Heilung des inneren Kindes Meditation

Viele von uns wissen, dass alle menschlichen Ängste und Ängste in der Kindheit abgebaut werden. Auch der Charakter eines jeden von uns beginnt sich in dieser Zeit zu formen. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass unsere Kindheit ein Leben lang bei uns bleibt. Ein Erwachsener erkennt, dass er jetzt anders geworden ist, deshalb nimmt er sich als kleine Person separat wahr. Gleichzeitig lebt das kleine Wesen die ganze Zeit in unserem Bewusstsein. Wenn er in der Kindheit oft beleidigt oder nicht beachtet wurde, wird es ihn die ganze Zeit daran erinnern.

Louise Hay hat die Healing Inner Child Meditation für diejenigen entwickelt, die sich einsam und wehrlos fühlen. Diese Meditation soll Ängste und Selbstzweifel loswerden.

Der Schöpfer der Technik wurde in einer armen Familie geboren. Von Kindheit an habe ich gelernt, was Hunger und Kälte sind. Als sie aufwuchs, beschloss sie an einem der schönen Tage, sich von nicht-traditionellen Behandlungsmethoden mitreißen zu lassen. Dann wurde sie Pastorin und begann, Bücher über Psychologie zu schreiben.

Als Louise sehr krank wurde, beschloss sie, sich mit Hilfe ihres Bewusstseins zu heilen. Meditation half ihr dabei. Bis heute konnte sie anderen Menschen helfen, aus einer schwierigen Situation herauszukommen.

Die obige Meditation gibt Ihnen die Möglichkeit, im übertragenen Sinne in die Kindheit einzutauchen und mit Hilfe dieses Eintauchens zu versuchen, die Gegenwart zu verändern. Daher wird diese Technik für diejenigen benötigt, die aufrichtig Kindheitserfahrungen loswerden möchten, die wiederum die Gegenwart stark beeinflussen.

Es gibt viele Beispiele, in denen Probleme aus der Kindheit einer Person keine Möglichkeit zur Selbstverwirklichung geben. Wenn das Kind beispielsweise im Schulalter von Gleichaltrigen beleidigt wurde und seine Wertlosigkeit empfand, kann es im Erwachsenenleben keinen Begleiter finden, wird geschlossen, kann seine Fähigkeiten nicht verwirklichen.

Um ein solches Konzept vollständig wahrzunehmen, müssen Sie sich dessen bewusst sein Der Begriff "inneres Kind" ist die Personifizierung eines der wichtigsten Teile der inneren Welt eines Menschen. Es ist dieser Teil, der verschiedene Erinnerungen enthält, sowohl negative als auch positive, sowie Ängste, Fähigkeiten, frühe Erfahrungen usw.

Es ist dieser Teil der menschlichen Seele, der für die freudige Wahrnehmung jedes Ereignisses verantwortlich ist. Jeder von uns erinnert sich gut an den Geschmack von Eis, den wir alle in der Kindheit gegessen haben. Es war unglaublich süß und angenehm. Wir erinnern uns an diesen Moment, und jetzt essen wir als Erwachsene, um uns selbst zu erfreuen, auch Eis.

Jedes Kind versucht schon früh, etwas zu zeichnen oder zu formen. Wenn er gelobt wird, dann versucht er noch mehr und schafft es. Infolgedessen kann eine solche Person zu einem talentierten Künstler oder Bildhauer werden. UND dabei wird die kindliche Erfahrung, nämlich das „innere Kind“, eine große Rolle spielen.

Wenn niemand auf die kreative Ader eines kleinen Künstlers achtet, beginnt er sich langsam in sich selbst zurückzuziehen, und seine Fähigkeiten schwinden. Wenn eine solche Person als Erwachsener das Verlangen nach Zeichnen wiederbeleben möchte, hilft die Meditation namens "Heilung des inneren Kindes".

Die Schlussfolgerung ist, dass das "innere Kind" eine bestimmte Zeitspanne ist, die in der fernen Vergangenheit geblieben ist. Dieser Zeitraum kann sich jedoch negativ auf das gegenwärtige und zukünftige Leben eines Erwachsenen auswirken.

Diese Technik wurde für Menschen entwickelt, die erwachsen geworden sind. Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind. Es muss getan werden, damit reine und frische Emotionen in Ihrer Seele erwachen. Und sie werden sicherlich neue Ideen in den Köpfen schaffen, die helfen, im Leben weiterzukommen.

Es sollte erwähnt werden, dass Ihr "inneres Kind" kann sich in einem solchen Zustand befinden - depressiv und verängstigt sein usw. Wenn Sie in Ihrem Verhalten Unnachgiebigkeit, Unfähigkeit zu fragen und dergleichen beobachten, müssen Sie lernen, damit umzugehen. Darüber hinaus deuten auch negative Ausdrücke und Emotionen in Ihrem Charakter darauf hin, dass Ihr „inneres Kind“ depressiv ist.

Bei manchen Personen drückt sich unangemessenes Verhalten darin aus, dass sie dies als Erwachsene in keiner Weise verstehen können. Solche Leute sind infantil, arbeiten nicht und studieren nicht, sie versuchen, auf Kosten anderer zu leben. Daher müssen sie anfangen, an sich selbst zu arbeiten. Andernfalls werden sie endgültig abgebaut.

Dazu müssen Sie genau herausfinden, wie sich Ihr "inneres Kind" manifestiert. Wenn er emotional nicht ganz gesund ist, werden Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, müssen Sie eine Heilmeditation machen und Ihren allgemeinen Geisteszustand ins Gleichgewicht bringen.

Meditation wird dir helfen, mit dem „Kind“ in dir in Kontakt zu treten. Diese Technik wird Sie in einen emotionalen Sturm treiben. Seien Sie nicht überrascht, dass Sie während der Praxis Traurigkeit, Freude, Schuldgefühle, Nostalgie und andere Gefühle erleben werden.

Haben Sie keine Angst vor dem aufsteigenden emotionalen Sturm und lassen Sie ihn geschehen. Wenn dir nach Weinen zumute ist, dann weine. Wenn dir nach Lachen zumute ist, dann lache.Meditation wird durchgeführt, um Ihre Sinne zu beleben.

Kommen wir nun zur Hauptaktion.

• Setzen Sie sich bequem hin und schließen Sie die Augen.

• Atmen Sie tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Wiederholen Sie diese Manipulationen mehrmals.

• Dein Körper sollte sich allmählich vom Scheitel bis zu den Zehen und Händen entspannen. Stellen Sie sich vor, diese Entspannung berührte die Fingerspitzen und kehrte wieder zum Oberkopf zurück.

• Danach sollten Sie Ihren Körper spüren und sich Ihres aktuellen Alters sowie Ihrer momentanen Gemütsverfassung bewusst sein. Denken Sie, wenn Sie alles gesehen haben.

• Stellen Sie sich als Nächstes vor, dass ein Kind vor Ihnen auftaucht. Es kann ein Junge oder ein Mädchen sein (alles sollte von Ihrem Geschlecht abhängen).

• Das Kind bist du. Du bist ungefähr fünf Jahre alt. Stellen Sie sich vor, wie es aussieht. Erinnere dich wenig an dich selbst, in was du gekleidet und beschuht bist. Beobachten Sie Ihr Kind.

• Stehen Sie dann gedanklich auf, gehen Sie auf das Kind zu und strecken Sie ihm die Hand entgegen. Nehmen Sie die Hand des Kindes in Ihre Handfläche. Sie ist sehr klein. Setzen Sie sich neben ihn und spüren Sie das Wachstum des Babys. Schau ihm in die Augen. Wenn Sie ein Kind wirklich küssen möchten, dann küssen Sie es auf die Wange, die Handfläche. Achten Sie unbedingt auf die Reaktion des Babys.

• Die Augen eines Kindes sollten Ihnen viel sagen. Schauen Sie, ob sie traurig oder nervös sind, welche Farbe sie haben: braun oder blau. Erinnere dich an diesen Moment. Du bist jetzt dazu gekommen, dich in dich selbst zu verlieben. Ihre Hoffnungen liegen in den Augen dieses Kindes. Nehmen Sie Ihr Baby in die Arme. Lass ihn gegen dich pressen. Spüre seine Wärme und lass dein Herz auf diese Geste reagieren.

• Überlegen Sie, ob Sie dieses Kind jetzt vor dem Einfluss anderer schützen können, ob Sie es die ganze Zeit aufregen. Bitten Sie ihn, Ihnen zu sagen, was er von Ihnen erwartet. Versprechen Sie dem Baby (ke), dass Sie sich jetzt um es (sie) kümmern, beschützen und bitte.

• Denken Sie daran, dass Sie und nur Sie dieses Kind beschützen können. Dadurch wird er sich umsorgt fühlen und keine Angst mehr haben. Das Kind wird sich keine Sorgen mehr machen, dass es Ihren Erwartungen nicht entspricht.

• Umarme dein "Ich", also das Kind, und verspreche, es immer zu beschützen. Wisse, dass dies das Kostbarste ist, was du hast. Das Baby ist dein inneres Gefühl.

• Das Kind muss verstehen, dass es gehört wird und dass Sie sich immer an es erinnern.

• Legen Sie Ihr Baby am Ende der Sitzung auf den Boden und lassen Sie Ihre Hände langsam los. Schau dir sein Gesicht an. Es leuchtete. Sein Aussehen hat sich verändert und es wurde klar, dass er vor Glück strahlt.

• Atme ein paar Mal ein und wieder aus und öffne deine Augen.

Diese Richtlinien werden Ihre Praxis effektiver machen.

• Für sich selbst müssen Sie den Grund angeben, warum Sie meditieren möchten. Gute Gründe regen zu fleißigem Üben an.

• Beginnen Sie keine Aktivitäten, die Ihnen zu langweilig erscheinen. Lieber klein anfangen.

• Planen Sie im Voraus für die Zeit, die Sie für die Meditation beiseite legen können. Wenn Sie morgens gerne schlafen, dann ist es besser, die Technik mittags oder abends durchzuführen. Mache deine Meditationen zu regelmäßigen Zeiten.

• Es ist besser, an einem bestimmten Ort zu üben, der ruhig ist (ohne Anwesenheit von Kindern und Tieren). Wenn Sie eine Pose wie die Lotusposition nicht ausführen können, verwenden Sie zum Üben einen Stuhl. Setzen Sie sich mit einem Kissen unter den Rücken darauf.

• Verfolgen Sie alle Veränderungen, die mit Ihrem Körper und Ihrer geistigen Aktivität auftreten. Führen Sie der Einfachheit halber ein Tagebuch und schreiben Sie alle Prozesse auf, die Ihnen wichtig und fortschrittlich erscheinen.

Die Healing Inner Child Meditation im Video unten.