Kompressionsgamaschen

Eine solche sportliche oder manchmal auch medizinische Kleidung, wie Kompressionsleggings, ist kein Kleidungsstück für die Schönheit. Diese Leggings hat eine Reihe von Eigenschaften, über die es sich lohnt, genauer zu sprechen.

In erster Linie ermöglichen Kompressionsleggings einer Person, ihre Ausdauer und Leistung zu steigern, egal ob sie auf den Füßen arbeitet oder sitzt. Beinwärmer üben Druck auf das Bein aus, was die Durchblutung verbessert und einen aktiven Sauerstofffluss zu den Muskeln anregt. In den Beinen und im ganzen Körper erscheint also mehr Energie.

Das Tragen von Kompressionsgamaschen reduziert zudem das Risiko von Wadenkrämpfen und Krämpfen. Durch die verbesserte Durchblutung wird Laktat aus den Muskeln ausgeschieden. Es hat auch einen positiven Einfluss auf die schnelle Erholung nach Anstrengung. Milchsäure verlässt den Körper um ein Vielfaches schneller, sodass Sie sich nicht unwohl fühlen.

Wenn Sie während des Stresses - beim Sport oder bei der aktiven Arbeit - solche Leggings anziehen, reduzieren Sie Verletzungen erheblich. Kompression „hält“ hier gewissermaßen zusätzlich, stabilisiert Gelenke und Muskeln, dämpft Mikrovibrationen, hilft, die Auswirkungen von Beinverdrehungen, Muskelzerrungen oder Überanstrengungen zu reduzieren.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Koordination im Raum, die durch Kompressionsgamaschen enorm unterstützt wird. In ihnen tritt der Fuß selbstbewusster auf und der Mensch als Ganzes hat eine bessere Kontrolle über seinen Körper.

Kompressionsgamaschen verhindern im Gegensatz zu gewöhnlichen Schwellungen und Schweregefühl in den Beinen. Diesen unangenehmen Effekt verfolgen oft Büroangestellte oder solche, die lange sitzen müssen – auf Reisen oder Flügen. Wichtig ist, dass Kompressionsgamaschen in all diesen Situationen als "Talisman" gegen Venenerkrankungen (Krampfadern) dienen und das Risiko von Blutgerinnseln reduzieren.

Gamaschen unterscheiden sich von Golf dadurch, dass sie keine Socke haben, dh sie betreffen nur das Bein oberhalb des Knöchels - vom Knöchelgelenk bis zum Knie. Das hat seine Vorteile – vor allem erhöht es die Lebensdauer des Produkts, da Socken im Bereich des Fußes oft unbrauchbar werden. Zweitens können Sie in Gamaschen Yoga machen, schwimmen und andere Workouts durchführen, bei denen Sie barfuß sein müssen.

Im Alltag sind Leggings angenehmer zu tragen, da Sie alle Schuhe, auch offene im Sommer, mitnehmen können und dieses Kleidungsstück niemand bemerkt.

Professionelle Läufer können sich ein Leben ohne Kompressionsgamaschen nicht vorstellen, die stundenlanges Training viel einfacher machen können.

Neben Laufgamaschen gibt es eine Variante zur Erholung, die nach intensivem Training oder nach Wettkämpfen zum Einsatz kommt, bei denen der Sportler sein Bestes gibt.

Kompressionsgamaschen werden auch verwendet, um Krampfadern bei Risikogruppen (meist Frauen) vorzubeugen und zu behandeln. Das Tragen von Gamaschen verlangsamt den Krankheitsverlauf, macht das Ergebnis konservativer oder operativer Eingriffe deutlicher.

• In Russland werden Kompressionsgamaschen von Intex zu einem erschwinglichen Preis hergestellt. Auch die Firmen Venotex (USA) und Relaxan (Italien) sind für ihre demokratischen Preise bekannt. Sportler behaupten jedoch, dass ihre Produkte zwar kostengünstig, aber kurzlebig sind und sich am besten für den Alltag, zur Behandlung oder Vorbeugung eignen.
• Der deutsche Hersteller "Medi" produziert Kompressionsgamaschen im mittleren Preisbereich, und hier entspricht die Qualität der Produkte dem Preis - sie meistert die Aufgaben von Sportlern und die Vorbeugung und Behandlung von Krampfadern. Eine weitere Marke ist Sagvarius, die Kompressionsgamaschen aus sehr hochwertigen und verschleißfesten Materialien näht. Aber auch der Preis für ein solches Vergnügen ist nicht gering.

Wenn wir über die Reaktionen von Sportlern sprechen, kaufen viele für sich Kompressionsunterwäsche der Marke "CEP" (Deutschland), dem weltweit führenden Hersteller von Sportkompression. Seine Produkte werden für ihr dezentes, aber stilvolles Design, ihre hohe Haltbarkeit und ihren angemessenen Preis gelobt.

Ein weiterer bekannter Hersteller von Sportkompression ist Compressport (Schweiz).

Bei der Auswahl von Kompressionsunterwäsche müssen Sie zunächst auf den Preis achten. Qualität kostet Geld und beim Kauf von Kompression ist es besser, nicht zu sparen, denn es geht um Ihre Gesundheit. Es ist wichtig, die Größe zu wählen, die zu Ihnen passt. Zu groß nützt nichts, zu klein schadet. Denken Sie daran, dass die Leggings eng an Ihrem Bein anliegen, aber nicht quetschen sollten. Achten Sie auch auf die Nähte - sie sollten flach sein, um Beschwerden zu vermeiden.

Wenn du Leggings gekauft hast, ist es wichtig, sie richtig anzuziehen. Drehen Sie dazu das Produkt von innen nach außen und ziehen Sie es vorsichtig vom Knöchel hoch. Kompressionsgamaschen sollten nicht in die Breite gestreckt oder zu sich gezogen werden - dies verliert ihre Eigenschaften.

Das Prinzip des Anlegens seht ihr im folgenden Video.

In Fachgeschäften können Sie Geräte kaufen, die das Anziehen der Kompression erleichtern - Butler. Aber wenn Sie sich entscheiden, es selbst zu handhaben, denken Sie daran:

• Leggins nicht verdrehen, von hinten nach vorne oder von links nach außen anziehen;
• Tragen Sie keine Kompression über anderer Kleidung - Strumpfhosen, Hosen oder Trikots;
• Knicken Sie niemals die Kanten des Produkts ein, zum Beispiel von oben.
• Stellen Sie sicher, dass alle Falten der Gamaschen gerade sind.

Durch die richtige Pflege bleiben sowohl das Aussehen als auch die Kompressionseigenschaften der Gamaschen erhalten. Damit sie länger leben, müssen Sie sie von Hand in Wasser waschen, das nicht heißer als 40 ° C ist.Sie können zum Waschen Babyseife oder Shampoo verwenden. Das gewaschene Produkt muss sorgfältig ausgewrungen werden, ohne es zu verdrehen oder zu dehnen. Trocknen Sie die Kompressionsgamaschen bei Raumtemperatur, entfernt von Wärmequellen. Es ist besser, zwei Paare gleichzeitig zu kaufen, um sie abwechselnd zu tragen.

Wenn Sie Beinlinge mit Krampfadern tragen, tragen Sie diese morgens direkt nach dem Aufwachen. Ohne aufzustehen. Wenn Sie Kompression für den Sport gekauft haben, müssen Sie die Socken unmittelbar vor dem Training oder unmittelbar danach anziehen, wenn Sie eine regenerierende Wirkung benötigen.

Noch mehr über Kompressionsgamaschen sehen Sie im folgenden Video.