Workaholic: Definition, Erscheinungsformen, Behandlungsmethoden

Laut dem Engländer Charles Darwin hat die Arbeit aus einem Affen einen Menschen gemacht. Unser berühmter Landsmann Vissarion Belinsky argumentierte, dass Arbeit einen Menschen adelt. Beides wurde den meisten von uns seit ihrer Kindheit beigebracht. Sowie die Wahrheit, dass Geduld und Arbeit alles zermahlen werden. Und es ist schwer, dem zu widersprechen. Ohne harte Arbeit ist es fast unmöglich, in einer Branche nennenswerte Ergebnisse zu erzielen.

Leider wird Arbeit für manche nicht zum Mittel zum Zweck, sondern zum Selbstzweck. Es geht um Workaholics. Die Übereinstimmung mit "Alkoholikern" ist kein Zufall. Beide sind gefährdet. Meistens verlieren sie ihre Gesundheit, ihre Psyche ist zerstört, sie haben keine Freunde, keine Familie und die Freuden des Lebens sind ihnen im Prinzip unbekannt. Wer sind Workaholics und wie werden sie?

Workaholics werden nicht geboren, sie werden. Das sind Menschen, die sich ganz in ihre Arbeit eintauchen lassen. In der Psychologie und Psychotherapie gilt diese Form des Suchtverhaltens als nichts anderes als eine Krankheit. Eine Person mit dieser Diagnose ist meistens eine unsichere Person. Diese Art der Sucht geht einher mit unangemessenem Verhalten und Lebenseinstellung, einem veränderten Bewusstseinszustand. Die Hauptdefinition und die Hauptmerkmale eines solchen Menschen sind ein starkes, pathologisches Verlangen nach Arbeit, das in seinem Leben an erster Stelle steht.

Experten nennen folgende Voraussetzungen, um einen Menschen zum Workaholic zu machen:

• Als Kind ließ man seine Probleme bei der Arbeit, setzte sich zum Lernen hin, rannte zum Altpapiersammeln, tauchte in das gesellschaftliche Leben der Klasse ein.
• Ihre Eltern arbeiteten, wie sie sagen, gewissenhaft. Sie verbrachten Tag und Nacht bei der Arbeit, verdienten zwar wenig, aber ihre Fotografien waren auf der Ehrentafel, ihr Schlafzimmer war mit Urkunden und Auszeichnungen für militärische Arbeit geschmückt.
• Als Kind hast du so sehr auf das Lob von Mama und Papa gewartet, dass du bereit warst, stundenlang sauber zu machen, das Frühstück für sie zuzubereiten, jeden Tag den Müll rauszubringen und mit deiner jüngeren Schwester zu arbeiten.
• Sie möchten Ihren eigenen Wert als Ergebnis der geleisteten Arbeit spüren.
• Es fällt Ihnen schwer, mit Menschen eine gemeinsame Sprache zu finden, Sie fühlen sich im Unternehmen unwohl.
• Für Ihre Arbeit reicht es, wenn Sie von Ihren Vorgesetzten gelobt werden, Geld und andere Vorteile interessieren Sie viel weniger.

Wenn Ihnen so etwas passiert ist, haben Sie vielleicht schon den ersten Schritt in den Abgrund der Arbeitssucht getan. Wie können Sie also einen Workaholic in sich selbst oder einem geliebten Menschen erkennen und den Prozess der Persönlichkeitszerstörung rechtzeitig stoppen?

Diese Krankheit entwickelt sich wie die meisten anderen allmählich. Und im Anfangsstadium manifestiert es sich schwach. Daher ist es sehr schwierig, es sofort zu identifizieren. Außerdem wird dieser Eifer zunächst von Kollegen und Vorgesetzten als positives Beispiel bewertet. Ein Workaholic arbeitet 20 Stunden am Tag, 30 Tage im Monat. So sammelt es Müdigkeit an, zeigt jedoch nicht sein Aussehen.

Auch aus dem Faulenzer von gestern kann ein Workaholic werden. In verschiedenen Ländern der Welt suchen sie nach Methoden, um diese Krankheit zu bekämpfen. Nicht umsonst ändert sich regelmäßig das Arbeitsrecht, das für den Schutz der „Arbeiterklasse“ steht. Wir alle haben nicht nur das Recht auf Arbeit, sondern auch auf Ruhe, und wir sind einfach verpflichtet, es zu nutzen. Endlose Arbeit führt unweigerlich zu körperlicher und geistiger Erschöpfung.

Aber zuerst werden Sie auf folgende Phänomene stoßen:

• Sie wollen sich mit niemandem treffen und mit ihnen reden, dafür haben Sie einfach weder die Energie noch die Zeit.
• Du tauchst in dich selbst ein, du ziehst dich zurück.
• Sie finden Trost im Glücksspiel oder Alkohol.
• Sie sind nicht in der Lage, Gefühle auszudrücken.
• Sie haben vergessen, wie man Spaß hat und im Prinzip auch die Fähigkeit, sich zu freuen.
• Sie interessieren sich nicht einmal für den Sinn des Lebens.
• Du schwörst viel. Sie werden im Prinzip von Aggression und Wut geprägt.
• Sie werden schnell müde und das macht Sie noch wütender.

Wir sind keine Uhrwerkhasen, wir können die Batterie nicht zu jedem beliebigen Zeitpunkt wechseln. Wir selbst müssen unsere Energie mit Bedacht einsetzen.

Wenn Sie unter den folgenden eine bekannte Formulierung für Ihr Verhalten finden, ist es an der Zeit, nachzudenken:

• Sie vernachlässigen die Ruhe.
• Außerhalb der Arbeit werden Sie reizbar.
• Ohne Arbeit fühlt man sich unzufrieden.
• Sie sind bereit, die Verantwortung anderer zu übernehmen.
• Einen Energieschub, Eigenständigkeit und Selbstbewusstsein spüren Sie erst am Arbeitsplatz.
• Wenn Sie nach Hause zurückkehren, werden Sie sofort düster, verwundbar, Sie interessieren sich für nichts.
• Von Ihren Kollegen, aber auch von sich selbst, fordern Sie einen unglaublichen Einsatz.
• Sie hassen Kritik.
• Jeder Fehler bei der Arbeit macht dich verrückt.
• Außer der Arbeit gefällt dir nichts.
• Sie nehmen Arbeit mit nach Hause oder kommen auch an Ihrem freien Tag ins Büro.
• Bei all Ihren Gesprächen zu Hause oder bei Treffen mit Freunden geht es nur um die Arbeit.
• Wenn du zu Bett gehst, denkst du an die Arbeit.
• Sie sind nicht daran interessiert, wie viel Sie verdienen, Sie interessieren sich nur dafür, wie viel Sie verdienen.

Workaholics sind anders. Je nach sozialem Status, psychischer Verfassung, Bildung am Ende.

Die "aktive" Lebensposition eines solchen Workaholic lässt ihm keine Zeit zum Ausruhen. Er kümmert sich um alles, was im Arbeitskollektiv passiert und um jeden Kollegen.... Kollegen wiederum lachen ihn bestenfalls aus, hassen ihn im schlimmsten Fall.

Dieser Workaholic sich bei seinen Vorgesetzten und sich selbst einschmeicheln, ab und zu nimmt er arbeit mit nach hause. Dies ist zum Beispiel ein Buchhalter, der am Wochenende Papiere mit nach Hause nimmt, um die Berichterstattung abzuschließen.

Ein talentierter Mensch ist in allem talentiert. So erweisen sich Workaholics aus kreativen Persönlichkeiten als außergewöhnlich. Sie schlafen tagelang nicht, um ein Buch zu beenden, zu spielen, ein Theaterstück zu inszenieren oder einen Film zu drehen. Sobald sie mit einem Projekt fertig sind, nehmen sie sofort ein anderes an.

Dieser Workaholic "lebt" im Fitnessstudio. Und er optional Profisportler... Unter Fitnessfans gibt es auch solche. Sie haben keine Angst vor schweren Lasten und infolgedessen zahlreichen Verletzungen. Doch das ist leider nur eine Illusion, die einen solchen Workaholic oft nicht nur vom Olymp wirft, sondern auch zum Rollstuhl führt.

Solche Workaholics sind unter der schönen Hälfte der Menschheit häufiger. Sie vergessen, dass sie das schwächere Geschlecht sind und gehen, wie es ihnen scheint, um noch mehr ungeschützte Kinder zu beschützen. Sie vergessen, eine Maniküre zu machen oder ihre grauen Haare zu färben, aber sie kennen den Stundenplan ihres Kindes genau, den Zeitpunkt des nächsten Elterntreffens, sie organisieren Exkursionen, Ferien für die ganze Klasse. Und das alles ist definitiv gut aber solche Damen spucken sich buchstäblich an. Braucht ein Kind eine solche Mutter?

Diesen Workaholics kann noch schnell geholfen werden. Trotz der Tatsache, dass sie die meiste Zeit und Energie mit der Arbeit verbringen, kommt manchmal ein Gedanke in ihrem hellen Kopf auf, und bin ich zu eifrig? Außerdem versuchen sie manchmal, die Freuden des Lebens außerhalb der Arbeit zu finden.

Solchen Workaholics zu helfen ist schwierig oder fast unmöglich. Alles passt zu ihm, aber er merkt nicht, dass seine Abwesenheit seinen Angehörigen Leid zufügt. Da merkt er praktisch nichts, außer der Arbeit natürlich. Darum Für ihn gibt es kein Problem, das heißt, er wird die Hilfe verweigern.

Vielleicht die häufigste Art von Workaholic. Es scheint ihm, dass alles für ihn funktioniert, was bedeutet, dass es keine Probleme gibt. Er geht zu seinem Ziel und zerstört alles auf seinem Weg, seine eigene Gesundheit, die Beziehungen zu seinen Lieben und sogar seine Ersparnisse, die oft nicht zu ihm zurückkehren.

Dieser Typ ist in einigen Fällen behandelbar. So ein Workaholic schlägt förmlich gegen die Wand. Er tut nur so, als würde er hart arbeiten. Infolgedessen führen seine Bemühungen nirgendwo hin. Seine Handlungen sind irrational. Er hat einfach nichts anderes zu tun. Und manchmal gibt er es zu.

Begleiter ist schwierig, aber heilbar. Er beschwert sich ständig, dass er müde ist. Er sagt, er sei gezwungen, mehr zu tun, als er erreichen kann. So ein Workaholic angeblich immer überfordert... Tatsächlich eilt er zur Arbeit, da er nur dort sein Bedürfnis verspürt. Die Angst vor Einsamkeit und Unterschätzung macht einen Menschen so.

Ein Workaholic ist wie andere Süchtige schwer zu heilen. Aber je früher Sie damit beginnen, desto besser. Ohne die Hilfe eines Spezialisten ist eine Behandlung wahrscheinlich nicht wirksam. Am besten gehen Sie zu einem qualifizierten Psychologen, der Ihnen helfen kann, nicht mehr ein Workaholic zu sein und zu lernen, wie Sie sich entspannen können.

Ein Workaholic ist in erster Linie für sich selbst gefährlich. Früher oder später entwickelt er Schlaflosigkeit, er wird vergesslich, reizbar, er zeichnet sich durch plötzliche Stimmungsschwankungen aus. Als Ergebnis - häufige Kopfschmerzen, nervöse Ticks, Schwindel und andere "Freuden". Es gibt sogar die Meinung, dass übermäßige Arbeitsabhängigkeit zu Demenz führt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine solche Krankheit nur auf Sie zukommt, versuchen Sie, sie an der "Schwelle" zu stoppen.

Experten empfehlen dazu, sich ehrliche Antworten auf die folgenden Fragen zu geben:

• Wovor sparst du dich bei der Arbeit? Haben Sie Angst vor dem Alleinsein oder im Gegenteil vor Unternehmen?
• Was macht Ihnen mehr Angst - das Versagen, das Ihnen bei der Arbeit widerfahren wird, oder die Strafe, die Ihnen dafür auferlegt wird?
• Was bringt Sie dazu, nach Feierabend zur Arbeit zu gehen? Der Wunsch, sich wichtig oder gebraucht zu fühlen, oder vielleicht wissen Sie einfach nicht, was Sie sonst mit sich anfangen sollen?
• Gefällt Ihnen die Rolle des Retters von allem und jedem? Aber brauchen die „Erretteten“ Ihre Hilfe?
• Du liebst es, gelobt zu werden und „Danke“ zu sagen?
• Sie fühlen sich sicherer, wenn alles unter Ihrer Kontrolle ist.

Nur wenn Sie die Gründe für Ihre Sucht nach Workaholismus verstehen, können Sie dieser Sucht entkommen. Die Wurzeln des Problems liegen oft in der Kindheit. Du hast den ganzen Tag Unkraut im Garten gejätet, aber Mama hat es nicht bemerkt, du hast eine A bekommen und Papa hat keinen Schokoriegel gekauft. Sie warten also auf die fehlende Dankbarkeit. Aber glauben Sie mir, das wird zu nichts Gutem führen. Sie werden selbst fahren. Chronische Müdigkeit, nervöse Erschöpfung, schmerzhafter Zustand – Workaholics haben keine Zeit, zum Arzt zu gehen.