Wie putzt man sich richtig die Zähne?

Das Zähneputzen wird uns von klein auf beigebracht. Nach dem Zahnarztbesuch stellt sich jedoch häufig heraus, dass auch Erwachsene ihre Zähne falsch putzen. Daraus und all die Probleme, die mit der Zahngesundheit verbunden sind. Daher ist es sehr wichtig, dem Zähneputzen die richtige Aufmerksamkeit zu schenken.

Die Morgentoilette ist ebenso wie die Abendpflege ohne Zähneputzen undenkbar. Und dies sollte nicht nur ein Showcase-Event sein. Sie sollten Ihre Mundhöhle richtig pflegen, alle notwendigen Produkte für dieses Verfahren verwenden und das Reinigungsschema befolgen.

Alles beginnt mit der Auswahl eines Pinsels. In den meisten Fällen sollten Sie den Rat Ihres Zahnarztes beherzigen, der besser als Sie weiß, welche Probleme es in der Mundhöhle gibt. Pinsel sind hart, weich und mittelhart. Letztere Option wird am häufigsten gewählt, da zu weiche Bürsten den Zahnschmelz schlecht reinigen können und zu harte Bürsten das Zahnfleisch verletzen können.

Aber In einigen Fällen kann Ihr Zahnarzt empfehlen, diese Typen für eine Weile zu verwenden. Wenn beispielsweise das Zahnfleisch entzündet ist und behandelt wird, müssen Sie für einige Zeit eine weichere Bürste verwenden. Wenn Sie dagegen auf Ihre Zähne achten, Plaque entfernen oder sie aufhellen müssen, können Sie für eine Weile eine härtere Option wählen. Pinsel können verschiedene Griffe haben, gerade oder abgewinkelt. Auch die Borsten lassen sich unterschiedlich anordnen – in geraden Reihen oder unterschiedlich hoch. Auch die Farbgebung ist sehr vielfältig.

Für die Bürste gibt es spezielle Etuis, die das Absetzen von Staubpartikeln und Bakterien verhindern. Die Bürste kann sich entweder ganz im Gehäuse befinden oder nur ihr oberer Teil, wo sich die Borsten befinden.

Manche Leute ziehen es vor, eine elektrische statt einer normalen Bürste zu verwenden. Es entfernt wirklich effektiv Plaque und reinigt die Zähne gut. Zahnärzte empfehlen es jedoch nicht jeden Tag, morgens und abends, sondern nur dreimal pro Woche. Noch seltener können Sie eine Ultraschallbürste verwenden, die auch Plaque gut bekämpft.

Vergessen Sie außerdem nicht, dass die Bürsten gute Helfer sind:

• Bürsten;
• Zahnseide;
• Bewässerungsanlagen.

In den Geschäften gibt es heute eine große Auswahl an Nudeln - in- und ausländische Hersteller. Auch hier hilft Ihnen Ihr Zahnarzt, die richtige Wahl basierend auf den Eigenschaften Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches zu treffen. Wenn durch regelmäßigen Kaffeekonsum oder Rauchen hartnäckige Plaques auftreten, können Sie die Aufhellungspaste zwei bis drei Monate lang verwenden. Wenn Sie Zahnfleischerkrankungen oder Blutungen vorbeugen müssen, können Sie Kräuterpasten wählen.

Für Kinder müssen Sie ausschließlich Kinderpasten wählen. Ihre Formulierungen sind speziell für Kinderzähne entwickelt. Darüber hinaus schadet eine versehentliche Einnahme der Paste dem Magen nicht. Babypasten haben meistens einen angenehmen Geruch und Geschmack, um die Reinigung angenehmer zu gestalten und das Kind an diesen wichtigen Vorgang zu gewöhnen. In anderen Fällen können Sie sich von Ihrem eigenen Geschmack und Ihrer Bereitschaft leiten lassen, diesen oder jenen Betrag für Mundhygieneprodukte auszugeben. Darüber hinaus ist ein Klarspüler eine gute Ergänzung zur Paste, die zum Abschluss von Hygienemaßnahmen oder zwischen den Reinigungen verwendet werden kann.

Zahnpulver wurde früher am häufigsten von Kindern verwendet, um in Zahnpasten enthaltene Schadstoffe nicht versehentlich zu verschlucken. Derzeit gibt es eine große Anzahl von Pasten, die speziell für Kinder entwickelt wurden. Daher ist der Bedarf an Zahnpulver längst verschwunden. Darüber hinaus kann seine Wirkung nicht als nützlich bezeichnet werden. Zahnärzte glauben, dass das Pulver bei längerer Anwendung dazu neigt, den Zahnschmelz zu beschädigen. Es kann nur einige Zeit in Abwesenheit anderer Mundpflegemittel verwendet werden.

Eine sehr wichtige Rolle für die Sicherheit der Zähne spielt die Einhaltung der Reinigungsregeln. Schauen wir uns einige davon an.

• Die hygienische Behandlung der Mundhöhle sollte alle Bereiche abdecken, auch die am schwersten zugänglichen. Nur so können Plaque und Bakterien von der Oberfläche der Zähne, des Zahnfleisches und der Zunge entfernt werden.
• Putzen Sie Ihre Zähne morgens (nach dem Frühstück oder auf nüchternen Magen) und abends. Dies sind obligatorische Reinigungen. Sie können ihn aber auch mehrmals täglich nach jeder Mahlzeit reinigen. Sofern das Zahnfleisch entzündet ist oder die Weisheitszähne klettern, kann die tägliche Reinigung mit Hilfe spezieller Mittel durch Spülen ersetzt werden.
• Um sowohl für Kinder als auch für Erwachsene gut Zähne zu putzen, reicht es aus, nur eine Erbse Paste auf die Bürste zu drücken. Dies sollte ausreichen, um alle Bakterien und Plaque zu entfernen. Die Hauptsache ist, den Pinsel richtig zu manipulieren. Dies sind zunächst Auf- und Abbewegungen, keine horizontalen. Kreise werden nur als zusätzliche verwendet.
• Um jedoch alle Oberflächen im Mund effektiv zu reinigen, reicht eine Zahnbürste nicht aus. Schlecht gereinigte Zahnzwischenräume wirken sich negativ auf die Gesamtgesundheit der Zähne aus. Daher ist es zwingend erforderlich, festsitzende Lebensmittel mit Zahnseide zu entfernen und Plaque mit einer Bürste zu entfernen.
• Beeilen Sie sich nicht, Ihre Zähne zu putzen. Dies sollte mindestens fünf Minuten dauern und alle Oberflächen und schwer zugänglichen Stellen gründlich reinigen.
• Darüber hinaus ist es unerlässlich, mindestens zweimal im Jahr den Zahnarzt aufzusuchen, der bei Bedarf eine professionelle Reinigung durchführt und Ihnen sagt, wie Sie die häusliche Pflege richtig durchführen, welche Bürste und Paste Sie wählen, was Sie sonst noch verwenden können Zusatz.

In den meisten Fällen schenkt der Mensch dem Zähneputzen nicht genügend Aufmerksamkeit, wenn man davon ausgeht, dass es nur eine Putzmethode gibt und nur wenige Bürstenstriche ausreichen, um die Zähne sauber und gesund zu halten. Es ist jedoch nicht. Und um Karies und andere unangenehme Folgen zu vermeiden, sollten die Zähne nicht schnell, sondern gründlich gereinigt werden, wobei bestimmte Schemata für die Reinigung der Vorder- und Backenzähne an schwer zugänglichen Stellen eingehalten werden. Der hygienische Ablauf muss regelmäßig beachtet werden.

Anweisungen helfen Ihnen, Ihre Zähne gut zu reinigen.

• Die Bürste sollte vorher mit Wasser gespült werden, auch wenn an der Sauberkeit kein Zweifel besteht. Eine erbsengroße Zahnpasta sollte jedes Mal aufgetragen werden. Wenn Sie zu viel verwenden, entsteht nur zu viel Schaum. Und die Hauptfunktionen der Reinigung von Plaque übernimmt der Pinsel, die Paste ist nur ein Hilfswerkzeug.
• Platzieren Sie die Bürste in einem 45-Grad-Winkel in Richtung der oberen Zahnreihe. Reinigen Sie jeden Zahn mit Auf- und Abbewegungen. Die gleichen Manipulationen werden von innen durchgeführt.
• Um den Wurzelraum gut zu reinigen, empfehlen Zahnärzte Folgendes: Platzieren Sie die Bürste horizontal an der Basis des Zahns (wo sie das Zahnfleisch berührt), machen Sie ein paar Bewegungen von links nach rechts und dann nach unten. Sie müssen also an jedem Zahn hart arbeiten. Mit diesen schwungvollen Bewegungen können Sie den Wurzelraum gut reinigen, in dem sich Plaque am häufigsten ansammelt und schlecht gereinigt wird.
• Ebenso sollte mit der unteren Zahnreihe verfahren werden, mit dem einzigen Unterschied, dass nach horizontalen Bewegungen die Bürste nach oben gerichtet werden muss. Dadurch wird Plaque von den unteren Zähnen entfernt.
• Das gleiche sollte mit den Seitenflächen der Molaren gemacht werden. Kauflächen können ganz normal mit horizontalen Bewegungen gereinigt werden.
• Dann müssen Sie Ihre Kiefer schließen und Ihre Zähne mit anterioren und lateralen Rotationsbewegungen putzen. Dadurch wird das Zahnfleisch massiert.
• Danach müssen Sie auf die Zunge achten, sie sammelt auch eine große Anzahl von Bakterien an. Dazu können Sie einen Schaber oder eine spezielle Bürste kaufen, die auf der Rückseite eine spezielle Beschichtung hat.
• Um die Zahnzwischenräume gut zu reinigen, können Sie eine Bürste verwenden. Welche Größe jeweils gewählt werden sollte, wird Ihnen der Zahnarzt mitteilen. Um Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen, wird die Bürste sanft in die Zahnzwischenräume eingesetzt und sanft hin und her bewegt. Nach jedem Zahn wird die Bürste gut gewaschen.
• Zahnseide kann eine Alternative sein. Hier sollten Sie einen ausreichend großen Faden abwickeln und beim Reinigen jedes Zahns die benutzte Stelle der Bequemlichkeit halber um Ihren Finger wickeln. Sie können dieselbe Site nicht wiederverwenden.
• Am Ende des Eingriffs müssen Sie Ihren Mund mit einer speziellen Zusammensetzung gut ausspülen. Es kann je nach Verwendungszweck unterschiedlich sein - um den Zahnschmelz zu stärken, Zahnfleischbluten zu lindern, frischen Atem zu verleihen.
• Nach dem Zähneputzen müssen Sie die Bürste gut ausspülen und in ein Etui legen oder in ein spezielles Glas geben.
• Sehr oft empfehlen Zahnärzte die Verwendung einer Spülung. Es bekämpft perfekt Plaque und massiert aktiv das Zahnfleisch, entfernt Plaque in den Zahnzwischenräumen.

In den meisten Fällen kann unsachgemäßes Zähneputzen zu Karies, Zahnstein, Zahnfleischerkrankungen und anderen Problemen führen. Daher ist es besser, keine Fehler zu machen, auf die im Folgenden eingegangen wird.

Ihre Zähne müssen regelmäßig geputzt werden.Bei seltener Reinigung besetzen Bakterien den Bereich im Mund, deren Zahl sehr schnell anwächst, was mit Erkrankungen des Zahnfleisches und der Zähne endet. Bei unregelmäßigen Hygienemaßnahmen bildet sich weicher Plaque, der mit der Zeit zu Zahnstein führt. Und in diesem Fall hilft nur ein Spezialist. Professionelle Reinigung kann nicht als billig bezeichnet werden, im Durchschnitt kostet ein solches Verfahren etwa 5.000 Rubel. Daher ist es am besten, sich regelmäßig die Zähne zu putzen, um all dies zu verhindern.

Auch zu häufiges Putzen kann schädlich sein. Das erste, was zu tun ist, ist die Emaille zu beschädigen. Vor allem, wenn ein zu harter Pinsel oder eine Bleichpaste verwendet wird. Daher sollten die Zähne regelmäßig, aber ohne übermäßigen Fanatismus richtig gereinigt werden. Wenn Sie ständige Frische spüren möchten, können Sie nach den Mahlzeiten Kaugummi kauen oder eine spezielle Mundspülung verwenden, die schädliche Bakterien abtötet und Ihren Atem erfrischt.

Eine noch so gute und hochmoderne Zahnbürste kann den Zahnbelag nicht reinigen und alle Speisereste entfernen. Es scheint oft, dass die Zähne vollständig sauber sind und es keine Zeit für Zahnseide gibt. Aber eigentlich ist es das nicht. Es lohnt sich, etwas Zahnseide zu verwenden, um sicherzustellen, dass sich genug Speisereste zwischen den Zähnen befinden. Wenn Sie diesen Teil des Hygieneverfahrens ignorieren, können Sie mit der Zeit Karies, Zahnstein und Zahnfleischerkrankungen bekommen. All dies ist mit Hilfe von Heimverfahren nicht mehr zu bewältigen. Sie müssen zum Arzt gehen und viel Geld ausgeben.

Manche Leute fragen sich, warum sich Zähne verschlechtern, Zahnfleisch bluten, weil Zähneputzen regelmäßig ist. Die Sache ist die wenn Sie morgens und abends mit hochwertigen und teuren Zahnpasten die Zähne putzen, aber nicht die Putztechnik befolgen, macht es keinen Sinn. Tatsächlich sind es die von Zahnärzten empfohlenen korrekten Bewegungen, die alle Plaques entfernen können, die sich durch Essen, Kaffee, Rauchen und andere Faktoren auf den Zähnen bilden.

Es gibt andere Fehler, die zu bestimmten Problemen führen können. Es lohnt sich, sie auch in Betracht zu ziehen.

• Verwenden Sie längere Zeit eine harte oder weiche Bürste. Die steife Bürste ist nur für Personen geeignet, die keine Probleme mit Munderkrankungen haben. In anderen Fällen kann es bei längerem Gebrauch den Zahnschmelz schädigen und den Zustand des Zahnfleisches verschlechtern. Eine weiche Bürste hingegen kann Plaque nicht gut verarbeiten. In dieser Hinsicht ist es besser, Ihren Arzt zu konsultieren.
• Verwenden der falschen Paste. Die Auswahl an Nudeln ist in den Regalen der Geschäfte sehr groß, aber es ist nicht immer notwendig, Nudeln zu kaufen oder sich nur von der Werbung leiten zu lassen. Wenn Sie sich also für eine Aufhellungspaste mit einer besonderen Empfindlichkeit des Zahnschmelzes entscheiden, können Sie die Situation nur verschlimmern. Daher müssen Sie bei einem solchen Problem nur eine Paste für superempfindlichen Zahnschmelz kaufen. Oder wählen Sie beispielsweise bei einer starken Zahnfleischentzündung eine Paste mit verstärkter Frischewirkung. Eine solche Zusammensetzung reizt nur wundes Zahnfleisch und führt zu nichts Gutem. In solchen Fällen ist es besser, eine Kräuterpaste zu kaufen und diese mit einer speziellen Zahnfleischspülung zu ergänzen.
• Darüber hinaus sollten Kinder keine Paste für Erwachsene verwenden und umgekehrt. Eine solche Paste ist nicht für Kinder geeignet, sie kann verschiedene Reizungen und andere Nebenwirkungen verursachen. Und Erwachsene kommen mit der Reinigung mit Babypaste einfach nicht zurecht.
• Ignorieren der Reinigung der Zunge. Dies ist ein sehr wichtiges Verfahren, da sich eine große Anzahl von Bakterien auf der Zunge ansammelt. Und die Pflege der Mundhöhle, selbst von sehr hoher Qualität, wird zunichte gemacht, wenn diese Aktion vernachlässigt wird.Es reicht aus, den Vorgang abzuschließen, indem Sie die Zunge mit einem Schaber oder einer speziellen Bürste reinigen, und viele Probleme können vermieden werden.
• Essen nach der letzten Reinigung. Nachts ist Zähneputzen unumgänglich, da sich tagsüber viele Bakterien ansammeln. Auf keinen Fall sollten Sie jedoch nach der Reinigung Speisen und zuckerhaltige Getränke zu sich nehmen, auch wenn es sich um eine Süßigkeit oder einen Schluck süßen Tee handelt.
• Zahnfleischbluten ignorieren. Wenn Ihr Zahnfleisch blutet, können Sie sich nicht einfach die Zähne putzen. Andernfalls kann es zu sehr ernsten Problemen bis hin zum Zahnverlust kommen. Daher müssen Sie spezielle Gelanwendungen verwenden und Spülungen verwenden. Pasten müssen auch auf Kräutern ausgewählt werden, bis das Zahnfleisch in Ordnung ist.