"Trenn dich nicht von deinen Lieben": Wie überlebe ich die Trennung von einem geliebten Menschen?
Abschied ist ein kleiner Tod. Dies ist ein großer Verlust und die Phasen des Traumaslebens können mit dem körperlichen Verlust eines geliebten Menschen verglichen werden.
Wie soll man weiterleben, wenn dir nichts anderes gefällt? Versuchen wir es herauszufinden.
Akzeptiere und heile
Psychologen sagen, dass man zuallererst erkennen muss, dass nichts unter dem Mond ewig hält. Aber es ist viel besser, das zuerst zu erkennen die Person, die Teil deines Lebens war, lebt weiter, wenn auch getrennt von Ihnen. Wenn du ihn immer noch liebst, wird dir das zumindest gefallen.
Fragen Sie sich: "Warum war ich so süchtig nach dieser Person?" Vielleicht ist jetzt die beste Zeit für die Selbstentwicklung. Verstehe das Beziehungen können kein Lebensziel sein... Wir sehen uns Filme an, die uns sagen, dass Beziehungen der Hauptbestandteil eines glücklichen Lebens sind, aber dem ist nicht so.
Wenn Sie Freunde haben, chatten Sie mit ihnen und sprechen Sie über Ihren Gemütszustand. Es kommt vor, dass nicht jeder Freunde hat - in diesem Fall können Sie die Hilfe eines Psychologen in Anspruch nehmen oder mit Personen in thematischen Foren mit dem entsprechenden Problem kommunizieren.
Versuchen Sie nicht, den Schmerz zu betäuben oder vorschnell zu handeln. Sie können mit der Suche nach einem neuen Partner beginnen oder sich in Abenteuer stürzen, aber erstens werden die Schmerzen nicht verschwinden und zweitens können Sie sich Probleme machen. Lebe diesen Schmerz durch, gib ihn nicht auf, das ist der einzige Weg, um geheilt zu werden.
Verstehen Sie, dass Sie mit Ihrer Trauer nicht allein sind - Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden an etwas, inklusive Abschied. Anstatt sich an eine großartige Beziehung zu erinnern (in der Regel vergessen wir mit der Zeit all die schlechten Dinge und es scheint uns, dass es mehr gute Dinge gab, aber ist das so?) Beschäftige dich mit Meditation, bringe deine Gedanken in Ordnung.
Das Ende der Welt hat nicht stattgefunden. Trennung kann als Herausforderung akzeptiert werdenden Geist überprüfen.Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie über Beziehungen denken – Sie müssen sich an niemanden klammern, Sie müssen ein autarker Mensch werden, um glücklich zu sein. Nur wenn Sie eine solche Person werden, können Sie gesunde Beziehungen aufbauen.