Wie lange dauert das Zähneputzen?

Der Wert unserer eigenen Zähne ist schwer zu überschätzen. Mit der Zeit verlieren wir sie und bekommen Prothesen. Eine verantwortungsvolle Mundpflege hält Ihre Zähne so lange wie möglich gesund und intakt.

Zahnärzte haben ein klares System von Hygieneverfahren entwickelt. Dank ihr wissen wir, in welche Richtung das Zähneputzen notwendig ist und wie lange es dauert, welche Bürsten und Pasten als sicher gelten. Unser Artikel ist für diejenigen, die diese Regeln befolgen möchten, sowie für diejenigen, die Wert auf ihre Zähne legen.

Um die Bedeutung der vorbeugenden Hygiene zu schätzen, müssen Sie verstehen, was in Ihrem Mund passiert, wenn Sie sich nicht darum kümmern. Nach dem Essen verbleiben Mikropartikel der Nahrung auf unseren Zähnen, die zusammen mit Luft und Feuchtigkeit unseren Mund zu einem idealen „Inkubator“ für die Vermehrung von Bakterien machen. Das Nährmedium für ungebetene Mikroorganismen ist Kohlenhydrat-Plaque, also weiche Ablagerungen auf der Zahnoberfläche, hervorgerufen durch ungereinigte Nahrung.

Bakterien sezernieren Säuren (Produkte ihrer lebenswichtigen Aktivität), und das saure Milieu macht den Zahnschmelz weich und verursacht Karies. Es dringt wiederum tief in den Zahnkörper ein und im Laufe der Zeit bekommen wir Pulpitis - eine Entzündung des inneren Gewebes. In den Geweben, die unter dem Zahnschmelz verborgen sind, befinden sich die Gefäße und Zellen, die den Zahn ernähren. Es gibt auch einen Nerv, der auf alles, was passiert, schmerzhaft reagiert.

Karies und Pulpitis sind nicht die einzigen Probleme, die aus einer nachlässigen Einstellung zur Mundhygiene entstehen. Infektionsherde können Stomatitis, Gingivitis, Mundgeruch verursachen, begleitet von einem unangenehmen Geruch.Bakterien aus der Mundhöhle gelangen in die Verdauungsorgane, gelangen durch die Gefäße der Darmwände in den Blutkreislauf und können durch verschiedene Organe des menschlichen Körpers viel Ärger verursachen. Alles, was von uns verlangt wird, ist, unsere Zähne richtig zu putzen.

Im Gegensatz zu Erwachsenen werden Babys erwachsen, und die Mundpflege von Babys unterscheidet sich von Verfahren, die für erwachsene Kleinkinder mit Zähnen entwickelt wurden. Babys brauchen wie Erwachsene eine vorbeugende Hygiene. Sein Fehlen kann zu Stomatitis führen. Nach jedem Snack werden die Zunge und das Zahnfleisch des Babys mit einem Tupfer aus warmem Wasser oder Zahnputztüchern abgewischt. Sie werden um den Finger gewickelt und entfernen Speisereste sanft aus dem Mund. Es ist schwer zu sagen, wie lange das Verfahren dauern wird, alles hängt vom Verhalten des Babys ab - wenn es sich für launisch entscheidet, kann sich der hygienische Prozess verzögern.

Manchmal sehen Servietten aus wie eine Fingerkuppe und sind noch einfacher zu bedienen. Die Produkte sind mit bakteriziden Eigenschaften ausgestattet, sie enthalten Xylit, das einen süßlichen Geschmack hat, der für das Baby angenehm ist. Jede Serviette ist einzeln verpackt. Im Zeitraum von 6 bis 12 Monaten, wenn Milchzähne erscheinen, hört die mit Hilfe von Zahnservietten durchgeführte Hygiene nicht auf. Es geht so lange, bis die Anzahl der gewachsenen Zähne eine Miniaturzahnbürste erfordert. Der Bedarf dafür entsteht im Zeitraum von einem bis 2 Jahren.

Die ersten Zähne sollten vorsichtig geputzt werden, ohne das empfindliche Zahnfleisch zu beschädigen. Ein ruhiges Kind braucht nicht länger als eine Minute, um 5-10 Zähne zu putzen. Die Krume kann ein wenig duftende Paste verschlucken - es ist nicht gruselig, für die Kleinsten wird sie so harmlos wie möglich hergestellt. Die Hauptsache ist, dass das Kind keinen Geschmack bekommt und keine unerwünschte Gewohnheit festlegt.

Ab einem Alter von zwei Jahren können Eltern dem Kind anbieten, sich selbst die Zähne zu putzen. Das Verfahren kann einmal täglich für eine Minute durchgeführt werden. Ein wachsendes Kind sollte sich zweimal täglich die Zähne putzen, wobei die Verfahrensdauer auf bis zu 2 Minuten verlängert wird. Eltern müssen versuchen, das Baby nicht von einer nützlichen Aktivität abzulenken. Während des Zähneputzens ist es besser, ihn für etwas zu interessieren, zum Beispiel für das Organisieren eines Zeichentrickfilms, die Verwendung einer Glocke, um die Zeit zu verfolgen, oder ihm zu zeigen, wie die Sanduhr funktioniert.

Für die Sicherheit der Hygieneverfahren werden die Alterskategorien der Bürsten ausgewählt:

• für die kleinsten werden weiche Silikongeräte hergestellt;
• für Kinder ab 2 Jahren werden bereits Bürsten mit einem borstigen Kopf angeboten, deren Größe 1,5 cm nicht überschreitet und die Gesamtlänge des Produkts nicht mehr als 10 cm beträgt;
• von 3 bis 5 Jahren können Kinder eine Bürste mit einer Grifflänge von 13-15 cm und einer Kopflänge von 2 cm verwenden.

Es ist klar, dass die Parameter von Hygienegeräten mit dem Alter des Kindes steigen.

Für Kinder keine fluoridhaltigen Pasten kaufen:

• es ist nicht das sicherste Element für die Verdauung;
• Fluorid beginnt nach 3 Minuten Zähneputzen zu wirken, und Babys können dem Eingriff nicht länger als 2 Minuten standhalten.

Nach Abschluss der Hygiene wird die Bürste gut gewaschen. In regelmäßigen Abständen wird es mit kochendem Wasser übergossen und nach 2-3 Monaten erhalten sie ein neues. Auch wenn Eltern die Hygienemaßnahmen für ihre Kinder korrekt durchführen, sollten Sie eine Vorsorgeuntersuchung durch einen Zahnarzt 2 Mal im Jahr nicht ablehnen. Wachsamkeit schützt vor versehentlichen Mängeln und sorgt für gesunde Zähne des Kindes.

Wer sich nicht länger als 30-50 Sekunden die Zähne putzt und meint, das sei genug, der irrt. Bereits Mitte des letzten Jahrhunderts empfahlen Zahnärzte, mindestens 200 Striche zu putzen. Heute sprechen Experten über das Zeitintervall von 2 bis 5 Minuten. In diesem Intervall müssen Sie sich auf die Zahnhygiene konzentrieren. Es ist allgemein anerkannt, dass die Reinigung jedes Zahns 8 Sekunden dauern sollte, und wenn es 32 sind, dann sind aktive Putzbewegungen für mindestens 4 Minuten erforderlich. Aus dieser Logik folgt, dass die Hygienemaßnahmen umso kürzer sind, je weniger Zähne im Mund sind. Darüber hinaus wird die Dauer der Vorsorge durch den Allgemeinzustand der Mundhöhle und das Vorhandensein von kieferorthopädischen Geräten beeinflusst.

Es muss daran erinnert werden, dass sich 2 Arten von Plaque auf den Zähnen ablagern - weich und hart. Der erste kann in wenigen Sekunden entfernt werden, und der zweite muss basteln. Bei Unachtsamkeit verwandelt sich die harte Plaque mit der Zeit in Zahnstein, der Bakterien einfängt und oft fokale Entzündungen verursacht. Sie können Steine ​​in der Zahnarztpraxis loswerden, aber es ist klüger, die Situation nicht zu beginnen.

Die vollständige Zahnpflege soll 2 mal täglich durchgeführt werden.

• Morgens, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, um Mikroorganismen zu entfernen, die sich nachts in der Mundhöhle angesammelt haben. Ihre Anwesenheit kann durch Geruch verstanden werden.
• Abends vor dem Schlafengehen, um das Bakterienwachstum während der Ruhephase zu minimieren.

Zahnärzte haben nicht nur Richtlinien zum Zähneputzen entwickelt, sondern auch klare Richtlinien zum Zähneputzen.

• Vor Gebrauch wird die Bürste gründlich mit fließendem Wasser abgespült.
• Ein Streifen Paste wird über die gesamte Länge der Borsten herausgedrückt.
• Der Vorgang beginnt mit der unteren äußeren Zahnreihe, wobei die Bürste in einem 45-Grad-Winkel gehalten wird.
• Mit vertikalen streichenden Bewegungen bewegen sie sich von den Backenzähnen zu den Schneidezähnen und machen pro Zahnpaar bis zu fünf Striche. Die Aktionen werden zuerst von einer Seite des Mundes ausgeführt, die sich zur Mitte hin bewegt, dann von der anderen Seite.
• Das gleiche Verfahren wird an der Innenseite der Zähne durchgeführt.
• Sie machen kreisende Bewegungen auf der Oberfläche der Backenzähne und reinigen sie gut.
• Die Prozeduren mit der oberen Zahnreihe werden auf die gleiche Weise durchgeführt.
• Anschließend das Zahnfleisch mit einer Bürste in kreisenden Bewegungen sanft einmassieren.
• Die Zahnzwischenräume werden mit Zahnseide gereinigt. Für jeden Zahn wird ein neues Fadenstück verwendet.

Ein wichtiger Vorgang ist die Reinigung der Zunge, auf der sich auch Plaque bildet und sich Bakterien ansammeln. Sie können dieses Organ mit einem Gerät an einer Zahnbürste, einem speziellen Gel und einem Schaber, einem Aufsatz für eine elektrische Bürste oder für eine Spülung pflegen. Nach Abschluss aller Verfahren den Mund mit Wasser ausspülen oder spülen.

Wir haben bereits festgestellt, dass eine schnelle Mundpflege den Zähnen nicht gut tut. Trainieren Sie mindestens 2 Minuten lang mit einer Zahnbürste. Eine ganze Stunde aller Arten von Eingriffen in der Mundhöhle verheißt auch nichts Gutes. Es reichen 3-4 Minuten, bis die Oberfläche der Zähne vollständig gereinigt ist. Fünf Minuten gelten als maximal erlaubt. Ein Timer hilft, die Dauer der Verfahren zu kontrollieren.

Der Zahnschmelz ist natürlich stark, aber durch übermäßigen Eifer lässt er sich allmählich nach, was zu schmerzhafter Empfindlichkeit führt. Pasten, insbesondere aufhellende, haben ein toxisches Element. Bürsten mit steifen Borsten können das Zahnfleisch verletzen. All diese Faktoren sprechen nicht für eine Langzeitpflege.

Es gibt andere Verbote, die dazu beitragen, die Gesundheit und Schönheit der Mundhöhle zu erhalten.

• Putzen Sie Ihre Zähne nicht unmittelbar nach dem Essen, insbesondere wenn es Säuren enthält. Aus einer sauren Umgebung erweicht der Zahnschmelz und wird leicht anfällig und anfällig für Abrieb. Sie sollte Zeit haben, sich zu erholen, was bedeutet, dass das Zähneputzen um 30-60 Minuten verschoben werden muss.
• Die Gewohnheit, nach den morgendlichen Eingriffen Kaffee oder Tee zu trinken, verändert allmählich die Pigmentierung des Zahnschmelzes, er wird gelblich oder gräulich. Sie müssen 40 Minuten warten und dann mit dem Frühstück beginnen.
• Wenn Sie eine Fluoridpaste verwenden, verwenden Sie die Spülung nicht unmittelbar nach dem Zähneputzen. Es ist notwendig, dem Element Zeit zum "Arbeiten" zu geben - und erst nach 20 Minuten kann die restliche Paste abgewaschen werden.