Merkmale der Schweigepraxis und die Regeln für ihre Umsetzung

In unserem modernen Leben sind die Menschen mit vielen negativen Faktoren konfrontiert. Das Schlimmste ist der Informationsfluss und die Reaktion darauf. Aufgrund verschiedener Erfahrungen dazu beginnt ein Mensch mit der ihn umgebenden Gesellschaft in einen Dialog zu treten. Das Ergebnis eines solchen Dialogs sind oft verschiedene Konflikte. Letztendlich kann die Psyche eines solchen Menschen es nicht aushalten. In diesem Fall hilft die Praxis des Schweigens.

Die Praxis des Schweigens oder das Gelübde des Schweigens ist eine Art Gelübde, das eine Person sich selbst ablegt. Er tut dies, um sein „Ich“ zu hören. Und gleichzeitig kann es sich dieses Subjekt leisten, frei mit Gott und den Höheren Mächten zu kommunizieren. Diese Praxis ist für absolut alle Menschen charakteristisch. Und es spielt keine Rolle, welche Religion sie haben (Buddhismus, Christentum usw.).

Die indische Stille-Praxis Mauna zum Beispiel zielt darauf ab, einen Zustand der inneren Stille zu erreichen.

Oder nehmen Sie zum Beispiel Vipassana. Während einer Praxis wie Vipassana kann man seinen Geist betrachten. Diese Technik wurde auch entwickelt, um Negativität zu lösen.

Es gibt 4 Wahrheiten in Vipassana - dies ist Adel, Leiden, die Beendigung des Leidens sowie Wege, um Leiden zu verhindern. Durch Meditation und ein Schweigegelübde öffnen sich die Menschen dem Buddha. So werden sie von allen schlechten Dingen gereinigt und werden zu spirituell entwickelten Menschen.

Die Praxis des Schweigens wurde in der Antike von den Menschen erfunden. Sie gilt zu Recht als asketisch. Diese Technik wurde oft von Mönchen verwendet.Um es umzusetzen, gingen sie weit in die Berge oder Wälder, um dort in Ruhe zu beten, zu fasten und sich selbst kennenzulernen.

Die Vorteile des Übens der Stille sind von unschätzbarem Wert.

• Sie können Ihre Willenskraft leicht trainieren. Denken Sie daran, dass es die Anstrengungen auf sich selbst sind, die die menschliche Widerstandsfähigkeit bilden. Alle Menschen brauchen es, um Schwierigkeiten zu überwinden.
• Sie werden in der Lage sein, Ihren Geist von verschiedenen schlechten Gedanken zu befreien. Auf diese Weise kommst du zur Wahrheit.
• Sie werden in die Stille eintauchen können. Und das ist sehr nützlich, damit sich der mentale Zustand wieder erholt.
• Sie können starke Charaktereigenschaften entwickeln.
• Sie werden Ihre Wünsche verstehen können, da unsere Wünsche oft auferlegt werden. Gefälschte Bedürfnisse treten auf, wenn sich eine Person an der äußeren Umgebung orientiert.
• Sie werden in der Lage sein, sich die folgende Frage zu beantworten: "Leben Sie Ihr Leben oder leben Sie nach dem von jemandem auferlegten Szenario?"

Alle Menschen sind sehr unterschiedlich. Daher wird jemand sehr wenig Zeit brauchen, um die Übung durchzuführen, jemand wird ungefähr einen Monat brauchen und jemand kann diesem Monat sicher weitere 10 Tage zuschreiben.

Deshalb sind die folgenden Beispiele nur Empfehlungen für diejenigen, die sich noch nicht über den Zeitpunkt der Praxis entschieden haben.

Entscheiden Sie sich zunächst für Ihre Optionen. Manche Menschen können zum Beispiel keine Minute leben, ohne zu reden, während andere versuchen, eine solche Kommunikation zu vermeiden.

Daher kann einigen Personen geraten werden, die Stille an einem Tag in der Woche zu praktizieren, während andere einen längeren Zeitraum wählen. Aber auch eine Stunde Stille pro Woche ist sehr hilfreich. Zum Beispiel hat M. Gandhi einen Tag in der Woche für völlige Stille reserviert.

Manche Menschen können etwa 10 Tage lang schweigen. Um eine solche Technik umzusetzen, musst du mit deinem „Ich“ ganz allein bleiben. Dies ist auf dem Land oder in einem Landhaus leicht zu bewerkstelligen.

Gleichzeitig ist zu beachten, dass Sie nicht ohne Vorbereitung für einen ganzen Monat mit der Praxis der Stille beginnen müssen. Es besteht die Gefahr, dass Sie Ihre eigene Bedingung nicht erfüllen können.

Damit alles klappt, müssen Sie geduldig sein und den großen Wunsch haben, Ergebnisse zu erzielen.... Schalten Sie außerdem Ihre Emotionen aus, um sich nicht zu verschiedenen Versuchungen von außen zu provozieren.

Manche Leute denken, dass ein Mensch im modernen Leben gezwungen ist, jeden Kontakt mit der Außenwelt aufzunehmen, um dem Wettbewerb standzuhalten. Aber es ist nicht so. Viele sind so süchtig nach Erfolg, dass sie Ruhe und den Zustand ihrer Seele vergessen.

Die Reserven des menschlichen Körpers sind nicht unbegrenzt. Wenn Sie Ihre Psyche ständig mit unnötigen Informationen überladen, die aus solchen Dialogen resultieren, wird sich der Geisteszustand zwangsläufig destabilisieren.

Dann wird die Person im gesamten Nervensystem Fehlfunktionen aufweisen. Letztendlich wird es aufhören, konkurrenzfähig zu sein. Darüber hinaus kann ein solches Subjekt auf körperlicher Ebene leicht krank werden.

Damit Sie alle Ihre Ziele erreichen, sollten Sie einige Tipps beachten.

• Um eine hervorragende Wirkung zu erzielen, müssen Sie mit sich allein sein. Daher sollten Sie alle Ihre Telefone ausschalten und keine sozialen Netzwerke verwenden. Schließen Sie auch das Fernsehen aus.
• Sie können mit niemandem Dialoge führen. Du kannst nicht einmal mit dir selbst reden.
• Sie können Atemübungen, Meditation oder Yoga praktizieren. Das Eintauchen in dein eigenes Bewusstsein und die Verbindung mit dem Kosmos werden dir sehr gut tun.
• Während der Praxis sollten Sie sich etwas Zeit für einen Zustand der "völligen Entspannung des Geistes" nehmen. Wie sollten Sie dies tun? Sie sollten die Gedanken vollständig abschalten: Denken Sie einfach an nichts und betrachten Sie die Schönheit der Natur.
• Wenn plötzlich Gedanken "in Ihrem Kopf schwärmen", dann achten Sie nicht darauf. Sie sollten sie nicht bekämpfen. Dies ist eine nutzlose Übung. Wenn Sie Ihren eigenen Gedanken gegenüber Gleichgültigkeit zeigen, werden sie verschwinden.
• Wenn Sie gerade mit dem Üben beginnen, Versuchen Sie dann, sich ganz darauf zu konzentrieren.
• Lesen Sie pädagogische oder spirituelle Literatur. Dies ist eine sehr einfache Möglichkeit, vollständig in die Praxis einzutauchen. Außerdem kannst du dein Bewusstsein mit neuem nützlichem Wissen bereichern. Wenn Sie nur 2 Stunden pro Woche der Praxis der Stille widmen, sollten Sie eine Stunde damit verbringen, das Buch zu lesen und eine weitere - über das gewonnene Wissen nachzudenken.
• Wenn Sie keine Möglichkeit zur völligen Einsamkeit haben, informieren Sie Ihren Haushalt über die Entscheidung, Stille zu praktizieren. Lassen Sie sie versuchen, Sie während der Übung nicht zu stören.

Und hier ist noch ein Punkt, auf den Sie besonders achten sollten: Wer es bereits geschafft hat, die Praxis des Schweigens in der Praxis anzuwenden, dem sei geraten, sich die folgenden Fragen selbst zu beantworten:

• Ist Harmonie in Ihrer Seele erschienen?
• Welche Ziele haben Sie verfolgt und wurden diese erreicht?
• Welche Emotionen haben Sie während der Praxis erlebt?
• Hat dir gefallen, was du gemacht hast?