Haarwachstumsrate: Rate, wovon hängt sie ab und wie kann sie beschleunigt werden?

Viele Mädchen träumen davon, schöne, gesunde, lange Locken zu haben, die wie ein Wasserfall über ihren Rücken kriechen, aber bei weitem wird dieser Traum wahr. Warum wachsen manche Haare schnell, während andere langsam wachsen, gibt es eine Norm?

Der suprakutane Teil des Haares, auch Schaft genannt, besteht aus Medula, Kortex und Cuticula. Medula ist die Medulla, durch die Nährstoffe gelangen. Der Kortex ist das Hauptelement des Haares und nimmt 85% seines Volumens ein. Es enthält das natürliche Protein Keratin und den natürlichen Farbstoff Melanin, der für die Farbe verantwortlich ist. Die Nagelhaut, die für die Festigkeit verantwortlich ist, besteht aus 10 Schuppenschichten. Der Teil des Haares in der Haut wird als Wurzel bezeichnet. Es hat viele Komponenten, einschließlich eines Haarfollikels (Follikel).

Tagsüber fallen beim Kämmen und Zucken 50-100 Haare aus dem Kopf einer Person. Je älter die Person, desto höher ist dieser Indikator. Im Durchschnitt befinden sich etwa 90% der Anagenhaare auf dem Kopf eines gesunden Menschen. Während unseres Lebens wird der Haaransatz etwa 25 Mal erneuert. Aber je länger der Lebenszyklus der Haare ist, desto länger werden die Strähnen.

Die Wachstumsrate ist ein sehr individueller Indikator. Um also zu zeigen, wie viel Haar bei verschiedenen Menschen wächst, Lassen Sie uns einige Vergleiche präsentieren.

• Haarwachstumsrate pro Tag: für Frauen - 0,5-0,6 mm, für Männer - 0,04-0,5 mm.
• Bei Frauen wachsen die Locken um 15-20 mm pro Monat, bei Männern um 2-15 mm.
• Ein Jahr lang wächst das Haar von Frauen 10-20 Zentimeter. Dies ist die maximale Länge, die durch physiologische Prozesse auferlegt wird. Keine Werbung für ein Wundermittel überwindet diese Norm.
• Der gesamte Zyklus verläuft bei Männern doppelt so schnell wie bei Frauen.
• Haare wachsen am aktivsten im Alter zwischen 15 und 30 Jahren.
• In der Negroiden-Rasse wachsen die Haare um 0,27 mm pro Monat, da sie sich zu Locken kräuseln; bei Mongoloiden - um 1,5-2 cm; bei Kaukasiern - um 1,2-1,5 cm.
• Tagsüber befinden sich die Follikel in einer aktiven Phase, nachts in Ruhe.

Und noch ein paar Fakten zur Haarwachstumsrate.

• Im Winter wachsen Locken langsamer nach als im Sommer, da sich die Durchblutung in den Wintermonaten verlangsamt.
• In warmen Klimazonen ist ihre Wachstumsrate höher als in kalten. Haare wachsen in feuchtem Klima viel schneller.
• Bei richtiger Ernährung verbessert sich der Allgemeinzustand und das Wachstum der Haare.
• Wenn in der Familie älterer Generationen Haare schnell nachwachsen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass die Vererbung dabei eine positive Rolle spielt.
• Der Mythos, dass je mehr Sie Ihre Haare schneiden, desto schneller wachsen Ihre Haare, bleibt ein Mythos. Nach einem Haarschnitt ändert sich die Wachstumsrate nicht, da die Spitzen abgeschnitten sind und das Wachstum von der Wurzel ausgeht.
• Gute Kosmetik, auch aus eigener Herstellung, verbessert die Struktur des Haaransatzes und beschleunigt sein Wachstum.

Frauen sind am anfälligsten für hormonelle Veränderungen, die viele Lebensprozesse negativ beeinflussen. Deshalb kann sich das Haarwachstum während der Schwangerschaft, bei der Einnahme von Hormonpräparaten, endokrinen und klimakterischen Veränderungen verlangsamen. Auch Krankheiten wirken sich negativ aus: Der Körper bekämpft die Krankheit und verlangsamt alle anderen Funktionen.

Spezifische Kopfhauterkrankungen (Seborrhoe, Ringelflechte, Psoriasis, Mikrosporie, Ekzeme, Follikulitis) hemmen nicht nur das Haarwachstum, sondern können generell zu Kahlheit führen. In solchen Fällen müssen Sie nicht über die Wachstumsrate nachdenken, sondern darüber, wie Sie den Haaransatz retten und zu einem Dermatologen und Trichologen gehen.

Es ist sehr wichtig, dass eine Frau rechtzeitig B-Vitamine erhält.... Dies gilt auch für andere Vitamine und Mineralstoffe. Eine Abnahme des Eisengehalts im Körper macht die Locken trocken, dünner, sie verlieren Farbe und fallen stark aus. Aufgrund der Durchblutungsstörung in den Gefäßen des Kopfes werden die Zwiebeln geschwächt und bewegen sich viel schneller in die zweite und dritte Lebensphase.

Suchterkrankungen und schlechte Ökologie (Gasbelastung, Schwermetalle, Strahlung) schwächen das körpereigene Immunsystem. Nicht selten ist es notwendig, nicht die Kopfhaut und die Kopfhaut, sondern den Körper als Ganzes zu behandeln.

Stress saugt alle Kräfte aus dem Körper und zwingt ihn, auf ungewöhnliche Weise zu arbeiten. In einem solchen Moment verschlechtert sich die Arbeit vieler Organe, auch der Zustand von Haut und Haaren verschlechtert sich erheblich. Nacht- oder gestaffelte Arbeitszeiten, atypische Lebens- und Lebensweise machen den Körper in ständiger Kampfbereitschaft. All diese Gründe verändern die Anatomie der Haare erheblich und verlangsamen ihr Wachstum.

• Verwenden Sie den Kamm so oft wie möglich. Alles ist in Maßen gut: Kämmen massiert den Kopf und verteilt die Lipide vom Ansatz bis in die Spitzen; aber häufiges Bürsten reißt die Haare.
• Mit Shampoo "für jeden Tag" können Sie Ihre Haare oft waschen. Dies ist nicht der Fall: Die tägliche Anwendung des Shampoos stört das PH-Gleichgewicht von Kopfhaut und Haaren.
• Chloriertes Poolwasser verleiht dem Haar eine grünliche Tönung. Ja, aber man sieht es an den Haaren der Blondinen. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, vor dem Baden eine Spülung auf die gesamte Haarlänge aufzutragen oder einen Schwimmbereich mit ionisiertem Wasser zu wählen.
• Dank Volksheilmitteln können Sie Ihre Haare schneller wachsen lassen. Um dies zu behaupten, müssen Sie die Ursache für das langsame Wachstum ermitteln: Wenn eine Kopfhauterkrankung vorliegt, können Volksheilmittel sie anstelle einer Behandlung voranbringen.
• Kaltes Wasser ist gut für Ihr Haar. Lassen Sie uns klarstellen: kühles Wasser. Spülen Sie Ihre Haare nach dem Waschen mit kaltem Wasser aus, damit sie besser aussehen und wachsen.
• Auf dem Kopf zu stehen fördert das Haarwachstum. Ja, das ist so, denn in diesem Moment nimmt die Durchblutung der Haut und der Haarfollikel zu. Dafür muss man aber nicht auf dem Kopf stehen. Es reicht aus, es zu neigen und zu massieren.
• Wenn Sie sich kahl rasieren, wird das Haarwachstum zunehmen und sie werden besser. Es ist nicht so. Es ist nur so, dass jedes Haar auf einem rasierten Kopf deutlich sichtbar ist, also scheint es viele davon zu geben.
• Wenn Sie Ihre Haare in der zunehmenden Mondphase schneiden, wachsen sie schneller. Die Wachstumsrate ist unabhängig von der Mondphase. Das Wachstum wird auch nicht durch Ebbe, Flut und andere natürliche Prozesse beeinflusst.

Um das Haarwachstum zu beschleunigen, können und sollten Sie in mehrere Richtungen gleichzeitig agieren.

• Ändere deine Ernährung. Die Diät muss enthalten:
  1. tierisches Protein in Hühnchen, Truthahn, Rind, Kalb, Kaninchen;
  2. Quellen für Eisen, Phosphor, Kalzium: Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte (Hüttenkäse, Kefir, Käse, Biojoghurt);
  3. Spurenelemente aus Kleie und Getreide;
  4. Säure aus saurem Gemüse und Obst - sie baut Eiweiß ab und trägt zur Bildung von Keratin am Haaransatz bei.

• Sie müssen viel Wasser zu sich nehmen. Das Beste ist regelmäßiges Trinken. Am schlimmsten ist süßes Soda. Die Flüssigkeit verlängert die Jugendlichkeit der Haut, füllt die Zwiebeln mit der nötigen Feuchtigkeit.

• Um die fehlenden Vitamine und Mineralstoffe schnell wieder aufzufüllen, Sie können alle sechs Monate einen Apothekenkurs mit Multivitaminkomplexen trinken.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - alle wurden entwickelt, um die Haarstruktur zu verbessern und das Haarwachstum zu stimulieren. Aber diese Medikamente haben Nebenwirkungen und sind nicht für jeden geeignet. Vor der Verwendung müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.
  2. Vitamine der Gruppe B, A (Retinol), C (Ascorbinsäure), E (Tocopherol) stimulieren das Haarwachstum. Wenn Sie jedoch Vitaminkomplexe einnehmen, müssen Sie bei Frauen mit Krebs vorsichtig sein. Viele Ärzte warnen davor, dass reine Vitamine das Wachstum von Zellen, einschließlich Patienten, provozieren. Obwohl Vitamine trockenes und brüchiges Haar bekämpfen, behandeln sie Spliss.
  3. Ergänzungen Sie können alle 3-4 Monate nach komplexen suchen oder den Verlauf ändern: Das Haar braucht Selen, Zink, Kalzium, Chrom, Magnesium, Beta-Carotin und andere Elemente.

• Verwenden Sie Physiotherapie (Darsonvalization) und Mesotherapie... Wenn der Darsonval-Apparat vielleicht in jedem Physiotherapiezimmer steht und dieses Verfahren schmerzfrei und kostengünstig ist, dann ist die Mesotherapie eine ganz andere Sache. Derzeit gilt es als das effektivste Verfahren für das Haarwachstum und die Behandlung.

• Massieren Sie Ihren Kopf regelmäßig. Es trägt dazu bei:
  • Eindringen von Nährstoffen tief unter die Haut;
  • Tonisierung der Haut;
  • erhöhter Blutfluss;
  • Stimulation des Haarfollikels;
  • Verbesserung der Arbeit der Talgdrüsen und Schutz vor dem Auftreten von Pilzen und Infektionen;
  • Verbesserung des psycho-emotionalen Zustands.

• Finden Sie Kosmetikprodukte für den Kopf mit weniger Silikon. Präparate mit Silikon können das Haar in 1 Jahr tatsächlich deutlich verlängern.Aber man kann sie nicht ewig verwenden, sie verstopfen die Poren auf der Kopfhaut. Dadurch fließen keine Nährstoffe mehr in die Zwiebel und sie stirbt viel schneller ab.
• Minimieren Sie die Verwendung von flachen Pfannen, Bügeleisen, Haartrocknern und Wellen. Wenn es nicht möglich ist, diese Geräte vollständig aufzugeben, ist es unbedingt erforderlich, das Haar vor der Arbeit mit einem Wärmeschutz zu versehen.
• Verzichten Sie darauf, Ihre Haare zu färben. Wenn Sie Ihr Haar beispielsweise 5 Monate lang nicht färben, wächst es um weitere 2,5 cm nach.
• Verwenden Sie Haarfixierungsprodukte auf ein Minimum. Haarnadeln, Gummibänder, Stirnbänder verletzen sie.
• Kümmere dich um deine eigene psychische Gesundheit. Ruhe, Abstraktion in Konfliktsituationen wirkt sich nicht nur auf die Frisur positiv aus.
• Schutz der Haare vor äußeren Einflüssen: ultraviolette Strahlen, schlechte Ökologie.
• Auch bei beschleunigtem Haarwachstum Haarspitzen sollten mindestens alle sechs Monate gekürzt werdenzum Schneiden von Spliss, geschädigtem Haar.

Da es sehr viele davon gibt, können Sie sie abwechseln, um Gewöhnung und Abschwächung der Wirkung zu vermeiden. Und hier noch einige Empfehlungen.

• Überbelichten Sie die Maske nicht und verstoßen Sie nicht gegen die Dosierung - dies kann zu einer Übertrocknung führen und zu Reizungen führen.
• Der Zweck vieler Masken (insbesondere mit Pfeffer) besteht darin, die Blutversorgung zu aktivieren und damit die Zwiebel aktiver zu machen. Daher werden wärmende Komponenten verwendet, die oft Allergene sind. Daher ist es wichtig, einen Allergietest durchzuführen und die Mischung auf die Ellbogenbeuge aufzutragen. Wenn nach 30 Minuten keine Beschwerden auftreten, können Sie die Zusammensetzung verwenden.
• Die Hauptregel ist die Regelmäßigkeit: 1-2 Monate lang wird ein paar Mal pro Woche eine Maske hergestellt, und dann eine Pause für einen Monat.

• Salz. Nicht geeignet für Personen mit sehr trockener Haut. Nach der Haarwäsche mit feinem Kochsalz wird die Kopfhaut massiert. Als Ergebnis dieses Peelings wird die keratinisierte Haut abblättern und neue Haare wachsen lassen. Das Verfahren kann nicht mehr als 1 Mal pro Woche durchgeführt werden.

• Brandy. Nach dem Waschen und Trocknen des Kopfes mit einem Handtuch 2 TL. Cognac bei Raumtemperatur wird 2 Minuten lang in die Wurzeln eingerieben. Wenn Sie mehr Zutat verwenden, ist es eine gute Idee, es ganz nach unten aufzutragen, insbesondere bei trockenen Spitzen. Nach 30 Minuten wird das Haar gespült. Die Maske ist für die regelmäßige Pflege geeignet.

• Mit Pfeffer. Gießen Sie ein halbes Glas Wodka in ein Glas und fügen Sie dort 1 Schote gehackte rote Paprika hinzu. In geschlossener Form die Mischung 2 Wochen an einem kühlen Ort ruhen lassen. 1 Esslöffel. l. Die Tinkturen mit der gleichen Menge Olivenöl mischen und 15 Minuten auf die Haarwurzeln auftragen. Waschen Sie die Mischung mit Shampoo ab. Pfeffermasken sind sehr stark und gelten daher als die besten.

• Mit Pfeffer-Tinktur. Pfeffertinktur, Honig, Kletten- oder Olivenöl (je 1 Esslöffel) und 1 Eigelb vermischen, bis eine homogene Masse entsteht. Verteilen Sie es über die gesamte Länge von den Wurzeln aus. Mit Plastik und einem Handtuch abdecken. Nach einer Stunde abwaschen.

• Zimt. 3 EL. Esslöffel Olivenöl und Kefir, je 1 TL. Zimtpulver und Honig, 1 Ei wird gründlich gemischt. Die Masse wird über die gesamte Haarlänge verteilt. Sie halten es eine Viertelstunde unter Polyethylen und werden danach mit Shampoo abgewaschen.

• Zwiebel. Zwei auf einer Reibe gehackte Zwiebeln werden aus überschüssigem Saft gepresst und mit 1 EL vermischt. l. Honig. Der Brei wird 40 Minuten lang über die gesamte Haarlänge aufgetragen, unter einer Kappe gewickelt. Mit Wasser abwaschen.

• Mit Aloe-Saft. 50 g Brandy werden im Wasserbad erwärmt, bis sie warm sind. Fügen Sie dort 1 TL hinzu. Honig und Aloe-Saft, mischen. Massieren, die Mischung in die Kopfhaut einmassieren und 20 Minuten inkubieren. Bald erreicht die Wachstumsrate 2 cm pro Monat, wenn die Maske zweimal pro Woche aufgetragen wird.

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• Senf. 1 Esslöffel. l. Senfpulver wird 15 Minuten in 100 ml Kefir eingeweicht, danach wird die Mischung nur auf die Wurzeln aufgetragen und nicht im Haar verteilt. Der Kopf ist gewickelt. Ein leichtes Brennen ist bei einer Senfmaske die Regel.Nach 15 Minuten wird die Mischung ohne Shampoo abgewaschen. Die Maske wird alle 6 Tage gemacht.

• Mit Klettenöl. Aus Klettenöl, Zwiebelsaft, Honig und Flüssigseife die Maske zu gleichen Anteilen kneten und über die gesamte Haarlänge auftragen. Nach dem Einwickeln des Kopfes wird er 2 Stunden aufbewahrt. Mit Wasser abwaschen, dem Zitronensaft hinzugefügt wird, um den Zwiebelgeruch loszuwerden.

• Kefirnaya... 4 EL. l. Trockenhefe wird in 0,5 Tassen Kefir gerührt und für eine Stunde an einem warmen Ort zur Fermentation gestellt. 1 EL hinzufügen. l. Honig und tragen Sie die Maske 30 Minuten lang auf den Kopf auf. Waschen Sie die Mischung mit Shampoo ab. Die ersten 10 Tage wird die Maske jeden Tag gemacht, dann alle 7 Tage.

Alles zum Thema Haarwachstum finden Sie im Video unten.