Eifersucht der Vergangenheit: Ursachen und Wege zum Kampf

Die Vergangenheit ist das Gepäck der Erfahrung. Sonstig. Es gibt Dinge in diesem Koffer, die angenehme Erinnerungen und ein Lächeln hervorrufen, es gibt solche, die man in den Händen halten möchte und das Gefühl hat, dass die Zeit zurückgedreht ist, und einige, die man nicht einmal ansehen möchte. Solche „Artefakte“ im Familiengepäck erweisen sich manchmal als vergangene Beziehungen der Ehegatten.

Der Fokus der Eifersucht auf die Vergangenheit kann unterschiedlich sein. Meistens ist der Ehemann eifersüchtig auf seine Frau (oder umgekehrt) auf seinen Ex-Ehepartner oder Liebhaber. Ehepartner können wegen eines Kindes aus einer früheren Ehe eifersüchtig aufeinander sein. Der verlassene Mann oder die verlassene Frau kann eifersüchtig auf den Sohn oder die Tochter des ersteren sein, die ihm in einer neuen Ehe geboren wurden. Es kommt vor, dass sogar für den bereits verstorbenen Ex-Freund oder die Freundin ihres geliebten Menschen Eifersucht erlebt wird. Es kann manchmal einer psychischen Störung ähneln.

Eifersucht kann sowohl für echte Beziehungen zwischen Exen als auch das Produkt einer reichen Vorstellungskraft sein. Betrachten wir die Hauptursachen der Eifersucht.

• Schwacher Wille und Selbstzweifel. Ein Mann bedeutet Ausdauer, Standhaftigkeit, Vertrauen in den eingeschlagenen Weg und seine Handlungen. Zu diesem Zeitpunkt wurde er von umsichtigen Eltern erzogen und unterdrückte diese Eigenschaften nicht in ihm. Ein verwöhnter und überbehüteter Junge in der Kindheit wird als Erwachsener glauben, dass alles ihm gehört, einschließlich seiner Frau mit all ihrem persönlichen Freiraum. Ihre Kommunikation mit einem ehemaligen Partner kann ihm ein Gefühl für den Besitzer geben, und dann wird er entweder ein ständiges Konto oder eine ständige Suche zu Hause zum Nachteil ihrer Karriere oder ihres Hobbys benötigen.Wenn ein Mann in der Kindheit oft unterdrückt und zurückgezogen wurde, wird er als Erwachsener ständig an seiner Zahlungsfähigkeit als Mann zweifeln, sich nicht zum Besseren mit anderen vergleichen und sich Sorgen machen, dass seine Freundin einen Ex wählt, der ihm würdiger erscheint als ihm.

• Schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit. Es kommt oft vor, dass ein Mann bereits Ehebruch mit anderen Frauen erlebt hat. Wenn ein bestimmtes Verhalten eines ehemaligen Liebhabers zu Untreue geführt hat (z. B. hat sie sich vor dem Treffen mit ihrem Ex sorgfältig verkleidet), dann wird ein solches Verhalten im Unterbewusstsein als die tatsächliche Tatsache der Untreue aufgezeichnet. In einer neuen Beziehung wird ein ähnliches Verhalten eines Partners ein Signal für Verrat sein, obwohl das Mädchen nichts Falsches in ihren Gedanken hat und sorgfältige Selbstfürsorge nur eine gute Angewohnheit ist.
• Häufige Kontakte ehemaliger Liebhaber. Wenn die Frau ständig korrespondiert oder oft anruft, sich mit der Ex trifft, kann der Ehemann natürlich beleidigt sein. Obwohl diese Treffen auf gemeinsame Angelegenheiten oder die Angelegenheiten gemeinsamer Kinder zurückzuführen sein können. Dann kann der Eifersüchtige seinen Ärger auf die Kinder übertragen.
• Psychische Störung. Diese Option kommt auch vor. In den meisten Fällen handelt es sich um eine erworbene Abweichung von der Norm aufgrund einer Kombination früherer Ursachen, die zu starkem Stress beitragen. Stress zerstört die Abwehrmechanismen der Psyche und das menschliche Verhalten wird unzureichend. Es äußert sich in der Suche nach einem Partner, der Forderung nach ständiger und sofortiger Meldung, erhöhtem Misstrauen.

• Mangel an Selbstbewusstsein. Misstrauen ist bei Frauen stärker ausgeprägt als bei Männern. Und wenn ein Mädchen in der Kindheit unterschätzt wurde, wurde ihre weibliche Würde herabgesetzt, dann wird sie als Erwachsene mit dem Gefühl leben, eine minderwertige Frau, Mutter, Geliebte zu sein. Diese Gefühle erlauben es ihr nicht, sich vollständig zu offenbaren und vergleicht sich, von Zweifeln geschärft, mit einer potenziellen Rivalin und versucht, ihren Wert durch einen Partner zu klären. Sie kann ihn ständig nach ihrer Beziehung fragen, wie sie Zeit miteinander verbracht haben, welche Worte er zu ihr gesagt hat. In dieser Version kann sich Eifersucht auch auf die Kinder eines Mannes aus einer früheren Ehe ausbreiten.
• Etwas, das sie an ihren Ex erinnert. Die Partnerin selbst erzählt von der ehemaligen Lebensgefährtin, schildert die Momente ihres gemeinsamen Lebens, zeigt die Orte, an denen sie zusammen geruht haben, präsentiert ihr Dinge. Für eine Frau, die von Natur aus mit Emotionalität ausgestattet ist, ist es einfacher denn je, sich vorzustellen, welche Gefühle er für seinen Ex hatte und sie in die Gegenwart zu projizieren. Die Geschenke der Vorherigen, die wirklich ein Stück des ehemaligen Besitzers tragen, können nicht weniger ärgern, und eine weibliche Fantasie auf dieser Grundlage wird ein Bild des Verrats zeichnen.
• Treffen eines Partners mit einer Ex-Frau. Dies können persönliche Treffen oder Telefonanrufe und Chat-Gespräche sein. Ehemalige Partner können sich über gemeinsame Angelegenheiten in Verbindung setzen, oder, wenn zuverlässig bekannt ist, dass sie keine gemeinsamen Angelegenheiten haben und daher keine haben, werden sie durch etwas mehr zusammengeführt.

Eifersüchtig auf unseren Partner auf die Vergangenheit tauchen wir in eine unwirkliche Welt ein, das heißt, während wir negativen Gefühlen ausgeliefert sind, leben wir nicht im gegenwärtigen Moment, sondern sind in den Geschichten, die wir bereits passiert haben, mental präsent. Es ist möglich, aufzuhören, eifersüchtig auf einen Mann für eine Ex-Freundin oder eine Frau für einen Ex-Liebhaber zu sein. Und es hängt in erster Linie von der eifersüchtigen Person selbst ab. Für Eifersüchtige können Sie jedoch auch ein paar Tipps geben.

Wenn Sie ein Vertrauensverhältnis zu Ihrem Partner haben, werden Sie keine Irritation über eine Verhaltensänderung spüren, sondern das Leiden Ihres geliebten Menschen. Versuchen Sie, ihn zu unterstützen, bedauern Sie es einfach nicht, dies wird Ihren Partner demütigen, bedauern Sie keine Worte, die ihm helfen, sich bedeutend und würdig zu fühlen.Wenn die Eifersucht unbegründet ist, versuchen Sie, offen mit Ihrem Seelenverwandten zu sprechen, wenn möglich in einer freundlichen Atmosphäre. Finden Sie heraus, was Ihrem Partner genau wehtut. Ihre aufrichtige Aufmerksamkeit allein kann ausreichen, um die Gegensätze zwischen Ihnen zu erschöpfen.

Es ist möglich, dass Sie selbst bemerkt oder nach dem Gespräch bemerkt haben, dass Sie Ihren Liebsten zur Eifersucht provozieren. Vielleicht sprechen Sie in dieser Zeit oft über vergangene Beziehungen oder präsentieren Geschenke. Wenn ja, denken Sie darüber nach - warum brauchen Sie Selbstbestätigung?

Lassen Sie uns nun herausfinden, was getan werden muss, um die Eifersucht zu überwinden.

Kommen wir zurück zu den Gründen für weibliche Eifersucht.

• Selbstzweifel. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, wer und wann Ihnen gesagt oder deutlich gemacht hat, dass Sie sich falsch kleiden, sich nicht wie eine Frau benehmen und im Allgemeinen eine schlechte Hausfrau sind? Denken Sie über diese oder ähnliche negative Aussagen nach. Dies ist wichtig, um zu verstehen, dass sie nicht Ihnen gehören. Diese Sätze könnten einmal versehentlich oder absichtlich von Ihren Eltern oder anderen Verwandten, Freundinnen, denen Sie sehr geglaubt haben, geäußert worden sein und daher genau diese Worte für die Wahrheit gehalten haben. Arbeite jetzt noch ein wenig und finde deine eigenen Aussagen. Geben Sie sich Zeit für diesen Prozess und für die Reifung. Trainieren Sie täglich, denn ein Lebensszenario lässt sich nicht im Handumdrehen wiederholen.
• Er denkt oft an seine Ex, redet über sie. Egal, ob er dich eifersüchtig machen will oder dir nur die Fakten erzählt, du fühlst dich verärgert, verletzt, gehasst oder ein anderes Gefühl, das dich zerstört. Um dies Ihrem Mann zu vermitteln, müssen Sie ihn nicht sarkastisch ärgern oder das Geschirr zerbrechen. Sie können Ihren Zustand auch auf sanftere Weise kommunizieren. Am erfolgreichsten ist es, ein offenes Gespräch zu führen; tatsächlich möchten Sie, dass er von Ihren Gefühlen weiß. Also erzähl ihm davon. Erst wenn Sie das Gefühl haben, ruhig sprechen zu können, nehmen Sie sich einen Moment Zeit. Der Zweck eines solchen Gesprächs besteht nicht darin, Ihren Partner davon zu überzeugen, was für ein Schurke er ist, sondern ihm Ihre Gefühle zu vermitteln.

• Ihr Mann ist mit einem ehemaligen Liebhaber zusammen. Sie können wirklich gemeinsame Dinge haben und das ist in Ordnung. Warum sollte er Feinde um sich herum schaffen? Die Aufrechterhaltung normaler, menschlicher Beziehungen kann von seinem Mangel an Konflikten und der Tatsache sprechen, dass er sie nicht vor Ihnen verbirgt - über seine Ehrlichkeit vor Ihnen. Ein interessanter Punkt: An der Art, wie er über die weiblichen Qualitäten seiner Ex oder anderer Mädchen spricht, kann man oft seine Einstellung zum weiblichen Geschlecht im Allgemeinen beurteilen. Wenn es keinen offensichtlichen Grund für Eifersucht gibt, versuchen Sie, die Situation zu Ihrem Vorteil zu nutzen, bleiben Sie am Puls der Zeit. Wenn dich das immer noch verfolgt, lohnt es sich, mit deinem Mann von Herzen zu reden, ihn nicht zu beleidigen, sondern deine Gefühle zu teilen.

Welcher der folgenden Gründe macht Sie eifersüchtig auf Ihren Partner?

• Erhöhtes Selbstwertgefühl. Glaubst du ernsthaft, dass jemand zu dir gehören könnte? Denken Sie dann daran, dass im Leben Situationen auftreten (oder bereits geschehen), in denen Sie als Objekt der Zugehörigkeit eines anderen betrachtet werden.
• Erhöhtes Misstrauen. Wenn Ihre Eltern oder Ihre Lieben in der Kindheit aufrichtig nur Gutes für Sie wünschten und glaubten, dass sie willensstarke Eigenschaften in Ihnen hervorbrachten, verspotteten, verspotteten Sie für eine edle Tat gegenüber dem Mädchen, zogen Sie an, als Sie Durchsetzungsvermögen und Unabhängigkeit zeigten Wenn du deine Meinung verteidigst, hat sich in deinem Unterbewusstsein ein mentales Bild gebildet: Ich bin lächerlich, unbeholfen und habe kein Recht auf meine Meinung oder ähnliches. Die Bestimmung der gegebenen Einstellungen, nach denen Sie jetzt leben, ist bereits der erste Schritt, um Ihr wahres Selbst zu finden. Dieser Prozess ist nicht schnell, aber es lohnt sich, ihn zu implementieren.
• Eifersucht als Folge vergangener Misserfolge bei Frauen. Dieser Prozess ist leichter zu kontrollieren, da er bewusster und leichter zu verfolgen ist. Trotz der Ähnlichkeit einiger Momente Ihrer früheren und aktuellen Beziehungen müssen Sie immer noch verstehen, dass Ihre Gefährten völlig unterschiedliche Menschen sind. Daher ist es wichtig, Vergangenheit und Gegenwart zu trennen und sich bewusst darauf zu fixieren.
• Die Frau kommuniziert oft mit der Ex. Alle Probleme sind gelöst, wenn sie friedlich gelöst werden. Reizbarkeit und Unzufriedenheit werden nur abstoßen. Das Gespräch mit Ihrem Begleiter wird Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen umzugehen. Erzähl ihr von deinen Zweifeln. Ihre gemessenen, ausgewogenen Gedanken, Ihr ruhiger und selbstbewusster, aber nicht durchsetzungsfähiger Ton werden ausreichen, und Sie können Ihrem Ehepartner mitteilen, was Sie wollen. Damit der Dialog stattfinden kann, ist es unabdingbar, der Antwort zuzuhören, keine voreiligen Schlüsse zu ziehen, sondern auch die andere Hälfte zu Wort kommen zu lassen.

Wenn Sie auf die Kinder Ihres Begleiters eifersüchtig sind, sind Sie selbst noch unreif. Da eine Person, die stabil und stabil ist, im Allgemeinen schwer aus dem Gleichgewicht zu bringen ist, kennt eine solche Person ihren eigenen Wert und schätzt und respektiert die Gefühle anderer Menschen.

Die Verbindung zwischen Kind und Eltern ist ein strahlendes Gefühl, die Erfahrung der Elternschaft ist ein unvergleichliches Glück! Wenn Sie eine solche Erfahrung haben, ist es für Sie einfacher, Ihren Partner zu verstehen, und wenn nicht, öffnen Sie Ihr Herz. Verstehe, dass wahre Liebe ein Zustand ist, wenn du sie für alle und alles, was dich und deinen Gefährten umgibt, erlebst. Sie durchdringt alles und teilt die Familie nicht in deine und meine. Suchen Sie nach diesem Gefühl, kümmern Sie sich um seine zitternden Manifestationen, und Ihr Leben wird einen neuen Sinn bekommen und Freude wird sich in Ihrem Herzen niederlassen. Danach werden Sie feststellen, wie sich Ihre Einstellung zu Kindern im Allgemeinen, zu den Kindern Ihres Ehepartners und zu Ihrem Ehepartner selbst ändert.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sollten lernen, ihre eigenen Gefühle, Gedanken und Meinungen von denen anderer zu trennen. Zerstörerische Gedanken, die Sie besucht haben, die die innere Harmonie verletzen, die Kommunikation mit Ihren Lieben stören, können und sollten Sie lernen loszulassen. Definieren Sie dazu auf bequeme Weise einen solchen Gedanken: Name, Farbe, Form oder, wenn es so wahrgenommen wird, Geruch, Berührung. Dies wird zu einer klareren Darstellung beitragen.

Danke ihr für ihre Wissenschaft (dank ihr kannst du dich jetzt besser kennenlernen), vergib ihr, dass sie dich gestört hat, vergib dem, der sie in dir gestärkt hat und lasse mental los. Der Gedanke und das Gefühl, das Sie loslassen, können in Ihrer Vorstellung wie ein Ballon davonfliegen oder sich in Nebel auflösen oder auf andere Weise verschwinden.

Psychisches Trauma aufgrund der Trennung früherer Beziehungen. In der Vergangenheit zu leben ist dasselbe wie in der virtuellen Realität. Um zu lernen, in der Gegenwart zu leben, versuchen Sie eine einfache Übung: Wählen Sie eine geeignete Zeit, einen geeigneten Ort (am besten alleine) und notieren Sie fünf Minuten lang (Sie können einen Timer einstellen), welche Empfindungen Sie bemerken, welche Gedanken, Gefühle, Wünsche zu Ihnen kommen. Üben Sie es regelmäßig, und Sie werden selbst merken, dass Sie immer mehr in der Gegenwart sind und sich immer mehr wie in der Gegenwart fühlen.

Bei einer durch Eifersucht motivierten psychischen Störung spielt der Grad, in dem sich die eifersüchtige Person ihrer Ablehnung bewusst ist, eine Rolle bei der Lösung des Problems. Wenn er seinen Zustand und die Gründe dafür kennt, können Sie versuchen, das Problem mit den im Artikel beschriebenen Techniken selbst zu lösen. Wenn Sie alleine nicht zurechtkommen, sollten Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen.

Im nächsten Video erfahren Sie, wie Sie aufhören, eifersüchtig auf die Vergangenheit zu sein.