Wie wählt man Turnschuhe aus?

Wer von uns liebt Sportschuhe nicht? Schließlich ist sie so bequem, bequem, stilvoll und schön. Aber wissen wir alle, wie man die richtigen Sneaker auswählt?

Sneaker sind nach Typ unterteilt und dieser Umstand sollte bei der Auswahl berücksichtigt werden. Es ist notwendig, den Umfang zukünftiger Sneaker klar zu verstehen, der ihren Typ bestimmt.

Turnschuhe kann vielseitig sein, aber das Vorhandensein einer steifen Sohle mit gummierter Struktur ist ein Muss. Die Ferse sollte für eine gute Dämpfung einen mit Luft gefüllten Hohlraum haben. Die Lauffläche kann flach, aber geprägt sein. Diese Schuhe müssen nicht hoch sein, aber die Verwendung von Mesh-Material ist unerlässlich, da das Bein belüftet werden muss.

Laufschuhe muss leicht sein, mit einer weichen inneren Struktur. Mit solchen Schuhen wird die Belastung des Körpers etwas reduziert. Wie in der Vorgängerversion sollten Laufschuhe über hohle Dämpfungselemente verfügen. Es wird bequem sein, in Turnschuhen mit einer dicken, aber elastischen Sohle zu laufen. Die Ferse dieser Schuhe sollte höher als die Zehe sein.

Für Aerobic, Shape und Fitness Sportschuhe aus flexiblen und leichten Materialien sind unabdingbar. Der Knöchel muss gut gesichert sein, um die Verletzungsgefahr zu verringern.

Parkour oder Tracing basierend auf schwierigen und sogar gefährlichen Techniken: Springen, Drehen, Purzelbäume, Rucken, Würfe. Um im Parkour erfolgreich und sicher zu sein, müssen Sie gutes Schuhwerk wählen. Zuallererst sollten Sie auf die Abschreibung achten, die qualitativ hochwertig sein sollte. Viele Hersteller setzen ein spezielles Gel auf Ferse und Vorfuß der Sohle, verwenden federndes dickwandiges Gummi und machen den oberen Teil der Ferse fest, geringe Elastizität.

Auf der Lauffläche können kleine Spikes vorhanden sein. Das Obermaterial dieser Sneaker kann aus Leder oder Gummi bestehen, Mesh-Materialien sind in diesem Fall nicht geeignet, da sie anhaften und schnell verschleißen. Beim Parkour fällt die größte Last auf den Zeh. Die beste Option wären Turnschuhe mit einer gummierten Spitze.

Für Tennis spezielle Turnschuhe sind ebenfalls erforderlich. Sie sind erkennbar an ihrer hohen Höhe, die bis zum Knöchel reicht, mittlerem Gewicht, flexibler Sohle im Zehenbereich, feinem Profil. Mit diesen Schuhen rutschst du auf dem Platz nicht aus. Viele Tennisschuhhersteller setzen ein Gummipolster in der Sohle und einen Kunststoffeinsatz in der Ferse ein. Bei dieser Konstruktion ist die Sohle steif und der Fuß in seiner Position stabil. Diese Sneaker sind an dem geschwungenen harten Rücken zu erkennen. Meistens bestehen Sneaker aus echtem Leder, aber auch hochwertige Synthetik ist akzeptabel.

Basketball Schuhe muss einfach eine steife Sohle mit Gummizusatz haben. Vergessen Sie nicht die Dämpfungseinsätze. Wählen Sie am besten Schuhe mit Fischgrätschutz, in diesem Fall rutschen Ihre Füße nicht auf rutschigem Parkettboden. Es sollten nur Lederschuhe in Betracht gezogen werden.

Fussballschuhe oft "Tausendfüßler" genannt, müssen Dornen auf ihrer Lauffläche vorhanden sein. Die Höhe solcher Schuhe erreicht nicht die Knöchel. Wenn Sie sich zwischen Leder- und Synthetik-Sneakern entscheiden, ist die zweite Option besser geeignet, aber nur das Material sollte von sehr hoher Qualität sein. Bei der Auswahl von Fußballschuhen müssen Sie die Größe sehr genau auswählen. Die Abweichung von mindestens einigen Millimetern ermöglicht es Ihnen nicht, den Moment des Kontakts des Beins mit dem Ball vollständig zu spüren.

Volleyballschuhe Ausgestattet mit Fischgrät-Gummiaußensohle. Dämpfung ist auch bei solchen Schuhen ein Muss, sie kann gel oder luftig sein.

Zum Gewichtheben Es ist notwendig, niedrige Turnschuhe mit einer harten und dichten Sohle zu haben, die beim Heben von Gewichten zuverlässigen Halt bietet. Außerdem sollte der Fuß gut fixiert sein, daher lohnt es sich, Lederschuhe mit elastischer Schnürung zu wählen. Das Profilmuster mag schwach sein, aber das Vorhandensein eines Fersenlifts ist eine Voraussetzung, die den Athleten vor dem Zurückfallen schützt.

In der Größe falsch gewählte Sneaker verursachen viele Probleme nicht nur mit dem Fuß, sondern auch mit den Beinen im Allgemeinen. Um die richtige Sneakergröße zu wählen, müssen Sie einige einfache Regeln beachten, die von Dr.Mark Kukuzell entwickelt wurden:

• Läufer ändern oft nach sechs Monaten intensiven Trainings die Form und Größe ihrer Füße. Daher sollten Sie sich nicht auf die Größe konzentrieren, die Sie zuvor hatten.
• Um die Größe des Beins zu bestimmen, ist es notwendig, eine aufrechte Position einzunehmen, die Länge des Fußes und seine Breite zu messen.
• Auch wenn Sie es gewohnt sind, Schuhe einer Marke zu tragen, sollten Sie nicht faul sein, Modelle anderer Hersteller anzuprobieren. Vielleicht sind Sneaker einer anderen Marke eher für den veränderten Fuß geeignet.
• Es empfiehlt sich, am Ende der Arbeitswoche Sneaker zu kaufen, da die Beine leicht geschwollen sind. Überspringen Sie nicht die halben Größen.

• Aus den Turnschuhen müssen Sie die Einlegesohle holen und am Fuß befestigen. Die Position des Fußes auf der Einlegesohle sollte frei sein, und es sollte ein Abstand von den Zehen zum Rand der Einlage von ca. 0,5 cm bestehen. Die Einlage sollte mäßig steif und nicht hoch sein, da sie sonst viel Kraft beansprucht Platz in den Turnschuhen, verschlechtern sich schnell und dämpfen das Gefühl des Kontakts mit der Oberfläche.
• Laufschuhe sollten an den Socken anprobiert werden, die für das Training verwendet werden.
• Beim Anprobieren der Schnürsenkel müssen Sie diese nicht zu fest anziehen.
• Wenn Damen-Sneaker für einen breiten Fuß ausgewählt werden, dann ist es sinnvoll, auf Herrenmodelle zu achten. Viele von ihnen haben ein vielseitiges Design, das sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist.
• Nachdem Sie neue Turnschuhe angezogen haben, müssen Sie Ihre Zehenspitzen heben. Wenn in dieser Position der Zeigefinger zwischen Ferse und Rückseite des Schuhs eindringt, dann passt es zu Ihnen und Sie werden sich beim Sport nicht unwohl fühlen.
• Bei der Anprobe empfiehlt es sich, in Turnschuhen zu laufen, dies ist natürlich nicht immer möglich. Aber solche Schuhe beim Gehen und beim Laufen können sich auf unterschiedliche Weise äußern.

Es gibt einige Grundregeln und Geheimnisse, die Ihnen bei der Auswahl der richtigen Sneaker helfen.

• Beim Anprobieren lohnt es sich, die Sneaker nach Belieben neu zu schnüren. Eine falsche Schnürung kann die Empfindungen verzerren und einen Unterschied machen.
• Die Faltlinie muss getestet werden. Dazu müssen Sie einen Sneaker nehmen, seine Zehe auf dem Boden ablegen und auf die Ferse drücken. Die Stelle, an der sich die Sohle biegt, sollte der Anatomie des Fußes entsprechen. Laufschuhe mit der falschen Faltlinie machen das Laufen unangenehm und Sie können Plattfüße verdienen.

• Korrektive Einlagen sind ein Muss für Menschen mit Plattfüßen. Sie bieten zusätzlichen Halt für den Fuß, Komfort und Sicherheit bei sportlichen Aktivitäten.
• Der Kauf von Sneakers, die bekanntermaßen klein oder eng sind, ist ein häufiger Fehler, den viele machen.
• Beeilen Sie sich nicht, in neuen Turnschuhen auszugehen. Zunächst müssen Sie sie zu Hause testen: Gehen Sie eine Weile hinein und gehen Sie sogar laufen. Alle Manifestationen von Beschwerden beim Laufen werden sich nur verstärken und werden mit der Zeit definitiv nicht verschwinden. Und die Rückgabe sauberer Turnschuhe in den Laden wird viel einfacher.

Sneaker werden zunächst nach ihren äußeren Parametern beurteilt. Die wenigsten von uns werden Schuhe kaufen, deren Design nicht gefällt oder deren Aussehen Fragen aufwirft. Das ist nur die externe Prüfung und wir werden reden.

Also nehmen wir die Sneaker in die Hand und beginnen, den Namen des Herstellers und der Marke sorgfältig zu studieren. Niemand ist vor dem Kauf einer Fälschung sicher, und Sie können einige "Nyke" unter der Art von Nike-Sneakern kaufen. Solche Schuhe können hochwertig, langlebig und sehr gut sein, aber würden Sie gerne Risiken eingehen und sich ein "Schwein im Sack" kaufen.

Es gibt auch Modelle mit korrekt geschriebener Marke, ohne sichtbare Unterschiede und Mängel, aber der Herstellungsort ist nirgendwo angegeben. In diesem Fall besteht auch eine hohe Wahrscheinlichkeit, eine Fälschung unbekannter Herkunft zu erwerben.

Die Qualität eines Schuhs lässt sich oft durch sein Aussehen bestimmen. Hochwertige Sneaker werden Sie nicht mit sichtbaren, schlampigen und rauen Nähten, Klebstofftropfen auf der Sohle und noch mehr auf dem Außenmaterial verwirren. Riechen Sie die Sneaker, sie sollten nicht nach Schuhkleber, Gummi und anderen nicht sehr angenehmen Dingen riechen.

Die Beurteilung der Sohle muss mit großer Sorgfalt erfolgen. Bei guten Sneakers hat die Laufsohle einen mehrschichtigen Aufbau, der wie ein Sandwich aufgebaut ist. Normalerweise besteht die Laufsohle aus Hartgummi und einer Zwischensohle.

Wenn Sie gezielt Ledersneaker kaufen und den Provokationen der Verkäufer erliegen möchten, müssen Sie die folgenden Tipps beachten:

1. Auf den Sneakern muss ein spezielles Informationsblatt vorhanden sein, das die Zusammensetzung jedes Elements des Schuhs anzeigt. Es stimmt, nicht alle Hersteller stellen ihren Verbrauchern solche Informationen zur Verfügung.
2. Wenn auf den Sneakers keine Informationen zur Zusammensetzung vorhanden sind, können Sie Ihre Hand 10 Sekunden lang auf den Schuh drücken, Naturleder wird warm, das Kunstmaterial wird kühl und es kann sogar Schweiß auftreten.
3. Biege deinen Sneaker. Diesmal jedoch nicht, um die Faltlinie zu bestimmen, sondern um die Geschwindigkeit des Richtens des Materials zu überprüfen. Echtes Leder kehrt sehr schnell in seine ursprüngliche Position zurück, aber künstliches Material benötigt für diesen Vorgang einige Zeit.
4. Es wäre schön, ein paar Tropfen Wasser auf den Schuh zu geben. Bei Naturleder macht sich zwar eine Nachdunkelung bemerkbar, das künstliche Material reagiert jedoch in keiner Weise auf einen solchen Effekt.