Das Ziel erreichen: Mittel und Wege

Jeder möchte seine Ziele so schnell wie möglich und ohne großen Aufwand erreichen. Aber für einige ist es einfach, etwas zu erreichen - sie bewegen sich schnell durchs Leben und realisieren alles oder fast alles, wonach sie streben. Und andere können ihr Ziel jahrelang erreichen, kommen ihm aber keinen Schritt näher. Warum das passiert, wie man sich Ziele setzt und diese richtig erreicht, erfahren Sie in diesem Artikel.

Die meisten Menschen messen das Leben – ihr eigenes und das ihrer Umgebung – gewohnheitsmäßig an erreichten Zielen und Leistungen. Sie gelten als Hauptindikator für die persönliche Leistung. Wenn es keinen Fortschritt gibt oder verletzt wird, ist es unmöglich, das Ziel zu erreichen, jeder beginnt sich unwillkürlich zu fragen, was mit ihm nicht stimmt, was ihn daran hindert, das Ziel zu erreichen.

Psychologen identifizieren mehrere mögliche Gründe, warum Menschen die Ziele, die sie sich selbst gesetzt haben, nicht erreichen.

Dies ist der Fall, wenn es ein Ziel zu geben scheint, aber es ist vage, vage, unformuliert. Dies ist der häufigste Grund. Infolgedessen ist ein Mensch ständig mit sich selbst, seinen Handlungen, seinen Mitmenschen nicht zufrieden, kann aber gleichzeitig die Frage nicht einmal klar beantworten und was er in dieser oder jener Situation wirklich erreichen wollte.

Oft wird beim Setzen eines Ziels nur ein Wunsch geäußert: zum Beispiel „Ich möchte Französisch lernen“, „Ich möchte in meinem Privatleben glücklich sein“, „Ich möchte mehr Geld verdienen“. Wünsche und Träume sind gut, aber sie haben nichts mit echten Zielen zu tun. Das Ziel ist eine klare Vorstellung vom Ergebnis. Möchten Sie Französisch lernen?

Einige der Ziele werden offen überschätzt. Beispielsweise bezieht jemand ein Gehalt unter dem durchschnittlichen Existenzminimum, sein „Ziel“ ist es aber, mit einem Privatjet durch Afrika zu reisen. Es ist offensichtlich nicht möglich, dies zu erreichen, wenn nichts geändert wird, wenn Sie nicht eine Kette von konsistenten Zielen entwickeln, die zunächst zu einer Einkommenssteigerung führen, die es Ihnen ermöglicht, sowohl ein Flugzeug zu kaufen als auch Reisen zu diesen Orten zu organisieren Planeten, von dem Sie träumen.

Wenn sich ein Mensch ein Ziel setzt, das er "eines Tages" erreichen will, wird er es nie erreichen. Jede Aufgabe sollte nicht nur inhaltlich, sondern auch zeitlich strukturiert sein. Das Fehlen einer klar definierten Zeit führt zur Entspannung, erschwert den Kampf gegen die eigene Faulheit, deren Angriffe manchmal selbst den fleißigsten Menschen passieren.

Wenn es keinen klaren Plan gibt, nach dem Sie das gesteckte Ziel ansteuern wollen, werden Sie mit Sicherheit "sich verirren", irgendwann vom Ziel weggehen, Umwege gehen oder diesen Weg gar nicht mehr beschreiten .

Sie müssen einen Plan mit Fristen haben, nachdem Sie zuvor die Realität der Umsetzung jedes seiner Punkte überprüft haben... Natürlich kann man in einem Monat keine Million verdienen. Aber für eine andere Zeit - ganz.

Ziele, die am gewohnten Leben nichts ändern, können kaum als abgeschlossen betrachtet werden. Sie werden in der Regel nicht erreicht, weil die Person keine starke Motivation hat - es gibt keinen Grund, etwas zu erhalten, das den Lauf der Dinge nicht beeinflusst. Nur Französisch oder Japanisch zu lernen, nur weil es jetzt in Mode ist, ist kein Ziel, es bringt keinen wirklichen Nutzen und Nutzen. Aber wenn das Ziel darin besteht, Japanisch zu lernen, da Sie einen neuen interessanten Job bekommen oder in das Land der aufgehenden Sonne umziehen können, wird dies unter Beibehaltung des Motivationsniveaus realisiert.

Mit anderen Worten, rechtfertigt der Aufwand das Ergebnis, erhöhen sich die Erfolgschancen. Ein markantes Beispiel für irrelevante Bestrebungen sind die Erwartungen der Eltern. Ihr leidenschaftlicher Wunsch, das Kind als Student der medizinischen Universität zu sehen, wird vom Kind vorerst als sein eigener Traum wahrgenommen. Aber die Zulassung kann alles an seinen Platz stellen, zeigen, dass das Ziel von außen auferlegt wurde, und mit hoher Wahrscheinlichkeit wird eine Person aussteigen und etwas tun, was für sie und nicht für ihre Eltern notwendig ist.

Dies ist der Grund, der diejenigen stört, die sich zu viele Ziele setzen. Auch wenn jeder „qualitativ“ ist, kann der quantitative Faktor die Abfolge und Priorisierung von Aktionen erschweren. Eine Person läuft Gefahr, an Kraft zu verlieren, um Zeit zu haben, um alles Geplante zu tun, und gleichzeitig wird sie bei keiner ihrer Aufgaben vorankommen.

Manche Ziele bleiben unerfüllt, da ihre Umsetzung mit gewissen Unbehagen für einen Menschen, seinen persönlichen Ängsten und Sorgen verbunden ist. In diesem Fall beginnt er unbewusst nach vielen Gründen zu suchen, um die Hinrichtung zu verschieben.

Sie lernen zum Beispiel Japanisch, um in einem Jahr in dieses Land zu ziehen. Aber in deinem Herzen hast du Angst vor dem Umzug, dem Unbekannten, den Schwierigkeiten der Auswanderung, du wehrst dich dagegen. Dieses Ziel wird nicht erreicht.

Faulheit ist ein sehr häufiger Grund, der das Erreichen unserer Ziele im Leben beeinträchtigt. Es scheint, dass alles geplant und durchdacht ist, es gibt Fristen und die "Spielregeln" sind definiert, es gibt eine Strategie, aber um sich auf das Ziel zuzubewegen ... zu faul. Wie soll man in diesem Fall sein? Erklären Sie natürlich Ihrer eigenen Faulheit den Krieg. Als "Waffe" empfehlen Experten, mehrere Regeln zu übernehmen und täglich zu üben.

• Entfesseln Sie Faulheit... Wenn Sie zu faul sind, um zu arbeiten und sich dem Ziel zu nähern, berauben Sie sich aller Handlungen, tun Sie absolut nichts. Sitzen, stehen Sie in einem Zustand völliger Ruhe, wie ein Idol. Normalerweise reichen 15 Minuten, damit es ziemlich langweilig wird. Sobald diese Erkenntnis kommt, können Sie sich gerne an die Arbeit machen.
• "Fünf Minuten". Die Fünf-Minuten-Regel ist heute weithin bekannt. Wenn es schwierig ist, etwas Wichtiges zu tun, um das Ziel zu erreichen, stimmen Sie zu, dass Sie es nur 5 Minuten lang mit Gewalt tun werden. Bedingung - Konzentrieren Sie sich so weit wie möglich auf dieses Geschäft, lassen Sie sich nicht ablenken. In den meisten Fällen wird der Effekt unerwartet sein - was Sie nur 5 Minuten widmen wollten, wird fesseln und "verschärfen".
• Teilen Sie groß in klein auf. Teilen Sie alle großen Dinge und ehrgeizigen Ziele in kleinere und kleine auf - in kärgliche Aufgaben, kleine Schritte. Dies wird dazu beitragen, sich nicht nur streng, sondern auch ganz bewusst nach dem Plan zu bewegen.
• Beseitigen Sie die Routine. Faulheit fällt wie eine Lawine auf diejenigen, die gezwungen sind, monotone Aufgaben und Aufgaben in der gleichen festgelegten Reihenfolge zu erledigen. Versuchen Sie, Ihren Alltag zu abwechslungsreich zu gestalten. Auch wenn Sie dasselbe tun, bringen Sie etwas Neues in die Reihenfolge der Aktionen - fügen Sie der Reinigung etwas Musik hinzu, ändern Sie das Thema des Computer-Desktops bei der Arbeit, erfreuen Sie sich selbst mit kleinen "Geschenken", nachdem Sie eine bestimmte Aufgabe erledigt haben.
• Nutzen Sie Ihren Morgen effektiv. Die Morgenzeit ist die produktivste Zeit. Und wenn Sie ein "Eulen"-Chronotyp sind, dann kommt für Sie mittags und nachmittags nach Ihrer biologischen Uhr "Morgen", daher müssen für diese Zeiträume die meisten Ziele und Aktivitäten geplant werden.
• Schiebe es nicht auf... Sobald Sie eine To-Do-Liste haben, sollten Sie nichts auf später verschieben. Wenn dies fehlschlägt, überdenken Sie die Ziele, schneiden Sie unwichtige und unbedeutende ab. Schon am Abend kann etwas Dringendes und Ungeplantes entstehen - es wäre klüger, es am nächsten Tag gleich zu machen, nachdem es zuvor am Abend in den Plan aufgenommen wurde. Unerfüllte Aufgaben drohen zu einem "Klumpen", der eines Tages rollt und nicht nur zu einem schweren Anfall von Faulheit und Apathie führt, sondern auch zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls und der Schuldgefühle.
• Nieder mit schlechten Gewohnheiten und übermäßigem Essen. Moderne Wissenschaftler haben es geschafft, einen klaren Zusammenhang mit der Häufigkeit und Schwere von Faulheitsanfällen und dem Lebensstil einer Person zu finden. Diejenigen, die oft illegale Substanzen, Alkohol, Rauchen konsumieren, für den kommenden Schlaf gerne "aus dem Bauch" essen, leiden mehr unter Faulheit als diejenigen, die schlechte Gewohnheiten durch nützliche ersetzen - Spaziergänge, machbare körperliche Aktivität.
• Behalten Sie die Motivation bei. Beginnen Sie jeden Tag damit, sich an Ihr geliebtes Ziel zu erinnern. Dies wird dazu beitragen, das Interesse daran aufrechtzuerhalten - und die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Leistung wird erheblich steigen.

Es ist wichtig, konsequent und geduldig zu sein, um Ihre Ziele zu erreichen.... Welche Tools in diesem Fall zu verwenden sind, ist für jeden Privatsache. Es können Trainings zur persönlichen Weiterentwicklung sein, selbstständiges Arbeiten an sich selbst, ein Appell an einen Fachpsychologen.

Am Anfang der Reise ist bei ihr meistens alles in Ordnung, aber jeder weiß, wie schwierig es ist, während der gesamten Reise zum Ziel die richtige Motivation aufrechtzuerhalten. Zu diesem Zeitpunkt ist jedem klar, dass die Motivation die treibende Kraft ist, und es ist wichtig, sicherzustellen, dass sie da ist. Wie kann dies in der Praxis geschehen?

Mach nur was dir gefällt. Wenn das Ziel unangenehme Handlungen erfordert, ist die Erfolgswahrscheinlichkeit fast null. Wenn dir der Job nicht gefällt, versuche ihn besser kennenzulernen, ihn zu lieben – in diesem Fall ist es die Liebe, die die Motivation bis zur Umsetzung des Plans unterstützt. Finden Sie bequeme und angenehme Wege, um Ihr Ziel zu erreichen, die keine Gewalt gegen sich selbst implizieren.

In der Lage sein konzentrieren Sie sich auf das Ergebnis. Und jede schwierige Etappe auf jeden Fall mit einem kleinen Sieg beginnen, also erst einmal das tun, was man am besten kann. Dies wird dazu beitragen, „auf der Welle des Positiven zu reiten“, um weiter zu gehen.

Kontrolle hilft, Anfälle von Faulheit und verminderter Motivation einzudämmen. Fragen Sie sich öfter, wie stark Ihr Wunsch ist, Ihr lieb gewonnenes Ziel zu erreichen. Führen Sie zur Kontrolle ein Tagebuch, in das Sie das Ziel, den von Ihnen erstellten Plan, eine Beschreibung der Methoden und den Zeitpunkt der Erreichung eintragen können. Vermerke darin jeden Tag, wie weit du in Richtung des Gewünschten fortgeschritten bist, was du bereits getan hast.

Wenn Sie verstehen, dass die Menschen um Sie herum den größtmöglichen Wert auf der Welt darstellen, erhöhen Sie Ihre Erfolgschancen. Die Menschen, wenn Sie wissen, wie Sie sie für sich haben, bieten selbst Hilfe bei der Umsetzung bestimmter Phasen an. Erweitern Sie Ihren Freundeskreis - Sie wissen nie im Voraus, in welchen Situationen und an unerwarteten Orten Sie auf eine Person treffen, die Ihr Leben leicht verändern kann.

Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten. Nehmen Sie es dankbar an, versuchen Sie nicht, alles alleine zu machen.

Behalte das Vertrauen zum Besten. Auf dem Weg zum Ziel wird es höchstwahrscheinlich sowohl gute Momente und Siege als auch Niederlagen und Misserfolge geben, in denen alles umsonst scheint. Es kann sogar zur Aufgabe von Zielsetzungen und Depressionen führen. Optimismus zu bewahren ist auch Arbeit.

Lächeln Sie öfter, üben Sie die "Regel des zehn Lächelns", die an einem Tag völlig Fremden gegeben werden muss. Dies können zufällige Mitreisende im Transportwesen, ein Verkäufer in einem Geschäft, ein Nachbar, Passanten, jemand anderes sein.

Beteiligen Sie sich kontinuierlich an der Selbstentwicklung, auch wenn das Ziel nicht direkt erzieherisch ist. Verwenden Sie die Methoden und Techniken, die für Sie am bequemsten sind - Meditation, Affirmationen, innere Worte der Unterstützung, Aussagen vor einem Spiegel, NLP-Techniken (neurolinguistische Programmierung), bestimmte "Code"-Phrasen, die Sie jedes Mal sagen werden, sobald ein Gefühl der eigenen Ohnmacht auftaucht oder Sie plötzlich von Melancholie und Faulheit übermannt werden.

Proaktivität wird als spezielles Konzept der menschlichen Psyche bezeichnet, bei dem davon ausgegangen wird, dass Jeder hat das Recht und ist frei zu entscheiden, wie er auf diesen oder jenen äußeren Reiz reagiert.

Wie es funktioniert, wird am besten durch die Geschichte des Begriffs selbst erklärt. Es wurde erstmals von Viktor Frankl in einem Konzentrationslager der Nazis vorgeschlagen und beschrieben.Dort schrieb er ein Buch, das das Konzept der menschlichen Psyche revolutionierte. In extrem unerträglichen Bedingungen hat Victor es geschafft, sich selbst zu erkennen und zu verstehen, dass zwischen dem, der von außen auf uns einwirkt, und unserer Reaktion die Freiheit der Wahl besteht. Sie selbst haben das Recht zu entscheiden, ob Sie den Kerl beleidigen oder im Gegenzug anlächeln, äußere Hindernisse berücksichtigen oder trotz Hindernissen dem Ziel entgegengehen.

Hartnäckig sein. Dabei wird es alles geben - Ängste, Ängste, Zweifel an der Machbarkeit und Möglichkeit des Gewünschten, vielleicht sogar Spott von anderen. Mach dich hierfür bereit.

Die Methoden sind unterschiedlich, basieren aber alle strikt auf einer bestimmten Vorgehensweise.

• Setzen Sie Ihre Wünsche richtig, formulieren Sie ein Ziel. Der Wunsch, es zu erreichen, muss stark sein.
• Prüfen Sie, ob das Ziel sinnvoll ist, ob es prinzipiell erreichbar ist. Es gibt nur sehr wenige unerreichbare Ziele, und deshalb glauben Sie daran, dass Sie sicherlich die Kraft haben werden, Ihre Pläne zu erfüllen.
• Schreiben Sie Ihr Ziel auf Papier. Es ist wichtig. Experten glauben, dass wir, indem wir alles auf Papier, in ein Notizbuch, ein Tagebuch schreiben, die Aufgabe strukturieren und unser Unterbewusstsein "programmieren", um nach dem zu streben, was wir wollen.
• Bestimmen Sie den Ausgangspunkt - Bedingungen und objektive Umstände und den Zustand, in dem Sie sich jetzt befinden. Finden Sie in sich mehrere gut begründete Antworten auf die Frage, warum es für Sie so wichtig ist, dieses Ziel zu erreichen.
• Unterteilen Sie das Ziel in vorläufige und Komponentenmeilensteine., formulieren Sie für jeden von ihnen und die gesamte Aufgabe Ihre eigenen Bedingungen.
• Identifizieren Sie mögliche Hindernisse sofort und ehrlich, schreiben Sie sie auf, analysieren Sie sie und erstellen Sie dann einen Plan zur Beseitigung dieser negativen Faktoren.
• Bestimmen Sie, welche Bildungs-, Finanzinstrumente, Bücher, Kurse, Schulungen oder andere Möglichkeiten Sie benötigen, Ziehen Sie die Unterstützung von Personen in Anspruch, die Ihnen bei bestimmten Aufgaben helfen.
• Motivation erhalten, überwachen Sie ständig, wie Sie auf Ihrer Checkliste vorgehen, ob es Verzögerungen oder Fortschritte gibt. Beides sind nicht die besten Strategien.

Hier sind einige weitere hilfreiche Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, Ihre Ziele effektiv zu erreichen.

• Erstellen Sie Ihr System. Es ist nicht notwendig, die Praktiken, Karten, Algorithmen und Diagramme einer anderen Person zu verwenden. Die Psyche und der Charakter jedes Menschen sind individuell, und daher ist es am besten, sich mit den gängigen Methoden vertraut zu machen, die beste davon auszuwählen und Ihr eigenes System zu erstellen. In jedem Fall wird es optimal, passender für Sie.
• Verwenden Sie Visualisierungstechniken. Stellen Sie sich öfter vor, was Sie wollen, versuchen Sie jetzt zu fühlen, was Sie fühlen werden, wenn das Ziel bereits erreicht ist. Fixieren Sie Gefühle in Ihrem Gedächtnis - rufen Sie in Zeiten des Scheiterns und der Sorgen diese Erinnerungen ab, um Ihren Willen und Ihre Motivation in einer schwierigen Zeit zu unterstützen. Manche Leute verwenden die "Wand der Wünsche" zur Visualisierung, indem sie die Bilder des Begehrten an einem prominenten Ort platzieren, wo sie oft ins Auge fallen.
• Erstellen Sie einen Morgenplan. Seien Sie während Ihrer produktivsten Zeit sehr vorsichtig mit Ihrem Zeitplan. Planen Sie alles, was Sie morgens tun werden, mit einer Genauigkeit von einer halben oder einer Viertelstunde.

Ein amerikanischer Schriftsteller und Business-Coach mit Weltruf hat die Geschichten derer studiert, die von Grund auf Millionär werden könnten, und kam zu einem einfachen Ergebnis: Die meisten Menschen erreichen ihre Ziele nicht, weil sie sicher sind, dass der Erfolg für die besten Menschen ist, nicht für sich selbst. Das von ihm vorgeschlagene Schema beinhaltet die ständige Umsetzung mehrerer Schritte und Aktionen, die zum Erfolg aller führen. Tracys Methodik kurz zusammenfassend, erhalten Sie eine grobe Liste von Empfehlungen.

• Traum groß Setzen Sie sich gewünschte Ziele, mehrere Ziele gleichzeitig. Beschränken Sie sich nicht auf mangelndes Selbstwertgefühl.
• Sei dir über dein Ziel klar, planen, jeden Tag einen kleinen Schritt zu dem machen, was Sie wollen.
• Sprechen Sie über Ihr Ziel, es wird ein Teil des Lebens.
• Beseitigen Sie alle Ausreden: Selbstmitleid, Kritik an anderen und Vorwürfe. Alle Verantwortung für Ihr Leben liegt ganz bei Ihnen.
• Die Umstände um uns herum ändern sich nur, wenn wir uns selbst ändern. Kultivieren Sie Ihre besten Eigenschaften und Qualitäten.
• Wenden Sie die Konzentrationsregel an - Wenn Sie anfangen, etwas zu tun, widmen Sie sich ausschließlich dieser Aufgabe.
• "Bezahl dich selbst", jeden Monat mindestens ein Zehntel ihres Einkommens als Ersparnis beiseite legen, um das Ziel zu erreichen.