Die Vergessenskurve von Ebbinghaus: Beschreibung und Anwendung zum Auswendiglernen

Wie können Sie die notwendigen Informationen ein für alle Mal aufnehmen, sich nicht unnötiges Wissen in den Kopf setzen? Sicher quälen solche Fragen nicht nur Studenten und Intellektuelle. Die Antwort gab im 19. Jahrhundert der Psychologe aus Deutschland Hermann Ebbinghaus. Er baute die sogenannte „Vergessenskurve“.

Der Deutsche interessierte sich dafür, wie das Gedächtnis eines Menschen funktioniert, was er sich erinnert und überhaupt vergisst und was schwieriger ist. Um diesen Vorgang zu verstehen, führte der Wissenschaftler verschiedene Experimente durch. Zu Beginn ist er gab seinen Schutzzaubern die Aufgabe, eine Reihe völlig bedeutungsloser Silben zu lernen. Er komponierte sie aus zwei Konsonanten und einem Vokal.

Eine der Bedingungen war völliger Unsinn - Lautkombinationen sollten keine Assoziation hervorrufen mit jedem vorhandenen Wort. Daher schlug er Silben wie "ken", "khat", "zyf", "chutz", "fyut" und so weiter vor.

So versuchte ein begeisterter Psychologe, Einflussfaktoren auf den Erinnerungsprozess von außen auszuschließen - nichts beeinflusst den Prozess selbst.

Wenn der Satz bedeutungsloser Wörter endete, dann wechselte der Wissenschaftler ihre Plätze und bat die Anwesenden, sie auch zu lernen. Nachdem die Versuchsteilnehmer die Aufgabe gemeistert hatten, hatten sie einen weiteren Test. Wiederholen Sie unzusammenhängende Rede nach einer bestimmten Zeit. So entdeckte Hermann Ebbinghaus seine Kurve, die das Vergessen von Informationen eines Menschen widerspiegelt. Die Grafik sieht so aus.

Der schnellste Weg, um unser Gehirn mit Informationen zu teilen, ist innerhalb einer Stunde nach Erhalt. Er schneidet mehr als die Hälfte ab - ca. 60% unnötige Informationen. Nach 10 Stunden bleiben nur 35% des Textes übrig, den wir auswendig gelernt haben. Aber dann verlangsamt sich der Prozess stark. Auch nach 6 Tagen bleiben noch ca. 20% im Kopf eine Reihe von Silben, die vor fast einer Woche erhalten wurden.

Interessanterweise ändert sich dieses Ergebnis praktisch nicht und in einem Monat. Das Gehirn produziert immer noch 20 % des Tonsatzes. Dies war jedoch nicht das einzige Ziel der Studie.

Es gab mehrere Aufgaben.

• Zu untersuchen, wie viel das menschliche Gehirn im Prinzip bereit ist, sich anzupassen.
• Finden Sie heraus, was zu tun ist, um die Speicherzeit dieser Informationen zu verlängern. Der deutsche Spezialist nutzte dafür die Wiederholungsmethode.
• Stellen Sie Wiederholungszeiten ein, um sich Informationen besser zu merken.
• Finden Sie heraus, wie die Informationen platziert werden sollten, damit sie leichter zu merken sind.

Um die Gesetze des Vergessens zu brechen, die durch das Zeichnen seiner Kurve entstanden sind, hat sich Ebbinghaus eine weitere Regel ausgedacht - die Bewahrung der erhaltenen Informationen.

Psychologen empfehlen jetzt zwei Wiederholungspläne. Das erste ist optimal für diejenigen der die Aufgabe schnell bewältigen muss, und die erhaltenen Informationen müssen nicht für immer im Gedächtnis bleiben.

Die zweite ist eher für diejenigen geeignet, die Zeit zum Lernen haben und dieses Wissen über viele Jahre anwenden müssen.

Die "schnelle" Methode ist auf zwei Tage ausgelegt. Das Schema ist wie folgt.

1. Die erste Wiederholung erfolgt unmittelbar nach dem Schließen des Buches.
2. Die zweite muss nach 20 Minuten wiederholt werden.
3. Die dritte Wiederholung sollte 8 Stunden nach der zweiten erfolgen.
4. Die vierte Wiederholung wird genau einen Tag nach der dritten durchgeführt.

Die Methode für ein längeres und gründlicheres Auswendiglernen unterscheidet sich zunächst nicht viel von der "schnelleren", aber dann aufmerksamer und geduldiger, alles sieht so aus.

1. Die erste Wiederholung erfolgt unmittelbar nach dem Lesen.
2. Wiederholen Sie den zweiten in 20 Minuten, es ist möglich, das Intervall auf eine halbe Stunde zu verlängern.
3. Das dritte passiert am nächsten Tag.
4. Wiederholen Sie die vierte nach weiteren 2 Wochen. Eine Verlängerung des Intervalls auf bis zu 3 Wochen ist möglich.
5. Die fünfte Wiederholung muss nach 2 Monaten erfolgen. Eine Verlängerung des Intervalls auf bis zu 3 Monate ist möglich.

Wenn Sie jedoch lange Zeit Wissen in Ihrem Gedächtnis "schreiben" müssen, ist das Schema für Sie geeignet. die von den Amerikanern Bob Sullivan und Hugh Thompson entwickelt wurde. Um ein solches Schema zu verwenden, Es lohnt sich, alle Hinrichtungsdaten in das Tagebuch einzutragen. Das auf Ihrem Telefon funktioniert auch und ist noch bequemer, das elektronische Tagebuch gibt Ihnen ein Signal zum Handeln.

Die Grafik sieht so aus.

1. Die erste Wiederholung erfolgt 5 Sekunden nach dem Lesen der benötigten Informationen.
2. Die zweite Wiederholung erfolgt nach weiteren 25 Sekunden.
3. Die dritte Wiederholung sollte 2 oder 3 Minuten nach der zweiten erfolgen.
4. Der vierte passiert nach 10 Minuten.
5. Machen Sie die fünfte Wiederholung nach einer weiteren Stunde.
6. Vergessen Sie nicht, die sechste nach 5 Stunden zu machen.
7. Wiederholung Nummer 7 sollte an einem Tag stattfinden.
8. Wiederholen Sie den achten nach 5 Tagen.
9. Wiederholung Nummer 9 erfolgt, wenn weitere 25 Tage vergangen sind (also einen Monat nach der ersten Bekanntschaft mit dem Material).
10. Die zehnte Wiederholung erfolgt nach weiteren 4 Monaten.
11. Wiederholung Nummer 11 - Finale. Nach 2 Jahren zu machen.

Es gibt noch ein paar Tricks, die das menschliche Gehirn vor Wissenschaftlern nicht verbergen konnte.

Sie können die Entwicklungen von Wissenschaftlern effektiver nutzen, um das Auswendiglernen zu erleichtern, wenn Sie genau wissen, welche Muster beim Auswendiglernen von Informationen existieren. Es gibt mehrere von ihnen, sie sind ziemlich einfach.

• Eine Person erinnert sich an mehr und aussagekräftigere Texte als beispielsweise die gleichen Silben von Ebbinghaus. Ich frage mich, ob alle seine Probanden das Experiment bis zum Ende durchgemacht haben? Vielleicht konnten einige einem solchen Angriff auf das Gehirn nicht standhalten. Das sogenannte „Pauken“ ist viel weniger effektiv als sinnvolles Auswendiglernen.
• Die Menge der Informationen und die Geschwindigkeit, mit der sie gespeichert werden, stehen nicht in direktem Zusammenhang. Das heißt, zwei Gedichte zu lernen ist gar nicht doppelt so schwer wie eines. Dies erfordert mehr Zeit und Energie, als wenn Sie beide einfach mit zwei multiplizieren. Je mehr - desto länger und schwieriger.
• Die Anzahl der Wiederholungen sollte begrenzt werden. Vielmehr wird es keinen Sinn in übermäßigem Eifer haben. Lesen Sie nicht zum hundertsten Mal einen Auszug aus einem Buch, das Sie bereits bis auf die Knochen gelesen haben. Das Ergebnis wird sich nicht von dem unterscheiden, was Sie nach der zwanzigsten Wiederholung erhalten haben, es wird nicht besser.
• Die Informationen, die wir wirklich brauchen, sind viel länger in unserem Kopf gespeichert als die Informationen, die wir nur zum Bestehen der Prüfung benötigen. Wenn Sie sich also etwas gut merken möchten, finden Sie eine praktische Folgeanwendung dafür im Leben.
• Die Menge der gespeicherten Informationen in einem bestimmten Zeitraum ist größer, wenn diese Informationen unterschiedlich sind. Ändern Sie die Themen der Aufgaben, wechseln Sie sie ab, dann wird es für Sie einfacher, damit zurechtzukommen.
• Es ist besser, sich daran zu erinnern, was am Anfang steht und das Material schließt. Überzeugen Sie sich selbst, bitten Sie jemanden, Ihnen eine Liste mit 10 beliebigen Wörtern zu erstellen. Niemand zu fragen? Verwenden Sie das folgende Kit: "Glühbirne, Tastatur, Holz, Laden, Schreibtisch, Lappen, Kopf, Computer, Besen, Gartenbett." Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, das Gelesene wiederzugeben.

Mit hoher Wahrscheinlichkeit fallen Ihnen als erstes die Worte "Glühbirne" und "Gartenbett" ein. Die Entdeckung dieses Musters wird übrigens auch Hermann Ebbinghaus zugeschrieben. In seinen Schriften wird dies als Randeffekt bezeichnet.