Wie überlebt man eine Scheidung von seiner Frau?

Aus irgendeinem Grund glaubt man, dass die Erfahrungen und das Leid nach einer Scheidung das Los der Frauen sind, dass ein richtiger Mann sich nicht erlaubt zu schluchzen und zu stöhnen. Dieses Stereotyp ist so fest in den Köpfen der Menschen verankert, dass sich die Männer nach dem Scheitern ihrer Ehe in Vermutungen verlieren - wie sie sich verhalten, wie man diese schwierige Zeit übersteht und gleichzeitig ein echter Mann bleibt. Männer leiden und erleben nicht weniger als Frauen, manchmal sogar mehr. Aber ihr persönliches Drama entwickelt sich nach anderen Gesetzmäßigkeiten.

Männliches Verhalten nach der Trennung einer Beziehung kann unterschiedlich sein. Es hängt alles davon ab, wie viel Zeit die Menschen zusammen verbrachten, unter welchen Umständen und auf wessen Initiative sie sich trennten. Scheidungsstatistiken zeigen, dass Frauen am häufigsten (über 60 % der Fälle) die Scheidung einleiten. Es versteht sich jedoch, dass nur Statistiken über offizielle Berufungen an staatliche Stellen und Gerichte berücksichtigt werden, aber tatsächlich kann eine Frau eine Scheidung beantragen, während die Trennung auf männliche Initiative erfolgte.

Es kommt vor, dass die Ehe mit Männern in der Gesellschaft oft als Einschränkung wahrgenommen wird. Wenn die Ehe aufhört zu existieren, scheint es solchen Männern, dass ihnen jetzt alles zur Verfügung steht - Angeln und Bier zu jeder Zeit und so viel wie nötig, jede Frau - niemand muss sich melden. Doch die Zeit vergeht, die Freude an der Freiheit wird nach und nach von Fassungslosigkeit abgelöst, denn die Bachelor-Realität erweist sich als gar nicht so rosig, wie sie schien. Viele Männer sind enttäuscht von ihrer Entscheidung, sich von ihrer Frau zu trennen.

Männer, die von ihren Frauen verlassen werden, sind besorgter. Tatsächlich bricht in diesem Fall nicht nur die übliche Lebensweise, Lebensweise, Pflichten, sondern auch das Selbstwertgefühl eines Mannes zusammen. Vertreter des stärkeren Geschlechts sind so arrangiert, dass es für sie psychologisch sehr wichtig ist, die Gewinner zu sein, die ersten. Und der Weggang einer Frau zu einem anderen Mann, auch wenn der Ehemann selbst lange über eine Scheidung nachgedacht hat, wird zu einer sehr schmerzhaften Situation, da das verletzte Selbstwertgefühl von Männern meist lange und stark schmerzt.

Die seit Jahrhunderten bestehenden Stereotypen in der Gesellschaft beginnen zu bröckeln, und immer häufiger geben Männer zu, dass eine Scheidung ihnen keineswegs berauschende Freiheit und Glück bringt. Britische Experten führten eine groß angelegte soziologische Studie durch, die zeigte, dass bis zu 24% des stärkeren Geschlechts nach einer Scheidung zugeben, dass sie sich nicht frei, sondern eher am Boden zerstört fühlen. Etwa die Hälfte der geschiedenen Männer gab zu, depressiv zu sein und sogar schon seit geraumer Zeit depressiv zu sein.

Für Männer kann die Scheidungserfahrung viel Nerven und Gesundheit kosten. Da Jungen mit einer klaren Einstellung erzogen werden, dass "Männer nicht weinen oder klagen", sind praktisch von Kindheit an alle Vertreter des stärkeren Geschlechts daran gewöhnt, ihre Emotionen und Gefühle fleißig zu unterdrücken. Dazu trägt die Gesellschaft viel bei. Wenn sich eine Frau scheiden lässt, sympathisieren Kollegen und Verwandte mit ihr, und lässt sich ein Mann scheiden, beginnen Freunde und Kollegen zu gratulieren. Wenn der Vertreter des stärkeren Geschlechts gleichzeitig ehrlich zugibt, dass es ihm schwer, schwer und schlecht ist, dann läuft er Gefahr, als schwach gebrandmarkt zu werden. Da er dies aus ganz natürlichen Gründen nicht will, beginnt ein Mann, eine Maske der Gleichgültigkeit und Zurückhaltung anzuprobieren, obwohl ein ganzer Kessel von Leidenschaften und Emotionen in ihm brodelt.

Männer versuchen, das Angesammelte wegzuwerfen, aber sie tun dies nicht immer mit adäquaten Methoden: Lärm, Alkohol, Aussortieren neuer Partner und so weiter. Männer überschätzen ihr Leben, versuchen einen neuen Sinn zu finden, aber das klappt nicht immer. Die persönliche Trauer richtig zu leben ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Weg aus der psychologischen Sackgasse, aber gerade mit diesem Leben haben Männer Probleme.

Das Verhalten eines Mannes nach einer Scheidung ist weitgehend auf die Umstände der Trennung zurückzuführen: Es ist einfacher, sich zu trennen, wenn alles respektvoll und ruhig abgelaufen ist. Wenn ein Mann gedemütigt wird, beleidigt durch den Verrat seiner Partnerin, beleidigt von ihr, hört sich viele Vorwürfe an, wird es mehr Zeit brauchen, um ein normales Weltbild wiederherzustellen.

Und auch das Verhalten von Männern hängt von ihrem Psychotyp ab.

• Jäger - Vertreter des stärkeren Geschlechts, die es gewohnt sind, immer das zu erreichen, was sie brauchen. Sie sind sehr charmant, zielstrebig, selbstbewusst. Sie machen eine Scheidung sogar zu einem Wettbewerb um das letzte Wort, um es zu beenden. Solche Männer leiden heimlich, allein und versuchen, so schnell wie möglich eine neue Leidenschaft zu finden und sicherzustellen, dass die erstere sie sieht - ohne dies wird der Sieg unvollständig sein.
• Beobachter - Dieser Psychotyp zeichnet sich durch Gelassenheit, Ruhe, Sanftmut und Freundlichkeit aus. Scheidung wird als Drama wahrgenommen - es ist schwer und lange Zeit sich selbst die Schuld für das Geschehene zu geben, verfällt in eine Betäubung, kann etwas Dummes tun - aufhören, sich entscheiden, in eine andere Stadt zu ziehen. Er leidet lange, schmerzhaft und sucht oft Trost im Alkohol. Sie hat es nicht eilig, neue Beziehungen einzugehen, sie behandelt neue Freunde mit Vorsicht und Angst.

• Treuhänder - ein fürsorglicher Ehemann und Vater. Kommt es zu einer Scheidung, leidet er wirklich, reißt sich kaum zusammen. Findet viele neue Dinge, Aktivitäten, Hobbys, nur um die Leere in der Seele zu füllen.Er hat es nicht eilig, neue Beziehungen aufzubauen, aber er lehnt auch alte nicht ab - er kümmert sich weiterhin um gemeinsame Kinder, weigert sich nie, seiner Ex-Frau zu helfen, auch wenn er von ihr beleidigt ist.

• Ewiges Kind - ein egoistischer, exzentrischer Mann, der seine eigenen Interessen an erste Stelle stellt. Er nährt und nährt Ressentiments, entfacht sie in sich selbst, kann anfangen zu skandalisieren, seine Ex-Ehepartnerin erpressen, etwas von ihr verlangen (manchmal sogar zurückkommen, weil es ihm schlecht geht). Leidet nicht lange. Er findet schnell Trost in neuen Beziehungen, ist in Sachen Verantwortung und Kindererziehung aus früheren Ehen sehr freiwillig.
• Tyrann - der gefährlichste Typ für eine Frau. Das Schlimmste ist, wenn sein Selbstwertgefühl verletzt ist und sein Selbstwertgefühl leidet. Er beginnt nicht nur zu leiden, sondern rächt sich auch an seiner Ex-Frau für jede Erfahrung, die er gemacht hat. Er gibt nicht zu, dass er sich solidarisch an der Scheidung beteiligt hat, dass er auch eine Mitverantwortung für die zerbrochene Beziehung trägt, gibt nur seiner Frau die Schuld und hat heimtückische Pläne.

Der eine kann sich keinen wochenlangen Rummel erlauben, da er arbeiten muss, der andere kann sich mitten in der Arbeitswoche darüber entscheiden, der dritte kann seine Exfrau beleidigen, bedrohen und für den vierten ist so ein Verhalten inakzeptabel.

Der Abschied ähnelt in vielerlei Hinsicht der Erfahrung des Verlustes, des Todes eines geliebten Menschen. Daher unterliegt die Scheidung von einer Frau den psychologischen Gesetzen der persönlichen Trauer. Psychologen glauben, dass es für einen erfolgreichen Ausstieg aus diesen Erfahrungen wichtig ist, alle Phasen konsequent zu durchlaufen.

• Ablehnung ist die erste Reaktion. Unwillen zu glauben, was passiert. Einige Männer in diesem Stadium sind sich sicher, dass die Frau verrückt wird, sich beruhigt, alles wird gut, sie wird ihre Meinung ändern. Einige sind sich sicher, dass eine Scheidung unmöglich ist, dass es sich nur um eine vorübergehende Komplikation in der üblichen Beziehung handelt. Das Stadium bei Männern dauert normalerweise nicht lange - von mehreren Stunden bis zu mehreren Tagen.
• Ärger und Wut - diese Phase ersetzt die Verleugnung und trifft die Person mit psychischen Schmerzen, Sorgen, Verwirrung, warum es passiert ist und wie die Frau es tun könnte. In diesem Stadium begehen Männer oft vorschnelle Handlungen - sie geraten kopfüber in Alkohol oder Drogen, sie können beginnen, sich an ihrem Ex zu rächen. Ein Mann macht sich Sorgen über die Angst vor Scham und Niederlage in den Augen der Gesellschaft, es ist ihm wichtig, sein Selbstwertgefühl um jeden Preis zu bewahren. Männer mögen es wirklich nicht, "verlassen" zu werden (wie auch Frauen).

• Hoffnung ist die ruhige Bühne. Es gibt keine Wut, auch Ressentiments beginnen zu verschwinden, aber bisher gibt es keine Akzeptanz, und daher beginnt eine Person, falsche Hoffnungen zu bauen: Wenn die Initiatorin der Scheidung eine Frau ist, kann der Mann entscheiden, dass es noch möglich ist, Frieden. Einige fangen an, ihren Ex zu stalken, suchen nach Treffen und sprechen über ihre Gefühle. Aber dieses Verhalten ist für die meisten Männer immer noch ungewöhnlich. Seltener suchen Männer die Versöhnung, die selbst eine Scheidung eingeleitet haben – für die meisten des stärkeren Geschlechts ist allein der Gedanke, den eigenen Fehler einzugestehen, unerträglich.

• Depression - das Stadium, in dem ein Mann für lange Zeit "stecken bleiben" kann, wenn er sich weigert, seine negativen Gefühle, Ängste, Ressentiments und Irritationen loszulassen. Jeder macht es durch, aber für einige ist es einfacher, für andere ist es sehr schwierig. In dieser Phase wollen Sie nichts, es besteht kein Wunsch, mit jemandem zu kommunizieren, es gibt keine Ziele und Bestrebungen. In diesem Stadium beginnt ein Mann, der sich in der Hoffnung auf Freiheit scheiden lässt, die Frustration der Freiheit zu erleben, die er auf Kosten der Ehe erworben hat.
• Akzeptanz und Analyse der Situation - In diesem Stadium kommt die feste Überzeugung, dass es nicht mehr möglich ist, etwas an dem Geschehenen zu ändern, der Mensch akzeptiert die Realität, wie sie wirklich ist. Viele Männer revidieren ihre üblichen Glaubenssysteme und Werte.In diesem Stadium beginnt die Wiederherstellung des normalen Lebens. Neue Bekanntschaften, neue Hobbys und Hobbys, neue Ziele tauchen auf.

Häufig erfolgt eine Scheidung vor dem Hintergrund einer Situation, in der einer der Partner warme und zärtliche Gefühle für den Initiator der Trennung behält. Es kann sehr schwierig sein, solchen Männern zu helfen, weil sie fromm davon überzeugt sind, dass die Liebe im Herzen lebt, und nicht einmal den Gedanken zugeben, dass Liebe bei näherer Betrachtung weniger ein zartes Gefühl als ein Schrei des verwundeten Selbst ist -Wertschätzung.

Der Mann ist verwirrt, er verliert den Kampf um den Besitz einer Frau, tief in seiner Seele braut sich ein riesiger Groll zusammen, auch gegen sich selbst, den die Vertreter des stärkeren Geschlechts sehr schmerzhaft ertragen. Sehr oft stellt sich in der Praxis heraus, dass ein Mann hinter dem Konzept der "Liebe" seine Angst vor Einsamkeit, Angst vor der Notwendigkeit, neue Beziehungen zu Frauen einzugehen, Angst vor der öffentlichen Meinung (Abandoned-Man-Syndrom) verbirgt.

Wenn ein Mann eine Frau liebt und sie kategorisch nicht gehen lassen will, steckt darin auch eine Menge Egoismus. Natürlich müssen Sie Ihren Partner nach seiner Meinung fragen, wenn die Stadien des Grolls und der Wut hinter sich gelassen werden. Vielleicht will sie sich wieder vereinen – in diesem Fall ist das Paar vielleicht wieder zusammen. Wenn eine Frau die Beziehung jedoch nicht erneuern möchte, ist es wichtig, dass ein Mann ihr das Recht auf eine solche Entscheidung gibt, dh sie gehen lässt. Dies muss geschehen, damit sowohl Ihre eigene Würde als auch die Würde Ihrer Ex-Frau gewahrt bleiben. Es besteht keine Notwendigkeit, sie zu demütigen, zu beleidigen, zu erpressen oder zu bedrohen, sie für alles verantwortlich zu machen. Was passiert ist, ist bereits passiert.

Der Vater hat das gleiche Recht, an der Erziehung seiner Kinder mitzuwirken wie die Mutter. Es ist unbedingt erforderlich, mit der Ex-Frau zu besprechen, wie oft der Vater das Kind sieht, welche Hilfestellung er bei der Erziehung erhält, wie und wie er davon profitieren kann. Kinder zu manipulieren ist grausam und unvernünftig. In dem Versuch, ihre Ex-Frau noch schmerzhafter zu machen, bemerken Männer manchmal nicht, dass das Schlimmste an einer Scheidung nicht für sie, nicht für ihre Frauen, sondern für die Kinder ist: Die Ehe der Erwachsenen ist zerstört und die ganze Welt ist zusammengebrochen Kinder.

Egal, was Ihr Ehepartner, von dem Sie sich getrennt haben, mit Ihnen handelt, Sie sollten gewöhnlichen Kindern nicht von der Mutter böser Dinge erzählen, sie der Mutter gegenüberstellen, sie für die Scheidung verantwortlich machen. Finden Sie angenehme Themen für die Kommunikation mit Kindern, gehen Sie mit ihnen ins Kino und Parken, gehen Sie wie bisher Ihren Lieblingshobbys nach. Die Hauptsache ist nicht, die Ex zu beeindrucken, sie nicht dazu zu bringen, ihre Scheidungsentscheidung zu bereuen, sondern dafür zu sorgen, dass für das Kind in der Beziehung zum Vater alles so vertraut wie möglich bleibt, wie es vor der Trennung war.

Schmerzhafter als andere (und das ist eine erwiesene Tatsache) erleben die Vertreter des stärkeren Geschlechts, die selbst zur Untreue neigen, den Verrat an ihrer Hälfte. Aber unter allen Umständen, unter denen sich die Frau für Verrat und Scheidung entschieden hat, die Hauptsache ist, sich zu beruhigen, sich zusammenzureißen. Sie sollten Rachepläne, einschließlich Intrigen zur Rache des Ex, sofort aufgeben - dies ist der Weg ins Nirgendwo. Die meisten Männer sehen im Verrat ihrer Frau einen echten Verrat.

Wut und Wut Ihrerseits werden nichts ändern können.Es ist ihm wichtig, seiner Frau zu vergeben, nicht ihr. Gehäufte Beschwerden können zu schweren Erkrankungen führen. Und Vergebung wird der Beginn eines neuen Lebens sein. Wenn Sie sich oft daran erinnern, dass der seelische Schmerz im Falle eines Verrats eines Ehepartners auf einem verletzten Selbstwertgefühl beruht, ist es einfacher, mit negativen Erfahrungen umzugehen. Ob ein Mann weiterhin versuchen wird, eine Beziehung zu dem Betrüger aufzubauen oder nicht, ist für die Vergebung nicht so wichtig. Sie müssen die Straftat auf jeden Fall loslassen.

Ein geschiedener Mann hat mehr Freizeit und das ist die ehrliche Wahrheit. Daher hängt es sehr davon ab, wie schnell er in der Lage sein wird, Selbstvertrauen zurückzugewinnen, wie er diese gebildete persönliche Zeit nutzen wird. Sie müssen verstehen, dass eine Scheidung, was auch immer sie sein mag, immer "zerbrechen" ist. Äußere Umstände, die gewohnte Lebensweise sowie innere Einstellungen und Vorstellungen werden zusammenbrechen.

Eine Scheidung wird schmerzlich geduldet, nicht einmal, weil sich zwei Menschen plötzlich getrennt haben, sondern weil ein Mann irgendwann beschließt, beleidigt zu sein (ja, jeder von uns trifft eine solche Entscheidung ausschließlich unabhängig). Er ist beleidigt, dass seine Frau das Unmögliche getan hat, und dies entspricht nicht seinen eigenen Erwartungen. Niemand ist verpflichtet, die Erwartungen von jemandem zu erfüllen, einschließlich seiner Frau, und daher sollten alle Ihre Erwartungen sicher auf den Müll geworfen werden. Zusammen mit Ressentiments.

Was auch immer der Mann in der Freizeit tut, die Hauptsache ist, dass es keine Selbstkritik sein sollte, kein Versuch, nach Schuldigen zu suchen, keine ständige mentale Rückkehr zu den Umständen eines persönlichen Dramas. Sie sollten nicht versuchen, das innere Vakuum künstlich mit irgendetwas zu füllen - Alkohol, Frauen berühren, Drogen, ziellos auf der Couch liegen mit der TV-Fernbedienung in der Hand. All dies kann die spirituellen Leerstellen nicht mit hoher Qualität füllen, sondern verstärkt nur das Gefühl des Verlustes.

Grundsätzlich ist es unmöglich, alle Ihre Gedanken und Emotionen ständig zu kontrollieren, und daher ist es besser, wenn Ihre Freizeit so geplant ist, dass immer ein Platz für die Anwesenheit angenehmer und wichtiger Menschen für eine Person vorhanden ist. Dies ist nicht notwendig, damit es jemanden gibt, mit dem man Mitleid hat, mit dem man Mitleid hat, sondern damit ein Mann einfach nichts tut, was er später sehr bereuen kann.

Hier sind einige weitere wichtige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Zeit so zu organisieren, dass kein Platz für unangenehmes Herumkauen der Vergangenheit bleibt.

• Finden Sie einen Weg, Stress auf konstruktive Weise abzubauen. - Melden Sie sich für das Fitnessstudio, den Pool, den Sportbereich an. Durch körperliche Aktivität können Sie negative Emotionen, die in Ihrer Seele verborgen sind, loswerden, und Sport wird nur Ihrer Gesundheit zugute kommen.
• Fühlen Sie sich frei, um Hilfe zu bitten. Die Haltung vieler Männer, die sich anhört wie „Ich bin stark, ich kann alles“, ist manchmal ein unüberwindbares Hindernis auf dem Weg, andere um Hilfe zu bitten. Und dies ist notwendig, gerade in Momenten, in denen das Gefühl der eigenen Ohnmacht gegenüber den aufwallenden Emotionen auftritt. Ein Psychologe, Psychotherapeut, enger Freund kann ein guter Helfer und Zuhörer sein.

• Suchen Sie keinen Ersatz. Eine neue Beziehung, wenn ein Mann psychologisch und emotional noch nicht gereift ist, wird weder Zufriedenheit noch Glück bringen. Alles kann noch verwirrender werden, wenn die neue Leidenschaft beschließt, dir um jeden Preis einen Ehemann ins Gesicht zu bekommen. Lass alles seinen Lauf nehmen. Es wird definitiv neue Beziehungen geben, aber später.
• Machen Sie sich über die Gründe für die Trennung klar und ziehen Sie Schlussfolgerungen. Wenn die Frau betrogen hat, ist dies nicht die Ursache, sondern die Wirkung. Der wahre Grund könnte darin liegen, dass Sie es waren, die der Frau zu wenig Aufmerksamkeit schenkten, sich nicht um sie kümmerten, sie verletzten. Finde den wahren Grund, erarbeite ihn und ziehe Schlüsse für die Zukunft.

Ein Mann kann ein neues Leben beginnen, nachdem er alle Phasen seines Verlustes durchlebt hat, auf zwei Arten: Alles so lassen, wie es ist, oder die Scheidung als Startrampe für seinen eigenen Start nutzen. Eine Scheidung zu vergessen wird nicht funktionieren, aber es ist durchaus möglich, sich davon zu entfernen, sich selbst zu finden und zu versuchen, sich zu verbessern.

Sie können aber nur eingesetzt werden, wenn der ganze Komplex typisch männlicher Qualitäten mobilisiert wird – vom Mut bis zur Charakterfestigkeit. Es ist sehr wichtig, neue Ziele zu finden, die dazu dienen sollen, persönlich und emotional zu wachsen. Auch wenn Sie Ihre Frau wirklich zurückgeben möchten, sollten Sie anders, anders, reifer werden und sie damit überraschen. Es lohnt sich, Fragen zu beantworten, welche Pläne ich schon lange verwirklichen wollte, es aber keine Zeit oder Gelegenheit gab, und auch, ob diese Ziele jetzt relevant sind.

Um es einfacher und profitabler zu machen, die Scheidung zu überleben, Es lohnt sich, ein paar einfache Empfehlungen auszudrucken und an einer gut sichtbaren Stelle aufzuhängen:

• Verwenden Sie jeden Tag für Ihr persönliches Wachstum - begreifen Sie das bisher Unbekannte.
• Tue jeden Tag eine nützliche und gute Tat.
• Sei positiv.