Wie werde ich selbstbewusst und höre auf, schüchtern zu sein?

Verschlossene und schüchterne Menschen leben in unserer Gesellschaft sehr schlecht. In der Welt der Geschwindigkeiten und Leidenschaften stören solche Charaktereigenschaften eine Person nicht nur, sondern deprimieren sie sogar. Daher werden übermäßig schüchterne Menschen oft zurückgezogen. Sie kommunizieren kaum mit jemandem und versuchen, ruhig und gelassen zu leben. Diese Haltung erlaubt es ihnen natürlich nicht, ihre Wünsche und Fähigkeiten zu verwirklichen. Viele von ihnen träumen jedoch davon, ihre Selbstzweifel loszuwerden und ihr Leben zu verbessern.

Es ist seit langem bewiesen, dass menschliche Gedanken materiell sind. Wenn ein Mensch ständig an das Gute denkt, entwickelt sich sein Leben am Ende zum Besseren. Wenn man jedoch ständig an das Schlechte denkt, dann wird dieses „Schlechte“ nicht lange auf sich warten lassen.

Um sich nicht zurückgezogen und unsicher zu fühlen, müssen Sie daher Gewohnheiten entwickeln, die Sie positiv beeinflussen.

• Zuallererst müssen Sie Ihre Gedanken kontrollieren. Sobald Sie von schlechten Gefühlen oder Zweifeln überwältigt werden, sagen Sie sich sofort: „Stopp“. Man könnte sich sogar ein solches Spiel vorstellen. Denken Sie an das STOP-Schild. Es muss mental reproduziert werden, wenn Sie in Panik geraten oder sich selbst betrügen.
• Umgib dich mit möglichst erfolgreichen Menschen. Sie sollten viel erfolgreicher sein als Sie selbst. Dann kann man sich jederzeit ansehen, wie sie sich in einer bestimmten Situation verhalten und sich ein Beispiel an ihnen nehmen.
• Es ist besser, Menschen zu entfremden, die Sie ständig in die entgegengesetzte Richtung vom Positiven ziehen.Um dies zu tun, müssen Sie nur aufhören, mit ihnen zu kommunizieren.
• Sie sollten niemals aus einer Fliege einen Elefanten machen, wenn ein unangenehmes Ereignis eintritt. Es gab eine Belästigung - wickeln Sie sich nicht auf. Beruhige dich zuerst und analysiere dann die Situation.
• Scheitern muss Sie nicht verunsichern. Wenn ein unangenehmes Ereignis eintritt, dann machen Sie das Beste aus dieser Situation.

Versuchen Sie, die ganze Zeit leicht und frei zu leben, dann wird es Ihnen nicht so schwer fallen, Ihre Schüchternheit zu überwinden. Dazu müssen Sie diese einfachen Regeln befolgen.

• Liebes Kunst. Hören Sie klassische Musik, gehen Sie ins Theater und in verschiedene Kunstgalerien. Das Anschauen der Bilder kann übrigens nicht nur die Psyche beruhigen, sondern auch Impulse zur Selbstentwicklung geben.
• Stellen Sie sich zunächst nie auf einen unglücklichen Ausgang des Falls ein. Vertraue einfach darauf, dass es dir gut geht.
• Im Falle eines erfolglosen Ergebnisses, suchen Sie nicht nach Schuld, und machen Sie sich vor allem nicht selbst die Schuld. Akzeptieren Sie den Verlust und überlegen Sie, wie Sie ihn schnell zurückgeben oder beheben können.
• Ein „inneres“ Lächeln hilft Ihnen, schlechte Gedanken loszuwerden. Erinnere dich öfter an lustige und lustige Geschichten. Sie werden dich unwissentlich aufmuntern. Diese Übungen werden positives Denken entwickeln.
• Die Planung Ihrer Aktivitäten kann Ihnen helfen, Selbstzweifel loszuwerden. Wenn alles richtig berechnet ist, wird die Sache sicherlich streiten.

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, sich auf die richtigen Gedanken einzustimmen, die zu Selbstvertrauen führen.

• Achten Sie darauf, in allem nach Pluspunkten zu suchen. Draußen regnet es, denken Sie also nicht, dass Sie nass werden könnten, sondern dass Sie einen neuen Regenschirm gekauft haben. Aufgrund des schlechten Wetters können Sie den Menschen um Sie herum eine modische Neuheit zeigen.
• Installationen helfen ausnahmslos allen gut. Bevor Sie ein Unternehmen gründen, sagen Sie sich: "Ich werde erfolgreich sein."
• Eine sehr gute Möglichkeit, Ihre Ziele zu erreichen, ist das Lesen von Affirmationen. Denken Sie sich einen bestimmten Satz für sich selbst aus, zum Beispiel diesen: "Ich bin erfolgreich (für) und liebe (a)." Wiederholen Sie es mehrmals vor dem Schlafengehen. Es empfiehlt sich, dies vor einem Spiegel zu tun und direkt in die Augen zu schauen.
• Wenn Sie sich ein Ziel gesetzt haben, visualisieren Sie das Endergebnis. Wenn Sie beispielsweise für ein Auto sparen, stellen Sie sich jeden Tag vor, wie es sein wird. Hier ist alles wichtig: Marke, Farbe etc.
• Lass deine Angst los. Es stört das Leben und fesselt deinen Willen und deine Gedanken.
• Achten Sie nicht auf Kleinigkeiten und machen Sie sich noch mehr Sorgen.

Schüchterne Menschen versuchen, sich in der Menge zu verlieren. Aber trotz solcher Manöver sind sie durch ihr charakteristisches Verhalten immer noch leicht zu berechnen. So manifestiert es sich.

• Eine Person fühlt sich unter Fremden „fehl am Platz“.
• Öffentliches Reden löst Panik aus.
• Die Person schaut beim Sprechen weg.
• Spricht leise und antwortet kurz auf gestellte Fragen.
• Er versucht, sich nicht von anderen abzuheben.
• Wenn eine Konfliktsituation auftritt oder eine Situation auftritt, in der es erforderlich ist, einen Charakter zu zeigen, beginnt eine Person, ein Gefühl der Angst zu empfinden. Er beginnt stark zu schwitzen und es werden Herzklopfen beobachtet.
• Er verurteilt sich ständig selbst und versucht, nicht mit Menschen in Kontakt zu treten, da er Angst hat, uninteressant zu sein.

Sie müssen das Gefühl der Schüchternheit loswerden. Es ist im Weg und hindert Sie daran, weiterzumachen. Sie werden immer Angst haben, Ihre Meinung zu äußern. Schüchternheit hat einen schlechten Einfluss auf die Entwicklung des Schicksals, weil Ihre Selbstverwirklichung stark leidet.

Vielleicht liegt es an mangelndem Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Schüchternheit, dass Sie alle Gelegenheiten verpassen und aufhören, sich weiterzuentwickeln. Versuchen Sie, diese Mängel mit den folgenden Richtlinien zu beheben.

• Der erste Schritt besteht darin, die Ursachen der Schüchternheit zu identifizieren. Dazu können Sie sich an einen Spezialisten wenden. Wenn Sie sich entscheiden, selbst zu handeln, dann versuchen Sie, Meditation anzuwenden. Sie helfen sehr gut, in Ihr Bewusstsein zu schauen und dadurch eine negative Ursache zu erkennen und zu beseitigen.
• Identifizieren Sie Ihre Unsicherheitsgefühle, die zu Schüchternheit führen. Sobald Sie die Ursache des Problems identifiziert haben, beginnen Sie mit der Behebung. Respekt vor sich selbst zu entwickeln ist der erste Schritt.
• Hör auf, dich in der Gesellschaft überflüssig zu fühlen.
• Beginnen Sie immer zuerst einen Dialog, wenn Sie mit jemandem von Herzen zu Herzen sprechen müssen. Sprechen Sie die Wörter gleichzeitig klar und beharrlich aus. Verteidigen Sie unbedingt Ihren Standpunkt.
• Schimpfen Sie sich nicht, wenn Sie diese oder jene Aufgabe nicht erfüllen können. Seien Sie bei einem weiteren Versuch hartnäckig, und Sie werden Erfolg haben.

Zuallererst brauchen Sie einen sehr starken Wunsch nach Veränderung.

Resilienz aufzubauen ist also der halbe Erfolg. Dann müssen Sie mit der Umsetzung der folgenden Empfehlungen fortfahren.

• Entscheide dich für deine Stärken und verlasse dich in deinen Gedanken die ganze Zeit auf sie. Sie denken beispielsweise, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Kräfte verteilen müssen, sodass Sie die Arbeit schnell und genau erledigen. Dann sollten Sie das immer nutzen.
• Versuchen Sie, die Art von Arbeit zu erledigen, die Ihnen nicht leicht fällt. Bemühen Sie sich, die Arbeit über Ihre Erwartungen hinaus zu erledigen. Diese Aktivität wird Ihnen helfen, mit Selbstzweifeln umzugehen und die Willenskraft erheblich zu stärken.
• Besonderes Augenmerk muss auf die Entwicklung der Willenskraft gelegt werden. Um dies zu tun, müssen Sie die Ergebnisse schätzen, die Sie zuvor erzielt haben. Sie haben zum Beispiel hart gearbeitet, um einen bestimmten Geldbetrag zur Seite zu legen. Sie wollten sie für den Kauf einer sehr notwendigen Sache ausgeben, zum Beispiel eines Autos. In Ihrem Kopf ist jedoch die Versuchung aufgekommen, das angesammelte Kapital für irgendeine Art von Unterhaltung auszugeben. Wie trifft man die richtige Wahl? Denken Sie darüber nach, was eine Person mit starker Willenskraft tun würde? Die Antwort liegt auf der Hand: Er würde den angesammelten Betrag entsprechend dem gesetzten Ziel ausgeben. So wird der Siegeswille gestärkt.
• Seien Sie stolz darauf, dass Sie es sich leisten können, kein Geld zu verschwenden. Denken Sie daran: Ein stark denkender Mensch versteht, dass es leicht ist, das angesammelte Kapital auszugeben, aber es ist ziemlich problematisch, es zu erwerben. Versuchen Sie daher immer, Ihr Potenzial zu berechnen. Wenn ein Mensch Reserven für seine Seele hat, fühlt er sich viel sicherer.
• Umgib dich mit netten Menschen und gib niemals familiäre Bindungen auf. Entfremden Sie nicht diejenigen, die versuchen, sich mit Ihnen anzufreunden oder Ihnen zu helfen. Auf diese Weise können Sie spüren, dass Sie nicht allein auf dieser Welt sind.
• Es ist notwendig, Optimismus im Charakter zu entwickeln. Wenn ein Mensch mit Freude in die Zukunft blickt, spielt sein Leben die ganze Zeit mit leuchtenden Farben.
• Bereiten Sie sich im Voraus auf diese oder jene Entwicklung der Situation vor. Wenn Sie zum Beispiel planen, ein Haus zu kaufen, aber den genauen Preis noch nicht kennen, dann planen Sie nicht im Voraus. Sie sollten keine Möbel arrangieren oder denken, dass Sie den Rest des Einkaufs für einen Ausflug ans Meer ausgeben. Andernfalls können Sie sich sehr aufregen, wenn etwas schief geht.

Zuallererst musst du dich so akzeptieren, wie du wirklich bist.

Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, Schüchternheit zu bekämpfen.

• Schüchternheit kann einen potentiellen Partner von Ihnen entfremden, da eine solche Reaktion von ihm als mangelnde Kommunikationsbereitschaft wahrgenommen wird.
• Es muss daran erinnert werden, dass zu aufdringliches Verhalten auch zu nichts Gutem führt. Die Person kann durch Ihre Beharrlichkeit erschreckt werden und zieht sich ohne weitere Erklärung zurück.
• Versuchen Sie, schnell eine gemeinsame Basis mit Ihrem Partner zu finden. Dann bewegt sich Ihre Kommunikation auf eine neue Ebene.
• Wenn Sie mit einer Person sprechen, die Sie mögen, analysieren Sie niemals Ihre Rede. Andernfalls werden Sie die ganze Zeit in die Irre gehen und anfangen, "Unsinn zu reden". Wenn ein Gespräch beginnt, dann wählen Sie ein abstraktes Thema und führen Sie das Gespräch ruhig und natürlich.

Um die Zurückhaltung schnell zu überwinden, müssen Sie mit sich selbst kämpfen, wenn die Schüchternheit vor jemandem Sie überkommt. Einfache Tipps helfen Ihnen dabei.

• Setzen Sie sich zum Ziel, die „Seele der Party“ zu werden. Wenn Sie eine übermäßig schüchterne Person sind, wird es für Sie sehr schwierig sein, diese Bedingung zu erfüllen. Diese Aufgabe, die man sich selbst gestellt hat, wird jedoch zu Ihrem Test für die Bereitschaft zu positiven Veränderungen. Was muss getan werden, um immer im Rampenlicht zu stehen? Seien Sie zuallererst ein interessanter Mensch. Diese Definition bedeutet gut gelesene, gut vorgetragene Sprache, ausgezeichnete Umgangsformen usw. Möglicherweise sind Ihnen diese Eigenschaften bekannt, Sie wissen jedoch nicht, wie sie in der Praxis angewendet werden können. Es ist ziemlich einfach. Beginnen Sie mit dem Training. Setzen Sie sich auf einen Stuhl vor dem Spiegel. Kommen Sie mit einem Dialog und sprechen Sie einfach mit sich selbst. Alle Ihre Gesten, Mimik etc. werden im Spiegel reflektiert.Überlegen Sie, was Ihnen daran gefällt und was Irritationen verursacht. Passen Sie Ihr Verhalten jedes Mal an, bis Sie selbst anfangen, Ihr Spiegelbild zu bewundern. Denken Sie daran, wenn Sie für sich selbst interessant werden, werden sich auch andere Menschen für Sie interessieren.
• Werde zu der Art von Person, an die sich Menschen wenden möchten, um Hilfe zu erhalten. Lernen Sie zum Beispiel Nähen oder Stricken. Sie können auch zu allen Fragen freundlich beraten. Dafür müssen Sie jedoch über einen großen Fundus an Wissen und Fähigkeiten in verschiedenen Bereichen verfügen. Sie sollten zum Beispiel wissen, wo Sie Kleidung oder Schuhe vergünstigt kaufen können, sowie die Telefonnummern verschiedener Büros zur Hand haben, bei denen Sie diesen oder jenen Service erhalten.
• Idealisieren Sie nicht das Leben anderer Menschen. Denken Sie daran, dass diese Aktionen nicht mit etwas Gutem enden werden. Erstens läuft im Leben für niemanden etwas glatt. Es ist nur so, dass manche Menschen wissen, wie sie ihre Fehler und Misserfolge vor neugierigen Blicken verbergen können. Zweitens, wenn Sie dem idealen Leben nachjagen, verpassen Sie das Wichtigste und werden nie wirklich glücklich sein.
• Wenn während eines Gesprächs eine dumme Situation auftritt, müssen Sie rechtzeitig über sich selbst lachen. Erwarten Sie nicht, dass andere Mitglieder des Unternehmens dies für Sie tun.
• Lernen Sie, zu Ihren neuen Möglichkeiten Ja zu sagen. Seien Sie dafür befreit. Wenn du noch nie draußen vor allen Leuten barfuß im Regen getanzt hast, dann tu es eines Tages. Nach einer so mutigen Tat werden Sie beginnen, sich selbst zu respektieren und zu verstehen, dass niemand das Recht hat, Sie dafür zu verurteilen, dass Sie Ihre eigenen Meinungen und Wünsche haben.