Ernährungsberaterin nannte Möglichkeiten, die Zähne zu Hause aufzuhellen
Sie wissen wahrscheinlich, dass einige Lebensmittel die Haut aufhellen. Es gibt aber auch solche, die Zähne aufhellen können, aber eine wichtige Regel ist die Regelmäßigkeit der Verfahren.
Manche Leute verwenden ein Produkt nur eine Woche lang und fragen sich dann: "Warum hat sich nichts geändert?"
Es ist wichtig, die Regelmäßigkeit beizubehalten und Gewohnheiten loszuwerden, die Sie daran hindern, Ihr Ziel zu erreichen. In unserem Fall ist das Rauchen und übermäßiger Kaffeekonsum.
Lebensmittel und Gemüse zum Aufhellen der Zähne
Die Ernährungswissenschaftlerin Anna Belousova erzählte, welche Produkte die Zähne aufhellen können. Zum Beispiel machen Karotten und Sellerie den Zahnschmelz durch mechanisches Entfernen von Plaque weißer, außerdem stärken diese Gemüse das Zahnfleisch, was den Zustand der gesamten Mundhöhle verbessert.
Sie nannte auch Ananas und Papaya. Laut dem Ernährungswissenschaftler haben Menschen, die diese Früchte häufig konsumieren, weißere Zähne als andere. Sie töten auch Bakterien. Gleichzeitig riet Belousova, moderne Zahnaufhellungsdienste nicht zu vernachlässigen - sie wirken stärker und schneller.