Merkmale, Arten und Umsetzung spiritueller Praktiken

Jeder Mensch braucht spirituelles Wachstum. Die Suche nach Wegen, seinen Geist zu verbessern, führt oft dazu, dass eine Person verschiedene Trends studiert. Der Proband wählt eine für ihn geeignete Technik, deren Umsetzung einen erheblichen Aufwand erfordert.

Spirituelle Praktiken tragen zur Entwicklung und Stärkung des Geistes, zum Erwachen der besten moralischen Eigenschaften, zum Erwerb klaren Denkens und zur Füllung der Persönlichkeit mit neuem Wissen bei. Spirituelle Entwicklung mit verschiedenen Techniken hilft einem Individuum, seine eigenen Energieressourcen aufzufüllen und seinen wahren Zweck zu finden.

Spirituelles Wachstum wird begleitet von der Entwicklung von Willen, Intuition, Liebe, Barmherzigkeit. Das Subjekt erreicht einen Zustand der Ruhe und des inneren Glücks. Er baut gute Beziehungen zu anderen auf und verbessert seine Gesundheit. Eine Person verliert die Fähigkeit, sich um Kleinigkeiten zu kümmern und verliert das Interesse an Konfliktsituationen. Er verurteilt andere Menschen nicht mehr, sondern schenkt ihnen seine Liebe und erwartet keine Gegenleistung. Es gibt ein Gefühl der Dankbarkeit für die Möglichkeit, jeden Moment des Lebens zu genießen.

Der praktizierende Mensch ist in der Lage, seinen göttlichen Ursprung zu erkennen. Er fühlt sich als Teil des Universums, was ihm die Möglichkeit gibt, Kontakt zu höheren Kräften aufzunehmen und die Verbindung mit seiner eigenen Seele zu stärken.

Die Ziele, Spiritualität durch verschiedene Techniken zu erlangen, variieren je nach Religion oder spirituellem System.Viele okkulte Tendenzen zielen darauf ab, höhere Wahrheiten zu begreifen. Orthodoxe Menschen bemühen sich, ihre Seelen durch Reue zu retten. Östliche spirituelle Techniken rufen dazu auf, den Weg zu Gott ohne Reue zu suchen.

Es gibt kontemplative, energetische, Trance- und analytische Arten spiritueller Praktiken.

• Kontemplative spirituelle Praktiken lenken die Aufmerksamkeit des Subjekts auf die notwendigen Gedanken und das Wissen um das spirituelle Prinzip... Sie helfen, den internen Dialog auszuschalten. Das Erlernen dieses Prozesses kann Jahre dauern.
• Energiepraktiken sind verschiedene Arten von Yoga und Reiki. Menschen, die diese Techniken praktizieren, konzentrieren sich auf die subtilen Schalen und Chakren des Menschen. Der Unterricht trägt dazu bei, den emotionalen Hintergrund zu verbessern und die körperliche Gesundheit zu stärken.
• Trancezustände sind typisch für schamanische Rituale, besondere Atmung, virtuelle Reisen... Auch verschiedene Tränke und Mantras erweitern das Bewusstsein vorübergehend künstlich.
• Analytische Techniken sind mit dem spontanen Fluss des Denkprozesses in den oberen Bewusstseinsschichten verbunden. Sie ermöglichen es einer Person, ihre Wünsche und Bestrebungen zu betrachten, die Konsequenzen zu erkennen und einen kreativen Weg zu wählen.

Gebete gelten als die beliebteste Form der spirituellen Praxis. Menschen wenden sich geistig oder verbal an höhere Mächte mit der Bitte um Hilfe und Unterstützung. Sie drücken ihre Dankbarkeit aus oder bereuen ihre Taten.

Für manche hilft das Tagebuch, Gedanken und Gefühle zu klären, die innere Welt zu stabilisieren. Tagebucheinträge wirken sich auf die Selbstentwicklung und Selbstorganisation aus. Seit der Antike praktizieren die Menschen verschiedene Methoden, um Vitalität und Energie wiederherzustellen.

• Slawisch... Die frühesten Formen spiritueller Techniken bei den Slawen sind mit der Reinigungspraxis verbunden - Feuer atmen. Nach diesem Vorgang hält die Person die Hand einige Zeit in der Flamme und wird nicht verbrannt. Es gibt bekannte slawische schamanische Praktiken und Meditationstechniken, die darauf abzielen, die Chakren zu öffnen.
• Buddhist... Tibetische Techniken wirken sich auf die physische und psychische Gesundheit eines Menschen aus. Das Hauptziel der Buddhisten ist es, den Zustand des Nirvana zu erreichen. Die Person strebt danach, sich vollständig von Leiden, Begierden und allen Anhaftungen zu befreien. Im Buddhismus zielen Methoden darauf ab, Geist und Psyche von jeglichen affektiven Reaktionen zu reinigen.
• Hindu-... Im Hinduismus versucht ein Mensch, das Leben als Ganzes zu verstehen und die Einheit mit Gott zu erreichen. Der Mensch erreicht bedingungslose Liebe für ihn, vollständige Befriedung, Freiheit von materiellen Wünschen.

Spirituelle Praktiken sind einfach und klar. Sie sind für jeden verständlich. Tägliche Workouts helfen den Menschen, das geistige und körperliche Gleichgewicht wiederherzustellen, sich auf eine positive Stimmung einzustellen, den Körper mit fehlender Energie aufzufüllen und innere Harmonie zu finden.

Die erste Stufe des Geistestrainings ist Meditation. Mit ihrer Hilfe wird ein Mensch von fremden Gedanken befreit und dadurch sein Geist gereinigt. Das Eintauchen in sich selbst hilft, zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist vollständig zu entspannen. Im Trancezustand kann sich das Subjekt auf die wichtigsten Momente des Lebens konzentrieren.

Atemenergie-Praktiken ermöglichen einer Person beobachte deinen eigenen Atem. Die Fähigkeit, die Atmungsaktivität zu kontrollieren und zu steuern, führt zu positiven Veränderungen der Gehirnprozesse. Ihre Beschleunigung oder Verlangsamung beeinflusst das Bewusstsein des Individuums.

Man kann Spirituelle Praxis mit Strenge beginnen. Manche schaffen es, ihr Ziel zu erreichen, indem sie eine gewisse Zeit allein oder in der Einsamkeit bleiben.Sie beschränken sich auf etwas, sie legen ein freiwilliges Gelübde ab. Askese impliziert keine Selbstquälerei, sondern lenkt Aufmerksamkeit und persönliche Energie aus der Komfortzone auf das Erreichen der göttlichen Gnade. Ein Mensch lernt, seine Emotionen und Instinkte zu kontrollieren. Askese entwickelt Willenskraft und baut Stress ab. Es ist vorübergehender Natur und sollte sich nicht in ein Gelübde verwandeln, zum Beispiel in ein Gelübde des Zölibats oder der ewigen Selbstbeherrschung.

Yoga, Kampfsport und andere körperlich-spirituelle Systeme helfen einer Person, sich auf bestimmte Übungen zu konzentrieren, die Flexibilität und Schönheit des Körpers sowie Willen und Geduld entwickeln. Mit Hilfe regelmäßiger Bewegung verbessert eine Person ihre körperliche und geistige Gesundheit. Er stärkt den Geist durch Körperarbeit. Intuition entwickelt sich.

Stille ermöglicht es einer Person, eine kontinuierliche mentale Kommunikation mit höheren Mächten zu ermöglichen. Schwierige Spirituelle Praxis bringt den Geist in Ordnung. Um eine Verbindung mit dem spirituellen Prinzip herzustellen, können Buddhisten einige Minuten bis 10 Tage in Stille bleiben. In der Orthodoxie gibt es Fälle von langfristiger Einsamkeit von Mönchen in Zellen, Asketen in der Wüste, um Stille zu erlangen und sich auf die innere Welt und die Gemeinschaft mit Gott zu konzentrieren.

Es gibt verschiedene religiöse und philosophische Bewegungen, wie z Agni Yoga, "Neues Leben", Allatra, die darauf abzielen, das menschliche Bewusstsein zu erweitern und die Aura zu reinigen. Die Nyaya-Technik schlägt vor, Gedanken auf das Objekt zu lenken, die eigenen Gefühle, Fähigkeiten, Geist und Körper zu kennen. Anhänger dieser Philosophie streben danach, die Seele von ihrer Anhaftung an den Körper zu befreien.

Die meisten Meditationstechniken richten sich an heilen, Vitalität wiederherstellen und blockierte Energie lösen... Die Vipassana-Meditation zielt darauf ab, das Bewusstsein zu reinigen, Leiden auszurotten und die Fähigkeit zu erlangen, verschiedene Probleme auf ausgewogene Weise zu lösen. Es bringt die Menschen zur vollständigen Erleuchtung.

Statische Energiepraktiken reinigen den Geist und stärken die Kraft des Geistes. Die Übung "Tree Pose" verbessert die Bewegung der Energie durch den gesamten menschlichen Körper... Allmählich werden die Energiekanäle frei. Die gespeicherte Energie hat eine starke Wirkung auf den Körper. Dadurch wird der menschliche Körper aufgelockert, alle Klammern verschwinden.

Buddha Lotusblüten-Meditation hilft einem Menschen, innere Harmonie zu finden, zur Erleuchtung zu kommen. Sie sollten sich auf den Solarplexus-Punkt konzentrieren, dort gedanklich ein Körnchen Liebe säen und sich vorstellen, wie es wächst. Zuerst erscheint ein kleiner Spross. Die Kraft der Liebe verwandelt ihn in einen goldenen Lotus, dann in eine riesige weiße Blume. Menschliche Wut provoziert Pflanzenkrankheiten, Wut - Welken. Sie müssen die Blume in Ihren Gedanken ständig mit Liebe nähren.

Bei der Ausführung der Technik von Sri Maha Marga Guru sollte man mit dem Kopf nach Norden liegen und den warmen Blick des Lehrers präsentieren... Er fühlt Vergebung, Selbstlosigkeit, positive Energie und Liebe für den Guru. Eine besondere Haltung hilft, Antworten auf spannende Fragen zu bekommen.

Yoga und Meditation sind nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder gut geeignet. Experten geben Tipps.

• Für Männer. Während der Meditation wird dem stärkeren Geschlecht empfohlen, durch den linken Nasengang oder durch beide Nasenlöcher zu atmen. Der Atem kann bei Bedarf umgeschaltet werden. Dazu musst du dich auf die rechte Seite legen, deine Faust sollte unter deinem Arm sein. Nach einiger Zeit wird sich die Atmung ändern.
• Für Frauen. Um Schönheit und ewige Jugend zu erlangen, muss sich eine Dame den Prozess des Erscheinens eines sanften Triebs aus einem Samen vorstellen. Ein Sonnenstrahl hilft ihm, die Dicke der fruchtbaren Erde zu durchbrechen. Der Spross gewinnt an Kraft, wird stärker und verwandelt sich in eine wundervolle Blume. Er erfüllt den Raum mit einem erstaunlichen Duft. Zu diesem Zeitpunkt offenbart das Mädchen ihre inneren Reserven und fühlt körperliche und geistige Schönheit.
• Für ein Kind. Vorschulkindern wird empfohlen, "Ballon" zu üben. Das Kind sollte Luft durch die Nase ein- und ausatmen. Dann müssen Sie den Magen mit Luft füllen, als würde ein riesiger Ballon aufgeblasen. Die Luft aus dem imaginären Ballon sollte langsam durch die Nase abgelassen werden.

Spirituelle Entwicklung sollte ständig durchgeführt werden. Die Wirksamkeit der Praxis hängt von der Aktivität des Subjekts ab. Das gewünschte Ergebnis kann durch mindestens einmal wöchentliches Training erzielt werden.