Skateboard-Tricks: Arten und Regeln der Ausführung

Skateboarden ist heute ein Extremsport, der vom Skater ein perfektes Gleichgewichtsgefühl, perfekte Kontrolle über seine Bewegungen und volle Konzentration erfordert. Diese Eigenschaften, zusammen mit einem teuren und ausgewogenen Skateboard, können den Skater buchstäblich über Hindernisse schweben lassen und auf völlig flachen Gehwegen gekonnte Pirouetten schreiben.

In diesem Artikel lernst du einfache und schwierige Arten von Skatetricks sowie die Technik für einige davon kennen.

Wenn du professionelles und Stunt-Skateboarden lernen möchtest, musst du von den Grundlagen an lernen. Im Folgenden sind die wichtigsten Lernprinzipien aufgeführt, die für Anfänger im Skateboarden sicher nützlich sein werden.

• Tragen Sie vor jedem Training Schutzkleidung. in Form von Helm, Ellbogenschützern und Knieschützern. Das wichtigste Ausrüstungsstück ist der Helm – wenn die Wunden an Armen und Beinen heilen können, dann ist der verletzte Kopf nicht so leicht zu heilen.

• Erster Schritt - Finde heraus, welches deiner Beine die Führung und welches das Joggen ist... In der Regel fungiert das stärkste als Joggingbein – bei Rechtshändern ist dies das rechte Bein, bei Linkshändern jeweils das linke.

• Ein sehr wichtiger Punkt, wenn Sie lernen möchten, wie man ein Skateboard fährt - wähle die richtige Seite... Anfänger machen oft den Fehler, spezielle Skateplätze mit Hindernissen und Rutschen zu wählen - zuerst muss man die Kontrolle über den Skate lernen, und hier sind flache und glatte Asphaltoberflächen am besten geeignet.

• Per "Klick" wird eine Technik genannt, bei der der Skater mit einem Joggingfuß einen scharfen Schlag auf das Deck macht und kräftig auf den Rücken drückt. Gleichzeitig stößt sich der Skateboarder von der Skateplattform ab und macht einen Sprung auf einem Bein.

• "Auspuff" - Die zweitwichtigste Technik, die du verfeinern musst, wenn du lernen willst, wie man ein Skateboard fährt. Während Sie sich bewegen, beugt sich der Fuß des Führungsfußes nach innen, oben und vorne - diese Technik hebt die Vorderseite des Boards in die Luft. Während der Skate überrollt, schwebt der Skater und drückt seine Knie an seine Brust.

• Es ist sehr wichtig zum Zeitpunkt des Sprungs zu überwachen, ob sich das Skateboard fertig gedreht hat... Sobald der Moment gekommen ist, musst du dich aufrichten und das Skateboard mit den Füßen auffangen und am Boden festnageln. Wenn es funktioniert, bleiben Sie einfach in Bewegung und stabilisieren Sie Ihr Gleichgewicht so weit wie möglich, damit die Landung bequem und einfach ist.

• Der Klick zusammen mit der Haube bildet einen Trick namens "Ollie"... Es wird viel Zeit in Anspruch nehmen, diese Bewegungen so genau wie möglich auszuführen. Ihre Hauptaufgabe bei dem Trick besteht darin, zu lernen, wie Sie die Bewegung des Skates kontrollieren und seine Drehungen während des Sprungs für eine sanfte Landung einfangen.

Skateboarden ist kein sehr sicherer Sport in Bezug auf Verletzungen, Gehirnerschütterungen und Frakturen. Gerade beim Erlernen des Skateboardfahrens sind solche Verletzungen nur schwer zu vermeiden, können jedoch durch die Beachtung einiger Sicherheitsregeln minimiert werden.

• Es wurde bereits als eines der Hauptprinzipien des Skateboardens hervorgehoben obligatorisches Vorhandensein von SchutzmunitionBei einem Skateboard sollte ein solcher Schutz jedoch nicht nur zuverlässig und sicher sein, sondern auch plötzliche Bewegungen, Sprünge und Wendungen berücksichtigen.

• Die Anforderungen an maximalen Komfort betreffen nicht nur den Schutz, sondern auch passende Kleidung zum Skateboarden... Kleidung sollte die Bewegung nicht behindern, Schwitzen oder Ermüdung verursachen. Skateboardfahren ist eine ständige Bewegung, regelmäßige Arbeit nicht nur der Beine, sondern auch der Arme, daher ist es besser, geräumige Kleidungsoptionen zum Üben zu wählen. Auf den ersten Blick mag dieser Faktor unbedeutend erscheinen, aber schlecht gewählte Kleidung beeinflusst den ersten Eindruck des Skateboardens stark.

• Immer für Skateboarding wähle Bereiche des Bürgersteigs frei von Menschen... Versuchen Sie, Bereiche zu vermeiden, in denen Menschen oft laufen, Fahrrad fahren oder mit Kindern spazieren gehen. Bei der Auswahl solcher Websites besteht eine große Chance, nicht nur sich selbst, sondern auch andere zu schädigen.

• Die beste Zeit, um das Skateboardfahren zu lernen, ist ruhiges und trockenes Wetter... Sie sollten nicht sofort nach starkem Regen oder am frühen Morgen mit dem Training beginnen, wenn noch Tau auf dem Bürgersteig liegen kann.

• Wie bei jeder Sportart Vor dem Skateboardtraining musst du zuerst deine Muskeln dehnen... Eine kleine Übung mit Kniebeugen, Dehnungen und einer sanften Fahrt bereitet Ihre Muskeln auf größere Belastungen vor. Dadurch können Sie den Schlittschuh schneller spüren und die Anzahl der Verstauchungen reduzieren.

• Wenn Für die ersten Schritte beim Erlernen des Skateboardfahrens passt absolut jedes Skateboard zu dir, dann müssen Sie ein hochwertiges und professionelles Modell mit einem rutschfesten Deck, guter Kontrolle und Stoßdämpfung kaufen, um die minimal schwierigen Tricks auszuführen.

All dies wirkt sich indirekt auf die Kontrolle des Skates aus – selbst ein minderwertiges und billiges Teil kann eines Tages brechen oder einfach versagen, was zu ernsthaften Verletzungen führt. Darüber hinaus muss das Skateboard ständig überwacht werden, um Verschleiß, Risse oder Rauhigkeit zu vermeiden. Überprüfen Sie außerdem regelmäßig, ob die Schrauben und Befestigungselemente fest sitzen.

• Um weniger Druck auf die Bänder und Muskeln der Beine auszuüben, beuge deine Beine bei der Landung bei allen Arten von Tricks leicht - Es bietet auch eine minimale Dämpfung und hilft sehr dabei, das Gleichgewicht zu halten.

Sobald Sie die grundlegenden Grundlagen des Skateboardens beherrschen, gelernt haben, seine Bewegungen zu kontrollieren und alle Sicherheitsregeln zu beherrschen, können Sie mit dem Beherrschen der einfachsten und leichtesten Tricks beginnen. Die meisten von ihnen benötigen keinen speziellen Bereich - ein ebener Gehweg mit einem Paar Geländer oder Bordsteinen reicht aus.

• 50-50 mahlen... Skater nennen diesen Trick auch "to the edge". Um dies zu tun, müssen Sie eine ebene Fläche mit einem Rand finden. Der erste Schritt besteht darin, auf hohe Geschwindigkeit zu beschleunigen und eine Standardhaltung einzunehmen (Beine gebeugt und breiter als Schultern). Der zweite Schritt besteht darin, sich auf die Stelle zu konzentrieren, an der Sie springen und sich vom Deck abstoßen möchten, als ob Sie ein Ollie wären, jedoch ohne Ihre Füße vom Brett zu nehmen. Wenn Ihnen das gelingt, frieren Sie für ein paar Momente ein, balancieren Sie oder gehen Sie nach unten und führen Sie erneut einen Ollie aus.

• BS Pop schiebt es... Dies ist einer der grundlegenden Tricks, die jedem Anfänger in einer halben Stunde beigebracht werden können. Die Besonderheit und Einfachheit des Tricks besteht darin, dass keine starke Beschleunigung und keine speziellen geneigten Oberflächen erforderlich sind. Während des Tricks machen die Beine des Skaters einen leichten Sprung, bei dem das Joggingbein das Deck schiebt, das sich um 180 Grad drehen sollte. Dieser Trick basiert ebenfalls auf einem Ollie, erfordert jedoch nicht, dass der Fuß nach dem Klicken auf dem Deck rutscht. Außerdem erfordert dieser Trick keine weit gespreizten Beine – der Führungsfuß befindet sich beim Klicken in der Mitte des Decks und der Kickfuß befindet sich am hinteren Ende des Decks.

• Nollie... Dieser Trick gilt als Variante des Ollies - dabei wird der Führungsfuß auf die Boardnase und der Joggingfuß in die Mitte des Boards gestellt. Dann solltest du dich nach unten beugen und so springen, dass die Rückseite des Decks höher ist als die Vorderseite. Die Beine werden während des Sprungs nahe an das Deck gedrückt und der Skate selbst verdreht sich nicht. Während des Fluges richtet sich das Deck für eine komfortable Landung aus.

• Ollie +180... Dieser Trick kann je nach Kickbein mit der Vorder- oder Rückseite des Skates ausgeführt werden. Um einen klassischen +180 Front-Ollie zu machen, müssen Sie Ihre Füße in eine klassische Haltung bringen, dann leicht in die Hocke gehen und springen (die Rückseite des Skates anheben), wobei Sie Ihren Körper und Ihre Schultern konsequent nach hinten drehen.

• Kickflip Ist einer der beliebtesten Tricks bei Anfängern. Die Technik basiert auf dem klassischen Ollie, jedoch mit einem Stoß auf die Kante des Skateboards beim Springen. Ein leichter Druck sorgt für eine Drehung des Skates um seine Achse, während der Skater die Position des Decks kontrolliert und auf einem gerade gerichteten Skateboard landet.

• Pop-Show... Dieser Trick ähnelt einem Verbündeten +180, aber in diesem Fall wird ein starker Sprung ausgeführt, bei dem die Füße das Deck nicht berühren. Das Schema für die Ausführung dieses Tricks ist wie folgt: Das hintere Bein wird mit einem leichten Klicken scharf zurückgezogen, während sich das vordere Bein beim Sprung beugt und zusammen mit dem Deck aufsteigt. Während der Drehung sollten die Füße in Sprungrichtung sein. Das Board dreht sich während der Abstoßung im Flug um 180 Grad und wird bei der Landung auf dem Bürgersteig mit den Händen gehalten.

Nachdem Sie diese grundlegenden Tricks ausgeführt haben, können Sie zu den komplexeren Variationen übergehen: Variat-Kick-Flip, Doppel-Kick-Flip und andere.

Wenn Sie es geschafft haben, die einfachsten Tricks auf einem Skateboard perfekt zu perfektionieren, ist es an der Zeit, sich komplexeren Tricks zuzuwenden, die mehr Fingerfertigkeit und ein tadelloses Gleichgewichtsgefühl erfordern.

Nachfolgend finden Sie eine Liste mit den Namen der schwierigsten Tricks, die auf einem Skateboard ausgeführt werden können.

• Empfänge wie Board Slide bezieht sich auf alle Skateboard-Tricks, die Ollies an den Kanten einer Plattform oder eines Rails beinhalten, während das Deck parallel zur Oberfläche des Geländers ist und entlang dieser gleitet. Für diesen Trick wählt man am besten rutschige lackierte Oberflächen - sonst wird das Gleiten nicht so effektiv. Abfolge der Aktionen: langsame Geschwindigkeit erreichen, dann mit Hilfe eines Ollies um 90 Grad drehen und auf das Geländer springen, so dass das Deck perfekt senkrecht zu ihnen steht.

• Harter Flip ist eine ausgeklügelte Version von Kick Flip. Für diesen Trick sollte dein Hinterfuß ganz am Rand des Decks stehen und dein Vorderfuß sollte in der Mitte des Decks leicht angewinkelt sein. Während des Tricks macht der Jogging-Fuß einen kräftigen Klick, während der vordere Fuß eine schaufelnde Bewegung macht und über das Deck gleitet, damit der Skate senkrecht zwischen Ihren Beinen kippen kann. Wenn alles richtig gemacht ist, sollte sich das Deck um 360 Grad drehen, wonach es mit den Füßen fixiert wird. Im Prinzip kann diese Technik als Hybrid aus Kick-Flip und Pop-Shuit angesehen werden.

• 360 drehen (einige nennen diese Art von Trick auch Dreifachsalto). Diese Technik gilt zu Recht als die schönste, aber auch die schwierigste unter den existierenden Skateboard-Tricks. In diesem Fall gibt es praktisch die gleiche Ausführungstechnologie wie bei einem harten Flip, jedoch werden die Knie nicht so stark gebeugt und das Deck macht sowohl beim Kick-Flip als auch bei der Pop-Show eine 360-Drehung.

• Heal Flip gilt als das komplette Gegenteil von Kick-Flip. In diesem Fall ist es das vordere Bein, das hervorsteht. Der Trick beginnt mit einer klassischen Ollie-Position, dann gleitet der vordere Fuß, der sich zunächst in der Mitte des Decks befindet, zur vorderen Kante des Boards, das mit der Ferse um seine Achse herumgedreht wird. Die wichtigste Feinheit dieser Technik besteht darin, das Board immer vor den Augen zu halten und die Knie so weit wie möglich auf die Brust zu drücken, um die Drehung des Boards nicht zu behindern. Wenn das Board eine volle Umdrehung um seine Achse macht, sollte es mit den Fersen aufgefangen und nach vorne gebeugt werden, um die Landung abzufedern.

Um die Technologie zum Ausführen einiger Tricks besser zu verstehen, müssen Sie sich mit den Videolektionen professioneller Skater vertraut machen - glücklicherweise sind solche Materialien im Internet kein Problem. Sehen Sie sich das Video unten an, um die fünf einfachsten Tricks für Anfänger zu sehen.