Meditation "Um nichts bitten, alles bekommen"

Viele Menschen haben das Gefühl, dass Fragen nichts für sie sind. Ihr Denkkonzept ist wie folgt: Wenn Gott will, wird er mir die Wohltaten geben, die mir zustehen. Vielleicht haben sie irgendwie recht. Trotzdem ist der Mensch so geschaffen, dass er immer nach dem Besten strebt. Deshalb manche Leute sind unaufrichtig, wenn sie sagen, dass sie nie um etwas bitten. Für eine solche Kategorie von Individuen gibt es eine Meditation namens "Empfang alles, ohne um etwas zu bitten".

Ein Mensch, der etwas empfangen möchte, muss immer und überall daran denken - Verlangen muss das ganze Wesen vollständig erfassen... Einige Lehrer, die verschiedene Praktiken unterrichten, bestehen darauf, ständig eine Reihe von Wörtern zu wiederholen, um einen Wunsch zu erfüllen. Eine solche Belehrung führt jedoch nicht immer zum Erfolg.

Es passiert so: Ein Meditierender sagt etwas, aber er selbst hört nicht, was er sagt.

Wenn es um Visualisierung geht, dann steigen die Chancen, das Gewünschte zu bekommen, deutlich.... Gleichzeitig treten verbale Selbstanpassungen in den Hintergrund. Ein weiterer wichtiger Punkt: du kannst dich nicht zu sehr auf deine Wünsche einlassenwenn du etwas zu viel willst. Wenn eine Person auf ein bestimmtes Problem fixiert ist, hört eine Person auf, allgemein zu denken. Looping ist ein katastrophaler Faktor für die Lösung jedes Problems.

Es ist notwendig, in allen Belangen Flexibilität des Bewusstseins zu zeigen und sich auf bestimmte Fortschritte einzustellen. Sie müssen auf jeden Fall Lösungen finden, die Sie dazu führen, neue Ressourcen zu erwerben. Die Meditation „Um nichts bitten, alles bekommen“ hilft fast immer, das Ziel zu erreichen.Es ist so aufgebaut, dass ein Mensch nicht gedankenlos an irgendeinem Wunsch hängenbleibt, sondern mit dem Gedanken lebt, ihn so schnell wie möglich wahr werden zu lassen. Dafür sucht das Subjekt nach verschiedenen Ressourcen und versucht, diese optimal zu nutzen.

Das ist die Art der Meditation kann Stress vorbeugen, weil es die Prämissen des positiven Denkens vereint. Wenn ein Mensch positiv gestimmt ist, findet er immer viele Lösungen, um seine kühnsten Ideen zu verwirklichen. Wenn die Meditation "Um nichts bitten, alles bekommen" in der Praxis angewendet wird, wird die Person allmählich alte Überzeugungen los, die Angst nimmt ab. Eine Person hat einfach keine Zeit, über Risiken nachzudenken. Er ist völlig in den Prozess vertieft, was ihn unweigerlich zum Ziel führt. Die Grenzen des Denkens erweitern sich, und dies ist ein direkter Weg zum Erfolg.

Anfänger, die sich entscheiden, alleine zu üben, weigern sich sehr oft, zu üben, weil sie nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Diese Tätigkeiten können nicht mit Briefelesen oder Arbeiten gleichgesetzt werden. Während solcher Ereignisse kann und sollte eine Person ihre Aufmerksamkeit nicht schnell auf eine andere Aktivität oder einen anderen Gegenstand lenken. Während der Meditation sollte man nicht abgelenkt werden.

Es ist jedoch die Praxis der Meditation zur Entwicklung der Aufmerksamkeit beitragen... Um die erste Bedingung zu erfüllen, müssen Sie mehrere Trainingseinheiten durchführen. Nehmen Sie dazu eine bequeme Haltung ein, schalten Sie leise Musik ein und versuchen Sie, Ihren Geist von Fremdgeräuschen abzulenken. Als nächstes müssen Sie die folgenden Bedingungen erfüllen.

1. Entscheide dich für einen Ort Durchführung von Praktiken. In einem großen Haus ist diese Bedingung ganz einfach zu erfüllen: Finden Sie den abgelegensten Platz und statten Sie ihn aus. Wenn Sie eine kleine Wohnung haben, wird die Aufgabe schwieriger. Es ist jedoch durchaus machbar. Trennen Sie etwas Platz mit hübschen Vorhängen im Zimmer. Legen Sie einen zotteligen Teppich auf den Boden und ein bequemes Sofa. Weiche Kissen sorgen für eine gemütliche Atmosphäre.
2. Die Kleidung sollte so bequem wie möglich sein.
3. Damit Sie nicht durch Fremdgeräusche gestört werden, spiel sanfte, beruhigende Musik... Sie können Kopfhörer tragen, wenn Sie möchten.
4. Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt. Die Morgen- und Abendstunden eignen sich am besten für die Meditation. Experten sagen, dass Sie zu jeder Tageszeit meditieren können - wenn es Ihnen passt.
5. erinnere dich daran Sie können nicht sofort meditieren, nachdem Sie eine schwere Mahlzeit zu sich genommen haben... Wenn Sie hungrig sind, dann "hungern Sie den Wurm", essen Sie einen Apfel oder einen Pfirsich. Meditation fördert die vollständige Entspannung des Körpers. Mit vollem Magen kannst du schnell einschlafen und deine Meditation wird nicht funktionieren.
6. Menschen, die in Trance verfallen, haben oft keine Kontrolle über den Lauf der Zeit. Deshalb einen Wecker oder Timer einstellen. Solche Geräte helfen Ihnen, die Kontrolle über Ihre Aktionen zu behalten.
7. Verfolgen Sie das Ergebnis nicht. Meditation ist ein natürlicher Prozess. Es kommt oft vor, dass die Nase oder das Bein einer Person während der Meditation zu jucken beginnen. Dieser Angriff sollte nicht toleriert werden. Sie müssen den Vorgang stoppen und das Problem beheben. Kehren Sie dann wieder zur Praxis zurück.
8. Die Essenz der Meditation besteht darin, dass du dein Bewusstsein abschaltest und aufhörst zu denken. Dabei Sie müssen sich auf Ihre Gefühle konzentrieren.
9. Erinnere dich daran Meditation sollte regelmäßig sein. Viele ungeduldige Menschen brechen ab, nur weil sie nicht sofort Ergebnisse erzielen können. Dies ist nicht möglich. Im Gegenteil, Sie müssen so oft wie möglich meditieren und ihre Dauer jedes Mal erhöhen.

Die Reihenfolge der Meditation.

• Sie können sich hinsetzen oder hinlegen oder eine spezielle Pose anwenden. Hauptsache, Sie fühlen sich wohl.
• Atme tief ein und aus. Fühlen Sie Leichtigkeit und Wiedersehen mit dem Raum.
• Stellen Sie sich vor, Ihr Bewusstsein ist mit Kraft und Zuversicht gefüllt.
• Vertreibe schlechte Gedanken.
• Atme tief ein. Spüren Sie, wie Lichtenergie Sie von innen her erfüllt. Sie gibt Ihnen neue Empfindungen und Fortschritte.
• Beobachte beim Ausatmen, wie all die schlechte Energie durch die Lichtenergie verdrängt wird. Stellen Sie sich diesen Vorgang visuell vor: Ihr Bewusstsein ist in einen weißen, leuchtenden Nebel gehüllt. Es geht von oben nach unten und erfüllt dein gesamtes Wesen mit positivem, Freude und Glück. In diesem Fall werden alle Missstände verdrängt und treten in den Hintergrund.
• Mit jeder neuen Ausatmung verlässt Ihr Bewusstsein Faulheit, negative Gewohnheiten und alles, was ein vollständiges Leben stört.
• Vertrauen Sie dem Universum vollständig, lassen Sie es Ihre Gedanken kontrollieren. Lass dich von ihr in die Arme nehmen und fülle dein Bewusstsein mit Positivem.
• Atme tief und gleichmäßig. Lassen Sie den Gedanken, dass jetzt alles gut wird, nicht los. Das Leben wird harmonisch und ruhig.

Die Fähigkeit zu meditieren wird nicht sofort erreicht. Das ist ganz natürlich. Daher können Sie zunächst das Mantra für die stärkste Meditation verwenden. Es kann überall und jederzeit durchgeführt werden. Wenn Sie eine Panikattacke haben oder unter Stress stehen, können Sie diese Option nutzen. Was also tun.

• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Halte diesen Zustand für eine Weile und beginne, deinen Fokus langsam auf deinen Bauch zu senken. Er sollte deutlich weicher werden.
• Sagen Sie beim Ausatmen: "Lächeln." Wiederholen Sie dieses Wort, bis die Erleichterung vorüber ist und die schlechte Laune weg ist.
• Versuchen Sie gleichzeitig, die Lippenwinkel anzuheben, als ob Sie lächeln würden.