Merkmale der Sohlentypen in Turnschuhen

Die ersten Sneaker erschienen Ende des 19. Jahrhunderts und haben seitdem eine lange Geschichte hinter sich. Nun sind dies nicht nur Schuhe mit Stollen an den Sohlen, sondern echte Produkte innovativer Technologien und Entwicklungen für mehr Komfort beim Sport.

Heutzutage sind viele Sneaker-Modelle eine lässige Option und erfüllen ihre Aufgabe, Komfort bei langen Spaziergängen zu schaffen, perfekt. Bei ernsthaften Sportarten ist es jedoch am besten, spezielle Schuhe zu kaufen. Dies ist von großer Bedeutung, da in vielen Disziplinen die Muskeln der Beine und des Rückens beansprucht werden und es nicht möglich ist, barfuß zu üben. Die richtigen Laufschuhe steigern die Leistung und Effizienz deines Workouts und reduzieren die Verletzungsgefahr und mögliche Folgen von Fehlern.

Die Sohle von Turnschuhen ist von großer Bedeutung, denn darauf fällt die Hauptlast. Für jede Sportart sind unterschiedliche Sohlentypen vorzuziehen, abhängig von den Besonderheiten des Trainingsortes, des Trainingsprogramms. Eine falsche Wahl minimiert nicht nur die Lebensdauer des Schuhs, sondern kann auch zu Verletzungen führen.

Die Sohle von Sport-Sneakern hat einen mehrschichtigen Aufbau, bestehend aus einer Zwischenmitte und einem unmittelbaren Außenteil in Kontakt mit den Oberflächen des Bodens oder der Sporthalle. Jedes Teil ist anders aufgebaut und trägt seine eigenen speziellen Funktionen.

Es gibt verschiedene Arten von Sohlenformen für Sneaker. Für den Anfang ist es flach und gewährleistet vollen Bodenkontakt. Dann die Sohle, die die Anatomie des Fußes wiederholt und daher eine kleine Lücke zwischen Zehen und Ferse hat.Bei manchen Sneakern, zum Beispiel bei Jazz-Sneakern, liegt diese Vertiefung möglichst nah am Fuß, weshalb der Schuh eine eher ungewöhnliche konkave Form hat. Und schließlich eine neue Neuheit, die Sohle für "passiven" Gewichtsverlust - halbrund und rund, die beim normalen Gehen die notwendige Wirkung auf die Muskeln der Beine und des Gesäßes bietet.

Die Hauptmaterialien für die Sohle des Sneakers sind Gummi und Polyurethan. Polyurethan ist flexibel, wiegt nicht viel, ist verschleißfest, hat eine gute Wärmedämmung und Stoßdämpfung, aber im Winter und auf Eis ist es besser, Schuhe mit einer solchen Sohle wegen schlechter Haftung auf Gleitflächen nicht zu tragen. Bei sehr niedrigen Temperaturen verliert dieses Material vollständig seine Elastizität, was zu Schäden am Schuh führen kann. Es gibt verschiedene Arten von Gummi, von denen jede ihre eigenen Eigenschaften hat, aber im Allgemeinen ist dieses Material frostbeständig, rutschfest, langlebig und widerstandsfähig. Zu den Nachteilen zählen hohes Gewicht, hohe Kosten und schnelle Oberflächenverschmutzung.

Dabei kommt es nicht nur auf den äußeren Teil der Sohle an, sondern auch auf die innere, mittlere Schicht, da sie für Dämpfung sorgt. Die am häufigsten verwendeten Materialien sind Silikon und Silikongel. Zu ihren Eigenschaften gehören die Beständigkeit gegen Verformung und Temperaturwechsel. Der Hauptzweck der Zwischensohle ist die Druckentlastungwährend des Trainings auf die Beine aufgetragen. Seltenere Materialien sind Phylon, Filayt, Ethylvinylacetat.

Je nach Situation und Sportart ist die eine oder andere Sohlenstärke vorzuziehen. Einige Turnschuhe haben es so dick und breit wie möglich, um Traktion zu bieten, egal ob es sich um einen Turnhallenboden oder einen Asphalt handelt. Manchmal müssen die Schuhe dagegen leicht und elastisch sein, und dafür muss die Sohle dünn sein. Die modische Traktorsohle, das heißt geprägte Sohle, hat in Turnschuhen für den Sport einen hohen Stellenwert. Die Linderung ist minimal und häufig oder ziemlich deutlich, tief, ähnlich wie bei stumpfen Zähnen.

Für das Laufen im Fitnessstudio auf dem Laufband oder auf flachem, hartem Asphalt sind weiche, flache Sohlen in Ordnung. Wenn Sie jedoch lieber auf einer unbefestigten Straße und auf dem Boden laufen, wo eine hohe Wahrscheinlichkeit besteht, gegen spitze Steine, Glas oder Baumwurzeln zu stoßen, ist eine harte Sohle vorzuziehen. Im Allgemeinen wird beim Laufen der Leichtigkeit des Produkts Priorität eingeräumt. Aber Schuhe für das Sportwandern haben eine steife und gerillte Sohle.

Für Aktivitäten auf einer schmutzigen Oberfläche, wie Fußball, sind Turnschuhe mit Spikesohlen erforderlich. Basketballschuhe sollten eine gute Traktion und eine rutschfeste Laufsohle haben. Tennisschuhe haben dünne Sohlen mit flachem Relief. Bei Turnschuhen für Fitness, Gym, Volleyball, Mini-Fußball sollte die Sohle elastisch sein, aber gleichzeitig den Fuß gut stützen. Zum Tanzen ist es besser, Schuhe mit geteilter Sohle zu wählen, um die Plastizität des Fußes nicht zu verlieren.

Besondere Aufmerksamkeit verdienen Wintersportschuhe., denn es sollte nicht nur nicht auf der Oberfläche rutschen, sondern auch nicht einfrieren, seine Eigenschaften nicht verlieren. Um Stürze zu vermeiden, muss die Sohle Traktor sein, und je tiefer das Gelände, desto besserer Halt.