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HF-Lifting: Was ist das und wie wird es gemacht?

HF-Lifting: Was ist das und wie wird es gemacht?
Inhalt
  1. Besonderheiten
  2. Methodik
  3. Indikationen
  4. Kontraindikationen
  5. Ausrüstung
  6. Durchführung des Verfahrens
  7. Empfehlungen

RF-Lifting ist ein kosmetisches Verjüngungsverfahren, bei dem die Gesichtshaut einem elektrischen Strom oder einem Feld ausgesetzt wird. Das Verfahren hilft, viele ästhetische Probleme erfolgreich zu beseitigen, und der Effekt wird nach der ersten Sitzung spürbar.

Besonderheiten

Die RF-Lifting-Methode entstand 1908 dank der Arbeit zweier Mediziner - R. Zeinik und F. Nagelschmidt, die den Begriff "Diathermie" in den Alltag einführten, was eine der Methoden zur Behandlung von Neuralgien und Muskelschmerzen bedeutet. Etwas später, in den 30er Jahren, wurde ein grundlegend neuer therapeutischer Faktor entdeckt - die Exposition bei einem hochfrequenten elektrischen Feld, und bereits zu Beginn dieses Jahrhunderts führten amerikanische Wissenschaftler das erste RF-Lifting-Verfahren durch.

Die Einwirkung hochfrequenter Ströme verursacht eine Erwärmung und eine effektive Gewebestraffung.

Wie Sie wissen, ist es das Vorhandensein von Kollagen, das für die Jugendlichkeit der Haut verantwortlich ist. Mit der Zeit nimmt die Zellaktivität jedoch ab und ihre Produktion stoppt. Es ist ziemlich schwierig, die Situation mit Hilfe von Medikamenten, Salben und Masken zu normalisieren, daher ist die Wirkung von Radiowellen zu einem echten Durchbruch in der Kosmetik geworden. Nachdem die Zellen mit RF-Geräten in Kontakt gekommen sind, beginnen sie eine beschleunigte Neokollagenese zu entwickeln, gleichzeitig werden mit diesen Molekülen Elastin und Glykosaminoglykane in den Zellen gebildet, die eine sehr verjüngende Wirkung haben.

Bekämpft die plastische Chirurgie altersbedingte Veränderungen durch die Resektion einzelner Hautareale, dann stimuliert das RF-Lifting die Neubildung von Kollagen, was zu einer strafferen Anhaftung des Gewebes an der glatten Muskulatur beiträgt.

Der Wirkmechanismus ist hier folgender: Die menschliche Haut erwärmt sich auf eine vorgegebene Temperatur, dadurch werden die fibrillären Fasern hart und verwandeln sich in Spiralen mit einem eher kompakten Rahmen - er ist für die Verbindung der Zellen verantwortlich und bestimmt die Elastizität der Haut von innen. Wie Sie wissen, ist Kollagen ein Protein, daher gerinnt es unter dem Einfluss erhöhter Temperaturen und die Haut wird straff.

Gleichzeitig mit diesem Prozess führt die thermische Einwirkung zum Schmelzen des angesammelten Unterhautfettgewebes, das auf physiologische Weise durch die Poren ausgeschieden wird.

Alle durchgeführten Manipulationen stimulieren effektiv die Durchblutung, normalisieren Stoffwechselprozesse, versorgen die Zellen mit Sauerstoff und fördern die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem menschlichen Körper.

Die Hardware-Verjüngung buchstäblich vor unseren Augen verbessert den Zustand der Haut, strafft die "Bulldoggen"-Wangen, beseitigt das hässliche Erschlaffen der Weichteile und lindert Ermüdungserscheinungen.

Das Ergebnis vor und nach der Anwendung des Lifting-Verfahrens ist ausgeprägt.

Der Effekt ist:

  • das Verschwinden der Orangen-Cellulite-Schale;
  • Erhöhung des Hautturgors und der Elastizität;
  • Verringerung der Anzahl von Falten und großen Falten;
  • Verbesserung der Hautfarbe;
  • Reduzierung von Schwellungen und schwarzen Ringen unter den Augen;
  • ein Doppelkinn loswerden.

Das Verfahren hat seine Vor- und Nachteile.

Das erhaltene Ergebnis bleibt nicht nur erhalten, sondern wächst auch innerhalb von sechs Monaten nach dem ersten Eingriff.

Die Vorteile umfassen:

  • vielseitigkeit - das Verfahren kann auf jeder Gesichtshaut (trocken, fettig oder kombiniert) durchgeführt werden;
  • am Ende der Manipulationen gibt es keine Narben, Prellungen und andere unästhetische Spuren, wie es bei der plastischen Chirurgie der Fall ist;
  • der Eingriff ist absolut schmerzfrei - Patienten verspüren in der Regel nur ein angenehmes warmes Kribbeln;
  • Das Heben von Hardware erfordert keine besondere Vorbereitung;
  • Wichtig ist, dass der Anti-Aging-Effekt durch die Nutzung natürlicher Ressourcen erreicht wird, der Körper erfährt keine Fremdeinwirkung.

Das RF-Lifting ist für Frauen jeden Alters geeignet, es kann sowohl für junge als auch für reifere Frauen durchgeführt werden. Experten empfehlen jedoch eine Verjüngung erst nach Auftreten der ersten Alterserscheinungen, dh ab 35 Jahren.

Die Wirkung auf die Haut ist bereits nach dem ersten Eingriff spürbar, obwohl es für eine ausgeprägtere und anhaltende Wirkung ratsam ist, eine Kur von 6-12 Sitzungen im Abstand von 10-14 Tagen zu absolvieren und die erzielte Wirkung aufrechtzuerhalten. die Behandlung sollte alle sechs Monate wiederholt werden.

Wenn wir über die Nachteile des RF-Lifting sprechen, beeinflusst die Wirkung von Geräten wie bei jeder anderen Radiowellenstrahlung die Arbeit der inneren Organe einer Person. Beim Heben sind die Kontaktzeit und die Strahlendosis minimal, jedoch kann Ihnen kein Arzt eine 100%ige Sicherheit garantieren.

Das Verfahren ist ziemlich teuer, und da die Sitzungen in einem Kurs durchgeführt werden, kann es für die meisten unserer Landsleute nicht als zugänglich bezeichnet werden.

Kosmetiker weisen darauf hin, dass sich in manchen Fällen nach einer Straffung Ödeme, Hauthyperämie und in seltenen Fällen Hyperpigmentierung entwickeln können. Die Wahrscheinlichkeit solcher unangenehmen Folgen hängt von der Professionalität der Kosmetikerin und der technischen Ausstattung der Klinik ab.

Wenn man über die RF-Lifting-Technik spricht, sollte man auf den Unterschied zwischen dieser Methode und ähnlichen Verfahren eingehen. Thermage und HF-Lifting werden sehr oft verwechselt, da jede Methode mit Hochfrequenzstrahlung verbunden ist.

Es gibt jedoch einige Unterschiede zwischen diesen Verfahren:

  • thermage wird bei einer Temperatur von 40 Grad durchgeführt und durch die Radiowellenverjüngung wird es auf 60 Grad erhitzt.
  • Thermage beinhaltet das Funktionieren von hochfrequenter monopolarer Energie, die viel schwächer ist;
  • Thermage beinhaltet eine vollständige Veränderung der Struktur des Kollagenproteins in der Haut.

RF-Lifting ist viel effektiver als die meisten kosmetischen Verfahren. So ist beispielsweise ein Laser-Resurfacing viel traumatischer als eine Radiowellen-Exposition, da die Verwendung eines Lasers durch einen nicht ausreichend qualifizierten Spezialisten häufig zu Hautverbrennungen führt.

Bei der Biorevitalisierung treten nicht weniger Probleme auf, da Frauen häufig auf Hautschäden stoßen. Und der Wiederherstellungsprozess dauert ziemlich lange.

Von besonderer Bedeutung ist, dass mit der Wellenverjüngung jegliche Ansteckungsgefahr vollständig ausgeschlossen ist. Selbst ein unerfahrener Kosmetiker wäre, wenn ihm ein solcher Gedanke kam, nicht in der Lage, ihn umzusetzen. Dies ist ein großer Vorteil des Verfahrens gegenüber vielen anderen Manipulationen, die den Einsatz von Antibiotika erfordern, die das Risiko der Entwicklung von Entzündungsprozessen verringern.

Und natürlich ein großer Bonus ist die Möglichkeit, direkt nach dem Eingriff Ihren Geschäften nachzugehen – keiner der Freunde und Kollegen, die Sie treffen, wird bemerken, dass Sie Ihr Aussehen in irgendeiner Weise verändert haben. Dies kann nicht über plastische Operationen gesagt werden, nach denen eine Person für mindestens 10-14 Tage aus dem üblichen Lebensrhythmus herausfällt.

Das Einbringen von Fillern ist gefährlicher als das RF-Lifting, aber der Lifting-Effekt hält genauso lange an wie bei Fillern.

Methodik

In Radiofrequenz-Verjüngungssystemen, die von allen modernen Schönheitssalons verwendet werden, werden mehrere Systeme verwendet. Sie werden üblicherweise in mehrere Grundtypen unterteilt.

Monopolar - in diesem Fall gibt es zwei Hauptelektroden, durch die ein elektrischer Strom fließt. Der erste ändert sich und der zweite ist statisch, während der maximale Temperaturanstieg an den Stellen lokalisiert ist, an denen sich die bewegliche Elektrode befindet. Die Einflusstiefe dieser Methode beträgt 2-3 Zentimeter.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unipolares Lifting erhebliche Nachteile mit sich bringt, darunter eine starke thermische Wirkung auf die Haut sowie der Kontakt mit einem sekundären Magnetfeld, das gewisse Risiken für die Arbeit der inneren Organe birgt.

Die Folgen eines solchen Eingriffs können Verbrennungen, Narbenbildung sowie Veränderungen in der Struktur des Unterhautgewebes sein. Natürlich ist das Risiko solcher Folgen nicht so groß, aber dennoch ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen, zumal es heutzutage schonendere und effektivere Methoden gibt, mit Funkwellen zu arbeiten. Darüber hinaus kann die monopolare Verjüngung nur einmal angewendet werden, daher ist es nur sinnvoll, sich einer solchen Technik zuzuwenden, wenn es um die Bekämpfung von Fett und Ablagerungen und den Erscheinungsformen von Cellulite an Bauch und Beinen geht. Wenn eine Gesichtsbehandlung erforderlich ist, sollte ein bi- oder multipolares Lifting bevorzugt werden.

Bipolare zeichnen sich im Vergleich zu monopolaren durch eine höhere Sicherheit aus, da sich in diesem Fall die Elektroden nahe beieinander befinden und gleichzeitig der Einfluss gering ist und den Abstand zwischen ihnen nicht überschreitet.

Multipolar - Diese Methode setzt das Vorhandensein einer großen Anzahl von Elektroden in einem Handstück voraus. Es funktioniert jedoch immer nur ein Paar, und aufgrund eines speziellen Schemas, das die Arbeitselemente bestimmt, können Sie mit dem System den gleichmäßigsten und äußerst sicheren Aufprall mit einer Tiefe von 1,5 bis 2 cm erzielen.

Combined ist die allgemeine Bezeichnung für eine Vielzahl von Techniken, von denen die beliebteste Vakuum ist. Damit wird eine Falte erfasst, wodurch die Apparatur intensiver wirken kann. Kombinationen von Radiowellenfluss und Laserstrahlung werden häufig verwendet. Ein solches Tandem verursacht eine stärkere Erwärmung. In modernen Kliniken werden Geräte installiert, die über ein eingebautes Kühlsystem verfügen, das die Verbrennungsgefahr verringert, gleichzeitig aber weniger effizient ist.

Gerätehersteller haben in den letzten Jahren an der Aufgabe gearbeitet, Funkwellen möglichst tief unter die Haut zu dringen.Dazu werden verschiedenste Arten von Metallelektroden verwendet, die auf die Haut aufgebracht werden. Die klassische Version beinhaltet den Mechanismus des Vakuumsaugens der Haut in den Aufsatz, aber die eigentliche Entdeckung war die Schaffung des Nadelliftings. Diese Verjüngungsmethode löst effektiv alle Probleme, die mit der Wärmezufuhr zu den tiefen Hautschichten verbunden sind. Mit Mikronadeln erreicht es eine Tiefe von 3,5 mm und bildet dabei die notwendigen Hochfrequenzimpulse. Mehr noch: Neben elektromagnetischen Strahlen wird die Haut für das Auge unsichtbar Einstiche durch die Nadeln - diese Mikroschäden regen den Beginn von Regenerationsprozessen an und so werden "auf einen Schlag" junge Kollagenfasern gebildet und der Prozess der Die Bildung von Hautproteinen beginnt.

Durch die Verjüngung aller Hautbestandteile sowohl in der Dermis als auch in der Epidermis ist das Microneedle Lifting deutlich effektiver als das übliche fraktionierte Lifting.

Indikationen

Die HF-Verjüngung ist ein wirksames Verfahren, das in den folgenden Fällen angewendet wird:

  • mit der Manifestation altersbedingter Hautveränderungen, dem Auftreten von Falten, ausgeprägten Nasolabial- und Frontalfalten sowie "Krähenfüßen" in den Augenwinkeln;
  • mit einem "schwebenden" Oval des Gesichts, das mit teilweisem Absacken der oberen Schichten der Dermis und des Unterhautfetts auftritt;
  • mit Akne, begleitet von dem Auftreten von Narben und Verdunkelung;
  • mit Lichtalterung, die das Auftreten von Falten und Falten unter dem Einfluss von ultravioletter Strahlung impliziert.

Darüber hinaus gelten folgende ästhetische Probleme als Indikationen für ein RF-Lifting:

  • Dehnungsstreifen, die bei starkem Gewichtsverlust und nach der Geburt auftreten;
  • lokalisierte Fettablagerungen;
  • schlaffe große Hautpartien nach Schwangerschaft und Geburt;
  • altersbedingtes Welken der Haut, Schlaffheit und Elastizitätsverlust.

Radiofrequenzen werden auch empfohlen, um die Wirkung der Fettabsaugung, des zirkulären chirurgischen Facelifts, der Mesotherapie und des chemischen Peelings zu festigen.

Kontraindikationen

Wie jeder andere Eingriff in die Arbeit der inneren Systeme der Vitalaktivität des Körpers hat das RF-Lifting Kontraindikationen für die Anwendung.

Zuallererst umfassen sie das Vorhandensein von Krankheiten wie:

  • onkologische Prozesse;
  • Diabetes mellitus;
  • Virusinfektionen;
  • Entzündung der Blutgefäße und Kapillaren;
  • Autoimmunerkrankungen des Bindegewebes;
  • endokrine Pathologien;
  • Hypertonie;
  • Epilepsie;
  • beeinträchtigte Blutgerinnung;
  • Hautkrankheiten und andere Verletzungen der Integrität der Haut;
  • Fieber und Fieber;
  • schwere neurologische Erkrankungen.

Auch sollte bei Schwangeren und Stillenden sowie bei Personen im dekompensierten Stadium chronischer und kardiovaskulärer Erkrankungen nicht auf die Radiowellenverjüngung zurückgegriffen werden.

Das Verfahren muss auch abgebrochen werden, wenn die Haut Narben, Muttermale, Narben, entzündliche Hautausschläge, Wunden, Ödeme und gutartige Tumoren aufweist. Eine Kontraindikation ist das Vorhandensein von Implantaten sowie eine Allergie gegen die Kontaktgelzusammensetzung.

Ausrüstung

Alle kosmetischen Eingriffe werden in spezialisierten Kosmetikkliniken durchgeführt, in denen zertifizierte Geräte installiert sind.

Das RF-Lifting basiert auf zwei grundlegenden Arbeitsprinzipien:

  • Diathermie. Es beinhaltet das Erhitzen von Geweben unter dem Einfluss eines elektrischen Wechselstroms. Der Wirkstoff, der Arbeitsströme überträgt, enthält in sich Wärme, wodurch sowohl die Haut selbst als auch das Unterhautfett stärker thermisch beeinflusst werden. Diese Technik wird sowohl von TriWorks-Geräten als auch von IntraDerma verwendet - sie basieren auf der Aluma-Technologie, bei der Metallelektroden verwendet werden.
  • Exposition gegenüber einem elektromagnetischen Feld (UHF). Der Wirkungsmechanismus ähnelt in diesem Fall dem Funktionsprinzip einer Küchenmikrowelle, bei der Gewebemoleküle ihren Standort vollständig ändern. Da das Kraftfeld, das sie ausrichtet, als variabel bezeichnet wird, ist dementsprechend die Frequenz der Positionsänderung gleich der Frequenz des Feldes selbst. Dieser Effekt wird "Dipolverschiebung" genannt, während die Erwärmung aufgrund der direkten Beziehung zwischen dem Erwärmungsgrad des Unterhautgewebes und der Energie der sich bewegenden Moleküle auftritt.

Geräte der Thermage-Technologie arbeiten nach dieser Norm. Unter ihnen ist die Ausrüstung der Marke Revital RF am weitesten verbreitet. Eine Besonderheit solcher Geräte ist die Beschichtung mit einer dielektrischen Schicht.

Neben diesen Geräten ist in modernen Kliniken häufig das IntraDerma-Gerät zu sehen. Die Technologien werden jedoch ständig verbessert, sodass Sie im Schönheitssalon möglicherweise ein moderneres Modell für das RF-Lifting sehen. Dies sollte Sie jedoch nicht abschrecken, bevor Sie einem solchen Verfahren zustimmen, ist es jedoch sinnvoll, das neue Produkt zu studieren und sich mit den Bewertungen darüber vertraut zu machen.

Zum Beispiel ist das Scarlet-Gerät eines der beliebtesten bei Besuchern von Kosmetikkliniken und -salons. Seine Wirksamkeit ist mit dem tiefen Eindringen von Radiowellen in die Schichten der Epidermis verbunden, was die verstärkte Bildung von Kollagen stimuliert, und dieser Prozess findet nicht nur an der Oberfläche des Gewebes, sondern auch tief im Inneren statt.

Das Scarlet RF-System bekämpft Schwellungen, Erschlaffung und tiefe Falten.

Infini ist auch für das 3D-RF-Lifting beliebt, dank dem Sie ein Doppelkinn entfernen, schlaffe Wangen straffen und Falten reduzieren können. Auch dieses Gerät bekämpft effektiv Narben und Narben, jedoch kann nur ein Fachmann entscheiden, wie berechtigt der Einsatz dieses Gerätes im Einzelfall ist.

Das fraktionierte RF-Lifting am Matrix RF-Gerät ist nicht weniger effektivDarüber hinaus findet diese Entwicklung des israelischen Konzerns Syneron seit 2010 in der Kosmetik breite Anwendung. Heute ist es vielleicht das effektivste Gerät für die klassische Verjüngung mit Radiofrequenzen, das Lifting und fraktionierte Thermolyse kombiniert, wodurch viele winzige Elektroden auf komplexe Weise auf die Haut einwirken und ein Ergebnis liefern, das das ganze Jahr über anhält.

Zu Hause können Sie auch ein vereinfachtes Verjüngungsverfahren durchführen, dazu werden Geräte mit geringerer Größe und schwächerer Leistung verwendet. Die Verwendung solcher Geräte ist sehr effektiv, aber Sie sollten nicht erwarten, dass das Ergebnis mit der Pflege im Salon vergleichbar ist.

Wenn Sie sich dennoch zu Hause für eine Verjüngung entscheiden, sollten Sie zunächst sowohl die Arbeitsmethodik selbst als auch die technischen und betrieblichen Eigenschaften des Gerätes möglichst genau kennenlernen. Diese müssen Sie genau befolgen, da sonst die Verletzungsgefahr stark ansteigt.

Die Hauptphasen der Manipulation ähneln denen im Salon:

  • Zuerst müssen Sie die Haut mit einem Peeling, Tonic und Wasser reinigen.
  • dann kommt das Stadium der direkten Exposition der Haut mit dem ausgewählten Gerät, das Prinzip seiner Wirkung sollte in der Anleitung beschrieben werden.
  • anschließend wird eine beruhigende Maske aufgetragen, die den Zustand der Haut verbessert und ihre endgültige Regeneration fördert.

Experten empfehlen, Geräte der Marke Gezatone zu bevorzugen, die aufgrund der dreifachen Exposition der Unterhautschichten mit Radiowellen, Ultraschall und Licht als komplex eingestuft werden.

Ein weiteres Gerät, das die positivsten Bewertungen von Benutzern erhalten hat, ist Newa, das zu Hause einen ziemlich guten Effekt der Radiowellenverjüngung bietet.

Bitte beachten Sie, dass Hardware-Mechanismen nur im Fachhandel erworben werden sollten.

Durchführung des Verfahrens

Das Verfahren zur Vorbereitung der Radiowellenverjüngung erfordert nicht viel Aufwand, aber es ist notwendig, einige seiner Nuancen zu kennen.

Verwenden Sie keine Kosmetika und Cremes unmittelbar vor dem Lifting. Die Haut muss vor Beginn der Behandlung gründlich gereinigt werden.

Kontaktlinsen und Brillen sollten entfernt werden, und Männer sollten sich glatt rasieren.

Auf die gereinigte Haut des Patienten trägt der Arzt ein spezielles Gel auf, das als Leiter zwischen Gewebe und Radiowelle dient.

Das RF-Lifting wird sowohl im Gesicht als auch am ganzen Körper durchgeführt, wobei die gewählte Betriebsart davon abhängt, welcher Bereich exponiert wird.

Dann massiert der Arzt mit speziellen Aufsätzen (Manipeln) die Haut entlang der notwendigen Linien. In der Regel dauert das Verfahren je nach Komplexität der Arbeit und gestellten Aufgaben zwischen 15 Minuten und 2 Stunden.

Direkt nach dem Radiolifting können Sie eine deutliche Verbesserung des Erscheinungsbildes feststellen – die Haut wird frischer, straffer und jugendlicher.

Manipulationen an sich verursachen bei den Patienten nicht die geringsten Beschwerden. Während der Verarbeitung spüren sie nur ein leichtes warmes Kribbeln.

Um das erzielte Ergebnis zu festigen, müssen mehrere Eingriffe durchgeführt werden, optimalerweise von 5 bis 8 im Abstand von 1,5 bis 2 Wochen. Trotz des offensichtlichen positiven Effekts unmittelbar nach der Sitzung beginnen die Kollagenproduktionsprozesse für weitere drei Wochen, sodass die maximale Wirkung nach 21 Tagen erreicht wird.

Um das Ergebnis zu erhalten und zu pflegen, sollten Sie ein- bis zweimal im Jahr zur Kosmetikerin gehen.

Empfehlungen

Kosmetikerinnen stellen fest, dass der Patient unmittelbar nach dem Ende der Hochfrequenz-Exposition des Hautgewebes leichte Schwellungen und Rötungen verspüren kann. Diese Symptome verschwinden nach 2-3 Tagen, aber Sie sollten sich dabei an alle Empfehlungen des Arztes halten.

Wir dürfen die Notwendigkeit einer guten Hautfeuchtigkeit nicht vergessen. Dazu müssen Sie feuchtigkeitsspendende kosmetische Präparate verwenden und täglich mindestens 2,5-3 Liter Wasser konsumieren.

In der Woche nach den Eingriffen sollten Sie auf Sonnenbaden, den Besuch von Stränden, Solarien und Sonnenbereichen verzichten.

Auch die Verwendung von dekorativer Kosmetik sollte um ein oder sogar zwei Wochen verschoben werden, um die Haut sauber zu halten und ein Verstopfen von Poren und Schweißdrüsen zu verhindern.

Während der Erholungsphase ist der Besuch von Saunen, Bädern und Schwimmbädern nicht gestattet. Auch die Verwendung von Peelings und abrasiven Peelings kann der Haut während der Erholungsphase schaden.

Zunächst sollte die körperliche Aktivität eingeschränkt werden, und es lohnt sich auch darüber nachzudenken, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, Ernährung zu etablieren und Stresssituationen zu minimieren.

Führende plastische Chirurgen weisen auf die hohe Effizienz des RF-Lifting-Verfahrens hinSie betonen jedoch, dass nur eine professionelle Kosmetikerin die Manipulationen vornehmen sollte. Tatsache ist, dass die Temperatur mit dieser Methode 40-60 Grad beträgt, und wenn Sie sie senken, haben die Verfahren keine Wirkung, und wenn Sie die Temperatur überschätzen, können Sie eine schwere Hautverbrennung bekommen, die weiter verursacht wird die Bildung einer hässlichen Narbe.

Bevor Sie ein RF-Lifting durchführen, müssen Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, da es Kontraindikationen dafür gibt.

Wie das RF-Hebeverfahren abläuft, sehen Sie im nächsten Video.

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