Wie wählen Sie Langlaufski für Ihre Körpergröße aus?

Aktive Erholung im Schnee hat viele Vorteile, jedes Jahr gehen viele Erwachsene und Kinder Snowboarden und Skifahren. Am günstigsten und weniger gefährlich ist die Verwendung von Skiern, daher ist es wichtig, die richtige Ausrüstung auswählen zu können. Um schnell reiten zu lernen, leicht zu fahren und sich nicht zu verletzen, müssen Sie Langlaufski entsprechend Ihrer Körpergröße auswählen.

Skifahren ist eine lustige, aber ziemlich schwierige Aktivität, für die Sie bestimmte Techniken beherrschen, grundlegende Elemente erlernen und anschließend das Skifahren auf der Piste ausprobieren müssen. Um den Lernprozess so bequem, einfach und schnell wie möglich zu gestalten, ist es sehr wichtig, die richtige Ausrüstung auszuwählen. Von größter Bedeutung ist die Länge der Ski, die unter Berücksichtigung unterschiedlicher Eigenschaften individuell gewählt wird.

Die Wahl der Länge richtet sich nach der Art des Reitens, die der Athlet beherrschen wird. Zuweisen:

• Grat;
• klassisch;
• kombinierte Optionen.

Wenn ein Athlet die Skating-Strecke meistert, in der er wie beim Skating mit einem Fischgrät vorankommen soll, dann sollten die Skier steif sein. In der klassischen Version bewegt sich der Skifahrer, indem er seine Beine parallel zueinander anordnet, in diesem Fall werden die Skier flexibler verwendet. Bei der kombinierten Reitform kommen beide Bewegungsarten zum Einsatz, daher muss die Ausrüstung angemessen sein.

Sobald sich der Athlet für die Disziplin entschieden hat, die er meistern möchte, ist es notwendig, die Ski nach seinen anthropometrischen Daten auszuwählen. Das wichtigste Kriterium ist die Körpergröße des Skifahrers, das zweite Kriterium ist sein Gewicht.Um die optimale Skilänge zu ermitteln, ist es notwendig, die Ausrüstung neben der Person zu platzieren. Bei der klassischen Version sollten die Skier 20-30 cm höher sein als der des Athleten und 15 cm beim Skating.Diese Methode ist für Amateure geeignet, die keine hohen Rutschen oder lange Strecken fahren möchten.

Erfahrenere Athleten müssen die Tabelle verwenden, in der die Länge der Ausrüstung bereits entsprechend den verschiedenen Skiarten und der Körpergröße des Skifahrers berechnet wurde.

Wenn es für Männer notwendig ist, die Höhe um 5-10 cm zu erhöhen, um die optimale Skilänge zu erhalten, beträgt die Höhe des Skis bei einer Zunahme von 160-165 cm 180-185 cm und bei einer Zunahme von 170-180, die Höhe beträgt 180-190 cm, dann ist diese Zahl für Frauen etwas höher und beträgt 10-15 cm. Um sich nicht zu irren und hochwertige und korrekte Ausrüstung zu kaufen oder zu mieten, ist es besser, sich von einem Fachmann beraten zu lassen, der die erforderliche Ausrüstung genau bestimmt. Anfängern wird empfohlen, keine zu langen Ski zu verwenden, deren Länge das Erlernen der technischen Grundlagen nicht beeinträchtigen sollte.

Je länger die Ski, desto schwieriger ist es für einen Anfänger, eine Kurve einzufahren, das Gleichgewicht zu halten und die Aufgabe des Trainers zu erfüllen. Anfänger sollten nicht zu teure Ausrüstung kaufen oder mieten, da immer die Gefahr eines erfolglosen Sturzes und Bruchs der Ausrüstung besteht, was viel Geld kostet. Erfahrenere Athleten müssen ihre Skilänge wählen, eine kurze Ausrüstung ermöglicht es ihnen nicht, die optimale Geschwindigkeit zu erreichen, die für das Skifahren und das Überwinden der Distanz für eine Weile wichtig ist.

Bei der Planung eines Familienausflugs in ein Skigebiet lohnt es sich, nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder auf die Ausrüstung zu achten, da sich die Länge der Skier für sie erheblich von der Ausrüstung für Erwachsene unterscheidet. Um Kinderski im Geschäft selbstständig zu identifizieren, sollten Sie nach Waren mit der Aufschrift „Junior“ Ausschau halten, die unerfahrenen Skifahrern verraten, wo sich Kinder- und Erwachsenenausrüstung befindet.

Die Länge der Ski variiert je nach Körpergröße des jungen Skifahrers. Die Größe der Ausrüstung für Vorschulkinder sollte der Körpergröße des Kindes selbst entsprechen, da in diesem Alter nur das Skifahren beherrscht wird, was auf kurzen Skiern am bequemsten ist. Für jüngere Schüler lohnt es sich auch nicht, eine zu große Ausrüstung zu kaufen, sie sollte etwa 5 cm größer sein als die Körpergröße des Skifahrers.Ski für Mittelschulkinder und Jugendliche sollten lang genug sein, um eine bequeme Nutzung und das Erlernen verschiedener Arten zu gewährleisten des Reitens.

Um Langlaufski für die Körpergröße eines Kindes auszuwählen, müssen Sie die gleichen Parameter wie für einen Erwachsenen verwenden. Die Größe für Kinder sieht so aus.

Für Anfänger gibt es eine einfachere Einteilung, bei der Kinder bis zu einer Körpergröße von einem Meter eine ihrer Körpergröße entsprechende Ausrüstung wählen müssen, bei einer Körpergröße von 110 cm wird die Skilänge um 5 cm erhöht, bei Kindern mit einer Körpergröße von 125 cm, 10 cm, Jugendliche mit einer Körpergröße von 140 cm müssen 20 cm und junge Sportler mit einer Körpergröße von 150 cm müssen 30 cm auf die Gesamtlänge der Skier addieren, um eine komfortable und sichere Ausrüstung zum Skifahren zu erhalten.