Was ist Depression und wie geht man damit um?

Von Zeit zu Zeit erlebt jeder Mensch Depressionen, Kraftverlust und eine Abnahme der allgemeinen Stimmung. Die Freuden des Lebens beginnen ihn zu umgehen. Die Verletzung der emotionalen und physiologischen Sphären führt zu Depressionen.

In der Psychologie gibt es folgende Definition des Begriffs "Depression": Eine depressive Störung ist ein unterdrückter emotionaler Zustand der Persönlichkeit, der mit Motivationsänderungen, kognitiver Dissonanz und Apathie verbunden ist. Depressionen werden oft von Menschen erlebt, die eine traumatische Situation für die Seele erlitten haben.

In der modernen Welt leiden etwa 400 Millionen Menschen an dieser Krankheit. Wir sprechen von Patienten, die sich an Spezialisten gewandt haben, um Hilfe zu erhalten. Die tatsächliche Zahl ist viel höher als die Statistik. Depressionen manifestieren sich nicht nur in Form von emotionalen Erfahrungen, sondern auch auf körperlicher Ebene. Manchmal tritt die Psychosomatik in den Vordergrund. Der Therapeut kann ein depressives Syndrom aufgrund von körperlichen Beschwerden möglicherweise nicht immer erkennen, da die Beschreibung der Symptome durch den Patienten mit anderen Erkrankungen übereinstimmt.

Depressionen wirken sich negativ auf das Leben aus. Der Mann sieht deprimiert aus. In seinem Kopf sind ständig düstere Gedanken präsent, die ihn daran hindern, seinen täglichen Aktivitäten vollständig nachzugehen.

Der depressive Zustand der Persönlichkeit ist seit der Antike bekannt. Die Beschreibung der Krankheit findet sich in vielen Werken berühmter Ärzte verschiedener Zeiten. Hippokrates empfahl seinen melancholischen Patienten (Depressionen), reinigende Einläufe zu machen, warme Bäder zu nehmen, Opiumtinktur zu verwenden, Mineralwasser aus kretischen Quellen zu trinken, Massagen zu machen und Spaß zu haben. Er war es, der bemerkte, dass sich der psychische Zustand eines Menschen in Wetteränderungen und Saisonalität widerspiegelt.

An der Wende vom 19. zum 20. Jahrhundert widmete der deutsche Psychiater Emil Kraepelin einen Teil seiner wissenschaftlichen Arbeiten der Beschreibung der manisch-depressiven Psychose. Derzeit wird dieser Begriff am häufigsten durch den Begriff "depressive Episode" ersetzt. Manisch-depressive Psychosen bei modernen Spezialisten sind mit bipolarer Störung und neurotischer Depression verbunden. Diese Konzepte werden nicht immer mit Menschen mit geistiger Behinderung in Verbindung gebracht.

Depressionen lassen sich an einer Reihe von charakteristischen Merkmalen erkennen. Das Subjekt hört auf, Freude und Vergnügen von der geliebten Aktivität zu empfangen. Er hat kein Interesse an irgendetwas. Der Patient gibt seine Hobbys auf. Eine Person ist nicht glücklich mit der Kommunikation mit anderen. Er schließt sich ein. Es kommt zu sozialer Ablehnung. Die Person verliert das Interesse am anderen Geschlecht.

Die ersten Anzeichen, die den Beginn einer Krankheit signalisieren, sind eine mehrtägige Niedergeschlagenheit und pessimistische Reflexionen über gegenwärtige und zukünftige Ereignisse. Eine Person wirkt abgelenkt, Appetit und Schlaf sind gestört. Diese Faktoren haben unangenehme gesundheitliche Folgen. Viele depressive Menschen verlieren völlig ihren Appetit. Andere hingegen haben Lust auf viel und essen oft. Infolgedessen verlieren manche Menschen schnell an Gewicht, während andere schnell zusätzliche Pfunde zunehmen.

Oft wird der Patient durch äußere Umstände beeinflusst. Sie provozieren eine Abnahme der Geduld, was zu einem gereizten Zustand führt. Reizbarkeit äußert sich in aggressiven Manifestationen. Eine Person kann sich über jede Kleinigkeit ärgern. Die psychomotorischen Fähigkeiten sind stark reduziert oder umgekehrt deutlich erhöht. Wenn es abnimmt, verlangsamen sich die Bewegungen und die Sprache einer Person.

Depression kann durch Lethargie, motorische Hemmung, Depression definiert werden. Ein Mensch will nichts tun. Er hat keine Kraft und Energie. Das Individuum fühlt Schwäche, Schwere in den Muskeln und im ganzen Körper. Die Folge sind schnelle Ermüdung, Müdigkeit und mangelnde Lust auf körperliche Aktivität. Vor dem Hintergrund innerer Leere und emotionaler Erschöpfung werden Kopfschmerzen und Schwindel beobachtet.

Depressionen führen manchmal zu Beeinträchtigungen der geistigen Fähigkeiten, verminderter Konzentration und Gedächtnis. Sie können etwas über die Krankheit lernen, indem Sie depressiv sind, Apathie, Verlust der Fähigkeit, sich einzufühlen und einzufühlen. Eine Fülle düsterer Gedanken führt oft dazu, dass man über Tod und Selbstmord nachdenkt. Alkohol und Drogen können zu negativem Denken und rücksichtslosen Handlungen führen. Die Leidenschaft für Glücksspiel oder Extremsport wirkt sich manchmal auch auf die Psyche aus.

Depressionen können durch die Manifestation von wachsendem Selbsthass erkannt werden. Eine Person wird von dem Gedanken verfolgt, dass die Welt um sie herum zusammenbricht und es unmöglich ist, die Situation zu korrigieren. Er selbst ist an allen Schwierigkeiten und Fehlern schuld.

Eine wichtige Rolle beim Auftreten eines depressiven Zustands spielen biologische Faktoren, erbliche Veranlagung, Ursachen psychischer Natur und der Einfluss der Ökologie. Emotionale und körperliche Belastungen können sich in jedem Alter entwickeln. Depressionen bei Kindern sind oft die Folge von Traumata. In der Adoleszenz treten hormonelle Veränderungen auf, ein Umdenken ihrer Rolle in der Gesellschaft. Diese Faktoren können Stimmungsstörungen auslösen. Bei Teenagern im Alter von 16 bis 18 Jahren treten Depressionen normalerweise aus Müßiggang auf. Und es tritt auch als Folge des Missbrauchs von Tabakrauchen, alkoholischen Getränken und Drogen auf.

Die Midlife-Crisis spiegelt sich in der Persönlichkeit der 30- bis 40-jährigen Menschen wieder, die beginnen, sich Gedanken über die Unerreichbarkeit vieler Aufgaben, über die Sinnlosigkeit der unternommenen Anstrengungen zu machen. Schwierige Beziehungen in der Ehe mindern ebenfalls die Stimmung. Manchmal verfällt ein Mensch nach dem Ende des Urlaubs in einen Blues. Er erlebt Stress, Apathie, Melancholie. Ich möchte meine offiziellen Aufgaben überhaupt nicht antreten. Dies wird beeinflusst durch kardinale Veränderungen der Wetterbedingungen, des Tagesablaufs und des Lebensrhythmus. Depressionen werden oft durch den Tod eines geliebten Menschen verursacht. Die Ursache einer depressiven Störung können ein Schädel-Hirn-Trauma, kardiovaskuläre, onkologische und andere schwere Erkrankungen sein.

Nebenwirkungen von Medikamenten führen manchmal zu Depressionen. Auch ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper einer Frau, Probleme mit der Schilddrüse und ein Mangel an Vitaminen führen häufig zu Depressionen. Mangelnde soziale Unterstützung kann der Grund für die schwere Depression sein, die zu Depressionen führt.

Es gibt verschiedene Arten von Depressionen. Bei manchen ist es morgens, bei anderen abends zu beobachten, bei anderen rund um die Uhr. Morgendepression erscheint aufgrund von Problemen, die mit dem frühen Erwachen verbunden sind. Manche verspüren zu dieser Tageszeit einen trägen Denkprozess. Die Depression verschwindet allmählich oder nimmt gegen Mittag ab. Abenddepression oft vor dem Hintergrund grundloser Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit vor dem Zubettgehen. Am Abend verschlechtert sich die Stimmung einer Person stark. Aus diesem Grund leidet er an Schlaflosigkeit.

In einigen Fällen kann eine Depression nicht lange anhalten. Eine Urlaubsdepression tritt beispielsweise bei der Rückkehr aus warmen Regionen auf, wenn der Proband unmittelbar nach viel Sonnenlicht in den grauen Alltag eintauchen muss, begleitet von Regen und Matsch. Nach dem Eintauchen in das Alltagsgeschehen gewinnt ein Mensch schnell seine alte Form zurück. Manchmal wiederholen sich traumatische Situationen regelmäßig. Obsessive Erinnerungen an sie provozieren Generation posttraumatische Depression... Es kann auch nach einem einzigen Vorfall auftreten, der durch Naturkatastrophen oder vom Menschen verursachte Katastrophen verursacht wurde.

Diese Art von depressiver Störung ist ein Komplex von Symptomen. Ein Mensch fühlt ständig die Sinnlosigkeit seiner eigenen Existenz, die Hoffnungslosigkeit. Seine Denkprozesse verlangsamen sich, somatische Störungen werden beobachtet, die Gefühls- und Willenssphäre leidet, das Selbstwertgefühl ist stark reduziert.

In der Herbst-Winter-Periode ist jeder Mensch mit einem ständigen Mangel an Sonnenlicht und einem starken Rückgang der Lufttemperatur konfrontiert. Das Subjekt ist ständig schläfrig. Manche Leute nehmen zu. Längerer Aufenthalt auf engstem Raum, künstliche Beleuchtung, eingeschränkte Spaziergänge an der frischen Luft provozieren einen allgemeinen Zusammenbruch und häufige Stimmungsschwankungen.

Eine anhaltende Verschlechterung der Stimmung einer Person hat keinen signifikanten Einfluss auf das Leben einer Person. Er ist gut darin, seine eigenen Gedanken und Handlungen zu kontrollieren, ist an täglichen Aktivitäten beteiligt und kommt gut mit seinen ehelichen und beruflichen Verpflichtungen zurecht. Emotionale und physiologische Verwüstung wird normalerweise auf Überarbeitung zurückgeführt. Diese Form der Erkrankung wird oft chronisch und hält mehrere Jahre an.

Diese Form der depressiven Störung ist gekennzeichnet durch ständige Reizbarkeit, Schweregefühl in Armen und Beinen, rezidivierende Krampfanfälle und Schmerzkrämpfe. Das Subjekt ist nicht in der Lage, seine eigenen Emotionen zu kontrollieren. Er weint oft und ist launisch. Schwere Stimmungsschwankungen, Panikattacken und Angstattacken hindern Menschen daran, ein normales soziales Leben zu führen.

Die affektive Störung kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Psychose ist gekennzeichnet durch den Wechsel von Depressionen und Manien, einen starken Stimmungswandel. Übermäßige Fröhlichkeit wird plötzlich durch unglaubliche Traurigkeit ersetzt, die Aktivität kann nach kurzer Zeit stark abnehmen. Dann verwandelt sich die Apathie wieder in Hyperaktivität und Euphorie. Aber dieser Zustand übermäßiger Aktivität und Vitalität hält nicht lange an.

Jedes unerwartete Ereignis kann eine Person in eine Depression treiben. Die Situation ist manchmal mit der Diagnose einer schweren Krankheit bei einer nahestehenden Person oder der Person selbst, Entlassung aus der Arbeit, Vergewaltigung, Trennung von einem geliebten Menschen, Scheidung und anderen traumatischen Ereignissen verbunden. Situative Depression wird von allen gut verstanden. Menschen in Ihrer Umgebung unterstützen normalerweise die Person, die es erlebt.

Manchmal beginnt eine Person ein übermäßiges Gefühl von Angst und Schuld zu empfinden. Eine Person hat auditive und visuelle Halluzinationen, Wahnvorstellungen. Er kann aufgrund seiner eigenen beunruhigenden Überzeugungen und nicht existierenden Tatsachen falsche Schlussfolgerungen ziehen.

Eine junge Mutter beginnt manchmal nach der Geburt, starke Angstzustände zu empfinden. Sie denkt, dass sie dem Baby schaden kann. Veränderungen im Lebensstil, erhöhte Verantwortung, viele Sorgen und ungewöhnliche Verantwortungen führen bei der frischgebackenen Mutter zu psychischen Beschwerden. Eine Frau hat oft emotionale Zusammenbrüche. Psychische Überlastung bringt sie zur nervösen Erschöpfung.

Es ist sehr wichtig, rechtzeitig zwischen Depressionen und schlechter Laune zu unterscheiden. Der übliche Blues unterscheidet sich von der Depression durch die positive Reaktion des Einzelnen auf jeden Witz des Gesprächspartners. Die Krankheit verläuft ohne Anzeichen von Neurosen und psychischen Störungen. Ein depressiver Mensch erliegt sehr oft einem apathischen Zustand.

Der Unterschied zwischen Depression und Apathie besteht darin, dass ein depressiver Zustand lange anhalten kann und Apathie ein vorübergehender Geisteszustand ist. Es ist nicht ungewöhnlich, dass beide Arten von Störungen gleichzeitig vorliegen. Apathische und depressive Zustände sind durch gemeinsame charakteristische Zeichen gekennzeichnet: Gleichgültigkeit, Distanziertheit, Gleichgültigkeit gegenüber der umgebenden Realität, Schweigsamkeit, Denkstörungen, Gedächtnisstörungen, Sprachhemmung, Inaktivität und mangelnde Initiative.

Apathie ist gekennzeichnet durch die Erschöpfung der Reserven psychischer Energie: das Auslöschen aller Emotionen, Impulse und Beteiligungen. Bei Depressionen werden auch physiologische Störungen beobachtet. Während einer Depression kann eine Person Gesundheits-, Schlaf- und Ernährungsprobleme haben. Er fühlt sich müde, deprimiert, hilflos, hoffnungslos. Sie können Apathie loswerden, indem Sie die Motivation steigern, verschiedene Arten von Belohnungen verwenden und aktiv mit anderen kommunizieren.Depressionen erfordern oft eine medizinische Intervention und Medikamente.

Der Hauptunterschied zwischen Depression und Stress besteht darin, dass ein Stresszustand in moderaten Dosen gut für die Gesundheit ist und eine depressive Störung alle Säfte aus dem menschlichen Körper presst und ihn mit Schwäche und Schmerzen ausstattet. Depressionen gehen mit Angst, Energieverlust und beeinträchtigten Denkprozessen einher. Stress ist immer eine Reaktion des menschlichen Körpers auf ungünstige Bedingungen, negative Emotionen und Überforderung. Die Ausschüttung von Adrenalin mobilisiert den Körper, fördert die geistige Aktivität, um Auswege aus der Situation zu finden. Der Patient kann den Stress selbst überwinden, und Depressionen werden normalerweise mit Hilfe eines Psychologen oder Psychiaters gelöst.

Die Depression baut sich normalerweise allmählich auf. Die Krankheit beginnt immer mit einem leichten Stadium, auf das die Menschen meist keinen Wert legen. Sie führen den depressiven Zustand und die schlechte Laune auf trübes Wetter, Müdigkeit, schlechte Gesundheit oder einen schlechten Tag zurück. Zuerst erfährt die Person leichtes Unbehagen, Lethargie, Angst und leichte Reizbarkeit. Abends kann ein Mensch lange nicht einschlafen und morgens wird er von Schläfrigkeit überwältigt. Dann verschlechtert sich seine Aufmerksamkeitskonzentration, Entfremdung tritt auf, Apathie entwickelt sich. So reagiert der Körper auf eine beginnende Depression.

Die nächste Stufe ist durch einen starken Rückgang des Glückshormons Serotonin gekennzeichnet. Eine Person ist gereizt und wütend wegen jeglicher Kritik in ihrer Ansprache. Er kann seine negativen Emotionen vor Fremden nicht zurückhalten, er verhält sich aggressiv gegenüber ihnen. Oft beleidigt er andere und macht sarkastische Witze über sie. Manche kommen mit ihren dunklen Gedanken nicht zurecht und denken über Selbstmord nach. Sie können diese Phase nur mit Hilfe von Spezialisten verlassen.

Das letzte Stadium signalisiert eine schwere psychische Störung. Das Subjekt hört auf, den Sinn seiner Existenz zu erkennen. Er ist gegenüber allen Ereignissen, die stattfinden, und sich selbst gleichgültig. Er ist mit seinen Lieblingssachen und Hobbys nicht mehr zufrieden. Ein Mensch reagiert unzureichend auf die Aussagen und Handlungen anderer Menschen, wenn diese nicht mit seiner Vorstellung von der Welt um ihn herum vereinbar sind. Das Individuum verspürt ständige Wut- und Aggressionsausbrüche. Er kann sein eigenes Verhalten nicht kontrollieren. Das letzte Stadium der Krankheit wird lange behandelt und ist schwierig. Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, um sich vollständig zu erholen.

Um aus einem depressiven Zustand herauszukommen, reicht es manchmal aus, die Umgebung zu ändern. Jede Art von Kreativität ist für diejenigen von Vorteil, die an dieser Krankheit leiden. Das Chatten mit neuen Bekannten hilft, Ihre Stimmung zu verbessern. Wenn Sie Symptome einer Depression haben, sollten Sie einen Psychologen oder Psychotherapeuten aufsuchen. Nach einer Behandlung verschwinden Depressionen ziemlich schnell. Es ist eine der wenigen psychischen Erkrankungen, die gut auf eine Behandlung ansprechen. Bereits nach wenigen Tagen spürt der Patient eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens.

Familien- oder Gruppenpsychotherapie funktioniert gut für eine Person. Gruppen werden entsprechend der Ähnlichkeit der Symptome bei den Probanden gebildet. Die Familienpsychotherapie zielt auf die Behandlung von Paaren ab, die eine Beziehung stabilisieren müssen, die aufgrund von Anzeichen einer Depression bei einem der Ehepartner kurz vor dem Zusammenbruch steht.

Eine schwere Form der Krankheit erfordert Medikamente. Medikamente werden von einem Psychotherapeuten oder Psychiater verschrieben. Meistens stabilisiert sich der Zustand innerhalb von 2 Wochen.Einigen Patienten wird empfohlen, Antidepressiva für mindestens 3 Monate einzunehmen, um die maximale Wirkung der Behandlung zu erzielen.

Die Elektrokrampftherapie wird zur Behandlung von schweren und psychotischen Depressionen eingesetzt. Es stimuliert das Gehirn mit elektromagnetischen Strahlen. Der Patient befindet sich zu diesem Zeitpunkt in Narkose. Kurzfristige Nebenwirkungen sind in Form von teilweisem Gedächtnisverlust, Verwirrung und Orientierungslosigkeit möglich. Diese Effekte verschwinden schnell, obwohl einige seit mehr als zwei Monaten beobachtet werden.

Die langfristige Anwesenheit einer Person in einem depressiven Zustand trägt zur Entwicklung verschiedener Krankheiten und zur Schaffung von Konfliktsituationen in der Gesellschaft bei. Panikattacken und Angstgefühle des Subjekts nehmen zu und es kommt zur Isolation von der Gesellschaft. Manche haben Probleme mit Arbeit oder Studium.

Depressionen sind besonders gefährlich, weil sie zu einer Schädigung der eigenen Gesundheit, zum Auftreten von Suizidgedanken und Suizidversuchen führen. Ein depressiver Mensch sieht die einzige Lösung für alle Probleme in seinem eigenen Tod. Persönliches Leiden, Enttäuschung im Leben, Sinnverlust, scheinbare Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit führen zu diesem Gedanken.

Es ist sehr wichtig, das Auftreten von Depressionen zu verhindern. Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf den psychischen Zustand des Einzelnen aus. Sie verbessern das allgemeine Wohlbefinden und verbessern die Stimmung. Sie sollten nicht alle Ihre Probleme und Probleme im Kopf durchgehen. Wenn es keine Möglichkeit gibt, die Umstände zu ändern, müssen Sie Ihre Einstellung dazu ändern.

Ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft hilft, das Nervensystem wiederherzustellen. Die Normalisierung des Schlafs, ein guter Tagesablauf und gut priorisierte Prioritäten können Angstzustände reduzieren und Ihre allgemeine Stimmung verbessern. Ab und zu lohnt es sich raus in die Natur. Wer allein mit Bäumen, Wiesenblumen und Vögeln ist, beruhigt sich. Das Rascheln von Blättern, das Rauschen von Bächen, das Singen von Vögeln, duftende Aromen wirken sich positiv auf die Psyche des Einzelnen aus.

Meditation ist ein wirksames Mittel zur Behandlung von Depressionen. Mit seiner Hilfe erreichen Sie völlige Entspannung und innere Ruhe. Der Schlaf einer Person wird normalisiert, die geistige Aktivität verbessert sich und das Angstniveau nimmt ab.