Aerobic-Sneaker

Sport zu treiben ist eine nützliche Sache, und sich in guter körperlicher Verfassung zu fühlen und eine fitte Figur zu bewundern, ist auch angenehm.

Sie müssen kein Profisportler sein, um Ihren Körper fit zu halten. Regelmäßige körperliche Aktivität wie Aerobic ist ausreichend. Und damit Aerobic-Kurse nicht nur Freude, sondern auch Nutzen bringen, ist es ratsam, die Auswahl der Sportgeräte, insbesondere der Turnschuhe, sehr sorgfältig zu treffen.

Was ist die Besonderheit dieser Sneaker und wie man sie richtig auswählt, wird in unserem Artikel besprochen.

Um verschiedene Sportarten auszuüben, werden spezielle Sneakermodelle erstellt. Und das ist ganz fair. Es gibt Sneaker für Laufen, Basketball, Fußball, Tennis, Aerobic und andere Sportarten. Die Sache ist, dass bei verschiedenen Typen verschiedene Teile des Beins und des Fußes belastet werden. Irgendwo ist ein hohes Modell wichtig für eine gute Fixierung des Sprunggelenks, irgendwo ist eine gute Stoßdämpfung erforderlich, irgendwo soll das Gewicht minimal sein usw.

Zudem können gut sitzende Laufschuhe das Verletzungs- oder Verstauchungsrisiko bei starker Belastung deutlich reduzieren.

Um das richtige Modell für Step-Aerobic oder seine anderen Varianten auszuwählen, müssen Sie folgende Regeln beachten:

• Turnschuhe sollten die Höhe des Sprunggelenks bedecken, um eine Luxation oder Verstauchung zu vermeiden.
• Die Sohle sollte mehrlagig, aber dünn, dicht genug sein, sich gut biegen und gut dämpfen. Hierfür sind in der Regel spezielle Federn oder Luftpolster unter dem Fuß vorgesehen. Die Sohle muss ein klares Rillenmuster aufweisen, um ein Verrutschen auf einem glatten Boden zu verhindern.
• Sneaker sollten einen breiten Zeh haben.Dieses Modell bietet guten Halt auf dem Boden, verteilt die Last richtig auf den Fuß und reduziert die Verletzungsgefahr.
• Der Fuß sollte gut im Schuh gesichert sein. Die beste Befestigungsmöglichkeit ist die Schnürung.
• Die Sneaker sollen keinen "Treibhauseffekt" erzeugen. In der Regel wird dabei ein synthetisches Mesh in der Basis des Sneakers verwendet.
• Für Menschen mit orthopädischen Problemen ist es ratsam, Turnschuhe mit Riststütze zu wählen.
• Wenn Sie sich für Sneaker eines namhaften Herstellers entscheiden, machen Sie sich am besten im Voraus mit den auf der Website veröffentlichten Kundenbewertungen vertraut. So wird es einfacher, das richtige Modell zu wählen und alle Feinheiten und Eigenschaften von Sneakers kennenzulernen.

Spüle nach dem Training unbedingt Staub und Schmutz von deinen Turnschuhen ab. Für ein synthetisches Modell eignet sich ein Schwamm mit Seifenlauge. Echtlederschuhe können mit speziellen Produkten gereinigt werden.

Turnschuhe dürfen nicht in die Waschmaschine geschickt werden - es besteht ein hohes Beschädigungsrisiko.

Wenn die Sneaker nass werden, müssen Sie die Schnürsenkel und die Einlegesohle herausziehen, die Zunge nach außen drehen, mit Papier ausstopfen und an einem trockenen, warmen Ort aufbewahren. Nur nicht neben der Heizung. Die Sneaker trocknen auch bei natürlichen Temperaturen perfekt. Nach vollständiger Trocknung müssen sie mit speziellen Pflegemitteln behandelt werden.