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„Training“ der Fersen verlangsamt die Alterung des Körpers: Die chinesische Medizin hat bewiesen, dass das Altern mit den Fersen beginnt

Schon alte chinesische Heiler haben bewiesen, dass die Alterung des Körpers an den Fersen beginnt. Es gibt Punkte auf ihnen, die für die normale Funktion der Organe verantwortlich sind.

Experten, die dieser Theorie zustimmen, geben einige Tipps, um Ihre Fersen zu "trainieren".

So verlangsamen Sie das Altern

Gehen auf Zehen oder Fersen

Längeres Gehen auf Fersen oder Zehen verbessert die Durchblutung Ihrer Beine, was sich sicherlich positiv auf die Gesundheit Ihrer inneren Organe auswirkt. Diese Übung kann morgens als Übung durchgeführt werden.

Gummiabsatzhammer

In China werden leichte Schläge auf die Ballen unter den Zehen geübt. Ärzte glauben, dass dies eine großartige Möglichkeit ist, die Durchblutung zu verbessern. Verwenden Sie am besten einen Gummihammer, aber wenn Sie keinen haben, ersetzen Sie ihn durch eine Flasche. Wenn Sie Wärme in Ihren Beinen spüren, kann der Vorgang abgebrochen werden.

Yong-Tsuan-Punkt

Chinesische Ärzte haben einen wichtigen Punkt an den Füßen gefunden, der „Yong-Chuan“ genannt wird. Es befindet sich in der Mitte des Fußgewölbes - nicht weit von den Zehen entfernt. Ärzte sind sich sicher, dass dies der erste Punkt des Nierenkanals ist und durch Drücken darauf gestärkt werden kann. Um den besten Effekt zu erzielen, drücken Sie es 20 Mal.

Wandern

Wandern lange Spaziergänge sind nicht nur für die Füße, sondern auch für den ganzen Körper nützlich. Ein besonders sichtbarer Effekt ist ein langer Spaziergang barfuß auf Gras oder Sand. Beim Gehen zirkuliert das Blut schneller und die Person fühlt sich jünger.

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