Wie reinige ich meine Zunge?

In der modernen Welt wissen alle Menschen, wie wichtig es ist, die Mundhygiene aufrechtzuerhalten - Zähne mit Zahnpasta putzen, Zahnseide verwenden und ausspülen. Aber nicht jeder weiß, dass auch die Zunge von Verunreinigungen gereinigt werden muss, denn ihre heterogene Oberfläche kann ohne die richtige Pflege leicht zum Nährboden für schädliche Mikroorganismen werden. Darüber hinaus kann Plaque auf der Schleimhaut von einem unangenehmen Geruch oder Zahnerkrankungen begleitet sein. Um Ihnen zu helfen, viele unangenehme Folgen zu vermeiden, haben wir einen Artikel zu den Besonderheiten der Zungenhygiene vorbereitet.

Das menschliche Verdauungssystem ist sehr komplex – es besteht aus vielen Organen, die wichtige Funktionen erfüllen. Die Zunge ist die Anfangsphase des gesamten Prozesses, sie hilft beim Kauen von Nahrung, umhüllt sie mit Speichel und nimmt am Schlucken teil. Die Rückseite dieses Organs ist vollständig mit mehreren Auswüchsen, Papillen, bedeckt, dank denen eine Person Geschmack und Schmerzen durch Reize empfindet. Aufgrund dieser Struktur lagern sich jedoch Nahrungsreste in den Rillen des Muskels ab - dies führt zum Auftreten von Plaque und Mundgeruch.

Es gibt einige Vorteile bei der Mundhygiene, aber bei allem, was Sie wissen müssen, wann Sie aufhören müssen, sonst kann das Verfahren der menschlichen Gesundheit schaden.... Bevor Sie zu Hause mit dem Entfernen von Schmutz von der Oberfläche des Geschmacksorgans beginnen, müssen Sie die Anweisungen sorgfältig lesen und die Warnhinweise lesen. Werfen wir zunächst einen Blick auf die Vorteile der Zungenreinigung.

• Der Prozess der Nahrungsverdauung wird verbessert. Der mit Geschmacksknospen bedeckte Muskel kommt als erster mit der Nahrung in Kontakt und ist daher ein sehr wichtiger Teil des Verdauungsprozesses. Wenn sich viel Plaque auf der Rückseite eines Organs ansammelt, kann es die Art der zugeführten Nahrung nicht genau erkennen und gibt daher kein Signal für die Produktion der notwendigen Verdauungsenzyme. Indem Sie Ihre Zunge reinigen, halten Sie Ihren Körper gesund und das Verdauungssystem leistungsfähig.
• Beseitigt Mundgeruch... Jeder Mensch strebt nach frischem Atem, denn davon hängt der Komfort der Kommunikation mit Verwandten, Freunden und Kollegen ab. Doch nicht immer reicht gründliches Zähneputzen, um das Ziel zu erreichen – oft wird die mit Bakterien verunreinigte Zungenwurzel zur Quelle des unangenehmen Geruchs. In der Wurzelzone des Geschmacksorgans werden Speisereste, Schleim aus dem Nasopharynx, auch nach Erkältungen, sowie schädliche Mikroorganismen gesammelt. Ein solcher Strauß an Unreinheiten verursacht Erkrankungen der Mundhöhle wie Karies oder Stomatitis. Vergessen Sie nicht, dass sich in der Mundschleimhaut nützliche Bakterien befinden, die vor Problemen schützen, aber sie sind nur wirksam, wenn die Mikroflora ausgeglichen ist.
• Die Geschmacksknospen werden empfindlicher. Sie können Ihr Leben heller und besser machen, indem Sie Plaque von der Rückseite der Geschmacksknospe entfernen. Essen zu essen ist eine Möglichkeit, Freude zu haben, und wenn Sie die Rezeptoren sauber halten, wird der Geschmack heller.

Betrachten wir nun den Schaden einer unsachgemäßen Reinigung der Mundhöhle.

• Verletzung durch unachtsame Reinigung. Die menschliche Zunge ist ein sehr empfindliches Organ, sie besteht aus 17 starken Muskeln, die mehrere Auswüchse-Papillen bedecken. Eine solche Beschichtung ist sehr empfindlich, daher können Sie den Körper des Geschmacksorgans nicht zu oft mit Bürsten und Löffeln reinigen, außerdem ist es verboten, die Instrumente stark gegen die Oberfläche zu drücken - dies kann die Geschmackswahrnehmung stören. Rezeptoren werden ihre Arbeit im Laufe der Zeit, wie zum Beispiel nach einer Verbrennung, wiederherstellen, aber die Reinigung sollte nicht überstrapaziert werden.
• Zerstörung von nützlichen Mikroorganismen. Auf der Schleimhaut der Mundhöhle befinden sich mehr als 700 verschiedene Arten von nützlichen Bakterien, die an der Verarbeitung von Lebensmitteln und dem Schutz des Körpers vor Krankheiten beteiligt sind. Häufiges Reinigen ist schädlich für die natürliche Mikroflora - die Immunität und die Verdauung einer Person können beeinträchtigt werden.
• Kommerzieller Vorteil... Viele Unternehmen wollen mit der Herstellung von Mundhygieneprodukten Geld verdienen – professionelle Werbung überzeugt, dass die Zungenreinigung morgens und täglich erfolgen sollte. Dieser Ansatz kann jedoch gesundheitsschädlich sein, denn häufiges Abkratzen von weißem Plaque zerstört nützliche Bakterien.

Aus dem oben Gesagten können wir schließen, dass Die Reinigung der Zunge ist ein sehr nützliches und effektives Verfahren, aber Sie müssen wissen, wann Sie aufhören müssen. Darüber hinaus kann Plaque auf dem Geschmacksorgan eine andere Herkunft haben - meistens liegt sie im normalen Bereich, aber es gibt Zeiten, in denen die Farbe und Textur der Rezeptoren auf eine schwere Krankheit hinweisen.

Es gibt eine ganze Reihe von Geräten und Werkzeugen, die entwickelt wurden, um Schmutz von der Oberfläche der Zunge zu entfernen. Einige Reinigungsmethoden werden von professionellen Zahnärzten empfohlen, andere werden von den Eltern schon lange an die Kinder weitergegeben. Innerhalb vernünftiger Grenzen ist jede Reinigungsmethode sehr effektiv, sodass jeder die bequemste Option für sich auswählen kann.

Lassen Sie uns die Werkzeuge und Methoden der traditionellen Medizin für die Mundhygiene genauer betrachten.

Die Oberfläche mit Rezeptoren wird mit einfachen Geräten durch mechanische Bewegungen gereinigt.Der Fleckenentferner ist sowohl in der Apotheke als auch in Ihrem normalen Supermarkt erhältlich. Wir präsentieren Ihnen eine Liste mit Geräten, die sich zur Reinigung der Schleimhaut eignen.

• Zahnbürste. Bei vielen Bürsten des mittleren und höheren Preissegments befindet sich am Hinterkopf ein spezieller Einsatz – eine raue Silikonoberfläche, die den Schmutz von der Zunge und der Innenseite der Wangen entfernen soll. Und auch für einen hygienischen Eingriff können Sie eine Zahnbürste ohne zusätzliches Pad verwenden - mit ihren üblichen Borsten, aber vor dem Vorgang müssen Sie die Zotten gründlich unter fließendem Wasser abspülen.

• Schaber... Ein Werkzeug, das speziell entwickelt wurde, um Plaque von der Oberfläche des Geschmacksmuskels zu entfernen. Die Struktur besteht aus einem Griffhalter und einer verlängerten Schlaufe am Ende, der Artikel ist aus sicherem Kunststoff.

• Mull oder Verband. Ein sehr einfaches aber effektives Werkzeug. Für einen hygienischen Vorgang ein Käsetuch um den Finger wickeln, mit Wasser befeuchten und etwas Zahnpasta darüber geben. Führen Sie danach mechanische Bewegungen mit dem Gerät aus, beginnend am Zungengrund.

• Löffel... Ein solches Gerät ist in einer Apotheke zu finden - äußerlich ähnelt es einem kleinen Fächer mit langem Griff. Die Winkel am Schulterblatt werden geglättet, um die Möglichkeit von oralen Verletzungen auszuschließen. Das Hygienewerkzeug ist aus Kunststoff, sicher für Allergiker. Um die Zunge zu reinigen, müssen Sie das Instrument zunächst gründlich unter fließendem Wasser waschen und wenn möglich mit einem Antiseptikum behandeln. Dann müssen Sie mit dem Löffel leichte Bewegungen entlang der Beschichtung des Geschmacksorgans machen - wiederholen Sie die Bewegung, bis Sie alle Verunreinigungen beseitigt haben.

Spezialreinigungsprodukte können sowohl industriell als auch hausgemacht sein. Wir werden mehrere Mittel beschreiben, die Plaque effektiv von Rezeptoren entfernen.

• Gel... Das Gel-Reinigungsverfahren ist geeignet, wenn die Mundhöhle sehr empfindlich auf mechanische Belastungen reagiert. Darüber hinaus hat das Mittel eine wundheilende Wirkung und entfernt effektiv schädliche Mikroorganismen, ohne den menschlichen Körper zu schädigen.
• Zahnpasta... Mit Hilfe dieses Werkzeugs können Sie die Oberfläche des Geschmacksorgans qualitativ von weißem Plaque reinigen. Zahnpasta wird auf unterschiedliche Weise verwendet - mit einem Pinsel, Schaber oder Mull auf die Zunge aufgetragen. Außerdem stellen Menschen manchmal eine Lösung aus Wasser und einer Paste her - sie erhalten einen selbstgemachten Klarspüler.
• Kräuterabkochung. Ein Heilmittel aus der traditionellen Medizin kann durch eine Abkochung verschiedener Heilkräuter wie Minze, Ringelblume, Kamille und Johanniskraut dargestellt werden. Diese Tinktur spült die Mundhöhle gründlich aus - dies entfernt weiße Plaque, entfernt pathogene Mikroorganismen und nährt das Zahnfleisch mit nützlichen Substanzen.
• Stücke oder Propolislösung... Diese Methode spart Ihnen, wenn es keine anderen Mittel zur Reinigung der Mundhöhle gibt - Propolis hat antibakterielle Eigenschaften.
• Früchte... Beenden Sie Ihre Mahlzeit mit einer Vielzahl von Früchten, denn die darin enthaltenen Substanzen reinigen die Mundhöhle nicht schlechter als spezielle Geräte.

Bevor Sie beginnen, Plaque von der Zunge zu entfernen, müssen Sie zuerst Ihre Zähne aufhellen. Das Verfahren zur Reinigung des Geschmacksorgans wird nicht zu oft durchgeführt, aber die Hygiene der Schneidezähne, Eckzähne und Backenzähne muss zweimal täglich beobachtet werden. Beim Zähneputzen werden die meisten Plaques und schädlichen Bakterien entfernt, wodurch deine Zunge weniger schmutzig wird.

Es gibt viele Werkzeuge und Methoden, um Verunreinigungen von der unebenen Oberfläche des Geschmacksorgans zu entfernen. Sofern Sie keinen speziellen Rat Ihres Zahnarztes oder Magen-Darm-Beschwerden haben, ist eine hygienische Zungenreinigung nur eine kleine Ergänzung zum Zähneputzen. Betrachten wir die Abfolge der Aktionen bei der Entfernung von Verunreinigungen genauer.

• Beginnen Sie den Vorgang erst nach fertig mit Zähneputzen und den Mund ausspülen.
• Öffne deinen Mund und strecke deine Zunge raus damit es leicht zu reinigen ist.
• Mit Hilfe spezieller Geräte oder Werkzeuge die Zunge reinigen... Mechanische Manipulationen müssen dort beginnen, wo sich die Zungenwurzel befindet, und die schwungvolle Bewegung bis zur äußersten Spitze fortsetzen.
• Nach jedem Verfahren ist es notwendig Spülen Sie das Instrument unter Wasser, um zu verhindern, dass die entfernte Plaque auf die Geschmacksknospen zurückfällt.
• Die Prozedur ist nicht sehr angenehm - Wenn Sie zum ersten Mal versuchen, den Zungengrund zu erreichen, kann dies einen Würgereflex auslösen. Daher sollten Sie nicht eifrig sein, es ist besser, mit der Reinigung des Zungenkörpers zu beginnen und sich allmählich an das Verfahren zu gewöhnen.
• Verwenden Sie nach dem Bürsten von der Wurzel bis zum Rand eine normale Zahnbürste - Führen Sie den Stapel 5-6 Mal über Ihre Zunge. Wiederholen Sie dann den Vorgang in umgekehrter Richtung - von der Spitze des Geschmacksorgans bis zum Boden.
• Nachdem Sie alle Manipulationen durchgeführt haben, sorgfältig spülen Mund mit Wasser bei Raumtemperatur oder einer speziellen Abkochung.

Junge Eltern interessieren sich oft für die Mundhygiene bei Neugeborenen, da sie einem hohen Risiko für Infektionskrankheiten ausgesetzt sind – die junge Immunität ist noch nicht stark genug, um den meisten pathogenen Bakterien zu widerstehen. Daher gibt es schon in jungen Jahren eine Möglichkeit, Wangen, Zahnfleisch und Zunge zu reinigen – bis Milchzähne erscheinen. Für den Eingriff werden spezielle Silikon-Fingerkuppen mit weichen Borsten hergestellt, die für die zarte Schleimhaut des Babys unbedenklich sind.

Um den Mund des Kindes zu reinigen, ist es notwendig, das Gerät auf den Finger zu legen und mit vorsichtigen Bewegungen in eine Richtung den Schmutz zu „fegen“. Nachdem Sie den Zungenrücken manipuliert haben, können Sie mit der Fingerspitze an den seitlichen Teilen der Zunge, der Innenseite der Wangen und der Oberfläche des Zahnfleisches entlang gehen.

Einfache Mundhygiene-Prävention erspart Kindern und Erwachsenen die zusätzlichen Kosten für die Behandlung von Karies, Stomatitis oder anderen Krankheiten. Daher ist es notwendig, einem Kind von klein auf beizubringen, die Mundhöhle zu reinigen - Je früher Sie beginnen, desto länger brauchen Sie keine zahnärztlichen Leistungen.