Empathie aufbauen: 5 praktische Übungen, um mit anderen zusammenzukommen
Empathie ist nicht nur in persönlichen Beziehungen wichtig, sondern generell mit allen Menschen. Wieso den? Alles ist sehr einfach. Es hilft uns, die Motive anderer zu verstehen, Freunde zu finden und starke Familien aufzubauen.
Manche Leute denken, da es keine Empathie gibt, wird sie nicht erscheinen. Es ist nicht so! Es kann entwickelt werden. Es wird eine Weile dauern, aber es wird sich lohnen!
Hör gut zu
Die Fähigkeit zuzuhören ist sehr wertvoll, denn jetzt tun die Leute nur noch so, als würden sie kommunizieren, sind aber in Wirklichkeit entweder in Gedanken oder starren auf ein Smartphone.
Wenn Sie mit einer Person sprechen, ist es wichtig, nicht nur so zu tun, als würden Sie ihr zuhören, sondern wirklich zuhören und sich an die Details erinnern. Solange Sie zuhören, sollte Sie nichts ablenken, nicht einmal Ihre eigenen Gedanken.
Anderen helfen
Glaubst du, Altruisten geben sich komplett hin und bekommen nichts zurück? Sie sind überhaupt nicht verrückt, aber sie gewinnen auch. Anderen helfen – wir helfen uns selbst.
Lernen Sie, an andere zu denken, darüber, was Sie anderen nicht nehmen können, aber was Sie geben / wie Sie helfen können. Du musst nicht immer egoistisch sein – manchmal ist es wichtig, auch an andere zu denken. Kritisieren Sie niemals und ziehen Sie keine negativen Schlussfolgerungen – Sie sehen nicht das ganze Bild.
Reisen
Es ist überhaupt nicht notwendig, in ferne Länder zu reisen, Sie können sogar innerhalb Ihrer Stadt reisen! Besuchen Sie zum Beispiel ein neues Restaurant oder machen Sie einen Spaziergang auf einer unbekannten Straße.
Von Zeit zu Zeit empfiehlt es sich, mit Menschen unterschiedlicher Kulturen zu kommunizieren, um unterschiedliche Menschen auf einer neuen Ebene zu erleben.
Wohltätigkeitsarbeit leisten
Sie können sich für eine Wohltätigkeitsorganisation engagieren oder Waisenhauskinder besuchen, um Kontakte zu knüpfen.
Es ist ein Axiom – je mehr Licht und Güte du der Welt gibst, desto mehr erhältst du. Aber das sollte nicht das Ziel sein, wenn man Gutes tut.
Bücher lesen
Nichts entwickelt Empathie so gut wie das Lesen von Romanen.Beim Lesen stellt sich eine Person an die Stelle des Protagonisten.
So kann er sich verschiedene Situationen vorstellen, fühlen, was die Helden fühlen. Es hilft, schlafende Gefühle zu wecken.