Alles über Schüchternheit

Arroganz gilt als das zweite Glück, und Schüchternheit macht einen Menschen unglücklich. Das sagt die Volksweisheit. Dies ist oft wahr. Vor allem, wenn Schüchternheit zu einem schmerzhaften Zustand wird, in dem sich eine Person ständig befindet. Es ist notwendig, herauszufinden, wie man pathologische Schüchternheit von Schüchternheit unterscheidet und die Pathologie überwindet.

In der Psychologie wird eine schüchterne Person beschrieben als das Individuum ist ängstlich, übermäßig schüchtern, hat Angst vor verschiedenen Lebenssituationen. Manche, wenn sie eine schüchterne Person beschreiben, sprechen sogar über die Raffinesse seiner Manieren, und nennen eine solche Charaktereigenschaft ein Zeichen der Keuschheit. Manchmal wird eine schüchterne Person als schüchtern bezeichnet. Sie sind jedoch nicht immer gleich.

Die Bedeutung des Wortes "schüchtern" kann besser verstanden werden, wenn man seinen Ursprung untersucht. Ein solcher Mensch scheint hinter einer Mauer zu leben, die ihn vor allen anderen verbirgt. Sie ist Symbol und Garant für seine Sicherheit. Es ist ganz einfach zu überprüfen, wer wirklich vor Ihnen steht - ein Kranker oder nur ein bescheidener Bürger.

Die Symptome der Manifestation der Pathologie sind wie folgt:

• Angst vor Kommunikation;
• Angst, in der Gesellschaft aufzutreten, wird auch als soziale Phobie bezeichnet;
• Angst vor einer auffälligen Handlung;
• Angst vor Urteil;
• Unfähigkeit zu lächeln, insbesondere gegenüber Fremden;
• Mangel an Kommunikationsfähigkeiten mit unbekannten oder unbekannten Menschen.

Darüber hinaus können Sie bei einer schüchternen Person leicht die folgenden Anzeichen bemerken:

• Unbeholfenheit in der Kommunikation;
• Steifheit in Gedanken und Handlungen;
• Stille;
• Selbstzweifel;
• eine Neigung zu seelischen Qualen oder sogar Depressionen;
• Geheimhaltung, Isolation, ständiger Wunsch, sich zurückzuziehen.

Der Unterschied zwischen Schüchternheit und Schüchternheit ist wie ein Abgrund. Eine bescheidene Person wird ihre Haare nie grün färben, eine schüchterne Person hat Angst vor der kleinsten Veränderung ihres Images. Er betrachtet jede seiner Handlungen mit den Augen eines anderen. Was andere sagen, beunruhigt ihn mehr als seine eigenen Meinungen und Wünsche.

Ein bescheidener Mensch denkt auch an diejenigen, die in der Nähe sind, aber aus verschiedenen Positionen. Er ist höflich zu seinen Mitmenschen. Er ist nicht unhöflich und nicht unhöflich, aber ein schüchterner Mensch ist zu den bösartigsten Aussagen fähig, nur richten sie sich ausschließlich an sein eigenes "Ich".

Die Beziehung zwischen den beiden Konzepten besteht natürlich. Aus dem Schüchternen von gestern kann morgen ein pathologisch schüchternes Individuum werden. Aber das ist nicht immer der Fall. Es hängt alles davon ab, woher diese oder jene Charaktereigenschaft kommt.

Eine wirksame und wahrheitsgetreue Diagnose von Schüchternheit kann nur von einem Spezialisten gestellt werden. Es ist für den Menschen selbst schwierig, den Grad seiner Entfremdung von der Gesellschaft zu verstehen und woher er kommt. Darüber hinaus wird die Gewohnheit, sich hinter einer unsichtbaren oder ganz greifbaren Wand zu verstecken, oft in der Kindheit geboren.

Wenn Mama oder Papa ihr Kind ständig für jedes noch so unbedeutende Vergehen ausschimpfen, wird es sich früher oder später höchstwahrscheinlich „in sich selbst zurückziehen“. Das gleiche kann mit einem bescheidenen Kind passieren, das von einem Lehrer oder einer Gruppe von Gleichaltrigen "gedrängt" wird. Oftmals wird ein Mensch durch Umstände, in denen er sich zur falschen Zeit und am falschen Ort befindet, in den Abgrund der Schüchternheit getrieben. Großeltern und Eltern wollen ihn zum Beispiel als virtuosen Musiker oder Olympiasieger sehen, aber das Kind kann weder Geige noch Schlittschuh laufen, was bei Erwachsenen Kritik und viele negative Emotionen in ihm hervorruft.

Dadurch erweist er sich als unnötig für sich und andere.... Im Laufe der Jahre wächst seine Unsicherheit nur. Er hat keine Freunde, weil ihm alle um ihn herum erfolgreicher und talentierter erscheinen. Er hat Angst vor seiner eigenen Meinung, weil es ihm nicht a priori zutrifft.

Neben versteckten Talenten versuchen manche Eltern, externe Daten bei ihren Kindern zu finden. Jeder von ihnen denkt, dass sein Baby nicht nur das klügste, sondern auch das schönste ist. Oder im Extremfall wird aus dem hässlichen Entlein sicherlich ein schöner Schwan. Mütter bringen ihre Töchter in Modeschulen, Väter geben Kleinkinder in ernsthafte Fußballvereine. Da in der modernen Welt beides meist nur für Geld getan werden kann, werden Eltern, die sie haben, selten abgelehnt.

Infolgedessen ist das Kleinkind bei recht sportlichen Jungen 2 Mal breiter als sie und zeigt aus diesem Grund zumindest keinen Erfolg. Ein sehr talentiertes, aber ohne viel Charme, das Mädchen bleibt im Schatten ihrer spektakuläreren Altersgenossen. Im Laufe der Zeit wird dieser Schatten höchstwahrscheinlich zu einer Mauer, die den reifenden Menschen vor der ganzen Welt schützt.

Eine andere gängige Methode, um einen Minderwertigkeitskomplex zu erzeugen, ist das genaue Gegenteil der oben genannten: wenn "fürsorgliche" Mütter und Väter oder Großmütter und Großväter ihrem geliebten Kind nichts verweigern. Infolgedessen wiegt ein Kind ab der 5. Klasse wie ein Erwachsener, weiß aber nichts über die Pflichten eines Erwachsenen.

Er ist nicht in der Lage, sein eigenes Zimmer aufzuräumen, seine eigenen Hausaufgaben zu lernen oder auch nur den Müll rauszubringen. Seine Kollegen machen sich immer über ihn lustig.Er will weder in der Schule noch außerhalb der Schule mit ihnen kommunizieren und überträgt diese Entfremdung von ihm auf das Erwachsenenalter, in dem er ohnehin niemanden hat, der ihm hilft, wodurch ihm Einsamkeit und psychische Probleme garantiert sind.

Es gibt natürlich objektivere Gründe, schüchtern zu werden. Zumindest scheinen sie es auf den ersten Blick. Die Rede ist von körperlichen Behinderungen – angeboren oder durch Unfälle oder sonstige Unfälle erworben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen mit Behinderungen wie Ausgestoßene fühlen. Es gibt jedoch einige angenehme Ausnahmen von der Regel.

Eines der markantesten Beispiele dafür ist der Australier Nicholas James Vuychich. Er wurde mit einer seltenen Krankheit geboren, ohne Arme und Beine. Dies hielt ihn jedoch nicht davon ab, einer der weltweit bekanntesten Motivatoren für Menschen mit Behinderungen, Schriftsteller und Sänger zu werden. Außerdem ist er in seinem Privatleben glücklich. Er und seine Frau ziehen 2 Söhne und 2 Zwillingstöchter groß. Übrigens sind alle Kinder von Vuychich absolut gesund.

Schüchternheit ist nicht immer ein Problem. Sie beginnt, eine echte Bedrohung zu schaffen, als sie sich von einer süßen Eigenschaft in eine Lebensweise verwandelt. Manchmal kann leichte Schüchternheit ein positiver Faktor für die soziale Anpassung sein. Ein bescheidenes, süßes Mädchen wird beispielsweise eher von einem älteren Chef gemocht als von ihrer selbstbewussten und farbenfrohen Konkurrentin. Dies ist jedoch eher die Ausnahme als die Regel.

Meistens lebt ein schüchterner Mensch wie in einem Vakuum seiner Ängste und Ängste. Es kann nicht einmal gesagt werden, dass etwas für ihn erfolglos ist. Schließlich unternimmt er in keinem Bereich des Lebens Selbstverwirklichung.

Für eine solche Person einen Begleiter (Begleiter) im Leben zu finden, ist nicht einfach, fast unrealistisch, es sei denn, natürlich finden alle die gleichen fürsorglichen Verwandten eine Option. Ein schüchterner Mensch kann mit einem potenziellen Seelenverwandten keine gemeinsame Sprache finden. Im Prinzip sucht er ihn nicht, da er Angst hat, den Blick wieder auf die Vertreter des anderen Geschlechts zu richten.

Solche Menschen sind selbst in ihren Träumen schlecht darin, eine Familie zu finden. Es scheint ihnen, dass es besser ist, allein zu sein, als Versagen oder Verurteilung von anderen oder geliebten Menschen zu erfahren.

Ein schüchterner Mensch ist nicht unbedingt ein dummer Mensch. Er kann eine ausgezeichnete Ausbildung haben. Aber er kann sein Wissen nicht in der Praxis anwenden, da er Angst hat zu stolpern. Niemand offenbart seine verborgenen Talente, und mit der Zeit werden sie immer tiefer vergraben.

Ein schüchterner Mensch wird niemals etwas Neues initiieren, er wird nichts Innovatives versuchen, aus der gleichen Angst, Fehler zu machen. Ein Schritt nach links oder rechts ist für ihn ein Fluchtversuch, vergleichbar mit einem Sprung in einen Abgrund ohne Versicherung. Daher bleiben schüchterne Menschen meistens außerhalb erfolgreicher Unternehmen oder verharren in ihnen in sehr unauffälligen Positionen.

Erinnern Sie sich an die Anekdote, als eine Frau auf die Frage, wo sie arbeite, antwortet, sie sei in einer Bank und erst dann hinzufügt, dass sie ein Finanzinstitut aufräumt? Aber der Fairness halber muss gesagt werden, dass diese Dame nicht aus einem schüchternen Dutzend stammt.

Bevor Sie anfangen, Schüchternheit zu bekämpfen, müssen Sie verstehen, wie sehr sie eine Person in Besitz genommen hat. Im Idealfall müssen Sie dazu einen Spezialisten aufsuchen. In der Anfangsphase können Sie jedoch versuchen, den Komplex selbst zu bewältigen. Sie müssen klar verstehen, wohin Ihre Schüchternheit Sie führt und wozu Ihr neues Gegenüber beitragen wird.

Schreiben Sie auf ein Blatt Papier, was Sie erreichen möchten. Machen Sie eine Liste der Hindernisse, die Sie davon abhalten, vorwärts zu kommen. Ihre Aufgabe ist es, die Liste so schnell wie möglich zu kürzen. Beginnen wir mit dem zweiten. Dazu empfehlen wir Ihnen, einige Schritte zu befolgen.

• Sei öfter in der Öffentlichkeit Versuchen Sie, mit einem Anbieter auf dem Marktplatz oder Ihrem nächstgelegenen Geschäft zu sprechen.
• Ändern Sie Ihre gewohnten Aufenthaltsorte, gehen Sie zum neuen Einkaufszentrum, nicht zum nächsten Supermarkt.
• Besuchen Sie eine Ausstellung, gehen Sie ins Kino oder Theater. Alleine schaffen Sie es nicht, Sie haben Angst vor Seitenblicken - nehmen Sie Ihre Freundin, Mutter oder geliebte Tante mit. Die Hauptsache ist, nicht zu Hause zu sitzen.
• Melden Sie sich für einen Schneide- und Nähzirkel an, Tanzstudio oder Fitnessstudio - was immer Sie bevorzugen. Die Hauptsache ist, die Umgebung und die Umgebung so oft wie möglich zu ändern.
• Mach einen Ausflug... Es ist ratsam, dorthin zu gehen, wo Sie noch nicht waren. Schließlich bringt Sie die Sprache nicht nur nach Kiew, sondern hilft auch, Komplexe loszuwerden.
• Minimieren Sie Ihre Online-Kommunikation... Übrigens trägt es nach Ansicht vieler Experten nur zur weltweiten Verbreitung des Symptoms der Schüchternheit bei. Die Leute vergessen, wie man auf Augenhöhe spricht. Es ist einfacher für sie, einem unbekannten virtuellen Gesprächspartner von Problemen zu erzählen als einem Freund aus Kindertagen. Also komm zurück von der virtuellen in die Realität.
• Um zu lernen, wie man sowohl für andere als auch für sich selbst überzeugend spricht, besuche einen Kurs über öffentliches Reden und sprich öfter laut. Lerne Poesie und Prosa und rezitiere sie zumindest anfangs vor einem Spiegel.

Um mit Schüchternheit Schluss zu machen, müssen Sie nicht nur Ihre Handlungen ändern, sondern auch die Richtung Ihrer Gedanken, Ihres Lebensstils und Ihres Verhaltens. Sie müssen sich zwingen, anders zu denken. V insbesondere lernen, wie man bestimmte Aktionen ausführt.

• Denke nicht an die Menschen, die schlimmer sind, als sie wirklich sind.... Achten Sie bei Ihren Mitmenschen auf positive Eigenschaften, nicht auf negative.
• Ziehen Sie während des Dialogs nicht "die Decke über sich", aber geben Sie dem Gesprächspartner nicht alle Macht in die Hand. Denken Sie daran: Alle Teilnehmer sind für das Ergebnis des Gesprächs verantwortlich.
• Werde gastfreundlicher gegenüber allem um dich herum. Sagen Sie dem Vogel vor dem Fenster „Guten Morgen“ und lächeln Sie dann Ihren Mitreisenden in den öffentlichen Verkehrsmitteln oder einen Bürger, der hinter dem Steuer sitzt und im Stau steht, an.
• Seien Sie höflich gegenüber Bekannten und Fremden. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, sich leichter in die Gesellschaft zu integrieren, sondern diese auch Ihnen gegenüber positiv aufzustellen.
• Hör auf so zu tun, als ob es sonst niemanden gäbe.und niemand interessiert dich.
• Lass Humor in dein Leben, lerne, mit einem Lächeln auf das zu reagieren, was um dich herum passiert. Kein Wunder, dass Lachen nicht nur das Leben verlängert. Humor hilft Ihnen, die schwierigsten Situationen zu meistern und mit erhobenem Kopf aus ihnen herauszukommen.
• Ihre Ziele und Ziele müssen erreichbar sein. Legen Sie die Messlatte nicht zu hoch. Damit droht in ihren eigenen Augen ein weiterer Zusammenbruch.
• Vergib dir Fehler... Sie werden nicht nur von dem getan, der überhaupt nichts tut. Machen Sie nicht jeden Fehler zu einem universellen Problem. Gib dir das Recht, einen Fehler zu machen.

Aber Sie haben kein Recht, sich selbst "aufzulösen". Du musst perfekt aussehen. Frisur, Art der Nägel, Kleidung – alles soll dir Selbstvertrauen geben und es gleichzeitig in dir inspirieren. Wirf alte Jeans weg, ändere irgendwann dein Image. Haben Sie keine Angst, mit Ihrem Aussehen zu experimentieren, gehen Sie nur nicht über Bord. Sie müssen gut aussehen, nicht extravagant.

Führen Sie so oft wie möglich Autotraining durch. Stellen Sie sich und Ihren Mitmenschen so viele Fragen wie möglich. Aber was man auf keinen Fall tun sollte, ist nach seinesgleichen zu suchen. Es kommt oft vor, dass ein schüchterner Mensch eine noch "graue Maus" findet und jetzt vor diesem Hintergrund eine echte Katze ist. Aber das ist nur Selbsttäuschung, die das Problem nicht nur nicht lösen, sondern auch verschlimmern wird. Lügen, auch sich selbst gegenüber, ist nicht gut und sogar gesundheitsschädlich.