Alles über das erste Chakra Muladhara

Im Einklang mit sich selbst und der Welt um uns herum zu leben, ist der Traum vieler Menschen, die wissen, wie wichtig es für die körperliche und geistige Gesundheit ist. Dies ist jedoch nicht immer einfach zu erreichen, es erfordert eine lange und mühsame Arbeit auf dem Weg zur Perfektion. Aber irgendwann muss man den ersten Schritt auf einem schwierigen, aber richtigen Weg machen. Zuerst musst du alles über das erste Chakra Muladhara lernen.

Die grundlegenden Informationen über jedes Chakra, wenn wir uns zum ersten Mal damit vertraut machen, beginnen mit seiner Beschreibung, Bedeutung und Lage. Das erste Muladhara-Chakra ist der untere Teil der Wirbelsäule, wo sich das Steißbein befindet. Es gibt jedoch einige Nuancen, die darin bestehen, dass sich das Chakra bei Männern im Bereich des Perineums befindet, bei Frauen - im Bereich der Eierstöcke. Die Übersetzung dieses Wortes aus dem Sanskrit bedeutet "Wurzel" (oder "Basis"), daher ist ein anderer Name für das Chakra Wurzel.

Jedes Chakra hat seine eigene Farbe, Symbol, Steine, die nur für es charakteristisch sind. Muladhara ist rot. Das Symbol ist ein Kreis mit 4 Blütenblättern im Inneren, jedes mit einem eigenen Buchstaben. Der Kern ist ein Quadrat, in dem 8 Strahlen platziert sind, die die Erde symbolisieren und ein solides Fundament implizieren. Es gilt als ein Wachstumspunkt in Bezug auf die Spiritualität.

Schauen wir uns 4 Blütenblätter genauer an.

• Kama Ist der Ausdruck von Wünschen auf der körperlichen Ebene. Dazu gehören Hunger, Sex, Schlaf. Die vollständige Erfüllung dieser Bedürfnisse schafft eine positive Einstellung. Aber das sind die primitivsten Wünsche, darin besteht eine Ähnlichkeit mit der Tierwelt.Damit ein entwickelter und vollwertiger Mensch glücklich ist, reicht dies nicht aus.
• Artha beinhaltet Wünsche einer höheren Ebene. An erster Stelle steht die finanzielle Komponente. Ein Mensch braucht genug Geld, um seine verschiedenen Wünsche zu erfüllen: das Leben zu genießen, gutes Essen zu genießen, zu reisen, interessante Treffen. Er wird dadurch glücklicher, aber dennoch kann nicht gesagt werden, dass dies der höchste Grad an Glück ist. Alle diese Komponenten beziehen sich auf körperliche und psycho-emotionale Zustände.
• Dharma - Dies ist ein höheres Niveau. Die innere Welt eines Menschen, die Suche nach Wahrheit, der Sinn des Lebens ist hier wichtig. Häufiger besteht der Wunsch, schöne Dinge zu genießen: die Schönheit der umgebenden Welt, Kunstwerke, Musik. Ein Mensch kann sich kreativ entwickeln, und er erlebt das Glück bereits vollständig aus anderen Dingen. In diesem Zustand wendet sich eine Person oft an Gott, stürzt sich in eine spirituelle Suche. Aber meistens erfordert dieser Weg einen Mentor und Führer.
• Moksha ist die höchste Stufe, wenn eine Person einen Zustand vollkommener Harmonie und Ruhe erreicht. Für ihn sind körperliche Bedürfnisse absolut nicht wichtig, finanzielles Wohlbefinden bringt auch kein Glück, da dies nicht das höchste Ziel eines Menschen ist. Die Hauptsache ist spirituelle Entwicklung und Freiheit.

Dieses Chakra wurde entwickelt, um die sichere Existenz des physischen Körpers zu gewährleisten und ihm zu helfen, unter allen Bedingungen zu überleben. In der Außenwelt treten wie im Leben eines jeden Menschen eine Vielzahl von Situationen auf, auch unangenehme. Sie ist nicht nur reich an freudigen Ereignissen und Erfolgen, sondern auch an Unglück und Umbrüchen. Dieses Chakra ist eine Art Ausgleich im Raum, der uns umgibt. Muladhara ist nicht in der Lage, eine Person vor Problemen und Problemen zu schützen, aber sie kann helfen, die umgebende Realität mit anderen Augen zu betrachten. Spirituelle Reinigung hilft dabei.

Jedes der Chakren ist für bestimmte Sinne zuständig.... Muladhara ist der Geruchssinn. Um ein einfacheres Beispiel zu nehmen, sieht seine Arbeit so aus. Ein kleines Kind reagiert auf Geruch, und wenn es ihm gefällt, beschließt es, das Essen zu probieren. Im Erwachsenenalter ist die Arbeit des Chakras vielfältiger.

Soweit dieses Chakra in Ordnung ist, fühlt sich der Mensch auch emotional und physiologisch wohl. Der Verantwortungsbereich des Chakras sind Knochen, Nägel, Haare - kurz gesagt, hartes Gewebe. Dementsprechend ergibt sich folgendes Bild:

• wenn ein Mensch in Harmonie mit sich selbst und der Welt um ihn herum lebt, fühlt er sich körperlich großartig, sein Körper funktioniert normal, seine Gesundheit versagt nicht - er akzeptiert sich so, wie er ist;
• wenn ein Mensch von Widersprüchen gequält wird, ständig von Zweifeln geplagt wird, seine Gesundheit nicht normal ist, er oft krank ist, von sich selbst angewidert ist - all dies führt zu chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates und sogar zu Störungen des Magen-Darm-Trakts.

Bei Frauen und Männern wird der Einfluss des Chakras, wenn es nicht richtig funktioniert, auf unterschiedliche Weise erkannt. Männer zeigen unkontrollierte Aggression und Frauen entwickeln verschiedene Krankheiten, die mit den Beinen verbunden sind.

Das erste Chakra hat für jeden seine eigene Entwicklung, in dieser Hinsicht können die Zustände bei jedem sehr unterschiedlich sein. Im Laufe des Lebens kommt es zu Entwicklung oder umgekehrt zu einem vollständigen Niedergang, es hängt von der Arbeit an sich selbst ab.Diejenigen, die ständig meditieren und ihr spirituelles Wachstum verbessern, kommen zu einer solchen Harmonisierung, dass sie alle Emotionen der Menschen fast auf der Ebene von Gerüchen spüren.

Aber wenn eine Person nur mit spirituellen Praktiken beschäftigt ist, löst sie sich von der Außenwelt und hat kein Verlangen, mit anderen Menschen zu kommunizieren. Und es ist gut, wenn sich dies nicht weiter entwickelt, wenn der Zustand bereits eingetreten ist, in dem die Kommunikation mit jemand anderem sehr starkes Unbehagen verursacht. Ziel ist es also, genau die goldene Mitte zu erreichen, da beide Extreme auf ihre Weise unattraktiv sind.

Dieser Zustand gibt einer Person große Gesundheit. Er fühlt sich gesund und glücklich, nichts kann sein seelisches Gleichgewicht stören. Der Besitzer eines gut und richtig funktionierenden 1-Chakras hat keine Angst vor der Zukunft. Er weiß, dass er unter allen Umständen alles haben wird, was er braucht, um normal zu existieren.

Ein solcher Mensch akzeptiert dankbar alles, was ihn umgibt, genießt jeden neuen Tag, ein interessantes Treffen, positive Emotionen verletzen weder die geistige noch die körperliche Gesundheit. Von außen sieht es so aus, als ob dies eine Person ist, die sich in den Wolken befindet, aber in Wirklichkeit ist dies vollkommene Harmonie und ein Glücksgefühl.

Aber die Kehrseite ist ein nicht funktionierendes Muladhara. Wenn es geschlossen ist, wird sein Besitzer extrem unausgeglichen, er wird von seinen Sorgen und Problemen besessen. Und je wütender und nervöser er wird, desto schlimmer wird die Situation. All dies kann am Ende zu schweren psychischen Störungen führen, zu schweren Erkrankungen, die über ein Jahr behandelt werden müssen.

Eine weitere Variante der Entwicklung der Situation bei unsachgemäßer Chakraarbeit ist die Tendenz zum Horten. In diesem Fall ist nur Geld von Interesse, und sie machen keine Freude, es gibt immer wenige von ihnen, daraus weckt eine Person hypertrophierte Gier. Und der extreme Grad von geschlossenem, nicht arbeitendem Muladhara ist, wenn eine Person ständige Irritation, Aggression und Hass gegenüber allem um sie herum erfährt.

Anzeichen einer Blockade können immer eigenständig erkannt werden, ebenso wie die Gründe. Auf körperlicher Ebene können sie sich in Form verschiedenster Beschwerden äußern:

• Schwellungen in den Beinen, Krampfadern, ein ständiges Gefühl von Schwere und Unbehagen;
• Verdauungsprobleme, die sich in Fettleibigkeit oder umgekehrt in übermäßiger Dünnheit äußern;
• Probleme mit Gelenken und Knochen, die sich in Schmerzen in der Wirbelsäule und im Nacken äußern;
• Probleme mit dem Urogenitalsystem, Nieren.

Was den emotionalen Zustand betrifft, so sind die Anzeichen einer Blockade wie folgt:

• ständiges Müdigkeitsgefühl;
• ein Zustand der Depression;
• schlechte Laune;
• unbegründete Angst und Angstgefühle;
• das Auftreten verschiedener Süchte: Alkohol, Tabak;
• Aggression, Wut;
• Unzufriedenheit mit ihren Handlungen;
• ein ständiges Gefühl eines gescheiterten Lebens;
• ein Verlangen, anderen die Schuld zu geben, Umstände für alles.

Die Liste lässt sich endlos fortsetzen, aber das allgemeine Prinzip dieses Zustands ist klar: Alles gerät aus dem Ruder, nichts gefällt, andere irritieren nur. Diejenigen, deren Chakra extrem schlecht funktioniert, konzentrieren sich nur auf die alltäglichen Bedürfnisse: essen, schlafen, zur Arbeit gehen, Sex haben, um zumindest eine Art Vergnügen zu haben. Dies ist die grundlegende primitive Ebene.

Die Gründe, warum Muladharas Arbeit eingestellt wurde, können unterschiedlich sein. Dies konnte schon in der Kindheit passieren, wenn die Eltern vor den Kindern ständig fluchten, die Beziehung immer angespannt war und im Haus Angst und Aggression herrschten, nicht Frieden und Harmonie. Dies könnte im Verlauf seines Familienlebens geschehen sein, wenn in der Ehe etwas schief gelaufen ist, es an gegenseitigem Verständnis mangelte, Konflikte begannen und das Schlimmste war Verrat.

Es kommt auch vor, dass dieses Chakra immer geschlossen war und plötzlich kam das Verständnis auf, dass eine Aktivierung dieser Abteilung notwendig ist. Das Öffnen ist immer möglich, und dann müssen Sie das Chakra trainieren. Verschiedene Übungen, Affirmationen und Meditationen helfen, seine Arbeit wiederherzustellen. Zuerst müssen Sie ehrlich mit sich selbst sprechen, um zu verstehen, in welche Richtung Sie sich bewegen und wie Sie das Chakra genau entsperren können. Fragen könnten sein:

• wie gut Sie aussehen und wie zufrieden Sie mit Ihrem Aussehen sind;
• Was können Sie allgemein über Ihre Gesundheit sagen?
• wie es in der Familie steht;
• ob ein Gefühl der Angst besteht und in welchen Momenten;
• wie viel Geld Ihnen bedeutet.

Eine sehr effektive Methode, um das erste Chakra zu öffnen, ist die Meditation. Sie können morgens und abends drinnen und draußen meditieren (im Wald, am Meer, Fluss, See, im Hof ​​Ihres eigenen Hauses). Hauptsache, nichts lenkt ab, es herrscht Stille und die Möglichkeit, sich nur auf seine Gefühle zu konzentrieren.

Auch Mandala kann dabei helfen. Die Technik ist ganz einfach. Sie müssen nur das Mandala betrachten und sich vom Rand zum zentralen Teil bewegen. In diesem Fall ist es ein Lotus mit 4 roten Blütenblättern mit einem gelben Zentrum. Die Reihenfolge der Aktionen wird wie folgt sein:

• Sie müssen das Bild des Mandalas ausdrucken und direkt vor sich platzieren.
• schalten Sie angenehme ruhige Musik ein;
• sitzen Sie gerade, strecken Sie Ihren Rücken, die Haltung sollte bequem sein;
• dann müssen Sie sich auf das Ein- und Ausatmen konzentrieren, Sie sollten langsam und ruhig atmen.
• gleichzeitig müssen Sie das Mandala betrachten, aber nicht mit einem fokussierten Blick;
• Gleichzeitig müssen Sie sich vorstellen, wie Sie Ihr Chakra mit dem Licht füllen, das vom Mandala ausgeht, wie es mit Wärme und Liebe gefüllt ist.

Diese Meditation sollte täglich ab 5 Minuten durchgeführt werden und mit der Zeit auf 15 bringen. Bei der Aktivierung des Chakras kann auch das speziell für Muladhara gedachte Mudra helfen. Drücken Sie dazu Ihre Daumen auf Ihre Handflächen und bedecken Sie sie mit den restlichen Fingern. Diese Bestimmung wird als "Ameisenverhalten" bezeichnet. Es ist nicht notwendig, die schwierigsten Meditationen zu verwenden, die Hauptsache ist, sich ganz hineinzustürzen und an den Erfolg zu glauben.

Damit Körper und Geist harmonisch funktionieren, ist es hilfreich, sich Yoga zuzuwenden. Es gibt Asanas, dank denen Sie Muladhara öffnen können. Dazu gehören beispielsweise Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Sie müssen regelmäßig Asanas ausführen. Und es ist besser, keine individuellen Haltungen zu berücksichtigen, sondern Yoga mit allen Asanas zu praktizieren, dies wird dazu beitragen, Körper und Geist in Ordnung zu bringen und absolut alle Chakren zu öffnen. Es macht keinen Sinn, sich Posen anzuschauen und sie selbst zu machen. In der Anfangsphase benötigen Sie einen Instruktor, der sieht, wie richtig die Asanas ausgeführt werden. Dies ist wichtig, denn wenn Sie Beschwerden oder sogar Schmerzen verspüren, können Sie Ihrer Gesundheit schaden. Später können Sie zu eigenständigen Übungen übergehen.

Das Hauptmantra für das Wurzelchakra ist "Lam". Sie müssen es singen, die Klänge ziehen und fühlen, wie sie durch den ganzen Körper gehen. Dies geschieht in Verbindung mit Atemübungen und Meditation. Dies sollte regelmäßig erfolgen. Um zu verstehen, wie man alles richtig macht und wie ein Mantra klingen sollte, kannst du dir Mantras anhören oder es mit einem Mentor oder in einer Gruppe von Gleichgesinnten machen.

Sie können alle Methoden verwenden, die für Sie als bequem erachtet werden. Sie können sich nur eine Stunde pro Tag widmen, aber dies wird Ihre Stunde sein, in der Sie alle Negativität beiseite legen und sich auf sich selbst konzentrieren. Es ist gut, wenn du Meditation, Yoga und Chanting kombinierst.Am Anfang reicht sogar eine einfache Übung, wenn Yantra (das Symbol des ersten Chakras) vor Ihnen steht, können Sie es sogar selbst zeichnen. Sehen Sie sich zuerst die gelbe Mitte an und konzentrieren Sie sich dann auf das rote Dreieck, das sich innerhalb des gelben Quadrats befindet.

Eine weitere sehr einfache und effektive Möglichkeit, das Wurzelchakra zu öffnen oder wiederherzustellen, sind Affirmationen. Sie sind praktisch, da Sie sie jederzeit sowohl mental als auch laut aussprechen können. Die Hauptsache ist, an das zu glauben, was Sie sagen. Dies können folgende Affirmationen sein:

• Ich bin in einem Zustand der Liebe und des Friedens;
• Ich werde immer und überall von den Höheren Mächten beschützt;
• Ich fühle die Hilfe und den Schutz des Universums;
• Ich entdecke neue Facetten des Universums;
• Ich bin offen für Liebe und Glück;
• Ich akzeptiere mich so, wie ich bin;
• Ich passe auf mich auf, ich mag es, auf mich aufzupassen.

Sie können die Arbeit des Chakras normalisieren, es öffnen und auf übliche Weise reinigen, Ihre täglichen Aktivitäten ausführen, die Hauptsache ist, es mit Vergnügen zu tun und sich auf angenehme Gedanken zu konzentrieren. Es kann nur ein Spaziergang am Meer oder Fluss sein, ein Ausflug in den Wald oder eine Wanderung in den Bergen. Sie müssen öfter in der Natur sein. Das Rauschen der Brandung, der Geruch des Waldes, die Strahlen des Sonnenuntergangs - all dies trägt zu Befriedung, Harmonie und endlosem Glück bei.

Wenn lange Spaziergänge nicht möglich sind, können Sie einfach barfuß über Gras, Sand, Kieselsteine ​​​​laufen, morgens dem Vogelgesang und abends dem Zikadenzirpen lauschen. Sogar gewöhnliche Gartenarbeit funktioniert, um das erste Chakra zu öffnen. Sie können Bäume und Blumen pflegen und sich gleichzeitig auf die positive Energie konzentrieren, die Kraft gibt, das ist die pure Kraft der Erde.

Informationen zur Wiederherstellung des ersten Muladhara-Chakras finden Sie im nächsten Video.