Geringes Selbstwertgefühl bei einem Mädchen: Gründe und wie kann man sich verbessern?

Mädchen streben nach Exzellenz. Daher versucht jeder von ihnen, ihre äußeren und inneren Seiten zum Ideal zu bringen. Gelingt dies nicht, verliert die junge Dame allmählich das Selbstwertgefühl. Und eine solche Wendung kann zu Depressionen und einem vollständigen Selbstverlust führen. Wie müssen Sie handeln, um sich wieder wohl zu fühlen? Alle Fragen können im nächsten Artikel beantwortet werden.

Jeder Mensch hat seine eigenen Persönlichkeitsmerkmale. Sie können sich sowohl in positiven als auch in negativen Aspekten unterscheiden. Sich von außen zu betrachten nennt man Selbstwertgefühl. Es ist wichtig für das Wohlergehen eines jeden Menschen, egal welches Geschlecht er hat. Oft leiden die sensibelsten Kreaturen - Mädchen - an einem geringen Selbstwertgefühl. Diese Kategorie von Menschen bezieht sich auf die Meinung anderer mit besonderer Angst. Wenn eine junge Schönheit ihre eigene Meinung hat, wird sie eine unabhängige und starke Person.

Vielleicht hatten die Eltern des Mädchens immer Vorurteile gegen sie. Mutter oder Vater machten ihr ständig Vorwürfe. Zum Beispiel, dass sie nicht heiraten oder einen guten Job finden kann oder ihr Studium schlecht bekommt. Diese Gründe lähmten ihren Geisteszustand erheblich.

Bitte beachten Sie, dass Erwachsene ein Kind zu Beginn des Übergangsalters nicht als Verbraucher behandeln sollten. Zu diesem Zeitpunkt durchläuft die Psyche eines Teenagers ein bestimmtes Stadium. Dadurch wird das Individuum besonders sensibel.Jede ungenaue Formulierung eines Erwachsenen kann zu einer tiefen Depression führen, die in der Folge zu einem geringen Selbstwertgefühl führt.

Ein Mädchen im Übergangsalter befindet sich in einem Grenzzustand. Sie ist noch ein Kind und betrachtet sich gleichzeitig als Erwachsene. Wenn während dieser Lebensphase aus irgendeinem Grund eine Panne auftritt, kann dies zu einer Katastrophe führen.

Daher sollten Erwachsene auf ihre Kinder in diesem Alter achten. Sprechen Sie mit Ihren Kindern mehr über offene Themen, unterstützen Sie in einer schwierigen Situation und geben Sie Ratschläge. Wenn dies nicht getan wird, sondern die ganze Zeit gefordert und gedrängt wird, können die Folgen sehr traurig sein.

Das Kind muss sich ständig weiterentwickeln, sowohl physisch als auch intellektuell. Wenn ein Kind nach Wissen strebt, braucht es Hilfe. Erwachsene sollten direkt in diesen Prozess eingebunden werden und die Aktivität in die richtige Richtung lenken. Dann werden alle Fehler nicht als Tragödie wahrgenommen, sondern als Fehler, der leicht korrigiert werden kann.

Wenn das Kind ständig Stress dadurch erfährt, dass etwas für ihn nicht funktioniert, wird es sowohl vor Erwachsenen als auch vor Gleichaltrigen allmählich komplex. Und dieser Prozess wird unweigerlich zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls führen.

Ab einem bestimmten Alter fühlt sich das Mädchen aus Gewohnheit in der Gesellschaft unsicher. Ein solches Verhalten wird nicht unbemerkt bleiben, und die Einstellung der Menschen zu den Merkwürdigkeiten einer solchen Person wird das Problem nur verschlimmern. Daher argumentieren Psychologen, dass alle Probleme, die mit dem weiteren Erwachsenenleben eines Menschen verbunden sind, aus der Kindheit stammen.

Ein Teenager kann in schlechte Gesellschaft geraten. Es muss daran erinnert werden, dass sein Verhalten direkt von der Umgebung einer Person abhängt. Wenn ein Mädchen von freundlichen und intelligenten Menschen umgeben ist, entspricht ihr Verhalten den Normen der Gesellschaft. Wenn sie sich in schlechter Gesellschaft befindet, lässt ihr Verhalten zu wünschen übrig. Ständige Demütigungen und Skandale werden eine junge Dame unweigerlich dazu führen, dass sie das Interesse am Leben und das Selbstvertrauen verliert.

Es gibt auch andere Gründe. Zum Beispiel hielt sich das Mädchen nicht mehr für attraktiv, weil sie in der Beziehung eine Enttäuschung erlebte. Die junge Dame verliebte sich unsterblich in den Kerl, aber er reagierte nicht auf ihre Gefühle. Von dieser Wendung der Ereignisse an nahm sie die Selbstgeißelung auf und begann sich davon zu überzeugen, dass die Jungs jetzt nicht mehr in ihre Richtung schauen würden.

Gleichzeitig können auch sehr schöne Mädchen an einem solchen Problem leiden. Wenn der von Menschen zugefügte Schmerz und Schmerz die Vernunft überschattet, wird der gesunde Menschenverstand ausgeschaltet. Daher müssen Sie diesen Prozess rechtzeitig stoppen. Andernfalls führt dies zu einer Verschlimmerung des Problems und anschließend beginnt eine Depression.

Die Psychologie behauptet, dass junge Leute oft aus einer Fliege einen Elefanten machen. Sie übertreiben selbst das kleinste Problem und machen sich dann große Sorgen darüber. Einige besonders sensible Mädchen schreiben sich all die schlechten Eigenschaften zu und versuchen, einen Grund zu finden, sich noch einmal zu schelten.

Es gibt auch die Hauptprobleme, die bei Mädchen zum Verlust des Selbstwertgefühls führen - dies sind verschiedene kleinere Mängel. Zum Beispiel mögen viele Menschen ihr Aussehen nicht: Es gibt Akne im Gesicht und die Haut sieht dadurch uneben aus. Ein vermindertes Selbstwertgefühl kann auch aufgrund von gesundheitlichen Problemen auftreten. Die oben genannten Faktoren führen dazu, dass sich das Mädchen unter Gleichaltrigen leise und unmerklich verhält. Es scheint ihr, dass sie es nicht wert ist, von jemandem geliebt zu werden.

Sehr oft lachen ihre Freunde über die unsichere Person. Und wenn Sie diesen Prozess nicht stoppen, führt dies zu einer völligen Enttäuschung im Leben. Um dies zu tun, müssen Sie Ihren Willen zur Faust nehmen und aufhören, auf die Meinungen der Menschen zu achten.

Jedes Verhalten, das mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden ist, ist immer sehr auffällig. Mädchen, die zu Selbstgeißelung neigen, haben in den meisten Fällen bestimmte Merkmale in ihrem Verhalten.

• Solche Personen versuchen, andere nicht um Hilfe zu bitten oder anzunehmen. Die Geschenke, die versucht werden, ihnen zu geben, werden ebenfalls abgelehnt. Dies geschieht, weil eine solche Person im Unterbewusstsein die Vorstellung hat, dass sie keine Aufmerksamkeit verdient, insbesondere von Männern.
• Solche Personen wählen „die falschen Männer“. Die junge Vertreterin des schwächeren Geschlechts hält sich für unwürdig und stimmt einer Beziehung mit dem ersten Mann zu, dem sie begegnet. Sie denkt immer, dass sie kein Wahlrecht hat, sondern kann nur zustimmen.
• Ein Mädchen mit geringem Selbstwertgefühl möchte nicht mit seinen Lieben über ihre wahren Wünsche sprechen. Sie verhält sich so, weil sie Angst hat, andere mit zu aufdringlichem Verhalten abzuschrecken.
• Menschen versuchen, eine Person zu demütigen oder zu beleidigen, die sich selbst nicht schätzt. Wenn im Verhalten einer Person Selbstachtung steckt, dann behandeln andere sie mit Respekt.
• Ein Mädchen mit niedrigem Selbstwertgefühl vergleicht sich ständig mit Gleichaltrigen. Sie sieht sie als Konkurrenten, da sie sich im Vergleich zu ihnen nicht so attraktiv findet.

Um das Selbstwertgefühl zu steigern, musst du zuerst dich selbst lieben und dann anfangen, mit deinen Komplexen zu kämpfen. Wie kann dies geschehen? Es ist notwendig, in Etappen zu handeln. Und die folgenden Empfehlungen werden Ihnen helfen.

• Jeder Mensch gilt als soziales Wesen. Er kann ohne Gesellschaft nicht leben. Um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, müssen Sie in einer Gesellschaft sein, die Ihnen dabei hilft. Daher sollten Sie beginnen, mit Initiativpersonen zu kommunizieren. So finden Sie Freundschaft und vielleicht sogar die Liebe Ihres Lebens.
• Um das Thema fortzusetzen, können Sie den Besuch verschiedener Schulungen und Seminare empfehlen. Bei einigen dieser Veranstaltungen wird den Menschen Selbstvertrauen beigebracht. Wenn Sie jedoch auch ein neues Geschäft erlernen, wird Ihr Selbstwertgefühl deutlich steigen. Sie können auch einen neuen Job mit einem höheren Gehalt finden.
• Psychologen können viel. Und wenn Sie sich an sie wenden, können Sie Ihr Potenzial sehr schnell wiederherstellen. Sie werden ein willensstarker und selbstbewusster Mensch.
• Darüber hinaus können Sie sich an verschiedene "intelligente" Bücher wenden, um Hilfe zu erhalten. Solche Quellen enthalten viele interessante Informationen über die Beziehungen zwischen Menschen. Sobald Sie gelernt haben, richtig zu kommunizieren, können Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern.
• Verlasse deine Komfortzone öfter. Wenn du nicht gerne mit Leuten redest, dann fang damit an. Es ist ratsam, dass Ihre Freunde in verschiedenen Bereichen arbeiten. Auf diese Weise können Sie zusätzliche Fähigkeiten und Kenntnisse erwerben und Freundschaften schließen.
• Verweigere Selbstkritik. Um dies zu tun, müssen Sie lernen, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind.
• Hör auf, eifersüchtig auf deine Freundinnen zu sein. Verstehen Sie: Mit einem solchen Verhalten schwächen Sie nicht nur Ihre Energie, sondern bringen sich auch regelmäßig in Stress.
• Beginnen Sie, sich in der Gemeinde, in der Sie wohnen, selbstbewusst zu verhalten.

Sie können mit Hilfe bestimmter Aktionen ein selbstbewusstes Mädchen werden und Ihr soziales Niveau erhöhen.

1. Nehmen Sie sich die Zeit, Affirmationen zuzuhören. Schreiben Sie Ihre bejahenden Sätze im Voraus auf, setzen Sie sich bequem in einen ruhigen Raum und schalten Sie das Gerät ein. Sätze, die dein Selbstwertgefühl steigern sollen, sollten zum Beispiel lauten: "Ich bin der Beste, alle lieben mich", "Ich ziehe die Aufmerksamkeit der Leute auf sich", "Ich bin klug und schön."
2. Joggen morgens oder abends wird Ihre Stimmung deutlich verbessern.So schlagen Sie drei Fliegen mit einer Klappe: Figur verbessern, aufmuntern und Ihre Gesundheit verbessern. Außerdem hilft dir Joggen, Gleichgesinnte zu finden. Vielleicht gehört Ihr Lebenspartner dazu.
3. Sie müssen keinen Psychologen aufsuchen, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Wenn Sie sich selbst ein wenig zutrauen, versuchen Sie es mit einer effektiven Übung.
   • Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl und schließen Sie die Augen.
   • Erinnere dich an die Momente im Leben, die dich beschämt oder verletzt fühlen, erlebe diese Momente noch einmal.
   • Stellen Sie sich nun vor, dass all Ihre schlechten Erinnerungen wie Papier „zerknittert“ sind. Sie werden mit einem großen Klumpen enden.
   • Versuchen Sie es mental für das Gewicht. Schwer? Dann müssen Sie sich ein wenig anstrengen, um es wegzuwerfen. Stellen Sie sich vor, wie er davonflog und im Dunkeln verschwand.
   • Drehen Sie nun Ihren Kopf in die andere Richtung. Sehen Sie, die Sonne scheint hier hell. Geh ins Licht und schau nicht zurück.
   • Öffnen Sie Ihre Augen und versprechen Sie sich, dass Sie nie wieder zu diesen schlechten Erinnerungen zurückkehren werden.

Beachten Sie den ersten Rat eines Psychologen: Jeder Mensch mit geringem Selbstwertgefühl fährt sich selbst in einen solchen Zustand. Daher müssen Sie Ihre Stimmung und Ihre Gedanken ständig unter Kontrolle halten. Um die Erfüllung dieser Bedingung zu erleichtern, versuchen Sie, ein Tagebuch über Erfolge und Leistungen zu führen. Es ist notwendig, darin alle Ihre Angelegenheiten aufzuzeichnen, die stattgefunden haben und erfolgreich waren.

Sie müssen jeden Tag ein Protokoll führen. Aktionen oder Aktionen können beispielsweise wie folgt sein: Ein Kätzchen unter dem Steuer eines Autos gerettet oder ein schädliches Getränk trinken wollte, aber nicht usw. Lesen Sie diese Aufzeichnungen darüber hinaus ständig erneut. Sie werden dir helfen, dein Selbstwertgefühl aufzubauen und ein erfolgreicher Mensch zu werden.