Ätherische Öle zur Gewichtsreduktion: eine Übersicht der besten und Anwendungstipps

Ätherische Öle helfen, Ihre Figur zu verbessern. In dem Artikel finden Sie eine Übersicht der besten Produkte sowie Tipps zu deren Anwendung zur effektiven Gewichtsreduktion.

Viele Menschen stehen vor dem Problem der zusätzlichen Pfunde. Derzeit gibt es ein riesiges Arsenal an verschiedenen Tools, die helfen, das gewünschte Gewicht zu erreichen. Zu diesen Produkten gehören ätherische Öle. Die darin enthaltenen Komponenten tragen zur Aktivierung von Stoffwechselprozessen im Körper bei, was zu einer Gewichtsabnahme führt.

Es gibt viele Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden. Die äußerliche Anwendung solcher Produkte hilft, den Hautton zu verbessern und seine Elastizität zu normalisieren. Vor dem Hintergrund der Verwendung solcher kosmetischer Produkte nehmen auch die Anzeichen von Cellulite ab. Und auch in einigen ätherischen Ölen gibt es Bestandteile, die eine Art „Drainage“-Effekt haben. Diese Wirkung äußert sich darin, dass überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden wird, was auch zu einer Gewichtsabnahme führt.

Ätherisches Öl ist gut für den Körper. Viele Produkte können nicht nur äußerlich angewendet, sondern auch innerlich eingenommen werden. Vor dem Hintergrund eines solchen Empfangs verbessert sich der Stoffwechsel, was zu einer Beschleunigung des Gewichtsverlusts führt. Der Vorteil dieser Anwendungsmethode liegt auch darin, dass die im Produkt enthaltenen pflanzlichen Bestandteile eine positive Wirkung auf die Funktion der inneren Organe haben, was zu einer besseren Gesundheit führt.

Einige Hersteller von Ölprodukten weisen darauf hin, dass essentielle Produkte helfen, überschüssiges Fett im Körper zu "verbrennen", um den Verkauf ihrer Produkte zu steigern. Ernährungswissenschaftler raten ihren Patienten, einer solchen Versicherung nicht zu glauben.

Der Prozess des Abnehmens wird auch durch die in ätherischen Ölen enthaltenen Komponenten erleichtert, die den Appetit unterdrücken können. Das Gefühl des ständigen Hungers führt dazu, dass viele Menschen oft essen, was unweigerlich zu einer Reihe zusätzlicher Pfunde führt. Liegt der Appetit im Normbereich, verringert sich die Wahrscheinlichkeit zusätzlicher Zentimeter am Körper. Der richtige Verzehr dieser ätherischen Öle hilft, den Appetit zu reduzieren, was zur Normalisierung des Körpergewichts beiträgt.

Ätherische Öle zur Gewichtsreduktion sind unterschiedlich. Um das Gewicht zu normalisieren, können sie entweder einzeln oder in Kombination verwendet werden. Wirksame Produkte finden Sie in der Apotheke. Sie sollten Qualitätsprodukte wählen. In diesem Fall ist es viel einfacher, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Die folgende Tabelle listet Ölprodukte auf, die helfen können, die Gewichtsabnahme zu beschleunigen.

Eine der effektivsten Möglichkeiten zum Abnehmen ist natürlich die Ernährung. Solche Lebensmittel schränken den Kaloriengehalt der Nahrung ein. Bei einigen Diäten werden alle Süßigkeiten, die "schnelle" Kohlenhydrate enthalten, von der Speisekarte ausgeschlossen. Solche Einschränkungen führen oft zu einer verminderten Stimmung und sogar zur Entwicklung von depressiven Störungen. Ätherische Öle werden verwendet, um das Nervensystem wiederherzustellen.

So gibt es im Öl von Grapefruit, Sandelholz und Ylang-Ylang Stoffe, die sich positiv auf die Stimmung auswirken. Die folgenden Produkte auf Ölbasis helfen auch, die Funktion der Nerven zu stabilisieren:

• Rosen;
• Lavendel;
• Orange.

Gewichtsverlustexperten empfehlen die Verwendung dieser Produkte für die Aromatherapie. Eine kleine Menge des Produkts kann in die Aromalampe gegeben und dann genüsslich inhaliert werden.

Ätherische Öle können nicht nur zur äußerlichen Anwendung verwendet werden. Einige davon sind trinkbar. Um bei dieser Verwendung von Ölprodukten das gewünschte Ergebnis zu erzielen, sollten Sie die Empfehlungen von Spezialisten beachten.

• Wenn Sie ein paar Tropfen Zitronenöl in ein Glas Wasser geben, können Sie beim Abnehmen helfen.Es wird empfohlen, diese Mischung auf nüchternen Magen zu trinken. Personen, die Schwierigkeiten mit regelmäßigem Stuhlgang haben, sollten dieses Zitronenwasser etwas gekühlt trinken.
• Auf keinen Fall sollten Sie konzentriertes ätherisches Öl unverdünnt einnehmen. Es muss verdünnt werden. Am häufigsten wird dafür normales Wasser verwendet.
• Vergessen Sie nicht die Dosierungen. Um die Stoffwechselprozesse im Körper zu verbessern, reicht es aus, nur ein paar Tropfen eines ätherischen Öls zu verwenden. Eine Überschreitung der empfohlenen Dosierungen kann zur Entwicklung von negativen Nebenwirkungen von Ölen führen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ölprodukte zu verwenden. Gewichtsverlustexperten empfehlen, sie zu kombinieren. Dies wird ihrer Meinung nach das Erreichen des gewünschten Ergebnisses beschleunigen. Aber auch wenn eine der Optionen nicht passt, können Sie sie in diesem Fall durch eine andere ersetzen. Die Hauptsache ist, beim Abnehmen nicht aufzugeben und trotz allem eine positive Einstellung zu bewahren.

Diese Option wird hauptsächlich für die Bearbeitung anatomischer Bereiche verwendet, in denen zusätzliche Zentimeter vorhanden sind. Die Massage der Problemzone mit ätherischem Öl sollte innerhalb weniger Minuten erfolgen. In diesem Fall müssen Sie entlang der Massagelinien massieren. Dies trägt zur Verbesserung des Lymphflusses bei, was bedeutet, dass es zum Lymphdrainage-Effekt beiträgt.

Der Verlauf einer solchen Massage sollte 10-12 Prozeduren umfassen. Bei Bedarf kann dieser Kurs mehrmals im Jahr wiederholt werden. Gleichzeitig können verschiedene ätherische Öle zur Massage verwendet werden.

Diese Methode der Gewichtsnormalisierung ist vielleicht eine der effektivsten. Ernährungswissenschaftler weisen darauf hin, dass es unmöglich ist, zusätzliche Pfunde nur durch Wickeln loszuwerden, aber Sie können Ihre Figur dennoch leicht verbessern. Nach 2-4 Eingriffen verbessert sich in der Regel der Hautton und die Anzeichen von Cellulite nehmen ab.

Die Mischung zum Einwickeln enthält notwendigerweise eine "Basis". Dazu wird ein Öl mit "neutraler" Zusammensetzung ausgewählt. Ein solches Produkt sollte nicht viele Wirkstoffe enthalten, die das Auftreten von Nebenwirkungen hervorrufen können. Als Basisöl für dieses Verfahren wird häufig Sonnenblumen- oder Olivenöl verwendet. Diese Produkte sind ziemlich erschwinglich und können in jedem Geschäft gekauft werden.

Gewichtsverlustexperten empfehlen, verschiedene Öle als Grundöle zu wählen. Sesamöl eignet sich beispielsweise für Menschen mit Anzeichen von Cellulite. Olivenöl kann auf Wunsch auch durch Maisöl ersetzt werden.

Es gibt Wraps, bei denen fermentierte Milchprodukte als Basiszutat verwendet werden. Gleichzeitig wird empfohlen, Produkte mit einem durchschnittlichen Fettgehalt zu wählen. Um die Verpackung durchzuführen, ist es also völlig unnötig, fettarmen Kefir zu kaufen. Für dieses Verfahren können Sie jeden Kefir sowie saure Sahne verwenden.

Sie können ätherische Öle nicht nur mit fermentierten Milchprodukten und Basisölen kombinieren. Um Ihre Figur zu verbessern, können Sie eine Mischung zubereiten, die Bienenhonig und ätherisches Öl enthält. Es ist erwähnenswert, dass es sich nicht lohnt, solche Honigwickel für Menschen mit empfindlicher empfindlicher Haut zu machen. Nach solchen Verfahren kann es zu schweren Reizungen kommen. Es ist besser, Honigverfahren für Menschen zu wählen, deren Haut nicht anfällig für das Auftreten verschiedener Läsionen und Hautausschläge ist.

Die Wahl von Körperpackungen zur Gewichtsreduktion wird für Personen empfohlen, die genügend Zeit für dieses Verfahren haben.Es dauert ziemlich lange, bis alle in ätherischen Ölen enthaltenen Pflanzenbestandteile ihre Wirkung entfalten. Normalerweise dauert eine solche Körperbehandlung 35-40 Minuten. Um Ihre Stimmung beim Wickeln zu verbessern, können Sie Ihre Lieblingsmusik hören oder interessante Fernsehserien ansehen.

Das Wickeln mit wirksamen Ölen ist ziemlich einfach. Es wird empfohlen, zuerst eine hygienische Dusche zu nehmen. Diese Phase ist obligatorisch, da Sie Mischungen auf die zuvor gereinigte Haut auftragen müssen. Tragen Sie nach dem Duschen eine kleine Menge ätherisches Öl, z. B. Zypresse, auf Ihre Haut auf.

Damit sich das Öl besser auf der Haut verteilen kann, muss es zunächst mit der „Basis“ vermischt werden, die als fermentierte Milchprodukte und Pflanzenöle verwendet werden kann. Nach dem Auftragen der Ölmischung müssen Sie eine leichte Selbstmassage durchführen. Dies wird dazu beitragen, die Nahrung besser im ganzen Körper zu verteilen. Die Massage wird für einige Minuten empfohlen. Danach wird die Problemzone des Körpers mit Plastikfolie umwickelt.

Es ist notwendig, den anatomischen Bereich mehrmals zu umwickeln. Als nächstes müssen Sie warme Kleidung anziehen. Wenn die Problemzone beispielsweise die Oberschenkel sind, müssen Sie warme Hosen oder isolierte Leggings tragen. Wenn die Umhüllung den Bauch betrifft, wird ein T-Shirt angezogen und dann eine warme Jacke. Den besten Wärmeeffekt erzielen Sie mit einer Decke. Dazu sollten Sie sich zuerst warme Kleidung anziehen, dann ins Bett gehen und sich mit einer warmen Decke zudecken.

Am Ende des Eingriffs müssen alle Kleidung und Plastikfolie vom Körper entfernt und dann erneut duschen. Dies ist notwendig, um die Reste von Ölprodukten von der Haut abzuwaschen. Der Verlauf einer solchen häuslichen Pflege sollte 10-12 Verfahren umfassen. Während dieser Zeit ist es möglich, eine Reduzierung der visuellen Zeichen von Cellulite sowie eine Verbesserung der Figur im Allgemeinen zu erreichen.

Wenn keine Zeit zum Einwickeln vorhanden ist, können Sie in diesem Fall die von einigen Modellen verwendete "geheime" Methode verwenden. Um den Hautton zu verbessern und Cellulite-Anzeichen zu reduzieren, verwenden sie während ihrer regelmäßigen Körperpflege Ölprodukte. So geben sie beim Waschen ein paar Tropfen Zitrusöl in das Duschgel und reiben die Mischung dann intensiv auf den Körper. Um die Wirkung zu verbessern, wird empfohlen, einen harten Waschlappen zu verwenden. Dieses intensive Reiben hilft, die Blutversorgung der behandelten Bereiche zu verbessern. Dies hilft, den Hautton zu verbessern und verhindert auch das Auftreten von "Orangenhaut".

Warmes Wasser hilft nicht nur beim Entspannen, sondern kann auch die Figur verbessern. Aromabäder mit Zusatz verschiedener Ölprodukte sind eine gute Methode, um die optischen Zeichen von Cellulite zu reduzieren. Diese Methode ist für viele geeignet, da sie nicht viele Zutaten benötigt und gleichzeitig viel Freude bereitet.

Körperformende Aromabadmischungen variieren. Um eines davon zuzubereiten, müssen Sie 6 Tropfen Wacholder- und Rosmarinöl mischen. Außerdem müssen Sie der Mischung 8 Tropfen Zitrusöl hinzufügen (Sie können Zitrone oder Grapefruit nehmen). Es wird empfohlen, als Basiskomponente fetthaltige Milch zu verwenden.

Ein Aromabad zu machen ist ganz einfach. Zuerst müssen Sie warmes Wasser hineingießen und erst dann - die vorbereitete Butter-Milch-Mischung. Es ist sehr wichtig, die Mischung gründlich in Wasser aufzulösen. Die Dauer eines solchen Verfahrens sollte 35 Minuten betragen. Danach müssen Sie duschen, um alle Rückstände von Ölprodukten von der Haut zu entfernen. Für den besten Effekt können Sie beim Waschen Problemzonen mit einem harten Waschlappen abreiben.

Das Schrubben von Problemzonen des Körpers hilft, den Hautton zu verbessern und die "Orangenhaut" zu reduzieren. Die Verwendung eines Peelings hilft auch, die Stoffwechselprozesse in der Haut zu beschleunigen. Vor dem Hintergrund der Verwendung eines solchen kosmetischen Produkts wird die Haut glatter und ebenmäßiger.

Um zu Hause ein Peeling zu machen, können Sie verschiedene ätherische Öle verwenden, zum Beispiel Orange. Es ist ganz einfach, ein solches Kosmetikprodukt herzustellen. Dazu müssen Sie ein wenig gemahlenen Kaffee, ein paar Tropfen eines öligen ätherischen Produkts mischen und dann alles mit Duschgel verdünnen.

Es ist zu beachten, dass es unmöglich ist, konzentrierte Ölprodukte, die viele Pflanzenbestandteile enthalten, direkt auf die Haut aufzutragen. Dies kann zu einer Verätzung der Haut führen, die einer Behandlung bedarf. Und auch bei der Behandlung der Haut mit konzentrierten ätherischen Ölen steigt die Wahrscheinlichkeit allergischer Hautausschläge. Um das Auftreten solcher ungünstiger Symptome zu vermeiden, werden neben Ölen auch andere Komponenten zum Einwickeln verwendet.

Wenn Sie eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem Produkt haben, können Sie es nicht verwenden. Und auch die Verwendung von ätherischen Ölen für Menschen, die auf ein bestimmtes Produkt allergisch sind, ist begrenzt. Wenn eine Person beispielsweise eine allergische Pathologie hat und ihr Körper nicht gut auf Zitrusfrüchte „reagiert“, sollte sie die Verwendung von Orangen- oder Grapefruitöl ablehnen.

Viele Menschen finden, dass ätherische Öle ihnen geholfen haben, ihre Figur zu verbessern. Es gibt viele positive Bewertungen über Zitrusöle. Packungen und Massagen mit diesen Ölprodukten haben vielen übergewichtigen Menschen geholfen, ihre Figur zu verbessern.

Aber es gibt auch negative Bewertungen. Einige stellen fest, dass sie selbst nach einer Anwendung dieses oder jenes ätherischen Öls kein positives Ergebnis bemerkt haben. Gleichzeitig stellen sie fest, dass es ihnen nur durch die Verwendung solcher Ölprodukte nicht gelungen ist, zusätzliche Zentimeter am Körper loszuwerden.

Informationen zum Abnehmen mit ätherischen Ölen finden Sie im nächsten Video.