlerin selbst weiß möglicherweise nicht, wann dies geschieht. In diesem Teil gibt es viele sanfte Bewegungen der Arme, Achter der Hüften, kleine und große Kreise, Zittern.

Einer der Hauptvorteile orientalischer Tänze ist, dass Sie als Erwachsener ohne Vorbereitung lernen können. Alter spielt keine Rolle. Auch eine Figur. Tanzen gilt als eine Aktivität, die dazu beiträgt, zusätzliche Kalorien zu verbrauchen, daher ist das Abnehmen oder das Zunehmen schöner Formen die beste "Nebenwirkung" des orientalischen Tanzes.

Wem wird empfohlen, sie zu tun:

• alle, die tanzen wollen, aber Angst haben, im Erwachsenenalter anzufangen;
• Mädchen (Kinder), die von der orientalischen Kultur angezogen werden, schöne Outfits;
• diejenigen, die sich grundsätzlich für die Ästhetik des Nahen Ostens interessieren.

Was zu verbergen ist, viele Frauen verbinden ein Hobby des orientalischen Tanzes mit dem Wunsch, ihren Sexappeal zu steigern. Und das ist durchaus verständlich und fair. Der Körper wird flexibler, der Gang leichter, die Bewegungen flexibler. Zu den Kursen gehören auch Atemübungen, da der ganze Körper mit Sauerstoff gesättigt ist. Und auch orientalische Tänze helfen, Komplexe loszuwerden. Der Blutfluss zu den Beckenorganen, der zum Zeitpunkt des Trainings auftritt, beseitigt stagnierende Prozesse und hilft, viele weibliche Krankheiten zu verhindern.

Dies ist eine gute Vorbereitung auf Schwangerschaft, Geburt und eine gute Möglichkeit, sich davon zu erholen. Daher sind die heilenden Wirkungen orientalischer Tänze definitiv vorhanden.Aber es gibt diejenigen, die einen solchen Zeitvertreib nicht wählen sollten. Es wird angenommen, dass Menschen mit schweren Plattfüßen, Erkrankungen der Wirbelsäule (Hernien), Krampfadern, einigen Kardiopathologien und anderen Krankheiten keinen "Bauchtanz" betreiben müssen, bei dem die Möglichkeit einer Aktivität mit einem Arzt besprochen werden sollte.

Es gibt Kurse für Anfänger im Internet, und die ersten Bekanntschaften mit Tanz können zu Hause arrangiert werden. Zumindest um zu verstehen, ob es in der Praxis angenehm ist, ob es Spaß macht, neue Übungen zu lernen. Wir finden heraus, welche Grundelemente Sie zu Hause beherrschen können.

• Verdrehen der Hüften. Sie drehen sich in jede Richtung, und der Körper bleibt bewegungslos.
• Achter mit Hüften. Die Zahl 8 wird einfach durch die Hüften angezeigt.
• Welle. Die Oberschenkel umreißen im vorderen und seitlichen Bereich einen Kreis.
• Brust knirscht. Kopf und Hüfte sind bewegungslos und der Brustkorb bewegt sich in verschiedene Richtungen.
• Achter stillen. Die Zahl 8 wird auch in jede Richtung ausgeschrieben. Wellen an der Brust werden nach dem gleichen Prinzip wie an den Hüften erzeugt.
• Schaukelstühle. Beine - fußbreit auseinander, Knie - weich, gebeugt, Becken - leicht nach vorne, Arme - seitlich, parallel zum Boden. Und das Kinn ist in der gleichen Position. Leicht der Reihe nach müssen Sie beginnen, Ihre Knie zu beugen.
• Kuppel. Der Bauch dehnt und schwillt im Takt der Musik an.
• Shimmy. Beugen Sie beide Knie, strecken Sie Ihr rechtes Bein, um Ihren rechten Oberschenkel anzuheben. Spannen Sie das Becken an der Brust an, während der Oberkörper nicht beteiligt ist. Die Fersen dürfen nicht vom Boden abgehoben werden. Dann wird es abgesenkt, und das gleiche wird mit dem linken Oberschenkel gemacht.
• Tintenfisch. Der rechte Oberschenkel wird nach vorne gedreht, wo das Körpergewicht übertragen wird, und die Acht wird eingegeben. Die gleiche Drehung ist bereits mit dem linken Oberschenkel, das Bein ist leicht nach hinten gezogen, der Bauch muss reduziert werden.

Dies sind nicht einmal die Grundlagen, sondern die Elemente, die gelernt werden müssen, um weiter zu lernen. Theoretisch können Sie es selbst und richtig machen - ein Schulungsvideo hilft. Aber eine ernsthafte Tanzinszenierung ist das Training mit einem Trainer.

Im nächsten Video finden Sie die erste Lektion für Anfänger.

Kostüme für orientalische Tänze sind ein großer Teil der gesamten Aufführung, ohne sie wird die Anzahl nicht spektakulär sein. Hier sind einige Tipps für die Auswahl eines Anzugs und einer Frisur von den Profis.

• Sie müssen Ihre Figur nüchtern beurteilen, verstehen, was betont werden sollte und was nicht.
• Große Frauen teilen die Figur mit horizontalen Elementen, sei es ein Print auf Stoff, ein ausdrucksstarkes Mieder, ein kontrastierender Gürtel oder Armbänder.
• Die kurzen brauchen vertikale Elemente im Bild: Vorhänge, Applikationen, Muster, eine Farbe für Basis und Rock.
• Wenn ein Mädchen sehr dünn ist, können Sie ihrer Brust und ihren Hüften Volumen verleihen - dies sind große Stickereien, Rüschen, Volants und sogar Push-up.
• Wenn das Element Feuer in der Idee des Tanzes nachgezeichnet wird, sollten die gleichen Farben verwendet werden: Rot, Orange, helles Burgunder.
• Komplexe Farben (wie Ziegel und Oliv) wirken auf der Bühne langweilig - das ist definitiv nicht der Schlüssel zum Erfolg.
• Je jünger die Tänzerin ist, desto saurer kann die Farbe sein: sowohl Pink als auch Hellgrün. Hellgrün und Weiß sehen übrigens bei jedem Licht gut aus.
• Animal-Prints sehen gut aus in einem Anzug für den orientalischen Tanz.
• Supplex, Stretchsamt, Chiffon, Öl, Organza, Satin, Brokat eignen sich gut als Stoffe für den "Bauchtanz".
• Die Tracht besteht aus Mieder, Oberteil, Gürtel und Hüfttuch sowie Rock, Hose/Shorts und Shalwar. Und viele weitere Accessoires. Auf eleganten Schmuck und auffälliges Make-up können Sie nicht verzichten.
• Tanzschuhe sind entweder Ballerinas aus Stoff oder Ballerinas aus Leder oder spezielle Tanzschuhe oder orientalische Schuhe mit gebogenen Zehen.
• Langes lockiges Haar ist die beste Frisur. Sie können gekräuselt, mit Bändern, Perlen, Strasssteinen verziert werden. Sie können Schals und Spitzenbinden, Schmuck verwenden.Je länger das Haar, desto mehr wird es zum Tanzinstrument.

Angenehme Eindrücke aus den ersten Unterrichtsstunden und schöne Ergebnisse!