Es funktioniert wirklich! 5 Geheimnisse der Jugend und Schönheit gelüftet

Die britische Dermatologin und Kosmetikerin Marie Reynolds hat 5 Geheimnisse mit Frauen geteilt, dank denen Sie Jugend und Schönheit länger bewahren können.

Ein Experte aus Großbritannien riet zunächst, Stresssituationen zu beseitigen. Es ist klar, dass das Leben nicht ohne sie ist, aber versuchen Sie, in jeder Situation die Fassung zu bewahren.

Kein Wunder, dass sie sagen, dass Gedanken unseren Zustand beeinflussen. Denken Sie positiv, lächeln Sie öfter und sagen Sie sich selbst nette Worte, erwarten Sie sie nicht von anderen.

Viele Menschen sind so begierig darauf, in die Meditation einzusteigen, weil es wirklich funktioniert. Meditation für Anfänger findet ihr im Internet - nichts Kompliziertes dabei!

Marie empfiehlt auch, zumindest nachts das Smartphone zu vergessen. Blaues Licht wirkt sich negativ auf Serotonin aus. Denken Sie beim Meditieren an gute Dinge, nicht an eine Reihe von Problemen. Und das Wichtigste ist die Sensation! Stellen Sie sich vor, Sie leben bereits in dem, was Sie wollen.

Jeder weiß, dass Sport hilft, die Jugend zu erhalten. Allerdings ist jeder Mensch anders und jeder braucht andere Übungen. Es empfiehlt sich, diesbezüglich eine sachkundige Person zu konsultieren.

Was für alle funktioniert, ist Schwimmen. Es stärkt die Wirbelsäule, die Gesundheit, baut Stress ab und reduziert das Gewicht. Der Zustand der Wirbelsäule ist sehr wichtig für Gesundheit und Schönheit, daher ist Schwimmen eine ausgezeichnete Lösung!

Frauen über 50 wird laut der Kosmetikerin zu einer "Schmierung nach den Wechseljahren" geraten. Sie empfiehlt, Pflanzen zu essen, die reich an Phytoöstrogenen sind, wie zum Beispiel wilde Yamswurzel.

Marie Reynolds verwendet seit vielen Jahren Aloe Vera, Hyaluronsäure, Sheabutter und Hafermilch für die Schönheit der Haut. Achten Sie auf diese Mittel!