Fußbäder mit Meersalz: Was ist sinnvoll und wie geht es?

Bäder mit Meersalz gelten seit der Antike als Heil- und Stärkungsmittel gegen Beinmüdigkeit. Meersalz enthält viele nützliche Spurenelemente und Mineralien im Überfluss. Salz wird nicht nur für kosmetische Zwecke verwendet, sondern hilft auch bei der Heilung vieler Krankheiten.

Die meisten Menschen verbringen ihren Arbeitstag in einer Position – sitzend oder stehend. Oft haben Menschen nicht die Möglichkeit, ihre ursprüngliche Position zu ändern, weshalb unser Körper taub und müde wird. Es gibt eine enorme Wirkung auf die Beine, so dass sie am Abend anschwellen und Schwellungen auftreten. Fußbäder mit Meersalz werden für jeden Menschen eine echte Rettung sein. Sie sind einfach zuzubereiten und erfordern keine großen Materialkosten.

Die Indikationen für die Anwendung von Meersalzbädern sind recht umfangreich. Dieses Verfahren kann sowohl im Salon als auch zu Hause durchgeführt werden. In der Kosmetik wird Salz verwendet, um die Schönheit zu erhalten und allgemein das Immunsystem zu stärken. Es ist bekannt, dass es sich positiv auf Nägel und Haare auswirkt und diese stärkt.

Unter den nützlichen Eigenschaften dieses Produkts kann man besonders hervorheben:

• schmerzstillende Wirkung (Salz wirkt entzündungshemmend und lindert perfekt leichte Erkältungs- und Schmerzenssymptome);

• tonisierende und stärkende Wirkung auf die Immunität (insbesondere Salz ist ein prophylaktisches Mittel für Atemwegserkrankungen, und wenn das Verfahren nach zwei bis drei Tagen durchgeführt wird,dann können Sie die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen verschiedene Arten von Erkältungen erhöhen);
• Bäder zu machen ist nützlich für diejenigen, die unter vermehrtem Schwitzen leiden, da Bäder helfen, das Schwitzen zu reduzieren und unangenehme Gerüche zu beseitigen (dies ist heutzutage besonders wichtig, da eine Person die meiste Zeit in engen und oft unbequemen Schuhen verbringt, in denen die Beine sind heiß und verschwitzt, hier unangenehmer Geruch);

• wohltuende und beruhigende Wirkung auf das Nervensystem (Salzbäder entspannen den Körper, lindern Müdigkeit und helfen bei Stress);
• es ist bekannt, dass Salzbäder eine positive Wirkung auf das Herz haben und bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine therapeutische Wirkung haben, die Durchblutung verbessern;
• Bei Pilzkrankheiten, Spornen an den Beinen, Arthritis und Arthrose sind Bäder mit Salz sehr nützlich, aber das Verfahren sollte regelmäßig, mindestens zweimal pro Woche, durchgeführt werden (Mineralien, die Salz enthalten, helfen, Hühneraugen loszuwerden, raue Haut zu erweichen an den Füßen);

• ein solches Verfahren reduziert Verspannungen und Schmerzen in den Muskeln, lindert Schwellungen der Beine, während die Schwere nach einigen Minuten verschwindet (Bäder sind besonders für Frauen mit hochhackigen Schuhen unverzichtbar);
• Dank der großen Menge an Mineralien, die im Meersalz enthalten sind (Kalium, Magnesium, Kalzium und Natrium), stoppen die Nägel das Abblättern und Brechen, werden stärker und gesünder.

Die Regeln für die Zubereitung von Fußbädern sind sehr einfach. Zuerst müssen Sie Ihre Füße auf das Verfahren vorbereiten und sie in warmem Wasser waschen. Sie sollten die optimale Temperatur für sich selbst wählen. Während des Vorgangs kann das Wasser im Bad abkühlen, sodass kochendes Wasser hinzugefügt werden kann. Meersalz im Verhältnis von anderthalb Esslöffeln pro Schüssel Wasser auflösen. Sie müssen nicht warten, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat, sondern lassen Sie Ihre Füße sofort in ein Becken mit Wasser eintauchen. Salzkristalle, die noch keine Zeit hatten sich aufzulösen, sorgen für eine zusätzliche Akupunkturmassage.

Nach 15 Minuten können Sie Ihre Füße zusätzlich mit einem Bimsstein reinigen und polieren. Da die Haut nach dem Bad gedämpft und geschmeidig geworden ist, ist es nicht schwierig, verhärtete Haut und abgestorbene Zellen zu entfernen. Spülen Sie Ihre Füße nach dem Eingriff mit sauberem warmem Wasser ab und trocknen Sie sie mit einem weichen Handtuch ab. Sie sollten Ihre Füße nicht zu aggressiv abwischen, um die empfindliche Haut nicht zu beschädigen. Am besten wickelst du deine Füße einfach in ein Handtuch und lässt die überschüssige Feuchtigkeit in den Stoff einziehen. Als nächstes solltest du deine Füße mit einem Weichmacher oder einer Feuchtigkeitscreme einschmieren. Die Creme fixiert das Ergebnis, macht die Haut weich und hält die Feuchtigkeit in der Haut. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, können die Bäder mehrmals pro Woche durchgeführt werden.

Verschiedene ätherische Öle helfen Ihnen, Ihre Meersalzbäder abwechslungsreich zu gestalten.

Mit Hilfe von Aromaölen kann das Verfahren nicht nur sinnvoll, sondern auch angenehm gestaltet werden.

• Zur Linderung von Müdigkeit eignen sich Bäder mit Rosen- oder Lavendelsalz und -öl. Lavendel wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend. Ein paar Tropfen Lavendelöl sollten mit zwei Esslöffeln Meersalz vermischt und mit heißem Wasser bedeckt werden.

• Eukalyptusöl beruhigt müde Füße während des Tages. Eukalyptus zu gleichen Teilen mit Lavendel- und Zitronenöl mischen, die Mischung zu Salz geben und mit Wasser auffüllen. Weichen Sie Ihre Füße 10-15 Minuten in der Badewanne ein.
• Um den Tonus des Körpers und die Stimmung im Allgemeinen zu erhöhen, empfehlen Experten die Verwendung von Orangen- oder Minzöl. Orange ist berühmt dafür, Schlaflosigkeit zu lindern und die Stimmung zu verbessern. Pfefferminze hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem und lindert Angstzustände.
• Jasmin- oder Eukalyptusöl eignet sich hervorragend zur Linderung von Beinschmerzen und Schwellungen.
• Wacholderöl ist für die Hauterneuerung und Zellregeneration verantwortlich.

Lassen Sie den Körper nach dem Eingriff ruhen und erholen. Legen Sie sich am besten auf das Bett, um müde Beine zu entlasten.

Trotz vieler nützlicher Eigenschaften haben Fußbäder immer noch eine Reihe von Kontraindikationen:

• es wird nicht empfohlen, solche Eingriffe für Menschen mit Krampfadern durchzuführen, da Bäder die Durchblutung der Beine anregen und dies die Venen zusätzlich belastet.

• während der Schwangerschaft werden Fußbäder ebenfalls nicht empfohlen, da heißes Wasser die Erweiterung der Blutgefäße in den Beinen fördert, was zu einer unerwünschten Kontraktion der Gebärmutter führen kann;
• das Vorhandensein von Erkältungen (Grippe, SARS, Mandelentzündung);
• Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße;

• Diabetes mellitus;
• Tuberkulose;
• Hypertonie;
• das Vorhandensein verschiedener Wunden, Risse, Verbrennungen auf der Haut (Meersalz beginnt, Wunden zu korrodieren, was zu unerträglichen Schmerzen führt);
• In der Zeit der Verschlimmerung einer chronischen Krankheit sind Verfahren kategorisch kontraindiziert.

Weitere Informationen zu den wohltuenden Eigenschaften des Meersalz-Fußbads finden Sie im Video unten.